4 причины того, что лето – идеальное время для поиска новой работы

Содержание
  1. В какое время года лучше искать работу
  2. Что важно
  3. С февраля по май
  4. С мая по август
  5. С сентября по ноябрь
  6. Декабрь
  7. Что запомнить
  8. Лучшее время для творческих задач
  9. Почему утро вечера мудренее
  10. Идеи в душе или парадокс усталости
  11. Как Google вдохновляет сотрудников
  12. Почему идеи приходят во сне
  13. Так когда творить?
  14. Сезонность при поиске вакансий: как проще найти работу?
  15. Когда не стоит искать работу?
  16. Какие месяцы проще найти работу?
  17. Является ли этот принцип неизменным для всех отраслей?
  18. Есть ли вакансии, для которых время года не важно?
  19. Что делать, если нужна работа и нет времени ждать более благоприятного времени? Можно как-то увеличить свои шансы?
  20. 4 причины, почему студентам стоит поработать летом
  21. 1. Цель — поиск себя
  22. Как искать:
  23. 3. Цель — хорошо провести лето при отсутствии денег
  24. 4. Цель — деньги
  25. Благоприятные дни лунного календаря для смены места работы
  26. 14 лунный день:отлично
  27. 20 лунный день:отлично
  28. 21 лунный день:отлично
  29. 24 лунный день:отлично
  30. 27 лунный день:отлично
  31. 7 лунный день:норма
  32. 8 лунный день:норма
  33. 15 лунный день:норма
  34. 18 лунный день:норма
  35. 23 лунный день:норма
  36. 30 лунный день:норма
  37. 4 лунный день:плохо
  38. 9 лунный день:плохо
  39. 16 лунный день:плохо
  40. 22 лунный день:плохо
  41. 25 лунный день:плохо
  42. 5 лунный день:ужасно
  43. 12 лунный день:ужасно
  44. 13 лунный день:ужасно
  45. 19 лунный день:ужасно
  46. 26 лунный день:ужасно
  47. 29 лунный день:ужасно
  48. Что дальше?
  49. Лето 2020: 12 недель заботы о себе – Woman Delice
  50. Лето заботы о себе
  51. План заботы на 12 недель
  52. Неделя 1: неделя вдохновения
  53. Неделя 2: детокс тела
  54. Неделя 3: детокс мыслей
  55. Неделя 4: планирование
  56. Неделя 5: активный образ жизни
  57. Неделя 6: культура сна
  58. Неделя 7: неделя хобби
  59. Неделя 8: неделя «я»
  60. Неделя 9: гардероб
  61. Неделя 10: дом
  62. Неделя 11: впечатления
  63. Неделя 12: благодарность
  64. Как сделать карьеру летом?
  65. Начать новый проект
  66. Повысить квалификацию
  67. Самостоятельное обучение
  68. Изучение  успешного опыта работы
  69. Посещение workshop-ов, поездки с целью изучения чего-либо
  70. Посещение семинаров, съездов, конференций, конгрессов
  71. Онлайн-курсы, видеокурсы, вебинары – обучение по Интернету
  72. Попросить повышения
  73. А может, ты решишься найти новую работу?

В какое время года лучше искать работу

4 причины того, что лето – идеальное время для поиска новой работы

Печальное время для поиска работы. Долгие каникулы и авральный режим накануне праздников приводят к странной ситуации. Пока одни сотрудники медленно и расслабленно входят в новый рабочий год, другие спешно доделывают годовые отчёты. Едва ли кто‑то из них настроен общаться с кадровой службой по поводу вакансий в отделе.

Утверждение годового бюджета в первые месяцы фактически продолжается, так что с финансами тоже пока не всё понятно: потянет компания ещё одного сотрудника или рациональнее обойтись без него.

Соискатели поддерживают этот тренд: они отдыхают после каникул и ждут первого по‑настоящему рабочего месяца года — февраля.

В ИТ‑сфере всегда много вакансий, но по активности кандидатов можно сделать выводы, что в конце декабря, в январе и мае вопросы трудоустройства их интересуют меньше всего.

Елизавета Рогалёва, руководитель направления по подбору персонала EPAM Saratov

Общие настроения отражает статистика HeadHunter.

Что важно

Искать работу в январе можно, но вдобавок к профессиональным навыкам потребуется ещё и везение. Это период, когда большинство компаний, даже если и открывают вакансии, рассматривают кандидатов не очень активно. Если ничего не получается, не опускайте руки — дело не в вас. Или, по крайней мере, не только в вас.

С февраля по май

Несмотря на обилие праздников, в эти месяцы интерес работодателей к новым сотрудникам начинает расти. Вакансий становится больше, и это связано с двумя факторами:

  1. Компании вышли из авралов декабря и спячки января, утвердили бюджеты, определились с задачами на год. Они готовы укомплектовывать команды, которые будут воплощать далекоидущие планы. В этот период появляются вакансии не только на линейные, но и на руководящие позиции: отчёты прошлого года показали, кто как работал.
  2. Организации активно ищут сотрудников для сезонных отраслей: туризма, строительства и так далее. Это значительно влияет на количество вакансий.

С мая по август

Май — пограничный месяц, который справедливо будет включить в оба периода. С одной стороны, кадровики ещё закрывают вакансии, открытые ранее, с другой — майские праздники и начало сезона отпусков уже меняют приоритеты.

Летом отделы редко работают в полном составе. Кто‑то уходит на отдых, задачи распределяются между оставшимися сотрудниками, так что им некогда отвлекаться на обучение новеньких и беседы с кадровыми службами. Если сфера предполагает, что летом можно работать в расслабленном режиме, вопрос об открытии вакансий также не встаёт.

Но это не значит, что работу найти невозможно, как раз наоборот. Вакансий мало, но и соискателей немного, конкуренция крайне низкая.

В таких условиях достаточно просто получить работу, о которой, скажем, в апреле вы и мечтать не могли, — просто из‑за отсутствия лучших претендентов.

При этом раунды собеседований могут растянуться на недели из‑за того, что то один, то другой начальник будет в отпуске.

В августе рынок труда в целом оживляется и готовится к бурному сентябрю.

Самое благоприятное время для поиска работы, по моему опыту, — август‑сентябрь. И предложений много, и кандидаты активнее отвечают на письма рекрутеров.

Елизавета Рогалёва

С сентября по ноябрь

Весенний подъём был только прелюдией перед осенней активностью. Это связано с тем, что многие откладывают поиск работы до сентября, чтобы отгулять отпуск и набраться сил для карьерных свершений. Похожая логика и у компаний: первое полугодие обнажило реальные потребности в работниках, к тому же надо успеть закрыть вакансии до нового года, чтобы выполнить план.

Кадровики работают достаточно быстро и слаженно, так что свободных должностей с течением времени будет оставаться всё меньше и меньше.

Декабрь

В декабре найти работу будет по‑настоящему сложно. Все отделы подводят итоги года, заполняют отчёты, чтобы погрузиться в пучину корпоративов и уйти на каникулы. Даже если у фирмы много открытых вакансий и она активно проводит собеседования, скорее всего, финальное решение отложат на январь. А после праздников вполне могут решить, что новые сотрудники не так уж нужны.

У компаний закрытие года, планирование бюджета и праздники — тут не до поиска сотрудников. Зато в это время — в декабре, январе и мае — становится больше предложений для стажёров и практикантов.

Елизавета Рогалёва

Что запомнить

  1. Если не получается найти работу в декабре или январе, дело не в вас, здесь требуется чудо.
  2. Если хотите выбирать из множества вакансий, ищите их осенью или весной. Но и конкуренция будет высокой.
  3. Если планируете совершить карьерный рывок, не расслабляйтесь летом. Воспользуйтесь низкой конкуренцией и не бойтесь отправлять резюме на лучшие вакансии.

Источник: https://Lifehacker.ru/sezonnost-rynka-truda/

Лучшее время для творческих задач

4 причины того, что лето – идеальное время для поиска новой работы

Саморазвитие

Лучшее время для творческих задач

13 сентября 2017 5 580 просмотров

Лиана Хазиахметова

Иногда идеи возникают в душе. Иногда во сне. Бывает, что гениальная мысль настигает за утренним кофе. Или же вечером за ужином. Почему? И можно ли предугадать этот момент?

По мнению Майкла Бреуса, для каждого действия существует идеальное время. И творческое настроение — не исключение. В книге «Всегда вовремя» он рассказывает, благодаря каким факторам рождается креатив и в какое время ждать от себя хороших идей, а в какое не стоит.

Почему утро вечера мудренее

Для начала немного теории. Творческое мышление начинает работать в префронтальной коре головного мозга непосредственно перед пробуждением и в первый час после. Надвигается неврологический шторм, и в полушариях определяются маршруты и соединения.

В 2013 году исследователи проанализировали снимки МРТ отдыхающего мозга утром и вечером.

На утренних они обнаружили двухсторонние связи в медиальных областях височных долей, означающие, что мозг создает соединения, прокладывая новые маршруты для поиска идей.

На вечерних снимках были заметны связи между лобной и теменной областями мозга, то есть мозг был занят извлечением воспоминаний, а не генерацией новых идей. Казалось бы, ответ один — творческими занятиями нужно заниматься утром. Но не все так просто.

Идеи в душе или парадокс усталости

При этом ученые обнаружили парадокс: когда ваши когнитивные функции снижены и вы не можете мыслить ясно, в голове рождаются новые идеи.

Гарвардский исследователь Шелли Карсон многие годы изучала этот парадоксальный феномен. Все считают, что идеи рождаются благодаря способности сосредоточиться.

На деле, как Карсон рассказала Boston Globe: «Благодаря отвлечению внимания может произойти прорыв, необходимый для поиска эффективного решения».

Когда принимаете ванну, не торопитесь. Новые идеи поджидают вас в неожиданных местах. Источник

Случалось ли такое, что вы тщетно искали решение часами, а потом с чувством бессилия прекращали мучиться, отправлялись отдыхать, гулять, резать салат, принимать душ и через пять минут в голове возникала блестящая идея? Другими словами, только упорно думая над творческой задачей, вы сможете найти гениальное решение. Возможно, оно придет к вам в ванной комнате и вы подумаете: «И надо было над этим столько думать?». Надо, ведь без вашей умственной деятельности не пришло бы и озарение.

Как Google вдохновляет сотрудников

Во время творчества надо учитывать и еще один фактор. Дофамин, гормон радости, влияет на мозг, когда вы получаете удовольствие от созидательной деятельности.

Хорошее самочувствие или прекрасное времяпрепровождение, связанное с новой ситуацией, новыми отношениями или переменой обстановки, связано с воздействием дофамина на лимбическую систему.

В таком окрыленном состоянии образуются новые ассоциации, способствующие рождению свежих и оригинальных идей.



Ок, Google, в чем твой секрет? Источник

Технологические компании, кажется, уже это осознали. В калифорнийском кампусе Google в Маунтинвью, например, есть спортивные и игровые зоны, чтобы сотрудники могли развеяться, отвлечься от работы и найти вдохновение.

Почему идеи приходят во сне

Для заключительной части ночи характерно большое количество сновидений с быстрыми движениями глаз, когда консолидируется память и мозг эффективно «проветривается». Это еще один способ пришпорить творческое начало.

Фаза быстрых движений глаз составляет около 25% сна. Но она не распределена равномерно на протяжении ночи. Основная часть проходится на последнюю треть (а фактически на последний час) цикла сна.

Если вы не высыпаетесь, то, скорее всего, за счет этой заключительной фазы и в ущерб творческим способностям!

В последние два часа сна и первые полчаса после пробуждения мозг кипит идеями. Пол Маккартни, как известно, сочинил знаменитую Yesterday во сне. Проснувшись, он немедленно ее записал.

Ему трудно было поверить, что эту идеальную мелодию он придумал во сне, но здесь нет ничего невероятного. Во время консолидации памяти работала префронтальная кора, а мозг активно связывал и расставлял ноты по местам.

Если спать столько, сколько необходимо, и просыпаться без будильника, вы сможете регулярно испытывать «моменты туманного великолепия».

Так когда творить?

Доктор Бреус на основе этих исследований составил рекомендации, когда лучше всего заниматься творчеством. Для этого необходимо узнать свой хронотип. Оптимальное время для вынашивания новых идей для каждого типажа индивидуально. Вот оно:

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/09/13/luchshee-vremya-dlya-tvorcheskix-zadach/

Сезонность при поиске вакансий: как проще найти работу?

4 причины того, что лето – идеальное время для поиска новой работы

Поиск работы это сложный процесс, особенно волнительный для людей, которые еще ни разу не искали работу самостоятельно.

Между тем, иногда даже соискатели с большим опытом, поменявшие не одного работодателя, несколько месяцев сидят на сайтах по поиску вакансий.  И дело не в плохом резюме или завышенных ожиданиях.

Основная причина, о которой мало кто задумывается – неправильно выбранное время для поиска работы. Мы расскажем, как и в какое время года проще найти работу.

О том, как связаны времена года и поиск работы, а также когда все-таки стоит рассылать свои резюме, нам рассказала Михайлова Вероника, HR-специалист и консультант по карьерным стратегиям.

В этой статье:

Когда не стоит искать работу? Какие месяцы проще найти работу? Является ли этот принцип неизменным для всех отраслей? Есть ли вакансии, для которых время года не важно?

Когда не стоит искать работу?

В декабре снижается активность с обеих сторон: и со стороны компаний (как руководителей, так и сотрудников отдела персонала поглощают отчеты, планирование следующего года, подготовка к новогодним мероприятиям и т.д.

), так и со стороны соискателей (те же отчеты и планирование, кроме того, хочется повеселиться на новогоднем корпоративе с «родным» коллективом и получить годовые премии и бонусы).

Даже если компания размещает вакансии и проводит собеседования, то принятие решений, чаще всего, откладывается на январь.

Январь самый неудачный месяц для поиска вакансий. Во многих компаниях в январе продолжается утверждение планов, бюджетов и штатного расписания, поэтому поиск на новые позиции не ведется.

Тем не менее, существуют предприятия, которые активно включаются в работу с первых дней нового года: запускают проекты, открывают филиалы и т.д. Поэтому если у вас есть свой список желанных компаний или позиций, лучше не упускать их из виду даже в январе.

Низкий уровень конкуренции среди соискателей может здесь сыграть вам на руку, и получить долгожданное приглашение на собеседование, а потом и на работу будет значительно проще, чем в другое время.

Во второй половине лета начинается период отпусков у руководящего состава компании, поэтому, как правило, количество размещенных вакансий уменьшается, или из-за отсутствия лиц, принимающих решения, или может затянуться процесс согласования вашей кандидатуры и принятия окончательного решения.

Сезонность при поиске вакансий: как проще найти работу?

Какие месяцы проще найти работу?

С февраля начинается первый всплеск годовой активности компаний по поиску персонала, который нарастает и продолжается до наступления мая. Март-апрель отлично подходят для поиска работы.

С конца мая досередины июля еще довольно благоприятное время для поиска работы, так как руководящий состав в основном пока не ушел в отпуск.

Многие специалисты, которые хотели бы сменить работу, на лето приостанавливают поиск они стремятся сходить в очередной оплачиваемый отпуск перед увольнением. Ведь если удастся устроиться на новую работу, то отпуск будет только через полгода.

  Соответственно, конкуренция среди соискателей в этот период несколько ниже, и рекрутеры могут быть более снисходительны к кандидатам на появившиеся вакансии.

Кстати, если лето по специфике деятельности предприятия не самая «горячая» пора, то этот период хорош еще и тем, что позволяет влиться в работу и адаптироваться к новым условиям в более спокойный период, без авралов.

Август хорошее время для поиска вакансий кандидатов педагогической сферы (учебные заведения могут срочно добирать недостающий персонал), родители ищут нянь и репетиторов для своих детей.

В сентябре традиционно возрастает деловая активность. А в октябре спрос и предложение на рынке труда встречаются в наивысшей точке: предложений вакансий становится гораздо больше, но и конкуренция очень высокая, причем среди специалистов самых разных категорий (от выпускников вузов до руководителей).

Является ли этот принцип неизменным для всех отраслей?

Кроме сезонности, свойственной для рынка труда в целом, в каждом бизнесе, конечно, есть свои закономерные спады и подъемы активности, и их тоже необходимо учитывать.

Например, в строительстве «высокий» сезон это все теплое время года, турбизнес на пике в летний период, мебель лучше всего продается зимой, машины весной, а недвижимость осенью. Соответственно, и спрос в этих сферах на сотрудников будет возрастать или снижаться в зависимости от сезона.

Есть ли вакансии, для которых время года не важно?

В любое время года в компании могут появиться срочные вакансии, которые являются «дырками» в бизнес-процессах, поэтому компания может начать искать сотрудника в любой момент. Также план комплектации штата, как правило, четко связан со стратегией развития компании, и сезонность рынка труда в таком случае не сыграет никакой роли.

Что делать, если нужна работа и нет времени ждать более благоприятного времени? Можно как-то увеличить свои шансы?

Если вы задумываетесь о смене работы или о поиске своей первой работы, лучшее время сегодня.

Кроме того, важно постоянно заниматься саморазвитием и самообразованием, тогда компании сами будут искать возможность заполучить вас в свой штат.

Источник: https://propostuplenie.ru/article/sezonnost-pri-poiske-vakansij-kak-proshche-najti-rabotu/

4 причины, почему студентам стоит поработать летом

4 причины того, что лето – идеальное время для поиска новой работы

Часто подростки летом хотят не только бездельничать и отдыхать, но и работать. У каждого свои причины: кто-то хочет подзаработать, кто-то — повеселиться. Наш блогер Полина Дуб рассказывает, почему важно определить цель летнего трудоустройства, как и где искать работу.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

С наступлением весны ленты в соцсетях наполняют посты родителей, ищущих работу своим детям. Как работодатель, особенно заинтересованный в начинающих и воодушевлённых, неизменно на них реагирую. За три года ни одного удачного отклика. Подсознательно заранее знаю: ничего не выйдет, но вдруг что-то толковое… Задумываясь, отчего так, сделала для себя несколько выводов.

Главный из них — вы и/или ребёнок не понимаете цели трудоустройства или видите их по-разному. Итак, ребёнку 17–19 лет, в 20, я уверена, вовлекать родителей в поиск работы антиэффективно. Студент ищет работу. На этом этапе важно понять — для чего.

1. Цель — поиск себя

Если цель — найти себя и убить образовавшееся свободное время, в этом случае, на мой взгляд, лучше поискать возможность волонтёрства с полным вовлечением. Объясню. Для человека в работе есть две основные ценности: развитие и деньги.

Желание опробовать профессиональные навыки, приносить пользу обществу, найти себя, получить какие-то навыки для будущей «настоящей» карьеры (признаемся: едва ли кто-то к сезонной работе относится как к части карьеры) — эти строки в резюме можно отнести к категории «развитие».

Если самоцель не зарабатывание денег, остановитесь на волонтёрстве.

За несколько рабочих месяцев ребёнок получит важнейшие soft skills: умение взаимодействовать в коллективе, видеть связь между своими действиями и результатами, умение принимать, уточнять и выполнять задачи, принимать похвалу и кару, научится общаться с людьми, выстраивать свою работу, подразделять её на этапы и многое другое, не говоря уже про душевное развитие и пошатывание потребительского отношения к миру, зачастую свойственного молодёжи.

Всё то же самое, но за деньги, скажете вы? Да, но в волонтёрском движении много хороших, образованных, достигших многого людей, которые в том числе могут стать полезными контактами. Юного работника не будут использовать как дешёвую рабочую силу, в которую не нужно вкладываться и заботиться о её «исправности», как физической, так и психологической.

Как искать:

  • найти подходящее направление (кому помогаем);
  • найти в этой сфере организации, которые покажутся интересными, обратиться к ним напрямую;
  • просмотреть волонтёрские сообщества в социальных сетях (например, http://www.world4u.ru, www.goodsurfing.org/, https://www.dobrovolets.ru).

Если цель — опробовать полученные за первые годы обучения навыки, идите «по специальности». Пусть с минимальной зарплатой. За лето ребёнок поймёт, тем ли он занимается и из чего на самом деле состоит выбранная на будущее работа.

Поверьте, лучше узнать после первых курсов, что менеджеры по туризму сидят в душных офисах и работают с бумагами и планами продаж, а не придумывают эксклюзивные путешествия и ездят в промотуры, а ветеринары чаще оказывают околопсихиатрическую помощь владельцам мелкой стандартной живности, чем спасают китов.

Такой опыт поможет пройти почти неизбежный кризис разочарования в выбранной профессии до выпуска, когда ещё многое можно изменить без ущерба. Если разочарование не грозит — отлично, пусть эта работа станет первыми шагами в карьере.

3. Цель — хорошо провести лето при отсутствии денег

Идеальные варианты для удовлетворения этой потребности — работа в сфере мероприятий или детском лагере. В красивом месте, на свежем воздухе, с кучей разнообразных и интересных задач и людей вокруг.

Идеальная работа для молодых людей, где именно они и требуются. Отличный вариант — фестивали. Подумайте, что именно может делать ребёнок. Звоните, предлагайте свои варианты, объясняйте, что цель — научиться, попрактиковаться, а не стать подрядчиком.

Будьте настойчивы, организаторам часто не до вас.

4. Цель — деньги

Первое и главное —придите к общему пониманию, что шанс заработать действительно много минимален. Соответственно, нужно поставить конкретную финансовую цель. Конечно, можно традиционно найти работу курьером-официантом, на такие вакансии всегда берут.

Но, кажется, всё-таки лучше найти работу такую, чтобы, помимо денег, случился какой-то рост или удовольствие к началу очередного трудного учебного года. Подумайте вместе, какие навыки можно продать. Перспективно обучаться тому, что нравится и приносит удовольствие.

Не стоит ограничиваться репетиторством по школьным или университетским предметам, да и спрос на них летом невысок.

Игра на музыкальных инструментах, катание на скейте, любовь к гаджетам, соцсетям, чтению, детям, незаконченная художественная школа или лагерный кружок бисероплетения — всё может приносить деньги.

Благоприятные дни лунного календаря для смены места работы

4 причины того, что лето – идеальное время для поиска новой работы

Ближайший начнётся29.07.2020 в 16:05.
Десятый день лунных суток – один из самых удачных периодов лунного месяца для смены места работы. Не важно, созревало ли …читать полностью →

14 лунный день:отлично

Ближайший начнётся02.08.2020 в 20:25.
Время отлично подходит для смены места работы. В этот день вы можете менять работодателя абсолютно без риска для своей будущей …читать полностью →

20 лунный день:отлично

Ближайший начнётся08.08.2020 в 22:13.
Этот день – отличное время для смены места работы. Не важно, как давно вы шли к этому шагу, как хорошо …читать полностью →

21 лунный день:отлично

Ближайший начнётся09.08.2020 в 22:24.
Сегодня один из лучших дней для смены места работы. Луна очень позитивно сказывается в этот период на любых начинаниях. И …читать полностью →

24 лунный день:отлично

Ближайший начнётся15.07.2020 в 00:31.
Если вы собрались менять место работы, то лучшее время для этого сложно придумать. Сегодня вы можете смело начинать поиски нового …читать полностью →

27 лунный день:отлично

Ближайший начнётся18.07.2020 в 01:38.
Двадцать седьмые лунные сутки отлично подходят для смены места работы. Причем, как ни странно, совершенно не важно, как долго вы …читать полностью →

Ближайший начнётся25.07.2020 в 10:15.
Если вы планировали поменять место работы, можете сделать это на шестой лунный день. Он относительно нейтральный для таких кардинальных поступков …читать полностью →

7 лунный день:норма

Ближайший начнётся26.07.2020 в 11:43.
Если вы задумали сменить место работы в этот период, то сегодняшний день можно охарактеризовать фразой: «Нельзя, но если очень хочется, …читать полностью →

8 лунный день:норма

Ближайший начнётся27.07.2020 в 13:10.
Нейтральный день для смены места работы. Можно сказать, что сегодня все будет зависеть только от вас. Только от вас зависит, …читать полностью →

15 лунный день:норма

Ближайший начнётся03.08.2020 в 20:56.
Сегодня нейтральный день для смены места работы, но если у вас есть возможность, все же воздержитесь от такого шага на …читать полностью →

18 лунный день:норма

Ближайший начнётся06.08.2020 в 21:50.
Восемнадцатые лунные сутки – ужасное время для любых начинаний. Поэтому постарайтесь не заниматься в этот день вопросами своей будущей карьеры …читать полностью →

23 лунный день:норма

Ближайший начнётся11.08.2020 в 22:51.
В этот день менять место работы категорически не запрещается, но настоятельно рекомендуется избежать этого поступка или перенести его на другой …читать полностью →

30 лунный день:норма

Тридцатый день Луны – нейтральный период для смены места работы. Нет особых противопоказаний для совершения этого шага в вашей жизни, …читать полностью →

Ближайший начнётся20.07.2020 в 20:32.
В этот день не рекомендуется делать никаких судьбоносных шагов и не принимать важных решений. А уж тем более, не стоит …читать полностью →

4 лунный день:плохо

Ближайший начнётся23.07.2020 в 07:19.
Четвертые лунные сутки очень неудачный период для смены работодателя. Не меняйте сферу деятельности, компанию и бизнес окружение в этот период, …читать полностью →

9 лунный день:плохо

Ближайший начнётся28.07.2020 в 14:38.
Не рекомендуется менять работу на девятые лунные сутки. День несет очень негативную энергетику, которая особенно сильно влияет на отдельные сферы …читать полностью →

16 лунный день:плохо

Ближайший начнётся04.08.2020 в 21:19.
День не удачный для того, чтобы менять работодателя. Смена места работы – очень ответственное и важное решение в нашей жизни …читать полностью →

22 лунный день:плохо

Ближайший начнётся10.08.2020 в 22:36.
Сегодня очень плохое время для смены рода деятельности. Как и все начинания в этот день, такое ваше решение не будет …читать полностью →

25 лунный день:плохо

Ближайший начнётся16.07.2020 в 00:47.
В этот день менять место работы категорически не рекомендуется. Таким поступком вы можете принести много вреда своей карьере, ухудшить финансовое …читать полностью →

Ближайший начнётся22.07.2020 в 05:51.
Сегодня крайне не рекомендуется менять работу, направление деятельности. Не увольняйтесь со своего текущего места работы на третий лунный день, даже …читать полностью →

5 лунный день:ужасно

Ближайший начнётся24.07.2020 в 08:47.
Ужасный день для смены места работы или направления деятельности! Луна сегодня крайне неблагоприятно влияет на любую бизнес активность, в том …читать полностью →

12 лунный день:ужасно

Ближайший начнётся31.07.2020 в 18:41.
Двенадцатый день лунного календаря- просто ужасное время для смены места работы. Вы просто не можете себе представить, чем для вас …читать полностью →

13 лунный день:ужасно

Ближайший начнётся01.08.2020 в 19:41.
Тринадцатый день Луны – без преувеличения неимоверно плохое время для смены места работы! Не стоит в этот день принимать никаких …читать полностью →

19 лунный день:ужасно

Ближайший начнётся07.08.2020 в 22:02.
В этот день даже не думайте о смене места работы, время для этого просто ужасное! Решившись на то, чтобы поменять …читать полностью →

26 лунный день:ужасно

Ближайший начнётся17.07.2020 в 01:09.
Двадцать шестые лунные сутки – один из худших дней лунного месяца для смены места работы. В этот период Луна крайне …читать полностью →

29 лунный день:ужасно

Ближайший начнётся20.07.2020 в 03:17.
Сегодняшний день – один из худших для смены места работы. Лучше даже и не думать об увольнении, так как это …читать полностью →

Что дальше?

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/best-days/6/

Лето 2020: 12 недель заботы о себе – Woman Delice

4 причины того, что лето – идеальное время для поиска новой работы

Все, лето совсем скоро вступит в свои права, и только от вас зависит как вы проведете три самых долгожданных месяца года.

Станут ли они для вас еще одним летом, которое «раз и пролетело», или вы потратите это лето на то, чтобы изменить что-то к лучшему в своей жизни?..

Лето заботы о себе

Несмотря на очевидность постулата «нужно о себе заботиться», на практике мы часто ставим себя и свои интересы на последнее место, особенно когда у нас появляется семья и дети.

Однако все больше и больше психологов и специалистов по здоровому образу жизни говорят о жизненной необходимости «здорового эгоизма».

И дело не только в том, что для того чтобы отдавать свои силы и энергию, нужно чтобы ваша чаша тоже постоянно пополнялась, но и в том, что забота о себе – это одна из главных характеристик взрослого и самодостаточного человека.

Если вы не умеете заботиться о себе сами, то вы постоянно будете искать источник этой заботы извне, и нехватка внимания со стороны окружающих постоянно будет выводить вас из равновесия.

Photo: @chestnut

План заботы на 12 недель

Лето – отличное время для того, чтобы научиться, наконец, заботиться о себе не по остаточному принципу. Почему бы не потратить 12 лучших недель года на радикальную перемену в отношении к себе и, как следствие, в жизни?

Ваша задача – меняться постепенно, так, чтобы новые привычки успели укорениться. Каждую неделю лета вам нужно будет посвящать какой-то одной теме, стараясь не потерять также те привычки, которыми вы уже обзавелись.

Удобнее всего сразу поставить себе напоминалки, чтобы получать каждый понедельник новое задание. Практикующие психологи также советуют завести «дневник перемен», в который вы будете записывать чему научились и что изменили в своей жизни на прошедшей неделе. Делать это нужно вечером в воскресенье, с тем чтобы с чистой совестью приступать к новому этапу в понедельник утром.

Разные недели будут посвящены разным аспектам вашей жизни – если вы планируете поездку или отпуск, то просто меняйте недели местами, чтобы в путешествии выполнять те задачи, которые не привязаны к месту.

Готовы к переменам? Вот вам понедельный план на лето!

Неделя 1: неделя вдохновения

Первую неделю лета посвятите поиску самых разных идей, которые вас вдохновляют – рецепты вкусных и полезных завтраков, идеи для домашнего СПА, хэндмейд, до которого никак не доходили руки, упражнения, которые вам давно хотелось попробовать, и поездки, о которых вы мечтали уже давно.

Не важно, в какой именно сфере будут эти идеи, главное, чтобы вы чувствовали, что их воплощение будет вам интересно. Используйте возможности Pinterest, чтобы искать и сохранять нужные идеи (просто вбивайте в строке поиска интересующую вам тему и сохраняйте идеи на свои доски).

Все эти идеи вы будете использовать в работе дальше, так что отбирайте только то, что действительно вам по душе.Если у вас пока еще нет своего профиля на Pinterest, то начать искать идеи вы можете с изучения наших досок.

Читать на этой неделе:

Неделя 2: детокс тела

Эту неделю посвятите заботе о своем теле и вниманию к тому, что вы едите. Вы можете устроить себе детокс, но диета и сброс веса не главное, главное – это внимание к себе.

Точно так же как мама следит за тем, что ест ее ребенок, и старается чтобы он ел только полезные продукты, и чтобы при этом ему было вкусно, на этой неделе вы должны следить за тем, что едите вы. Покупайте сезонные фрукты, овощи и ягоды, пробуйте приготовить что-то, что будет вкусно прежде всего вам, а не членам вашей семьи.

Попробуйте сократить потребление сахара и пить больше воды – вы и так знаете, что это нужно вашему телу, просто обычно у вас нет сил и времени на это заморачиваться.

В понедельник утром спланируйте меню завтраков на неделю, и придерживайтесь традиции начинать свой день с чего-нибудь вкусного и полезного. В конце недели выберите одну привычку, которую вы постараетесь сохранить – например, привычку готовить и есть полезный завтрак, или привычку пить много воды.

Читать на этой неделе:

Неделя 3: детокс мыслей

Вы уже научились внимательно относиться к тому, что едите, постарайтесь сохранить эту привычку, и добавляйте к ней привычку устраивать себе также и детокс ментальный.

Есть множество практик, которые помогают остановить постоянный поток мыслей и замедлиться — дыхательные практики, медитации, молитвы и т. д. Такие паузы жизненно необходимы чтобы не терять фокус и успевать восстанавливаться, а еще умение очищать сознание от рутинных дел и забот напрямую сказывается на качестве сна и общем самочувствии.

Потратьте эту неделю на то, чтобы освоить практику, подходящую именно вам, она останется в вашем арсенале до конца жизни и будет помогать вам восстанавливать утраченный баланс.

Как и на прошлой неделе, вам нужно выбрать одну привычку или технику, которую вы постараетесь сохранить. Итого после 3-х первых недель лета у вас должно быть две новые привычки, которые помогают вам поддерживать здоровье тела и духа.

Читать на этой неделе:

Неделя 4: планирование

На этой неделе ваша задача – взять полный контроль над своей жизнью, чтобы перестать бежать по воле обстоятельств и жить так, как хотите именно вы. В воскресенье утром попробуйте спланировать свою неделю, и каждый вечер на этой неделе вам нужно будет составлять план на следующий день.

Планирование не только помогает лучше и эффективнее тратить время, но и дает ощущение стабильности. И даже если вы из тех, кто любит спонтанность, иногда сесть и подумать что вы хотите успеть сделать за неделю и что вам нужно для этого предпринять бывает очень полезно.

Выберете способ планирования, который подходит именно вам и сохраните его как привычку на следующие недели.

Читать на этой неделе:

Неделя 5: активный образ жизни

Если вы пока не занимаетесь спортом регулярно, на этой неделе вам нужно найти информацию и выбрать то, что вы сможете сделать своим спортом на долгие годы вперед. Главное правило – активность должна доставлять вам удовольствие прежде всего, и только потом решать какие-то косметические задачи.

Вам вовсе не обязательно начинать заставлять себя бегать по утрам или качать мышцы пресса в перерывах между домашними и рабочими делами, но важно найти способ больше двигаться. Любая активность улучшает кровообращение и питание клеток, улучшает сон, концентрацию и в конечном итоге продлевает вам жизнь, так что за эту привычку вы когда-нибудь точно скажете себе спасибо.

Выберите что-то одно, что вы сохраните как привычку вместе с привычками предыдущих недель.

Читать на этой неделе:

Неделя 6: культура сна

Эта неделя посвящена здоровому сну. У всех бывают периоды стресса и усталости, но чаще всего ваш недосып (который накапливается) – это следствие неорганизованности, а не загруженности. На этой неделе вам нужно разобраться с тем, что такое здоровый сон и сколько часов сна в сутки нужно именно вам, понять, что мешает вам спать достаточно и хорошо, и убрать все помехи.

Начиная с понедельника начинайте придерживаться новой рутины – никаких ночных посиделок перед экраном, отход ко сну в одно и то же время, уютная обстановка в спальне и т. д.

Читать на этой неделе:

Photo: Annie Spratt

Неделя 7: неделя хобби

На этой неделе вам нужно научиться находить в своем плотном графике время для занятия, которое доставляет вам удовольствие и при этом может быть абсолютно бесполезным. Это может быть что угодно, от вязания до раскрашивания картин, главное чтобы вы создавали что-то в процессе и этот процесс доставлял вам удовольствие.

Такое хобби у вас уже наверняка есть, просто чаще всего до него не доходят руки – на этой неделе вам нужно научиться выделять на него время так же, как вы тратите свое время на других.

Хобби – это не просто смешная привычка, это как раз то занятие, которое наполняет вашу чашу. Это то, что помогает вам остановить бег, успокоиться, переключиться и восстановить свои силы. Если вы постоянно куда-то бежите и ничего не успеваете, выбирайте себе максимально медленное хобби: оно будет вас уравновешивать.

Не относитесь к хобби снисходительно, иногда гораздо важнее потратить час на хобби, чем отправиться за покупками для всей семьи (которые можно заказать с доставкой из магазина в любой момент).

Читать на этой неделе:

Неделя 8: неделя «я»

На этой неделе вам нужно научиться ставить себя и свои интересы на первое место всегда, когда это возможно, и прежде всего нужно начать отслеживать как и в каких ситуациях чужие интересы становятся главнее ваших.

Есть простой способ это сделать: каждый раз, когда кто-то обращается к вам с просьбой или требованием, прежде чем согласиться задайте себе три вопроса:

  • хотите ли вы это делать?
  • действительно это является вашей обязанностью (рабочей или родительской, например)?
  • что произойдет, если вы откажетесь и вместо этого займетесь тем, что нужно/хочется делать вам?

Эти три вопроса хорошо помогают защитить себя от садящихся на шею коллег и начальников, наглеющих детей и свекровей, и всех остальных персонажей из вашего окружения, которые воруют у вас ваше время и ресурсы.

Мир не перевернется если вы откажетесь задержаться дольше положенного на работе или залезете в ванную вместо того, чтобы проверять уроки у ребенка-подростка; удивительно, но факт: все как-то само собой разруливается, хотя вам и может казаться что если вы снимите мир со своих плеч, то он разлетится на кусочки.

Читать на этой неделе:

Неделя 9: гардероб

На этой неделе устройте ревизию своему гардеробу – выбросите/отдайте то, что просто занимает место, разберите завалы и подумайте, что стоит докупить на грядущих распродажах.

Наш гардероб является отражением нашего образа жизни и нашего мироощущения, меняйте его меняясь сами. Пусть в вашем шкафу будет больше вещей, которые нравятся вам и доставляют приятные эмоции.

Читать на этой неделе:

Photo: @laurachouette

Неделя 10: дом

На этой неделе в центре внимания ваш дом – не важно, снимаете ли вы квартиру, делите ли вы жилье с кем-то, или у вас свое жилье, ваша задача сделать его Своим Домом, местом, в котором вы подзаряжаетесь силой.

Разберите завалы, выбросите лишнее, отмойте и освежите свой дом, чтобы вам хотелось в него возвращаться. Попробуйте внедрить привычки, которые помогут вам поддерживать порядок и чистоту в любимом доме.

Читать на этой неделе:

Неделя 11: впечатления

Это неделя впечатлений: ваша задача – снова научиться радовать своего внутреннего ребенка, который давно уже погребен под ежедневными заботами. Нет лучшего способа разбудить в себе детскую способность радоваться жизни (лучший антидепрессант и средство от морщин), чем новые впечатления, так что на этой неделе пробуем новое.

Новое хобби, новые места, новые знакомства, еда, которую вы никогда раньше не пробовали, новые маршруты, новые навыки. Попробуйте каждый день делать что-то, чего вы никогда раньше не делали, и каждое утро планируйте эту новую активность.

Сохраните привычку радовать себя чем-то новым регулярно, есть исследования, которые доказывают что эта привычка продлевает жизнь.

Читать на этой неделе:

Неделя 12: благодарность

На этой неделе учимся говорить «спасибо» за все, что у нас есть. Эта, казалось бы, очевидная привычка помогает фокусироваться на позитиве, бороться со стрессом и преодолевать любые жизненные трудности.

Есть разные техники: кто-то каждый вечер перед сном старательно вспоминает все хорошее, что случилось с ним за день, кто-то делает записи в дневнике раз в неделю, кто-то садится перед зеркалом и глядя себе в глаза говорит спасибо за все, что считает нужным.

Выберете то, что подходит вам, и каждый день посвящайте какое-то время тому, чтобы почувствовать благодарность за все, что у вас есть.

Читать на этой неделе:

Хотите вы этого или нет, после 12-ти недель работы над собой ваша жизнь изменится, и конец лета – самое время подводить итоги.

Получится ли у вас выбраться из рутины и наполнить свою жизнь счастливыми моментами? Станете ли вы лучше спать, лучше выглядеть и лучше себя чувствовать? Будут ли эти три месяца тем летом, которое кардинально поменяет вашу жизнь?

Соглашайтесь на перемены, и все получится!

Источник: https://woman-delice.com/leto-peremen-12-nedel-zaboty-o-sebe/

Как сделать карьеру летом?

4 причины того, что лето – идеальное время для поиска новой работы

Лето — солнышко светит, воробушки чирикают, волны набегают на белый песочек… Идеальное время для… нет, не только для пляжного релакса, но и для карьерного роста! Не веришь?

Карьера летом для тебя – все равно, что Дед Мороз на пляже? Женский сайт «Красивая и Успешная» не только докажет преимущества летнего карьерного рывка, но и расскажет о том, что именно можно сделать ради собственной карьеры летом!

Начать новый проект

Летние месяцы – отличный период для того, чтобы начать или осуществить целиком проект, на который никак не решались «в  сезон». Почему? Причин множество:

  • Часть коллег (а может, и начальство?!) находятся в отпусках. Это значит – меньше завистников, лже-помощников, мечтающих примазаться к чужому успеху, и палки-в-колеса-вставлятелей. В общем, как говорится, меньше народу, больше кислороду.
  • Появляется больше свободного времени, уменьшаются объемы текущей рутинной работы. Это, конечно, если ты работаешь не в турфирме! Во всех остальных организациях выкроить время на интересные инновации проще именно летом!
  • Больше вероятность, что начальство поддержит начинание: хотя бы потому, что большинство сотрудников летом предпочитают «залечь на дно» — новыми идеями руководителя радуют немногие.
  • Если новое начинание почему-либо не будет успешным, треск от провала летом будет куда менее заметен: опять же, часть сотрудников в отпуске, те, что еще не отдыхали, наверняка погружены в собственные предотпускные хлопоты, а те, которые уже вернулись, больше сосредоточены на вхождении в обычный рабочий ритм… А в случае чего можно свалить неудачу именно на «не сезон».

Но, думаю, у тебя все получится!

Повысить квалификацию

Обычно летом в большинстве фирм и организаций наступает «штиль» — работники шатаются по кабинетам, разнося вялотекущие сплетни, делятся рецептами варений и солений и даже не очень-то стремятся создавать иллюзию бурной рабочей деятельности.

Однако, вместо офисной скуки можно посвятить лето карьере – например, повысить квалификацию или получить какие-либо полезные в работе знания и умения!

Кроме семинаров, курсов и тренингов, которые проводятся все же чаще осенью или зимой (о них сайт «Красивая и Успешная» уже рассказывал), есть и другие методы поспособствовать карьерному росту летом.

Самостоятельное обучение

Например, с помощью самоучителей, учебных пособий и прочей литературы.

  • Плюс – заниматься можно прямо на рабочем месте, не требует больших затрат.
  • Минус – нужна определенная самодисциплина, чтобы заставить себя сесть и разобраться (хотя, если предмет изучения интересен, а пособие написано не слишком занудно, то обучение может оказаться интереснее самой работы!), а также отсутствие прямого общения с преподавателями и специалистами-практиками.

Изучение  успешного опыта работы

Имеется в виду  — в данной области, зарубежных наработок и т.д. Очень полезное занятие – можно почерпнуть конкретные идеи или, наоборот, придумать нечто, чего ранее  никто не делал!

Используй Интернет, читай профессиональную периодику, познакомься с коллегами из других аналогичных организаций.

Посещение workshop-ов, поездки с целью изучения чего-либо

Например, иностранного языка. Конечно, подобные мероприятия проводятся не во всех областях деятельности, но если ты  предпримешь что-то подобное, это станет твоим бонусом на целый год!

Посещение семинаров, съездов, конференций, конгрессов

А также  прочих мероприятий, на которые собираются лучшие специалисты. Такие собрания часто проводятся именно летом, когда путешествовать легче!

Однако, кого попало туда приглашают редко, так что придется потрудиться!

Онлайн-курсы, видеокурсы, вебинары – обучение по Интернету

Проводятся даже в «глухом» июле, позволяют не покидать рабочего места, иногда дают неплохие результаты!

И вот тогда, когда ты всерьез потрудилась летом ради карьеры, приходит удачный момент для следующего шага.

Попросить повышения

Лето – это очень правильное время для того, чтобы поговорить с шефом о повышении.

  • Во-первых, несмотря на середину календарного года, в большинстве организаций итоги подводят именно по годам «учебным» — с сентября по июнь. Июль и август как бы не принимаются всерьез! Вот и  пусть начальство отметит успехи перспективной сотрудницы в конце такого условного «отчетного периода»!
  • Во-вторых, лето – время активной смены кадров: многие увольняются в начале лета, с тем, чтобы погулять вволю и найти новую работу к сентябрю. Вот и подумай – не освобождается ли чье-нибудь симпатичное креслице, на которое можно претендовать?

К тому же, в конце лета активизируется рынок труда.

Изучи вакансии на рабочие места, аналогичные твоей нынешней должности – каков будет примерный оклад тех людей, которые на них устроятся? И отличается ли эта сумма от той, которую получаешь ты?

А может, зарплата, назначенная пару лет назад, уже превратилась из приличной в смехотворную? Не бойся применить этот аргумент в разговоре с начальником!

В общем, перепрыгнуть на новую ступень карьеры летом проще всего!

А может, ты решишься найти новую работу?

Начинать поиски новой работы и построение новой карьеры летом – самый правильный вариант!

Традиционный период оживления на биржах труда и в агентствах по трудоустройству приходится на конец августа — начало сентября: именно тогда туда поступает наибольшее количество запросов на поиск новых сотрудников.

Но лучше всего не ждать августа, а «сыграть на опережение» — еще в июне-июле разослать резюме во все интересующие организации!

Ну что, ты все еще думаешь, что понятия «карьера» и «лето» несовместимы?!

——
Автор – Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20120614/karera-letom/

Бизнес
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: