Как попросить на работе о помощи: несколько способов, которые помогут нам выглядеть умными

Содержание
  1. 10 способов выглядеть умнее на любой встрече — Карьера на vc.ru
  2. 1. Когда кто-то использует сложный технический термин, попросите объяснить его всем присутствующим
  3. 2. Переделайте фразу из нескольких слов в аббревиатуру
  4. 3. Наклейте на ноутбук несколько стикеров
  5. 4. Пригласите на встречу людей, которые не должны на ней присутствовать
  6. 5. Подготовьте к докладу огромное бесполезное приложение
  7. 6. Уточните, не приравниваем ли мы случайно несколько разных проблем
  8. 7. Переводите существительные в глаголы
  9. 8. Чередуйте согласие с несогласием по поводу всего, что обсуждается
  10. 9. Говорите «это очевидно», когда что-то совсем не очевидно
  11. 10. В конце встречи спросите у коллег, кто подготовит пост-митинг
  12. 15 способов казаться умнее в переписке по email
  13. 2. Добавь в конце сообщения подпись— «отправлено с телефона», которая автоматически простит тебе грамматические ошибки
  14. 3. Когда в общем диалоге отписывается твой начальник, сразу же отвечай вслед за ним!
  15. 4. Всегда будь первым, чтобы поздравить
  16. 5. Обсуждай рабочие вопросы в личное время
  17. 6. Указывай в теме письма как можно больше [уточнений]
  18. 7. Добавляй своим статусам таинственности…
  19. 8. Отправляй как можно больше специфической информации о своих перемещениях в течении дня
  20. 9. Сопровождай каждое сообщение предупреждением «Многобукв; не читайте!» (Too Long; Don’t Read)
  21. 10. Немного оттолкни своего читателя — это интригует
  22. 11. Используй всем понятные аббревиатуры
  23. 12. Всегда стремись вывести обсуждение в офлайн первым
  24. 13. Используй «дружественные напоминания»
  25. 14. Перед тем как отвечать на личные запросы, подожди как минимум неделю и только потом спроси, актуален ли вопрос
  26. 15. На время своего отсутствия используй хитроумный автоответчик
  27. Как правильно просить о помощи? – Психолог – медиаплатформа МирТесен
  28. Из-за чего так сложно просить о помощи?
  29. Как попросить о помощи?
  30. Советы
  31. 5 неправильных способов просить друзей о помощи
  32. 2. Напоминать об оказанной тобой услуге
  33. 3. Врать об объемах предполагаемой работы
  34. 4. Утверждать, что без помощи со стороны ты не справишься
  35. 5. Решать за человека, как он будет себя чувствовать
  36. Как научиться просить о помощи
  37. Переверните убеждения
  38. Измените машинальный ответ
  39. Окружайте себя знающими людьми
  40. Ищите свой стиль
  41. Тренируйтесь на мелочах
  42. Подготовьтесь заранее
  43. Не обвиняйте
  44. Не будьте совершенными
  45. Будьте благодарны
  46. Мантра для просьбы о помощи
  47. 10 эффективных способов стать умнее
  48. 1. Шевелите мозгами
  49. Как это делать
  50. 2. Читайте книги
  51. 3. Давайте волю эмоциям
  52. 4. Делайте всё наоборот
  53. 5. Оставьте в покое поисковики
  54. 6. Играйте в интеллектуальные игры
  55. 7. Разговаривайте сами с собой
  56. 8. Научитесь формулировать мысли кратко
  57. 9. Изучайте языки
  58. 10. Окружите себя умными людьми
  59. 10 гениальных способов казаться умнее на совещаниях
  60. 1. Нарисуйте диаграмму Виена
  61. 2. Переводите проценты в дроби
  62. 3. Попросите всех “вернуться на шаг назад”
  63. 4. Кивайте, когда делаете вид, что делаете заметки
  64. 5. Повторите последнее предложение, которое сказал технический специалист, но очень очень медленно
  65. 6. Спросите: “Насколько это масштабируемо?”, что бы это ни было
  66. 7. Ходите по комнате
  67. 8. Попросите презентующего вернуться на слайд назад
  68. 9. Выйдите для телефонного разговора
  69. 10. Умейте посмеяться над собой

10 способов выглядеть умнее на любой встрече — Карьера на vc.ru

Как попросить на работе о помощи: несколько способов, которые помогут нам выглядеть умными

Нашла прикольную статью на Medium, решила потренироваться в адаптированном переводе. Надеюсь, вы вспомните себя или своих коллег и тоже посмеетесь. Картинки прилагаются!

1. Когда кто-то использует сложный технический термин, попросите объяснить его всем присутствующим

«Я не уверен, все ли в курсе, что значит “рефакторинг”. Могли бы вы это пояснить?»

Если спикер использовал в докладе технический термин, немедленно остановите его и попросите объяснить всем значение. «Я думаю, мы с вами по-разному можем понимать толкование этого слова. В каком значении вы его используете?»

Так вы сойдете за человека, который помогает всем освоиться, почувствовать себя комфортнее на встрече. Ну и, в конце концов, сами узнаете, что означает этот термин.

2. Переделайте фразу из нескольких слов в аббревиатуру

«Для этого нам нужен документ с требованиями по продукту» — «Ага, нам нужен ДТП»

Каждый раз, когда слышите фразу из нескольких слов, превращайте ее в аббревиатуру прямо на лету (ПНЛ) и произнесите в ответ. Лучше всего этот прием работает с фразами из трёх слов типа «правильная реакция на негатив» (ПРН), «признаки непреднамеренной халатности» (ПНХ) или «продуктовый менеджер сегмента» (ПМС).

3. Наклейте на ноутбук несколько стикеров

Никто не выглядит более важным, чем человек с кучей наклеек на ноутбуке. О чем говорят эти заметки? Что означают выделения маркером и двойные подчеркивания? Это значит, что вы серьезный человек.

4. Пригласите на встречу людей, которые не должны на ней присутствовать

«Джим, вообще-то тебя не должно здесь быть»

При вас на встрече кому-нибудь говорили, что его присутствие не обязательно? Это самое неловкое, что может с вами произойти. А также это самый удобный способ сделать неприятно тому, кто вам не нравится.

После того, как этот человек придет, дождитесь начала встречи и укажите на него. Дайте знать, что он может быть свободен, потому что на самом деле ему нечего здесь делать. Остаток встречи в глазах всех присутствующих вы будете выглядеть как зам.директора.

5. Подготовьте к докладу огромное бесполезное приложение

«И обратите внимание на мое приложение» — «Впечатляет»

Основные слайды презентации не менее значимы, чем гигантские бесполезные приложения к ней. Поэтому убедитесь, что у вас есть примерно миллион бесполезных, даже отдаленно не соответствующих теме раздаточных материалов или слайдов. Вы будете выглядеть как человек, который провел серьезное исследование.

6. Уточните, не приравниваем ли мы случайно несколько разных проблем

«Звучит так, будто мы сейчас пытаемся приравнять две разные проблемы»

Когда кто-то говорит, что мы пытаемся приравнять 2 разные проблемы, он разве не выглядит умнее вас? Конечно, выглядит. Я даже не понимаю до конца, что подразумевается здесь под «приравниванием». Но я уверена, что произведу сильное впечатление, когда произнесу это.

7. Переводите существительные в глаголы

«Давайте подиалогизируем насчет действования этого»

Если вы изо всех сил стараетесь показать свою креативность, просто заглагольте какое-нибудь существительное. Использование простых слов в новом значении креативизирует ваше участие в обсуждении.

8. Чередуйте согласие с несогласием по поводу всего, что обсуждается

«Звучит логично» — «Эмм, насчет этого я не уверен»

Никто не должен суметь предугадывать, что вам понравится и с чем вы согласитесь. Ну, вы знаете, как обычно делает начальник. Лучший способ сымитировать это — метаться от согласия к несогласию. Вы станете для всех загадкой, каждый будет пытаться угадать, что вы скажете в очередной раз.

9. Говорите «это очевидно», когда что-то совсем не очевидно

«Наш рост зависит от этих показателей» — «Что ж, это довольно очевидно»

Люди, которых никогда ничего не может удивить, кажутся достаточно мудрыми для своего возраста, правда? Говоря «это очевидно», вы создаете впечатление, что уже знакомы с этим фактом и в целом более опытны, чем все, кто находится в переговорке.

10. В конце встречи спросите у коллег, кто подготовит пост-митинг

«Окей, кто-нибудь отправит письмо с краткими итогами того, что мы обсудили?»

Запросите у коллег пост-мит и тем самым покажите им свою заинтересованность в том, что обсудили на встрече. А еще вы продемонстрируете, как ценно ваше время, скинув задачу на кого-то другого.

Источник: https://vc.ru/hr/129625-10-sposobov-vyglyadet-umnee-na-lyuboy-vstreche

15 способов казаться умнее в переписке по email

Как попросить на работе о помощи: несколько способов, которые помогут нам выглядеть умными

При каждом удобном случае жалуйся на огромное количество входящей корреспонденции. Однако Боже тебя упаси первым озвучить конкретное число писем! Однажды меня подняли на смех из-за 200 непрочитанных входящих. Так что, прежде чем открывать рот, выведай, сколько писем скопилось у твоих собеседников, а затем смело умножай это число на 2. Именно столько писем ты получаешь.

2. Добавь в конце сообщения подпись— «отправлено с телефона», которая автоматически простит тебе грамматические ошибки

Используй ее, даже когда ты на самом деле набираешь сообщение с другого устройства. Этот универсальный прием позволит тебе усилить видимость своей вечной занятости, и обрести славу самого мобильного сотрудника. Это также позволяет тебе избежать проверки правописания.

3. Когда в общем диалоге отписывается твой начальник, сразу же отвечай вслед за ним!

Быть в курсе нюансов всех корпоративных обсуждений невозможно, но ты должен с максимальным вниманием отслеживать появление своего непосредственного руководителя. Сделай так, что ты не пропустишь момента его ответа, и сразу же отвечай: «Абсолютно согласен!», «Ну конечно!», или «Шеф, вот Вы прямо с языка сняли!»

4. Всегда будь первым, чтобы поздравить

Компания внедрила новую функционал? Скорее пиши программистам: «Аффторы, вы жжоте!» У кого-то из коллег скоро должен родиться ребенок? Спеши поздравить: «Мазл тов!» Заметил на столе у Брайана пачку ореховых леденцов? Дай ему знать — «Ой, ну какая вкуснятина!». Каждый раз, когда в компании происходит что-то хороше, всегда будь первым чтобы ответить и всегда отвечай всем. Это даст понять сотрудникам, насколько ты вовлечен в корпоративную культуру.

И еще, когда ты регулярно подчеркиваешь чью-либо крутизну, ты вносишь в серую жизнь этого человека капельку счастья, а когда люди счастливы, то они обычно не заостряют внимание на том, что к своим прямым должностным обязанностям ты не притрагивался вот уже целый год!

5. Обсуждай рабочие вопросы в личное время

Заведи себе стратегический запас коротких, но емких вопросов, мыслей, и настрой его методичную автоотправку в ночные часы. Возможные варианты:

  • Вопрос о текущем статусе проекта
  • Мысль о новой организационной структуре
  • Мысль о до нелепости гениальной фиче
  • Ссылка на “интересную” статью
  • Пикантные слухи о конкурентах (что-нибудь, на что мы все “должны обращать пристальное внимание”)

Чтобы ты не выбрал, окружающие по достоинству оценят твой боевой задор и стремление заботиться о чаяниях компании даже в 3 утра.

6. Указывай в теме письма как можно больше [уточнений]

Ни одна строка темы письма не может считаться полноценной без разного рода уточняющей информации, заботливо взятой тобой в квадратные скобки. Вот парочка примеров:

Тема: [Обновлено] Последнее обновление

Тема: [Конфеденциально] Пожалуйста, не распространять

Тема: [МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО] Мы сделали это!

7. Добавляй своим статусам таинственности…

“Предлагаю Вам небольшое обновление информации о нашем текущем прогрессе…”

Если каждое письмо будет начинаться с этой заготовки, то уважение коллег не заставит себя ждать! Более того, вероятно большую часть твоего послания они вряд ли осилят, так что не стесняйся добавить туда как можно больше бесполезной информации. Например, о количестве пользователей, вернувшихся в этом месяце, или о том, что через 4 месяца в команде появится новый инженер.

8. Отправляй как можно больше специфической информации о своих перемещениях в течении дня

Ты собираешься в аэропорт? Скорее расскажи коллегам, что вот ты сел в такси, ой, то есть уже в поезд, а вот теперь — проходишь сквозь рамки металлодетектора, а потом ты уже в терминале, а вот сейчас — забираешь багаж, а теперь — снова в такси, и наконец — вот ты уже в родном офисе.

9. Сопровождай каждое сообщение предупреждением «Многобукв; не читайте!» (Too Long; Don’t Read)

В каждом сообщении должна быть краткая аннотация для всех спешащих сотрудников. Быстренько пройдись по основным аспектам своего письма, обязательно используя курсив и выделение. Остальная часть письма может состоять из набора бессвязных слов (можешь даже писать с ошибками), потому что она будет настолько объемна, что читать ее полностью отважатся немногие.

10. Немного оттолкни своего читателя — это интригует

Начинай каждое письмо с фразы “Если Вам нет дела до [что-нибудь, что должно вас волновать], то дальше можете не читать!”. Используй эту заготовку даже для коротких писем. Вот несколько вариаций:

  • Если тебя не волнует будущее компании, дальше можешь не читать…
  • Если вы уже знаете все о квантовой физике, дальше можете не читать…
  • Если вам даже не любопытно, где я буду в течение следующего часа, дальше можете не читать…

11. Используй всем понятные аббревиатуры

АХЦ (административно-хозяйственный центр), ПКМ-Д (пьезокварцевые микровесы с контролем диссипации энергии), ДОСБ (доставка оборудования систем безопасности) и др. Закончился запас сокращений? Не беда!

12. Всегда стремись вывести обсуждение в офлайн первым

Когда тема обсуждения собирает как минимум 25 постов, начинается битва за титул самого эффективного сотрудника. Хочешь стать его обладателем? Назначай общую встречу первым. Используй аббревиатуру: ЛкЛ(F2F — Face to Face,)

13. Используй «дружественные напоминания»

Пиши в треды старых тем, которые уже месяцы как забыты: “дружественное напоминание”, “Дружественное уточнение” или “дружественный пинг”. Это сождаст впечатление, что ничего не может пройти мимо тебя.

14. Перед тем как отвечать на личные запросы, подожди как минимум неделю и только потом спроси, актуален ли вопрос

Никогда не отвечай на просьбы сразу же! Если им так нужна твоя помощь, то они обязательно найдут тебя сами, но скорее всего они просто попросят кого-нибудь другого. А вот 7 дней спустя самое время выйти на связь: «Был аврал. Я еще могу помочь?»

15. На время своего отсутствия используй хитроумный автоответчик

Если ты не можешь ответить хотя бы в течение суток, создай себе автоответчик, который вклбчает нескольких человек для контакта для каждого из своих проектов.

Чтобы заработать еще больше баллов превосходства, приложи к нему отдельный документ, до мельчайших подробностей описывающий направления твоей текущей работы, а также списки контактов к кому обращаться на момент твоего отсутствия. И тогда уже ничего не позволит тебе выглядеть более умным.

Источник: https://medium.com/russian/15-ecf85d266045

Как правильно просить о помощи? – Психолог – медиаплатформа МирТесен

Как попросить на работе о помощи: несколько способов, которые помогут нам выглядеть умными

Не всё в жизни получается так, как хочется. Иногда чтобы получить желаемое, нужно всего лишь обратиться за помощью, но порой это так трудно! А как научиться делать это правильно, не переступая через себя?

Из-за чего так сложно просить о помощи?

Почему мы порой не можем попросить о помощи, что нам мешает? Причины могут быть следующими:

  • Страх услышать отказ. Да, многие не могут обратиться за помощью только из-за того, что боятся в ответ услышать «нет» и разочароваться, испытать стыд и досаду. Но ведь на самом деле всё может быть совершенно иначе.
  • Гордость. Это не самое плохое качество, но многим оно сильно мешает в жизни. А если учесть, что современный мир, к сожалению, зачастую несправедлив и жесток, то гордость может стать настоящей преградой на пути к достижению целей.
  • Страх показаться себе немощными, беспомощными и никчёмными, получив помощь. Особенно часто с такими терзаниями сталкиваются уверенные в себе, сильные и самодостаточные люди, которые привыкли все проблемы решать самостоятельно и добиваться желаемого.
  • Стыд. Многие стыдятся перед самими собой, что не могут самостоятельно решить проблемы. Да, просьба о помощи может негативно повлиять на восприятие себя как личности, но порой судьба не оставляет другого выбора.
  • Боязнь оказаться обязанным. Многие привыкли, что помощь не оказывается безвозмездно, то есть, получив желаемое, придётся обязательно что-то отдать. И это вполне логично и объяснимо, но если у просящего нет ничего, его будет страшить перспектива остаться должным. Но, во-первых, далеко не все помогают с корыстными намерениями, во-вторых, чтобы отблагодарить доброго человека, совсем необязательно иметь деньги, ведь можно совершить какой-то посильный поступок.
  • Сложившиеся жизненные взгляды и принципы. Если человека с детства воспитывали как самостоятельного и целеустремлённого, внушая ему, что можно надеяться только на себя и добиваться всего своими силами, то с такими понятиями он будет жить. И они, конечно, не дадут ему просить кого-то, ведь это, по его мнению, неправильно или унизительно.

Как попросить о помощи?

Как научиться просить о помощи? Казалось бы, в этом нет абсолютно ничего сложного, но на деле всё складывается совершенно иначе, и простая просьба оборачивается сомнениями и страхами. Чтобы понять, как именно нужно просить, стоит освоить и использовать следующий алгоритм:

  1. Сначала нужно осознать, что помощь вам действительно нужна. Чтобы понять это, попробуйте решить проблему самостоятельно. Если у вас ничего не получилось, то просьба станет единственным верным решением, если, конечно, вы хотите получить желаемое.
  2. Затем нужно найти подходящего потенциального помощника. Начать поиски нужно среди близких людей, так как они наверняка смогут войти в ваше положение и понять вас, проявив заботу. Кроме того, дружеские или родственные отношения повысят шансы на положительный ответ, ведь выручить родного человека – долг каждого. Но важно мыслить трезво: помощник должен иметь возможность сделать то, что от него потребуется, иначе он просто не сможет ничего предпринять. Поэтому если среди друзей и родственников таких людей не оказалось, то придётся обратиться, например, к знакомому или коллеге. А в некоторых случаях доступной оказывается лишь помощь незнакомца, и тогда выбирать не приходится.
  3. Следующий шаг – найти нужный момент и подобрать подходящую обстановку. С одной стороны, этот этап важен, ведь если обратиться за помощью не вовремя и неуместно, то можно получить отказ, причём непреднамеренный. Так что стоит спланировать разговор на свободное для потенциального помощника время. Кроме того, он должен находиться в нормальном состоянии (а ещё лучше в приподнятом настроении), а обстановка должна настраивать на позитив и добрые поступки. Но, с другой стороны, если помощь нужна срочно, то такой шаг следует пропустить, ведь иногда промедление недопустимо.
  4. Далее нужно чётко сформулировать свою просьбу. Сначала обрисуйте ситуацию, чтобы человек понял, в чём дело. Затем объясните ему, что от него требуется, и тогда он поймёт, что должен сделать и как именно сможет решить проблему (если ему это по силам).
  5. Выслушайте ответ. Человек должен высказать свою точку зрения и мнение о сложившейся ситуации. Если он не готов сразу дать ответ, и у вас есть время, то позвольте ему принять окончательное решение. Также оппонент может дать какие-то ценные советы, и вы воспользуетесь ими. Можно вступить в диалог и обсудить события вместе, чтобы потенциальный помощник понял, что его взгляды интересны и небезразличны вам.
  6. Каким бы ни был ответ, вы должны поблагодарить хотя бы за потраченное и уделённое вам время или попытки сделать что-то.

Советы

Напоследок несколько полезных советов, которые помогут научиться просить помощи:

  • Помните, что можно ожидать любого ответа. Как говорят, надеяться следует на лучшее, но ожидать худшего. И на самом деле позитивный настрой не помешает, а, напротив, поможет вам быть увереннее при обращении за помощью. Но если питать ложные надежды, то разочарование будет ещё более болезненным и, вероятно, заставит вас думать, что поддержки ждать неоткуда.
  • Чтобы в случае необходимости суметь попросить помощи у постороннего человека, учитесь общаться и взаимодействовать с незнакомыми людьми. Коммуникабельность – полезный навык, который может пригодиться в самых разных ситуациях.
  • Научитесь ценить любую помощь, а не воспринимайте её как должное.
  • Чтобы заручиться поддержкой и повысить шансы на положительный ответ, можно сразу продумать, как вы будете благодарить помощника. Так, можно предложить какие-то свои услуги или помощь иного рода.
  • Чтобы научиться просить о чём-то без стыда и зазрений совести, важно понять, что всесильных людей не бывает, а помощь в какой-то момент может потребоваться каждому из нас.
  • Не бойтесь отказа. Во-первых, не только вы столкнулись с такой неприятностью: хотя бы раз в жизни отказывали каждому. Во-вторых, ничего страшного не случится: жизнь продолжается.
  • Чтобы понять, что помощь – это совсем не зазорно, научитесь помогать сами. Начать можно с маленьких добрых дел, они тоже могут быть полезными.
  • Не пытайтесь понять, что думают другие, ваши ожидания и мысли могут быть неверными.
  • Не старайтесь оправдаться, это будет выглядеть нелепо и жалко, а также выставит вас в не лучшем свете.
  • Выберите правильный тон: он должен быть спокойным, мягким, но уверенным.

Остаётся лишь пожелать научиться просить о помощи и получать её!

Источник

Источник: https://psiholog.mirtesen.ru/blog/43633526200/Kak-pravilno-prosit-o-pomoschi

5 неправильных способов просить друзей о помощи

Как попросить на работе о помощи: несколько способов, которые помогут нам выглядеть умными

Время от времени в помощи нуждается каждый: переезд, ремонт, загородная поездка и многое другое. К счастью, существует такие люди, как друзья. Они всегда войдут в положение, бросят свои дела и придут на помощь, когда это необходимо.

Однако среди всевозможных способов попросить друга об одолжении есть такие, которые как минимум могут испортить настроение и как максимум могут навредить вашим с ним отношениям. Чтобы избежать неприятных ситуаций и проявить заботу о дружбе, мы расскажем, в какой форме не стоит обращаться с просьбой.

А ты заодно проверишь, не пользуешься ли неправильными способами сам.

Или сказать, что приглашаешь на уютные посиделки с пивом, закусками и просмотром трилогии «Властелина колец».

Таким поведением ты как минимум подведешь доверие друга, ведь когда он придет на предполагаемую вечеринку, ты поставишь его перед фактом, что на самом деле нет времени на просмотр фильмов, а в холодильнике всего лишь пара банок пива и маленькая упаковка фисташек на двоих.

Человек придет к тебе в гости с определённым настроем, принесет с собой какое-то дополнение к столу, а ты скажешь ему, что нужно срочно разобрать шкаф и диван и вынести это из квартиры, так как нужно освободить место для новой мебели. Приятного мало.

В чём сложность попросить об одолжении, не прибегая ко лжи? Если у тебя нет друзей, которые придут на помощь, просто потому что это нужно, — возможно, стоит задуматься о том, с кем ты общаешься. Но если таковые есть, не стоит их обманывать и искать предлог.

В противном случае, когда ты устроишь какое-то настоящее мероприятие, они просто не придут.

2. Напоминать об оказанной тобой услуге

Проще говоря, просить вернуть должок. Такое поведение не оставит у друга сомнений о том, что ты отнюдь не бескорыстный человек. Да и вообще, это некрасиво — напоминать людям о том, что ты когда-то в чём-то им помог. Добрые дела совершаются просто так, и цель у помощи всегда одна: помочь.

Напоминание об оказанной услуге заставит человека сомневаться в вашей дружбе, и в момент, когда ему потребуется настоящая помощь, он десять раз подумает, прежде чем обратится к тебе. Вообще говоря, вероятность того, что к тебе обратятся за помощью после такого, крайне мала.

Мысли о том, что после своей просьбы ты будешь человеку что-то должен, мало кого возбуждают. Если ты из тех, кому недостаточно простого человеческого «спасибо» или чая с пряниками, — возможно, стоит провести переоценку ценностей.

Иногда и в «спасибо» нет необходимости, потому что друзья отвечают на помощь помощью.

3. Врать об объемах предполагаемой работы

Это когда тебе должны привезти полгрузовика стироблоков, двадцать листов гипсокартона и пару поддонов кафельной плитки, а ты, обращаясь к другу за помощью, говоришь, что дел на час, максимум два. Конечно, ни к чему платить грузчикам, когда есть отзывчивые друзья, да и сам ты выносливый.

Но человек имеет право знать, на что он подписывается. Это очередной способ, когда ты ставишь друга перед фактом. И еще более некрасивым в таком поведении является то, что ты понимаешь: он никуда не денется. Когда он придет и осознает, что дел куда больше, чем ты говорил, он вряд ли развернется и уйдет.

Рассчитывать на это неправильно.

Стоит понимать, что у всех свои заботы, и практически всегда возможность друга прийти на помощь определяется наличием у него свободного времени. Если в ситуации, описанной в первом пункте, ты портишь настроение человека, то в этой ты его подставляешь самым наглым образом.

4. Утверждать, что без помощи со стороны ты не справишься

Вариант, к которому прибегают, когда совершили разные попытки, но друг так и не согласился помочь. И не соглашался он по веским причинам, а не из-за нежелания. Но когда ты начинаешь ныть, преувеличивать и говорить о том, что всё зависит от него, и сам ты ну никак не справишься, — скорее всего, он бросит свои дела и примчится помогать.

Нередко в таких ситуациях получается, что тот, кто пришел на помощь, делает всё один. Ты же не можешь справиться сам и дал это понять. Поэтому ты, ссылаясь на какие-нибудь нелепые отговорки типа «я в этом не разбираюсь» или «я не знаю как», просто стоишь и наблюдаешь за тем, как всё делают за тебя. Очень удобно. И очень противно.

5. Решать за человека, как он будет себя чувствовать

К примеру, надо тебе съездить в какое-то место, что-то забрать, и ты обращаешься за помощью к другу с машиной. Просьбу ты подкрепляешь словами о том, что вы давно не виделись и, мол, заодно поговорим по душам. Или просишь помочь в чём-то по дому, зазывая всё тем же пивом и фильмами (на сей раз по-настоящему), но при этом убеждаешь друга, что ему это очень понравится.

Очень самонадеянное поведение. Ты как будто решаешь за человека, как он будет себя чувствовать, помогая тебе. Конечно, люди любят делать что-то полезное для других. Однако когда ты пытаешься убедить человека в том, что помогать тебе ему очень понравится, эффект создается обратный, и радость от помощи растворяется.

Как понять, что твой друг — не настоящий

Источник: https://BroDude.ru/5-nepravilnyh-sposobov-prosit-druzej-o-pomoshhi/

Как научиться просить о помощи

Как попросить на работе о помощи: несколько способов, которые помогут нам выглядеть умными

Наталия Широкова

Просить о помощи нелегко. Часто кажется, что это делает нас слабыми, уязвимыми или по-детски беспомощными. А мы хотим быть сильными, умными и самостоятельными людьми.

Самой своей природой мы приспособлены к совместной деятельности — и тем не менее считаем, что успех подается индивидуальными порциями. Вместо того, чтобы заранее понять, на каких этапах может понадобиться помощь и заручиться поддержкой, мы тащим все на себе из последних сил. И в конце концов — срываемся.

Давайте попробуем по-другому. Вспомним, что просить помощи — не стыдно, а правильно. Естественно. И очень полезно. Как научиться это делать? Вот несколько советов.

Переверните убеждения

Победи свой страх

Многим из нас знакомы такие мысли.

— Если я добиваюсь результата с чьей-то помощью, это обесценивает мои заслуги.

— Если мне помогают добиться желаемого — это признак моей слабости.

— Никто не должен знать, что у меня что-то не получается.

— За кого меня примут, если я не могу с этим справиться своими силами? Ведь у всех остальных получается!

— Если я попрошу о помощи, другому придется решать мои проблемы — я не могу так напрягать людей.

— Просить — унизительно. Пусть они сами догадаются, как мне тяжело.

Постарайтесь выявить все подобные убеждения, которые сидят у вас в голове. Возьмите лист бумаги и запишите их в левой части. Найдите все-все ответы на вопрос, почему вы не просите о помощи. Затем перечитайте их и справа напишите новую — позитивную — версию каждого убеждения. Например:

Измените машинальный ответ

Иногда мы не можем не то что попросить — даже принять помощь, когда нам ее предлагают. Вспомните, какова ваша первая реакция на предложение помочь. «Спасибо, не нужно, я справлюсь сам»? Эта фраза так быстро срывается у нас с языка, что мы не всегда отдаем себе в этом отчет, а потом жалеем.

Иногда мы отказываемся даже от помощи, которую нам предлагают от чистого сердца. — Источник

«Как дела?» — «Нормально». — «Помочь?» — «Спасибо, не надо». Видите? Мы произносим это машинально, не задумываясь. А теперь посмотрим, какие эмоции стоят за машинальным ответом:

— вы беспокоитесь о том, что о вас подумают;

— вы не хотите огорчать собеседника;

— вы не хотите его загружать;

— вы боитесь утратить его уважение;

— вы не хотите, чтобы кто-то приписал себе ваши заслуги;

— вы не хотите никого подводить.

Но, возможно, кто-то предлагает помощь, потому что хочет сделать вам приятное. Потому что действительно хочет помочь.

В следующий раз, когда вам предложат помощь — пусть даже в небольшом деле: подержать кружку кофе, пока вы достаете ключи из кармана, или открыть дверь, в которую вы заходите с тяжелыми сумками, — примите это предложение. Просто скажите: «Да, спасибо!». И улыбнитесь.

Окружайте себя знающими людьми

Просить о помощи людей, которые не обязаны вам помогать, трудно. Проще с теми, для кого это профессиональная обязанность. Предвидя сложности в каком-то деле, соберите собственную «группу поддержки» — людей, которые смогут профессионально помочь в нужный момент.

Обратиться за помощью к профессионалу — часто самый простой и верный путь.

Если боитесь трудностей на работе — заручитесь поддержкой опытного коллеги или начальника. Если беспокоят проблемы в отношениях, узнайте о хороших психологах в вашем городе. Если опасаетесь, что не сможете правильно обращаться с новорожденным малышом, найдите опытного педиатра. Если нужна помощь по дому — запишите пару телефонов бытовых служб, которые присылают помощниц.

Раз есть люди этих профессий, значит, кто-то пользуется их услугами, правда? Воспользуйтесь и вы.

Ищите свой стиль

У каждого из нас свой стиль общения и решения проблем. Вы можете спросить себя: «Так, раз я не умею просить о помощи, что лучше: начать с малого или сделать большой решительный шаг? Как получать помощь так, чтобы мне было комфортно?».

— Может быть, нанять помощницу по дому, чтобы сосредоточиться на карьерных целях?

— Доверить готовку супругу?

— Попросить босса перераспределить обязанности или назначить вам помощника?

— Расписать обязанности на месяц вперед, чтобы не приходилось просить каждый день?

— Просто сказать вслух, что вам нужна помощь?

Вариантов много, и вам не обязательно идти самым сложным путем. Подумайте, какой способ получить помощь будет для вас самым удобным — и поступайте именно так.

Тренируйтесь на мелочах

Наука общения

Если просить о помощи в серьезных делах пока сложно, попробуйте потренироваться на мелочах. Поставьте цель: каждый день просить окружающих о небольшом одолжении. Попросите стакан воды, придя в незнакомое место. Если собеседник говорит, что любит читать, попросите его порекомендовать книгу. Если он упомянул, что обожает готовить, попросите научить вас каким-нибудь кулинарным премудростям.

Просите помощи в мелочах — и принимать ее в серьезных делах станет легче. — Источник

Как вариант, попросите совета.

— Я подумываю поехать в отпуск в конце года — может, вы были недавно в каком-нибудь потрясающем месте?

— Я ищу приятную книжку на лето — может, порекомендуете что-нибудь?

— Как думаете, что можно подарить девушке на годовщину отношений?

— Я подумываю купить новую машину — а вам нравится та марка, которая сейчас у вас?

— Родственники со стороны мужа ожидаются у нас на ужин — у вас есть какие-нибудь проверенные рецепты?

Подготовьтесь заранее

Если вы давно собираетесь обсудить важный вопрос, подготовьтесь к разговору заранее. Не надо прописывать полный сценарий, просто обдумайте два аспекта:

— Как вы сформулируете свою просьбу?

— Нужно ли вам будет особым образом организовать этот разговор, или можно просто поднять эту тему, когда в следующий раз увидитесь с тем, кто может вам помочь? Может быть, удобнее написать сообщение или позвонить?

Так вы начнете свыкаться с возможностью просить о помощи.

Не обвиняйте

Точка наслаждения

Самое главное — не подменять просьбу обвинениями. Начинать фразу со слова «ты» — верный путь к непродуктивному разговору. Это воспринимается как обвинение и заставляет собеседника занимать оборонительную позицию. Сравните, как бы вы отреагировали, если бы партнер сказал: «Ты никогда не сидишь с детьми!» или: «Мне бы очень помогло, если бы ты чаще сидел (сидела) с детьми».

Кроме того, есть разница между настоящим я-сообщением и ты-сообщением, которое просто начинается со слова «я». Пример: «Я считаю, что ты ведешь себя как последняя сволочь» — это всё еще ты-сообщение. Истинное я-сообщение будет звучать примерно так: «Мне очень трудно сделать то-то и то-то и было бы приятно получить твою помощь».

Не будьте совершенными

Совершенство — странная штука. Мы изо всех сил стараемся быть идеальными, чтобы нравиться окружающим, но терпеть не можем, когда кто-то в этом перегибает палку.

Погоня за совершенством не только мешает завести дружеские отношения, но и лишает нас привлекательности в глазах окружающих.

Хотите быстро находить с людьми общий язык? Следуйте этим правилам, в основе которых лежит принятие своих слабых сторон:

— признавайте свои ошибки;

— никогда не говорите, что знаете музыкальную группу, если никогда о ней не слышали;

— просите прощения;

— если не знаете, что означает какое-то слово, спросите;

— научитесь произносить фразу «Я не знаю», не испытывая неловкости.

Следование этим нехитрым правилам поможет вам научиться признавать свои слабости, просить о помощи и установить добрые отношения с окружающими.

Будьте благодарны

Не забудьте поблагодарить того, кто оказал вам помощь. Расскажите ему, как важна для вас эта поддержка. Если человек дал вам совет — покажите, что вы отнеслись к его словам серьезно. Человек почувствует себя особенным, ему будет приятно помочь вам в следующий раз.

Искренняя благодарность — лучшая награда. — Источник

Мантра для просьбы о помощи

Бесстрашие

Напоследок — сильное средство от Тит Нат Хана. Эту мантру следует практиковать, когда вам больно и вы считаете, что близкий человек причинил вам эту боль. Если бы кто-то другой сделал то же самое по отношению к вам, вы бы страдали меньше.

Но этого человека вы любите больше всего, поэтому ваши страдания огромны. Вам не хочется обращаться к нему за помощью. Вы предпочитаете уйти в свою комнату, закрыть дверь и плакать в одиночестве.

В этот момент гордыня становится препятствием к примирению и исцелению.

Когда вы страдаете, вы должны подойти к близкому человеку и попросить его о помощи. Это истинная любовь.

Не позволяйте гордыне разлучить вас. Вам необходимо преодолеть ее, чтобы приблизиться к любимому. Именно для этого нужна данная мантра. Для начала выполняйте практику в одиночестве, чтобы почувствовать единство тела и ума. После этого подойдите к любимому человеку и произнесите: «Дорогой (дорогая), я очень страдаю и прошу тебя о помощи». Это очень просто, но в то же время очень сложно.

По материалам книг «Бесстрашие», «Точка наслаждения», «Победи свой страх», «Наука общения».
Обложка поста — unsplash.com

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/12/14/kak-nauchitsya-prosit-o-pomoshhi/

10 эффективных способов стать умнее

Как попросить на работе о помощи: несколько способов, которые помогут нам выглядеть умными

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Шевелите мозгами

Не в прямом смысле, конечно. Если вы хоть раз задумывались о том, что, приложив некоторые усилия, могли бы стать чуточку умнее, чем есть сейчас, то это уже хорошо. Размышления о развитии интеллектуальных способностей — первый шаг на пути к цели.

Будьте любознательнее, постоянно изучайте новое, разберитесь в том, как функционируют интересующие вас процессы, докопайтесь до самой сути непонятных вещей. Вы будете удивлены тем, сколько всего неизведанного вас окружает.

Как это делать

Займите мозг полезной работой, переключитесь с привычной рутины на что‑то, чем вы не занимались раньше. Приобретение новых навыков поможет мозгу стать более гибким и положительно скажется на вашей умственной активности.

2. Читайте книги

Научно доказано, что чтение не только расширяет словарный запас и кругозор, но и помогает развивать воображение . Читая книги, мы погружаемся в новый мир и переживаем те эмоции, которые вряд ли смогли бы прочувствовать на самом деле. Если вы хотите повысить свой эмоциональный интеллект, читайте больше хорошей литературы. Это один из самых действенных способов улучшить работу мозга.

3. Давайте волю эмоциям

Есть интеллект эмоциональный, который помогает нам контролировать свои чувства и управлять ими, а есть интеллект рациональный, который ответственен за нашу способность к систематическому мышлению. Как правило, больше внимания обычно уделяется рациональному интеллекту, а это не совсем верно.

Чтобы чувствовать себя комфортно, нужно не забывать и об эмоциональной составляющей, которая может помочь вам научиться приспосабливаться к постоянным изменениям и оперативно решать возникающие проблемы.

4. Делайте всё наоборот

Этот способ может показаться кому‑то довольно абсурдным, но он довольно эффективен. Попробуйте почистить зубы не той рукой, которой вы это делаете обычно. Попытайтесь держать мышку в другой руке. Сможете?

Когда мы вносим небольшие изменения в свои привычные действия, наш мозг вынужден думать о том, как с учётом всех изменений получить тот же результат, что и раньше. Это благотворно сказывается на его функционировании.

5. Оставьте в покое поисковики

Мы ищем информацию каждый день и даже не задумываемся о том, как легко она нам достаётся и как быстро выветривается из головы. Всего пара кликов — и у нас уже есть ответы на все интересующие вопросы.

Интернет — это, конечно, самый простой способ отыскать нужную информацию. Но он делает наш мозг невероятно ленивым, ведь нам больше не нужно задумываться о том, что мы чего‑то не знаем.

6. Играйте в интеллектуальные игры

Игры и программы для стимуляции мозговой деятельности обычно разрабатываются невропатологами и когнитивными психологами специально для того, чтобы улучшить работу разных отделов мозга. Можно найти самые разные игры: одни развивают память, другие — внимательность, третьи улучшают ориентацию в пространстве, четвёртые учат концентрироваться.

7. Разговаривайте сами с собой

Многие считают разговоры с самим собой признаком неустойчивого психического состояния, но, как недавно было доказано, они во многом стимулируют мозговую активность .

Когда вы говорите сами с собой, то учитесь систематизировать и упрощать информацию, а это зачастую помогает более эффективно решать проблемы. Конечно, будет лучше, если вы всё же не будете разговаривать с самим собой в каких‑то общественных местах, а вот дома вполне можно.

8. Научитесь формулировать мысли кратко

Здесь на помощь могут прийти социальные сети. К примеру, в социальной сети вы можете оставить только запись, которая состоит не более чем из 140 символов. Оказывается, используя , мы учимся систематизировать информацию и излагать свои мысли чётко и кратко.

Если вы не хотите делиться своими мыслями в социальных сетях, то можно просто взять листок бумаги, нарисовать на нём фигуру и записать свои мысли, не выходя за её границы.

9. Изучайте языки

Когда мы изучаем новый язык, наш мозг активно работает: мы тренируем память, запоминая новые слова, учимся чему‑то, чего не делали раньше, тренируя разговорные навыки, пытаемся думать на другом языке. Всё это иногда помогает взглянуть на мир иначе.

Мозг человека, который разговаривает на нескольких языках, работает намного эффективнее, чем мозг тех, кто говорит только на одном языке.

10. Окружите себя умными людьми

Окружение иногда влияет на нас намного больше, чем хотелось бы. Поэтому окружите себя людьми, которые помогут вам стать более осведомлёнными в тех вопросах, которые вам непонятны.

10 гениальных способов казаться умнее на совещаниях

Как попросить на работе о помощи: несколько способов, которые помогут нам выглядеть умными
Каждый из нас хочет производить впечатление умного человека.

Но иногда это может быть тяжело, например, когда вы начинаете витать в облаках, думать о следующем отпуске, о дневном сне или о сендвиче, который вы бы не прочь съесть.

Когда это происходит, неплохо бы иметь в запасе несколько трюков, которыми можно воспользоваться. Блогер Сара Купер приводит десять гениальных способов, применив которые вы будете выглядеть умным на очередном рабочем совещании. 

1. Нарисуйте диаграмму Виена

Поднимитесь и начертите на доске диаграмму Виена, это отличный способ показаться умным. Неважно, если ваша диаграмма кривая, фактически, чем она страшнее, тем лучше.

Ещё до того, как вы опустите свой маркер, ваши коллеги начнут спорить о том, что должно быть написано на кругах и какого размера они должны быть.

В этот момент вы можете вернуться на свое место и продолжить играть в angry birds на своём телефоне.

2. Переводите проценты в дроби

Если кто-то говорит: “Около 25% всех пользователей нажимают эту кнопку”, сразу же поправьте его, сказав: “То есть четверть”, и запишите это. Все сразу начнут кивать в одобрении, втайне завидуя вашими математическими способностями.

3. Попросите всех “вернуться на шаг назад”

Наступает момент, когда все участники совещания начинают активно дискутировать, все, кроме вас. Различные мнения и данные смешиваются и вы перестаете ориентироваться в этом потоке информации.

Это подходящий момент, что бы сказать: “Коллеги, можем ли мы вернуться на шаг назад?”. Все опять повернут свои головы к вам, удивляясь вашей способности остановить эту неразбериху. Продолжите словами: “Так какую же проблему мы всё-таки пытаемся решить?”.

И бум! Вы будете казаться очень умным ещё как минимум час.

4. Кивайте, когда делаете вид, что делаете заметки

Всегда берите с собой записную книжку. Делайте заметки, просто записывая по одному слову из каждого услышанного предложения. Кивайте, пока делаете это. Если кто-то поинтересуется, конспектируете ли вы, скажите, что это ваши личные записи, и предложите, что кто-то другой действительно должен всё записывать. Браво. Вы выглядите умным и отмазались от лишней работы.

5. Повторите последнее предложение, которое сказал технический специалист, но очень очень медленно

Следите за техническим специалистом, присутствующим на вашем собрании, запомните его имя. Большую часть совещания он будет молчать, но когда придёт его время говорить, каждое его слово будет на вес золота.

После того, как он закончит свою речь, вступите в разговор с фразой: “Позвольте мне просуммировать сказанное”, и повторите в точности то, что было только что сказано, но очень, очень медленно.

Теперь с большой долей вероятности, вспоминая собрание, люди ошибочно припишут интеллектуальную ценность высказывания именно вам.

6. Спросите: “Насколько это масштабируемо?”, что бы это ни было

Важно выяснить, возможно ли масштабировать продукт/усугу, неважно нужно ли это будет на самом деле. Не все поймут, что именно вы имеете ввиду, но данный вопрос определенно привлечёт всеобщее внимание и позволит вам опять казаться умным.

7. Ходите по комнате

Каждый раз, как кто-то встаёт из-за стола и начинает ходить по комнате, кажется, что это очень важный и серьёзный человек, не так ли? Это требует большого мужества, но как только вы сделаете это, вы сразу покажетесь всем умным.

Скрестите руки, начните расхаживать из стороны в сторону, остановитесь в углу, прислонитесь к стене и сделайте глубокий картинный вздох. Поверьте, всем станет ужасно интересно, о чём же вы думаете. Если бы они только знали (ммм…сендвич).

8. Попросите презентующего вернуться на слайд назад

“Извините, вы не могли бы вернуться на слайд назад?”, – эти девять слов – ночной кошмар для любого презентующего.

Не имеет значения, в какой момент презентации вы говорите это, вы сразу начнёте выглядеть самым внимательным слушателем.

Нет ничего, на что можно указать? Тогда скажите что-нибудь типа: “Я не уверен насчёт того, что означают эти цифры”, – и садитесь на место. Вы подкупили всех собравшихся и кажетесь невероятно умным.

9. Выйдите для телефонного разговора

Вероятно, вы боитесь выходить из комнаты, опасаясь того, что люди осудят вас за несерьезное отношение к совещанию. Однако как только вы выйдете из комнаты ради своего “важного” звонка, люди поймут как на самом деле вы важны и заняты. Они скажут: “Ого, ведь эта встреча очень важна, а если у него есть что-то ещё более важное, то лучше не мешать ему”.

10. Умейте посмеяться над собой

Если кто-то спрашивает вас, что вы думаете об этом, а вы не слышали ни единого слова из того, что было сказано на протяжении последнего часа, тогда скажите: “Честно говоря, я не слышал ни единого слова из того, что было сказано на протяжении последнего часа”.

Людям нравится, когда человек умеет посмеяться над собой. Вы можете сказать: “Мы могли бы обратиться за консультациями к моему юристу по бракоразводному процессу” или “Боже, лучше бы я умер”.

Собеседники будут смеяться, ценя вашу честность, и думать, что вы самый умный человек в комнате.

Источник: https://icanchoose.ru/blog/10-genialnyh-sposobov-kazatsya-umnee-na-soveshaniyah/

Бизнес
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: