Как оставаться позитивным на рабочем месте

Содержание
  1. Профессионализм на рабочем месте – как себя вести на рабочем месте 2020
  2. Сделать приоритетом Быть вовремя
  3. Не будьте громом
  4. Платье подходящее
  5. Watch Your Mouth
  6. Предлагаем помощь вашим коллегам
  7. Не сплетничать
  8. Постарайтесь оставаться позитивным
  9. Не скрывайте от своих ошибок
  10. Всегда сражайтесь с ярмаркой
  11. Не лгать
  12. Не трогайте свою грязную прачечную
  13. 21 стратегия как стать позитивным на работе и в жизни
  14. Понимание позитива
  15. Как стать позитивным на работе и в жизни
  16. Преодоление сложных ситуаций
  17. Что еще интересного почитать
  18. 10 действенных способов как поднять настроение на рабочем месте
  19.  Измените ваши мысли о работе
  20.  Распространяйте признательность
  21.  Дружественные приветствия
  22.  Подумайте, прежде чем ответить
  23.  Отмечайте успехи
  24.  Прерывайтесь, чтобы развлечься
  25.  Старайтесь быть организованными
  26.  Прислушивайтесь к каждому
  27.  Ставьте для себя достижимые цели
  28.  Ищите позитив во всем
  29. Создание благоприятного психологического климата в коллективе
  30. Психологический климат в организации
  31. Признаки здоровой и угнетающей атмосферы в коллективе
  32. Структура коллективного психологического климата
  33. Методы создания коллектива
  34. Оценка эффективности деятельности руководителя
  35. Творческие организации
  36. Заключение
  37. Как создать положительную атмосферу в коллективе
  38. 1 .Выражайте благодарность
  39. 2. Используйте любую возможность, чтобы согласовать работу со своими силами
  40. 3. Цените работу других
  41. 4. Общайтесь, даже если это может быть сложной задачей
  42. 5. Улучшайте обратную связь
  43. 6. Будьте устойчивы к негативной информации
  44. 7. Практикуйте «гибкое» мышление
  45. 8. Делайте и отмечайте маленькие шаги, которые ведут к успеху

Профессионализм на рабочем месте – как себя вести на рабочем месте 2020

Как оставаться позитивным на рабочем месте

Профессионализм определяется как поведение человека на работе.

Несмотря на корень слова, это качество не ограничивается тем, что мы называем «профессиями», которые обычно являются карьерами, которые требуют большого образования и имеют высокие доходы, связанные с ними.

Многие кассиры, обслуживающие рабочие и официантки могут продемонстрировать высокий уровень этой черты, хотя эти занятия требуют минимальной подготовки, а сотрудники имеют скромный заработок.

Равное количество врачей, юристов и инженеров, часто называемых профессионалами, может показаться очень маленьким.

Вы можете задаться вопросом, не заметит ли кто-нибудь, если вы не продемонстрируете профессиональное поведение на работе. До тех пор, пока вы хорошо выполняете свою работу, кого это волнует? Оказывается, ваш босс, клиенты и сотрудники.

Они заметят, если вам не хватает этого качества, и это может иметь серьезные последствия для вашей карьеры. Устранить важность профессионализма было бы большой ошибкой.

Это может повлиять на ваши шансы на продвижение или даже возможность сохранить вашу работу.

Как вы можете показать свой профессионализм? Следуйте этим рекомендациям и не давайте:

Сделать приоритетом Быть вовремя

Когда вы опаздываете на работу или на собрания, это дает вашему боссу и коллегам впечатление, что вы не заботитесь о своей работе и , если это влияет на них, это похоже на то, что вы не цените свое время. Обратите внимание на часы. Установите аварийные сигналы, если вам нужно. Покажите по крайней мере несколько минут, прежде чем вы должны начать работу и вернуться со своих перерывов вовремя.

Не будьте громом

Оставьте свое плохое настроение у двери, когда вы придете на работу. У всех нас есть дни, когда мы не чувствуем себя лучше. Помните, что не нужно брать его у своего начальника, ваших сотрудников и особенно ваших клиентов. Если работа – это то, что вызывает у вас плохое настроение, возможно, пришло время подумать о том, чтобы бросить работу.

Если это не очень хорошо для вас прямо сейчас, найдите способ сделать все возможное, пока это не будет.

Платье подходящее

Если вам нужно нарядиться на работу или вы можете носить более повседневную одежду, ваша внешность всегда должна быть чистой и чистой. Морщинистый костюм выглядит не лучше, чем рваная пара джинсов.

Выберите тип одежды, которую требует ваш работодатель. Если нет дресс-кода, выберите одежду, которая является нормой для вашего места работы. Сохраните шлепанцы, шорты и майки для выходных, а также одежду, которая лучше подходит для ночной вечеринки в клубе.

Watch Your Mouth

Клятва, проклятие или ругательство – как бы вы это ни называли – не место на большинстве рабочих мест. Если вы не знаете, что все в порядке, воздержитесь от использования нецензурного выражения, особенно если присутствуют те, кого вы можете обидеть.Вот хорошее правильное правило: если вы не сказали это своей бабушке, не говорите об этом на работе.

Предлагаем помощь вашим коллегам

Настоящий профессионал готов помочь своим коллегам, когда они перегружены или сталкиваются с проблемой на работе. Он или она не боится делиться знаниями, мнениями или просто лишней парой рук. Успех одного человека хорошо отражается на всех на рабочем месте.

Однако важно не быть слишком назойливым. Если ваш коллега отвергает ваше предложение, не подталкивайте его. Он или она может предпочесть работать в одиночку.

Не сплетничать

Пока у вас может возникнуть соблазн рассказать своим соседям о том, что вы слышали о Сьюзи или Сэме в бухгалтерском учете, сплетни делают вас похожим на ученика средней школы. Если вы знаете что-то, что вам просто нужно поделиться, расскажите кому-то, кто не имеет никакого отношения к вашему месту работы, например, ваша сестра, мать или лучший друг.

Постарайтесь оставаться позитивным

Отрицательность является заразной. Если вы постоянно будете жаловаться на свое рабочее место, это приведет к тому, что другие будут подавлены.

Ваш босс, безусловно, не оценит падение морального духа среди своих сотрудников. Это не значит, что вы не должны говорить о том, что считаете неправильным.

Если вы видите что-то, что должно быть исправлено, дайте обратную связь с боссом вместе с планом того, как сделать улучшения.

Если вы просто жалуетесь без причины, остановитесь.

Не скрывайте от своих ошибок

Как бы это ни было сложно, владейте своими ошибками, а затем приложите все усилия, чтобы исправить их. Убедитесь, что вы не делаете одно и то же дважды. Никогда не обвиняйте других в своих ошибках, даже если они этого заслуживают. Вместо этого укажите пример, чтобы те, кто разделяет ответственность за ошибку, могли шагнуть вперед и признать свою роль.

Всегда сражайтесь с ярмаркой

У вас неизбежно возникнут разногласия с вашими коллегами или даже с вашим начальником. Вы можете подумать, что что-то должно быть сделано в одностороннем порядке, в то время как кто-то еще поверит в другой путь. Не позволяйте себе сердиться.

Неважно, насколько вы расстроены или насколько сильно вы считаете себя правым, кричать на рабочем месте не разрешается, а также не назовет имя или дверные звонки. Спокойно объясните свое мнение и будьте готовы уйти, если вы не можете повлиять на другого человека или если он или она начинает терять контроль.

Конечно, вы всегда должны избегать физического контакта.

Не лгать

Нечестность всегда заставляет вас выглядеть плохо, лежит ли она в вашем резюме или звонит больным, когда вы этого не делаете. Настоящий профессионал всегда настроен заранее. Если у вас нет квалификации для работы, у вас есть два варианта.

Не обращайтесь за ним вообще или не подавайте заявку, отражающую ваши реальные навыки. Если вы выберете второй вариант, объясните, как ваши другие сильные стороны компенсируют недостающее требование.

Что касается лжи о том, чтобы быть больным, если вам нужен выходной день, возьмите личный или отпускный день.

Не трогайте свою грязную прачечную

Хотя доверие к близкому другу на работе, как правило, в порядке, обмен слишком большой информацией со всем офисом – нет.

Будьте разумны в отношении того, с кем вы говорите, особенно когда речь идет о проблемах, которые возникают у вашего супруга или других членов семьи.

Если вы решите поделиться чем-то личным с вашими коллегами, не делайте этого, когда клиенты и клиенты могут вас подслушать.

Источник: https://ru.routestofinance.com/professionalism-in-workplace

21 стратегия как стать позитивным на работе и в жизни

Как оставаться позитивным на рабочем месте

Your Mentor. 30 июня 2019.

Из этой статьи вы узнаете, что такое позитив и как он нам полезен. Главное, вы узнаете 21 стратегию, как стать более позитивным.

Вам не нужно использовать именно все стратегии, чтобы увеличить свой коэффициент позитивности. Вы выберете те из них, которые дают вам самый большой импульс эффективности.

Вы также узнаете, как реагировать на негативных людей вокруг вас и оставаться позитивным в трудные времена вашей жизни.

Чтобы получить максимальную отдачу от приведенной ниже информации, делайте заметки, чтобы вы помнили все перечисленные стратегии. Затем выберите одну или две и используйте их в течение двух недель.

Вы должны постоянно применять выбранные методы, чтобы понять, насколько они помогают вам чувствовать себя счастливым и позитивным.

Если это работает, продолжайте применять их в будущем, пока это не войдет у вас в привычку.

Старайтесь периодически возвращаться к данному материалу в течение шести месяцев, выбирая новую стратегию для применения. Некоторые из них будут работать для вас лучше, чем другие, и это нормально. Просто продолжайте экспериментировать, пока не найдете лучшее сочетание, которое действительно улучшит ваше чувство благополучия и позитива.  

Понимание позитива

Что такое позитив и почему это важно? Для этого возьмем двух одинаково компетентных, умных, трудолюбивых людей, но один из них будет позитивным, а другой негативным.

Когда позитивный человек отправляется на работу, он доволен погодой, благодарен другим людям за помощь, замечает индивидуальный вклад сотрудника в общий результат.

Негативный человек будет постоянно жаловаться на перегруженность на работе, пробки на дорогах и насколько глупы решения начальства.

Позитивный человек всегда видит стакан наполовину полным, а негативный видит его наполовину пустым. Оптимист имеет утвердительный уклон, то есть он желает сосредоточиться на человеческом потенциале и сильных сторонах. Пессимист решает сосредоточиться на проблемах и слабостях.

Вы можете подумать, что пессимист видит реальное положение дел, что он быстро замечает потенциальные угрозы или проблемы, которые пропускает оптимист.

Здесь нужно кое-что прояснить: позитивный настрой на рабочем месте не означает, что вы прячете голову в песок или игнорируете неприятные реалии или проблемы, просто когда вы видите проблему, вы впадаете в режим решения, а не в отчаяние.

Вы не настолько мягкий человек, что никогда не даете никому критических отзывов, но вы уравновешиваете конструктивную критику.

Позитивность – это хорошо проработанный способ получить лучшие результаты на рабочем месте, наслаждаясь жизнью в полной мере.

Ким Камерон в своей книге «Позитивное лидерство» приводит более 40 исследований, иллюстрирующих последовательные и убедительные доказательства того, что позитивные действия, подобные тем, которые вы изучите в этой статье, действительно приносят пользу для здоровья. Позитивность помогает нам быть более креативными.

Исследования Школы бизнеса Калифорнийского университета в Беркли показали, что менеджеры с большим позитивом были более точными в принятии решений, были более эффективны в межличностном общении и заражали позитивом всю свою команду. Спортсмены, тренеры которых просили просмотреть записи их успешных игр, сами улучшали свои показатели, чем те спортсмены, которых просили просмотреть неудачные попытки.

Когда мы концентрируемся на успехах, а не на неудачах, наша производительность улучшается. Здоровье, креативность, эффективное лидерство, повышенная производительность, все эти преимущества мы получаем тогда, когда тщательно работаем над своими мыслями.

Как стать позитивным на работе и в жизни

Виктор Франкл писал: последней из человеческих свобод — свобода в любых обстоятельствах выбирать, как к ним отнестись. Франкл был австрийским психиатром и пережившим холокост. Если у него была способность выбирать свои мысли, свое отношение, то и мы можем, но для этого потребуются некоторые усилия.

1. Если вы обнаружите, что размышляете над одной конкретной проблемой или задачей, которая постоянно циркулирует в вашей голове, вы можете попытаться просчитать наихудший, наилучший и наиболее вероятный вариант исхода, чтобы не допустить приступа паники. Часто бывает, что даже наихудшие последствия той проблемы, которая сидит у вас в голове, никак не отразиться на вас. 

2. Одна из полезных стратегий оставаться позитивным – это журнал благодарности. Попробуйте вести журнал, куда каждый вечер будете записывать три вещи, которым вы благодарны за прожитый день.

Такое письмо помогает сосредоточиться на том, что хорошего в вашей жизни. Благодарность порождает больше благодарности, а хорошие вещи происходят вокруг вас каждый день.

Очень хорошо каждый день делиться вашими записями с близким человеком, чтобы стимулировать позитивные обсуждения.

Доктор Селигман, отец-основатель позитивной психологии, попросил участников написать три вещи, которым они сегодня благодарны. После этого, в течение недели испытуемые были на 2% счастливее, чем раньше. И в последующих тестах их счастье продолжало расти: 5% за один месяц, 9% за шесть месяцев. Журнал благодарности – это отличный способ увеличить наши позитивные мысли. 

3. Еще одна стратегия оставаться позитивным – портфолио. Соберите в коробку изображения, маленькие предметы и выражения, которые помогают поддерживать ваше настроение. Каждый раз, когда вы будете ощущать кризис вашего положения, загляните в эту коробку, вещи в которой, откроют вам положительную сторону вашей жизни.

4. Наш мозг запрограммирован на выживание, поэтому мы склонны замечать то, что нам угрожает. Отличный способ напомнить себе, что вы ищете позитивное – это найти определенную точку в вашей жизни, с которой вы связываете позитивное мышление.

5. Легче чувствовать себя позитивным, когда мы находимся в пространстве, которое пробуждает эти чувства. Старайтесь убирать свой стол в конце рабочего дня. Это поможет вам сохранить ваше внимание и позитив. Независимо от того, насколько удобным является наше физическое пространство, мы все равно от него устаем, что истощает наш уровень позитива.

6. Исследователи постоянно приходят к заключению, что физические упражнения оказывают положительное влияние на настроение и действуют как отвлекающий фактор от негативных мыслей. Нужно повысить позитивность ваших мыслей? Тогда встаньте и погуляйте.

7. Следующая стратегия может быть для вас самой сложной. Возьмите творческий отпуск в социальных сетях. Выделите один день в неделю, когда вы не будете заглядывать в , или Instagram. Просто отключайте их. Когда вы стоите в очереди или находитесь в транспорте, просто оглянитесь вокруг, обратите внимание на людей, природу, погоду и т.д.

8. Лучшее время для создания позитива в отношениях – это когда кто-то делится с нами хорошими новостями. Психолог Шелли Гейбл предполагает, что эмоциональный конструктивный вопрос является наиболее эффективным способом реагирования на хорошие новости. Отмечайте хорошие новости и задавайте вопросы, как будто вы беседуете с человеком о его успехе.

9. Давайте людям больше положительных отзывов, чем отрицательных. Это называется коэффициентом Лосады, который в своем исследовании изучил 60 команд.

Он установил, что в командах с высоким показателем эффективности, соотношение положительных и отрицательных отзывов составило 5:1. В командах со средней эффективностью соотношение составило около 2:1.

А в командах с низкими показателями было сделано в три раза больше негативных отзывов, чем положительных. Такое же соотношение сохраняется в ваших личных отношениях.

Эксперт по браку, доктор Джон Готтман, способен прогнозировать развод с точностью до 95%. Ключевым компонентом его прогноза является соотношение 5:1. Пять положительных отзывов за каждое критическое заявление, которое вы делаете своему партнеру, своим детям, коллегам, всем.

10. Далее идет стратегия под названием «случайные акты доброты». Вы можете оставить щедрые чаевые официанту или другому служащему, принести утром кофе своему коллеге, написать электронное письмо директору компании вашего поставщика и поблагодарить за работу его сотрудника. Не стесняйтесь украсить чей-то день своими случайными действиями.

11. Некоторые действия помогают нам стать более позитивными, и одна из лучших привычек, которую вы можете выработать – это баланс. Баланс является ключом к позитивности. Старайтесь балансировать между вашей работой и вашим отдыхом.

Ваш отдых – это не только прием пищи на обед. Вы, наверное, замечали, что многие крупные западные компании создают для сотрудников игровые комнаты с настольным теннисом, футболом, бильярдом, игровыми консолями и т.д.

Если у вас есть возможность, разбавляйте свой рабочий день разного рода играми.

12. Еще одна положительная привычка – находить радость во время работы. Вместо того чтобы уходить в себя, решая очередную задачу и находясь в тупике, вы можете пригласить коллег на кофе, чтобы провести анализ вашей проблемы и найти решение.

13. Очень часто на наш позитивный настрой влияет легкость выполнения задач, используя наши сильные стороны. Раскройте свои природные таланты и определите свои сильные стороны, и вы заметите, как растет ваш позитив изо дня в день. Подробнее о том, как определить свои сильные стороны читайте в нашей статье «Как определить свои сильные стороны и таланты».

Преодоление сложных ситуаций

Я надеюсь, что вы выбрали несколько стратегий из данной статьи, чтобы повысить ваши позитивные чувства на рабочем месте. Но что делать с теми людьми, которые постоянно сеют негатив вокруг нас? Вот вам несколько советов:

  1. Иногда наиболее подходящим ответом на чужие жалобы и негатив является простая эмпатия. Не принимайте их жалобы близко к сердцу и не сочувствуйте. Сочувствие не решает проблемы, оно связывает.
  2. Держите расстояние. Мы заслуживаем того, чтобы быть счастливыми, и когда другие пытаются украсть у нас эту радость, небольшое расстояние считается приемлемым. Продолжительное расстояние не всегда вариант, ну а что тогда? Представьте себе щит, который поднимается так, что вы можете видеть и слышать, но не заражаетесь токсичностью негатива.
  3. Игра благодарности. Иногда нам так и хочется сказать человеку «эй, хватит быть таким негативным!». Но я вам обещаю, что это не поможет. Вместо этого, спросите: «расскажи мне три хорошие события, которые произошли сегодня?». Такой подход называется игрой благодарности.

Да, иногда жизнь становится сложной. Позитивные чувства должны быть подлинными. Это не притворная улыбка, игра в счастье во времена трагедий или сильной грусти. Когда жизнь трудна, вам будет плохо. Развитие положительных привычек поможет вам поддержать себя в темные времена, но это не избавит вас от боли.

Когда дела пойдут плохо, будьте начеку, думайте о том, что может быть еще хуже. Обратите внимание на такие экстремальные слова, как «всегда», «никогда», «худший».

Ты всегда задерживаешь свою работу? Это действительно худший день в твоей жизни? Правда ли, что твой начальник никогда не замечает твою упорную работу? Задавайте себе такого рода вопросы прежде, чем начнете себя настраивать на отрицательные эмоции.

Когда мы теряем кого-то в своей жизни, мы скорбим. Дайте себе время и пространство, чтобы пройти через все пять стадий переживания горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и, наконец, принятие.

Имейте в виду, что эмоции – это только одна часть пяти элементов модели счастья доктора Селигмана: позитивные эмоции, вовлеченность, взаимоотношения, смысл и достижения.

Хотя положительные эмоции могут быть невозможны в некоторых моментах нашей жизни, мы все же можем сосредоточиться на других четырех моделях.

Сделайте упор на то, что имеет значение для вас: положитесь на крепкие отношения, признайте и наслаждайтесь своими успехами в других сферах жизни и другое.

Заключение

Все стратегии позитивного настроения я собрал в одном файле лично для вас. Там же, вы найдете план действий, который вы можете использовать в своих экспериментах с различными подходами.

Старайтесь поддерживать ваш оптимизм и заряжать им других людей. Это незамедлительно окажет положительный эффект на вашу карьеру.

Придерживайтесь советов из статьи, чтобы оградить себя от негативных эмоций, окружающих вас людей.

Что еще интересного почитать

Один из наиболее распространенных вопросов на собеседовании, которые большинство из нас… В данной статье мы рассмотрим основы ведения бизнеса, такие как прибыль, клиентов,… Вы находитесь на правильном пути своего карьерного роста? Или вы просто хотите делать то,… Погоня компаний за сокращением своих расходов на сотрудников породила такое явление, как… Некоторые люди любят работать удаленно, другие же, напротив, избегают такой возможности.… Данная статья поможет вам успешно пройти собеседование на основе понимания, чего ищут…

Источник: https://www.your-mentor.ru/samorazvitie/69-21-strategiya-stat-pozitivnym-na-rabote-i-v-zhizni

10 действенных способов как поднять настроение на рабочем месте

Как оставаться позитивным на рабочем месте

Рабочее место может быть напряженным, негативным местом. Когда кризис приходит один за другим, тяжело увидеть радость в жизни. Иногда простое изменение отношения может помочь превратить рабочее место из отравляющего в благоприятное. С должным настроем можно превратить хорошее рабочее место в великолепное. Правильное отношение имеет большое значение для создания духа сотрудничества.

Изменив свое отношение к рабочему месту, вы найдете лучший способ решения проблем. Превратитесь в лучик света вашего офиса, и люди начнут ценить то, как вы воодушевляете остальных.

ТОП-10 способов увеличить позитивный настрой на рабочем месте

1

 Измените ваши мысли о работе

Профессор психологии Соня Любомирски из Калифорнийского университета сосредоточила свое исследование на том, как сотрудники могут поднять настрой на рабочем месте. Один из способов стать счастливее — это задуматься о причинах, по которым они выполняют свою работу.

«Несчастные сотрудники могут улучшить свою трудовую жизнь настроив свое мышление на «ориентацию призвания», — говорит Любмирски. Имеется в виду соединение работы с личными целями и стремлениями.

2

 Распространяйте признательность

Рабочие, которые регулярно получают благодарность за их тяжелый труд, более счастливы. Поблагодарив коллег, вы делитесь радостью. Потратьте время, чтобы написать благодарственную записку или сообщение на почту тому, кто вам помог. Обязательно отправьте копию их боссу.

3

 Дружественные приветствия

Потратьте время и улыбнитесь или поздоровайтесь со своими коллегами. Поддерживайте визуальный контакт. Не переусердствуйте в проявлении эмоций, чтобы не выглядеть нелепо, но обычная улыбка обязательно поднимет кому-то настроение.

4

 Подумайте, прежде чем ответить

Если что-то идет не по плану, найдите время, чтобы успокоиться прежде, чем отправлять гневное письмо или конфликтовать с коллегами. Глубоко вздохните и решите, что делать дальше, спокойствие поможет сохранить ваше рабочее место позитивным.

Постарайтесь быть максимально мирным, когда сотрудничаете с коллегами, клиентами или покупателями. Особенно в быстроразвивающимся коллективе это может быть труднодоступно. Сделайте все, что в ваших силах и не расстраивайтесь, когда ошибаетесь.

5

 Отмечайте успехи

Это здорово праздновать Дни рождения на работе, но еще лучше отмечать удачные результаты работы. Всякий раз, когда проект идет хорошо, отпразднуйте эту новость. Это поможет повысить настроение на рабочем месте. Отмечайте сотрудников за их усилия. Люди работают усерднее, когда знают, что их вклад ценен.

6

 Прерывайтесь, чтобы развлечься

Потратьте немного времени, чтобы насладиться работой. Возьмите перерыв, чтобы выйти на прогулку или пробежку. В идеале, возьмите с собой рабочего партнера и наладьте с ним отношения.

Игры с коллегами приносят радость и дух соревнований, повышающий настроение. Сходите отделом на ночную вечеринку или фильм. Ну и, конечно же, не стоит забывать про наш Most-Beauty.ru, на котором Вы найдете море интересной информации.

7

 Старайтесь быть организованными

Вы поймете, что отношение к работе улучшается тогда, когда у Вас убранное и организованное рабочее место. Когда все на своих местах, вы работаете эффективнее. Если вы всегда роетесь в важных бумагах на столе, вы будете нервными и, скорее всего, будете зависеть от напарника. Это также относится к компьютерным файлам. Последовательно подходите к обустройству рабочей среды.

8

 Прислушивайтесь к каждому

Сотрудники более счастливы, когда чувствуют, что их мысли и усилия ценят. Когда вы работаете над проектом, не забудьте спросить других о их положении дел.

Создавайте среду, где люди меньше беспокоятся о трудных взаимоотношениях на работе и более сосредоточены на сотрудничестве. Слишком много боссов пренебрегают этой частью управления рабочим местом, негодование может распространяться.

9

 Ставьте для себя достижимые цели

Маленькие, доступные цели помогут смотивировать вас. Создайте несколько задач для себя или для своей команды, если вы являетесь руководителем. Слишком высокая планка часто приводит только к разочарованию, когда цели не выполнены во время. Награждайте себя и ваших сотрудников небольшими наградами за достижения этих целей.

10

 Ищите позитив во всем

Ваше рабочее время, а также настроение и производительность труда напрямую зависит от того, как Вы проводите время вне работы. Обратите внимание на свой досуг, Вам нужно полноценно и разнообразно проводить свободное время. Постарайтесь не находиться в местах, где много людей с негативными эмоциями, и наоборот, пребывайте в обществе, где царит положительная атмосфера.

А чтобы развеселить Вас в это мгновение, мы специально подготовили интересную статью с прикольными фотографиями. Такими как эта:

Эти десять советов помогут вам создать более позитивную и дружелюбную атмосферу. Небольшие действия приводят к глобальным изменениям. Улыбайтесь и старайтесь быть гибким. Когда вы ведете себя дружелюбно, другие воодушевляются следовать вашему примеру. Когда вы заботитесь о распространении счастья в жизни, другие ответят тем же.

Артур Петров

Источник: https://most-beauty.ru/drugoe/kak-podnyat-nastroenie-na-rabochem-meste.html

Создание благоприятного психологического климата в коллективе

Как оставаться позитивным на рабочем месте

Создание благоприятного психологического климата в коллективе — это каждодневная работа, которую руководитель не должен выпускать из поля своего зрения.

Роль руководителя многогранна: она включает в себя не только организационно-административный, но и воспитательный аспект.

От усилий по созданию атмосферы в коллективе во многом зависят показатели финансового успеха предприятия. Почему формируется эта взаимосвязь?

Не секрет, что большинство линейных работников мотивированы в основном деньгами. Пока вы им платите — они работают на вас, однако уйдут, если где-то предложат больше. То есть вы не можете полагаться на такого работника. Говоря простым языком, у него не болит душа за вашу компанию.

Он выполняет навязанные, как он ощущает, правила (дресс-код, стандарты общения с клиентами, внутренний распорядок), однако не будет стремиться к тому, чтобы предотвращать нарушения этих правил коллегами, даже если понимает, что эти нарушения наносят вред компании.

Это нелояльный сотрудник, которого бесполезно критиковать, а наказывать формально не за что.

Однако существуют и другие, нематериальные способы мотивации, и один из них — создание коллектива, в котором сотрудники чувствуют себя комфортно, защищённо, имеют возможности для самореализации. Практика показывает, что зачастую для работников это оказывается ценнее даже более высокой зарплаты, которую может предложить, например, конкурирующая с вами компания.

Психологический климат в организации

По каким критериям можно определить, благоприятный ли климат складывается в вашей компании?

Специалисты выделяют несколько факторов, формирующих  социально-психологический климат:

  • удовлетворённость работой, которая складывается из уровня оплаты труда, режима работы, социальной поддержки, возможных перспектив, уровня профессионализма коллег, характера вертикальных и горизонтальных отношений;
  • совместимость участников группы: похожим людям проще взаимодействовать, подстраиваться друг под друга, координировать свои действия; люди, находящиеся среди «своих», получают немаловажное для формирования лояльности чувство защищённости;
  • сплочённость коллектива — несколько иной аспект, нежели совместимость: здесь играют роль отношение к лидеру группы, внутрикорпоративная культура, степень эмоциональной близости между членами группы, признание заслуг каждого участника, создание условий для развития коллектива, уровень коммуникабельности;
  • стиль управления: демократичный (наиболее предпочтительный), авторитарный, попустительский; конечно, каждый менеджер обладает своим характером, для кого-то демократическое общение может оказаться непосильной задачей; однако и при авторитарных методах можно оставаться позитивным лидером: не критиковать публично, охотнее поощрять за успехи, чем наказывать за промахи, а промахи анализировать, обучать «проштрафившегося» сотрудника не повторять ошибок.

Ещё один важный, но мало поддающийся корректировке фактор создания атмосферы — это характер выполняемой работы.

Монотонная или, напротив, напряжённая деятельность негативно сказывается на психологическом состоянии работника.

Однако если характер деятельности изменить нельзя, то можно улучшить условия труда: пересмотреть график работы, создать условия для смены деятельности (заодно повысив взаимозаменяемость сотрудников) и т. п.

Персонал Планирование Систематизация Управление Финансы

Признаки здоровой и угнетающей атмосферы в коллективе

  1. Бодрый, оптимистичный, доброжелательный и отзывчивый тон взаимоотношений. Сотрудники строят общение на принципах взаимовыручки, поддержки, конструктивной критики.
  2. В группе высоко ценятся такие качества, как трудолюбие, честность, уважение к заслуженным членам группы и поддержка наиболее «слабых» коллег или новичков.
  3. Успехи или промахи одного сотрудника вызывают участие всего коллектива.
  4. Высокие показатели труда в результате энергичности, сознательности и инициативности сотрудников.
  5. Гордость принадлежностью к компании.

Неблагоприятная психологическая обстановка порождает подозрительность, неуверенность в своих качествах, страх перед ошибкой и наказанием, что в конечном счёте формирует у сотрудников отсутствие инициативы и желание проводить на рабочем месте как можно меньше времени.

Диагностируя состояние настроений сотрудников, следует обратить внимание на аспект, который традиционно относят к недисциплинированности — частые перерывы в работе под любыми благовидными предлогами. На самом деле это явление может быть вызвано плохой организацией труда со стороны линейного руководителя.

Для большинства профессий ТК РФ предусматривает короткие технологические перерывы в конце каждого часа, двух или трёх.

Если обеспечить сотруднику неукоснительное соблюдение его права на отдых, у него не будет возникать нервозности, усталости, стремления «сбегать по своим делам сейчас, а то потом не отпустят», а кроме того, у него пропадут основания возражать против требований непрерывного эффективного труда в отведённое время.

Структура коллективного психологического климата

Приступая к созданию коллектива организации как единой группы, а не просто скопления функционирующих штатных единиц, следует изучить составляющие, которые входят в широкое понятие «психологический климат».

Моральная атмосфера определяет систему взаимоотношений между членами группы, отражает принятые в коллективе ценности, отношение к труду, к компании, к внешним событиям.

Социальный же климат, хоть и формируется в той или иной степени каждым из сотрудников, включает в себя осознание и эмоциональное принятие общих корпоративных целей, задач, прав, обязанностей.

Вместе с тем психологи различают два уровня общественного климата.

  1. Динамический уровень отражает быстротечные ежедневные смены настроений в коллективе, вызванные временными факторами. Динамический уровень имеет не очень большую степень влияния на общие показатели, однако по мере накопления мелких негативных изменений может ухудшить отношения между коллегами.
  2. Статический уровень характеризует постоянные взаимоотношения, имеет высокую устойчивость к внешним факторам.

Процесс создания коллектива со здоровыми статичными взаимосвязями — трудоёмкий процесс, однако однажды достигнутый уровень легко поддерживать в дальнейшем.

Процесс взаимодействия между организацией и сотрудником имеет двусторонний характер взаимодействия, и в первую очередь это относится к руководителям высшего звена: их влияние на коллектив огромно.

Менеджер, поставивший перед собой цель создания эффективного коллектива, должен обладать определёнными качествами, которые будут служить примером для подчинённых и помогать процессу сохранения организованности:

  • доброжелательность и уважение независимо от ценности сотрудника (уважение к личности);
  • принципиальность — способность придерживаться собственных правил;
  • умение замечать и публично поощрять даже небольшие успехи;
  • высказывать критику, напротив, наедине и в нейтральных выражениях, затрагивающих исключительно профессиональные качества;
  • умение мотивировать сотрудников на саморазвитие;
  • быть примером в сфере наставничества.

Эгоизм, нетерпимость, нелогичность реакций руководителя на производственные ситуации разобщают и сбивают с толку сотрудников. Как ни печально, человек приходит работать в компанию, а уходит зачастую от руководителя.

Методы создания коллектива

Эффективный, сплочённый коллектив не возникает на пустом месте, это длительный или стихийный, или контролируемый процесс.

Одним из условий создания коллектива является сильный руководитель, однако, помимо этого, необходимо учитывать и другие факторы: наличие пусть даже небольших совместных достижений, возможность для каждого работника найти «своё место», наиболее полно отвечающее его способностям и потребностям.

Принципы создания коллектива:

  • чёткое разделение полномочий;
  • единство требований;
  • справедливость наказаний и поощрений;
  • приоритет общих интересов над частными;
  • поддержание порядка, дисциплины;
  • поощрение инициативности;
  • установление иерархии;
  • установление чётких норм и стандартов поведения.

Для создания и развития коллектива очень важно следовать принципу разделения труда, поскольку сложно ожидать лояльности от сотрудника, которому приходится выполнять работу, не соответствующую его навыкам, способностям, обязанностям.

Система мотивации и вознаграждений помогает работникам проникнуться целями компании, подчинить собственные желания общим задачам. Принцип дисциплинированности обеспечивает усердие, ответственность, способность соглашаться с распоряжениями; дисциплина приносит пользу только в том случае, если она обязательна для всех, начиная с самых «низов» и заканчивая высшим руководством.

Для выравнивания климата в штате психологи и кадровые службы нередко применяют методы, позаимствованные из педагогики.

  1. На первом этапе требования исходят от лидера, который принципиален, последователен, твёрд, но отзывчив к возникающим индивидуальным трудностям участников группы. Он выстраивает систему текущих и отдалённых целей, которые транслирует штату.
  2. На втором этапе формируется формальное или неформальное ядро, актив коллектива, которая следит за организованностью членов группы.
  3. Благодаря системе целенаправленных действий со временем повышается активность и вовлечённость в процесс управления всех членов коллектива.

Отдельно стоит упомянуть о другом методе оздоровления атмосферы в коллективе — работе с нелояльными сотрудниками. Как ни странно, часто такими сотрудниками становятся работники с большим стажем и приличным уровнем профессионализма. Это опасное явление, поскольку «старожил», имея вес в коллективе, скорее  «заразит» своим настроением коллег.

Существуют объективные и субъективные причины нелояльности работников. К первой группе относятся: плохое оснащение рабочего места, отсутствие соцпакета, ненормированный рабочий день.

Сюда же можно отнести отсутствие взаимопонимания или психологическую несовместимость с руководителем, которые могут быть преодолены при наличии желания с обеих сторон. Субъективные причины, когда сотрудник является упрямым «пассивным оппозиционером», преодолеть трудно.

С таким работником лучше расстаться, невзирая на его потенциальную профессиональную полезность: вред его влияния на коллектив в итоге перевесит пользу его труда.

Оценка эффективности деятельности руководителя

О роли руководства в формировании благоприятного психологического климата мы говорили выше. Однако любая деятельность нуждается в контроле, иначе оценить её эффективность и при необходимости скорректировать план действий будет невозможно. Одним из самых информативных методов контроля за социально-психологическим климатом является анкетирование.

Для достижения объективности опроса необходимо донести до сотрудников цели анкетирования, сделать акцент на том, что мнение опрошенных будет учитываться при разработке мер по улучшению условий работы, а также гарантировать анонимность опроса. При этом мало разрешить сотруднику не подписывать свой опросник, нужно организовать такой способ сбора анкет, который исключит передачу заполненных листов из рук в руки.

Приводим примеры вопросов для анкет.

  1. Как бы вы оценили свою принадлежность к компании: чувствую себя членом коллектива; участвую в деятельности коллектива, потому что так принято; не чувствую себя частью коллектива.
  2. Кого (многих ли) из коллег вы можете в случае необходимости попросить о помощи?
  3. Таблица с диаметральными значениями, вроде «дружелюбие — враждебность» или «сотрудничество — разобщённость», где каждому из крайних значений присваивается определённое количество баллов, на основе которых подсчитывается показатель отрицательной или положительной психологической атмосферы.

Творческие организации

К творческим профессиям относятся не только музыкальные группы, но и рекламные агентства, книжные издательства и т. д. Несмотря на специфическую деятельность, эти организации точно также обладают определённой структурой, иерархией и имеют производственные цели.

Создание творческого коллектива и последующее управление им имеет свои особенности:

  • креативные работники плохо переносят тотальный контроль, им нужна определённая свобода действий;
  • руководитель должен развиваться вместе с коллективом, предлагать новые инициативы и направления: творческий человек работает в группе ровно до тех пор, пока ему это интересно;
  • необходимо проявлять терпимость к склонности сотрудников поспорить: не обязательно переспорить начальника, но непременно высказать свою точку зрения о ситуации и путях её разрешения.

Управлять коллективом индивидуалистов непросто, однако знание нюансов взаимодействия творческих сотрудников облегчает деятельность руководителя и повышает эффективность команды.

Заключение

Достижение благоприятной атмосферы возможно только при наличии целенаправленных, увязанных друг с другом мероприятий. В этом процессе должны принимать участие как руководитель, так и отдельные службы и каждый работник.

Характер психологического климата в коллективе влияет на каждого сотрудника и показатели эффективности его труда, поскольку от рабочей обстановки во многом зависят мотивация, вера в собственные силы и желание приносить пользу компании.

Источник: https://bbooster.online/stati/sozdanie-blagopriyatnogo-psihologicheskogo-klimata-v-kollektive.html

Как создать положительную атмосферу в коллективе

Как оставаться позитивным на рабочем месте

Люди теряют мотивацию, становятся рассеянными, неуверенными. Мы можем чувствовать, что мы сами влияем на то, какое удовольствие мы получаем от работы.

И у нас есть для этого намного больше возможностей, чем мы можем подумать.

Как показывают исследования, позитивное мышление имеет далеко идущие потенциальные возможности для укрепления не только психологического благополучия, но и для достижения высоких результатов на рабочем месте.

Позитивная психология исследует и пытается понять то, что является «правильным» в нашей жизни. Она смещает акцент на опыт, который помогает нам создать положительный фундамент, чтобы мы могли решать вопросы и проблемы.

Психологические ресурсы надежды, веры в собственный силы, стойкость и оптимизм, может влиять на то, как мы относимся к нашим повседневным рабочим будням.

Эти ресурсы, которые вместе образуют конструкцию психологического капитала, непосредственно влияют на наше поведение.

Менеджеры, руководители команд или сами работники принимают активное участие в создании более позитивного рабочего места, тем самым доказывая, что они являются достойной инвестицией. Найдите минутку, чтобы проанализировать свои собственные психологические ресурсы, а также других людей вокруг вас.

Как вы считаете, способны ли вы удовлетворить требования вашей рабочей жизни? Чувствуете ли вы, что команда обладает инструментами для решения задач, которые стоят перед вами на работе? Насколько ваша команда чувствует себя уверенной в своих силах? Что необходимо изменить, чтобы создать более благоприятную среду?

Вот несколько идей для создания более позитивного рабочего места. (Они очень простые, но, как показывает практика, о них нужно напоминать.)

1 .Выражайте благодарность

Признание вклада других является мощным мотиватором. Я видела многих талантливых людей, которые очень хотели уйти из организации просто потому, что они не чувствовали, что их ценят. Регулярная благодарность демонстрирует уважение к этому человеку. Помните это простое слово – «спасибо» – которое имеет огромное значение для счастья на работе и дома.

2. Используйте любую возможность, чтобы согласовать работу со своими силами

Использование наших сильных стороны на рабочем месте является ключом к развитию уверенности в себе.

Для этого необходимо постоянно общаться с членами своей команды, чтобы оценить, насколько задействованы их навыки.

И сделайте все возможное, чтобы в вашей повседневной работе были задействован все сферы, в которых вы преуспеваете. Но когда в центре оказываются ваши слабости, тогда работа превращается в неприятный опыт.

3. Цените работу других

Вы можете не соглашаться с каждой идеей или планом, который вам предлагают, однако уважение к труду других является обязательным. Мы все упорно трудимся, поэтому не лишайте других чувства удовлетворения от их работы.

4. Общайтесь, даже если это может быть сложной задачей

Кроме публичных выступлений мы еще очень боимся сложных бесед. Тем не менее, основой счастливых рабочих мест являются открытые, дипломатические переговоры. Поэтому, если вы сомневаетесь, стоит ли делиться чем-то важным, или вы пытаетесь избежать конфликта, подумайте дважды, прежде чем уйти от проблемы.

5. Улучшайте обратную связь

Она имеет решающее значение для нашей рабочей жизни. Однако мы должны помнить, что у нас разные требования к обратной связи, и мы по-разному воспринимаем одну и ту же информацию. Вы должны быть осведомлены об индивидуальных различиях между членами команды.

6. Будьте устойчивы к негативной информации

Мы имеем свойство зацыкливаться на негативе. Часто мы бываем одержимыми целью выполнить или воплотить в жизнь то, что уже однажды не получилось. Научитесь быть стойкими путем переориентации своей энергии на успехи, когда вы чувствуете разочарование или оказываетесь в стрессовой ситуации.

7. Практикуйте «гибкое» мышление

Когда вы работаете над новым заданием, не забудьте изучить потенциальные препятствия, а также пути их эффективного преодоления. Благодаря этому вы сможете чувствовать себя более уверенно в ежедневном рабочем «хаосе».

8. Делайте и отмечайте маленькие шаги, которые ведут к успеху

Мы часто ориентируемся на высокие, масштабные цели, для достижения которых необходимо большое количество времени. Но не забывайте на этом пути отмечать и маленькие победы, чтобы поддерживать боевой дух и заинтересованность команды.

А как вы создаете положительную атмосферу на своем рабочем месте?

Источник: https://hr-portal.ru/story/kak-sozdat-polozhitelnuyu-atmosferu-v-kollektive

Бизнес
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: