Как ужиться на работе с коллегами, которых вы не любите?

Содержание
  1. Что делать, если Вы не можете ужиться с коллегой?. Статья. Все Тренинги .ру
  2. Ваши коллеги могут причинить вам ущерб
  3. Советы по “борьбе” с Вашей коллегой
  4. Как сообщить о проблеме своему начальнику
  5. 6 шагов, как выжить в женском коллективе. Не допускай роковых ошибок!
  6. Почему в женском коллективе сложнее работать?
  7. Как ужиться с коллегами-женщинами
  8. Инструкция по выживанию
  9. Не будь злюкой: как общаться с коллегой, который провоцирует конфликт – Hussle
  10. Почему нужно общаться с трудными коллегами
  11. Самый плохой сценарий развития ситуации
  12. Деструктивные способы борьбы с трудными коллегами
  13. Как продуктивно справиться с трудным коллегой
  14. Изучите себя
  15. Обратитесь за помощью
  16. Пообщайтесь с трудным человеком
  17. Проанализируйте последствия разговора
  18. Переходите в фазу открытого противостояния
  19. Почему меня не любят на работе и что с этим делать
  20. Возможные причины
  21. Что делать
  22. Советы
  23. Как вести себя в коллективе, где тебя не любят?
  24. Не нагнетайте обстановку
  25. Выясните, кто лидер
  26. Найдите единомышленников
  27. Будьте доброжелательным
  28. Выполняйте работу идеально
  29. Поговорите с начальством
  30. Вливайтесь в коллектив
  31. Как поставить на место коллегу по работе – 20 метких фраз
  32. 5 ответов коллеге, если он постоянно придирается в работе
  33. 5 верных шагов, если за тобой следит коллега по работе и доносит начальству
  34. Коллега откровенно хамит – 5 способов осадить наглеца
  35. Как осадить наглеца?
  36. 5 ответов, как вести себя с коллегой-сплетником

Что делать, если Вы не можете ужиться с коллегой?. Статья. Все Тренинги .ру

Как ужиться на работе с коллегами, которых вы не любите?

В знаменитом опросе Q12 от института общественного мнения Gallup один из вопросов звучит как: “Есть ли у Вас лучший друг на работе?”. Исследователи хотели выяснить, насколько может быть важна дружба на работе.

Они обнаружили, что люди, у которых есть лучший друг на работе:

  • 43% получили похвалу за свою работу в течение последних семи дней.
  • 37% говорят о том, что кто-то на работе способствует их развитию.
  • 35% делают работу более качественно.
  • 28% говорят о том, что в течение последних шести месяцев, кто-то на работе говорил с ними об их прогрессе.
  • 27% сообщают о том, что миссия компании даёт им чувство значимости своей работы.
  • 27% говорят, что их мнение по поводу работы слышат.
  • 21% сообщают о том, что на работе у них есть возможность делать то, что получается лучше всего.

Эти результаты ясно показывают, что компании должны делать все возможное, чтобы развивать дружеские отношения на работе. Но, конечно, это легче сказать, чем сделать. Вы не всегда ладите с людьми, с которыми работаете, потому что вне работы Вы можете выбрать себе друзей, но на рабочем месте, ваши “друзья” уже выбраны.

Давайте возьмём группу людей из разных слоёв общества, которые никогда не встречались раньше, соберём вместе и скажем им, что теперь они должны работать вместе, стать друзьями и быть одной большой счастливой семьёй. Но реально ли это на самом деле? Для многих это кажется катастрофой.

Ваши коллеги могут причинить вам ущерб

Исследования показывают, что примерно 80% сотрудников страдают от сильного стресса из-за работы с трудным боссом, коллегой или подчинённым.

Исследователи Тель-Авивскоого университета отслеживали 820 взрослых в течение 20 лет. Они постоянно задавали вопросы об их начальнике, коллегах, рабочей среде и вели наблюдение за их здоровьем. Фактор “поддержка коллег” был наиболее тесно связан с состоянием здоровья. Так, они выяснили, что сотрудники без дружеской поддержки на рабочем месте имеют в 2,4 раза больше шансов умереть.

Таким образом, стресс, который исходит от работы с коллегами, которых вы не любите, имеет огромное влияние на ваше здоровье. Поэтому вы должны стараться поддерживать хорошие отношения с ними хотя бы для своего же здоровья.

Советы по “борьбе” с Вашей коллегой

“Лучший способ уничтожить врага — сделать его другом”, — Авраам Линкольн.

Вот несколько советов, которые можно использовать для борьбы с коллегой, с которой Вы не можете поладить.

  • Сказать, что у Вас на уме. Худшее, что Вы можете сделать, это скрыть свои чувства и ходить злым весь день. Важно спокойно объяснить коллеге, что Вы чувствуете. Быть честным и прямым. Например, “когда ты прервал меня во время собрания, я почувствовал, что ты не уважаешь меня и мою работу”.
  • Никогда не предполагайте. Иногда Вам не нравится коллега за то, что Вы сами придумали в своей голове. Вместо этого, прямо задайте вопросы, на которые пытаетесь найти ответ.
  • Найдите что-то общее. Обычно, когда хотят иметь хорошие отношения с коллегами, пытаются найти что-то общее. Мы уверены, что, если Вы хорошо постараетесь, то найдёте любимое ТВ-шоу, книгу или музыкальную группу, которая Вам обоим нравится.
  • Измените Ваше собственное поведение. Вы не можете изменить других людей, но Вы можете изменить себя, своё поведение. Если вы это сделаете, то, скорее всего, коллега поступит также.
  • Возьмите вину на себя. Это хорошая стратегия. Например, вместо того, чтобы сказать: “Почему ты всегда принижаешь меня на совещаниях?”, скажите что-то вроде: “Я, должно быть, сказал что-то не то во время этой встречи. Что, вы думаете, я должен был сказать вместо этого?” Это поможет укрепить ваши отношения.
  • Проявите сочувствие. Может быть, когда они накидываются на Вас и отвергают Ваши идеи на собрании, они имеют дело с чем-то личным? Иногда, эта проблема больше о них, чем о Вас. Помните это. Проявляйте сочувствие, и Вы будете удивлены тем, насколько Вы их любите.

Если Вы действительно не можете работать вместе с коллегой, пытались всё изменить, но не получилось, Вы можете сообщить об этом своему боссу.

Как сообщить о проблеме своему начальнику

Если Вы дойдёте до этой крайней меры, Вам нужно подготовиться. Вы же не хотите быть восприняты Вашим начальником как нытик?

Вот несколько советов, которые нужно иметь в виду, если Вы хотите сообщить начальнику о сослуживце, который не идёт с Вами на контакт:

  • Вы пытались. Вы должны чётко дать понять, что уже испробовали много разных способов найти общий язык, но, кажется, ничего не работает. Ваш босс должен понять, что Ваш приход, это крайняя мера.
  • У Вас есть план. Ваш начальник будет более лоялен, если Вы предложите план действий. Не думайте, что он сделает всю работу за Вас. Дайте понять, что Вы хотите найти решение, которое будет справедливым для всех. Это продемонстрирует вашу инициативу.
  • Не оборонительная позиция. Если ваш босс предлагает что-то или спрашивает о Вашем поведении, не занимайте оборонительную позицию. Выслушайте внимательно и поблагодарите его за то, что уделил Вам время.
Мотивация, несомненно, является движущей силой успеха, как в бизнесе, так и в жизни, но это не всегда происходит легко или естественно. Необходимо понимание того, откуда возникает мотивация, и как она работает. Мотивация является ключом к успеху сотрудников. Она может повысить их вовлеченность, производительность… Читать дальше“Самое главное в общении — слышать то, что не сказано” — Питер Ф. Друкер.Невербальная коммуникация — это способ передачи чувств или информации без использования слов. Она работает рука об руку с вербальной коммуникацией, но между ними существуют некоторые различия. Невербальная коммуникация включает… Читать дальше
  1. Если сотрудник не заинтересован в результате.

Если сотрудник рассеян, пассивен и не заинтересован в результате, вам необходимо выяснить причину его состояния и постараться изменить его настрой: покажите ему, что вы заметили его настроение; скажите ему, что вы обеспокоены этим, предложите помощь.Что… Читать дальше

Интервью Анны Егоровой, директора консалтинговой компании, бизнес-тренера, сертифицированного специалиста по оценке персонала Talent Q.— Анна, что такое аудит системы управления персоналом в вашем понимании?— Аудит системы управления персоналом — это экспертиза кадрового потенциала компании, которая… Читать дальше
Lila Orehova Китайская пословица: “Когда дует ветер перемен, одни строят стены, другие — ветряные мельницы”.Работа в сжатые сроки, высокая степень напряжения, большая ответственность заставляют регулярно испытывать чувство стресса. Наш ум атакуют дедлайны, совещания, электронные письма… Читать дальше
Марина Викторовна Борисенко(Новосибирск) Кадры решают всё!Правильно подобранный персонал — это почти половина успеха. Все это знают, а вот где этот персонал взять, чтобы можно было работать стабильно, каким этот персонал должен быть, какие критерии использовать при отборе, что говорить на собеседовании, чтобы понять, это то, кого искали… Читать дальше
Татьяна Николаевна Аржаева(Новосибирск) Олег работает в компании, торгующей оптом бытовой химией, средствами гигиены и товарами для дома, менеджером по логистике. В этой должности он уже 10 лет, а в этой компании полгода и планирует увольняться. Руководителю отдела не хочется оставаться без сотрудника и тратить время на поиски нового… Читать дальше
Ирина Пименова(Самара) Система в упрощённом виде — это совокупность взаимодействующих частей.Управляемая система характеризуется наличием:

  • Целей и политики, которые задают направление развитию системы.
  • Структуры и ответственности участников, которые показывают, кто… Читать дальше

Источник: https://VseTreningi.ru/articles/chto_delat_esli_vy_ne_mozhete_uzhitsya_s_kollegoy/

6 шагов, как выжить в женском коллективе. Не допускай роковых ошибок!

Как ужиться на работе с коллегами, которых вы не любите?

Если тебе «посчастливилось» получить профессию, не слишком популярную среди мужчин, то рано или поздно ты окажешься в окружении исключительно женщин. Почему нам так трудно работать с представительницами своего же пола? А главное, можно ли выстроить нормальные деловые отношения с женщинами-коллегами и даже извлечь пользу из такого сотрудничества?

Почему в женском коллективе сложнее работать?

Ежедневное присутствие на работе мужчины (абсолютно любого — вне зависимости от его возраста и степени привлекательности) обычно служит для женщин стимулом сдерживать свои негативные эмоции и стараться «сохранять лицо».

А вот если такой сдерживающий фактор отсутствует, то в подавляющем большинстве случаев начинают проявляться все те признаки, из-за которых женский коллектив давно уже стал «пугалкой» для выпускниц филфака и кошмаром любого отдела кадров.

✔︎ Негласная конкуренция. Женщины-коллеги оценивают друг друга не только по профессионализму, но и по десяткам других качеств — от внешнего вида до престижности работы супруга. Соответственно, и повод для зависти найдется у каждой, кроме совсем уж святых женщин.

✔︎ Шквал эмоций. Каждая из нас приходит на работу со своим характером и настроением, и рано или поздно стычки и конфликты неизбежны. Если в коллективе нет собственного миротворца, а участницам ссоры недостает житейской мудрости, то даже маленькая размолвка может в итоге серьезно сказаться на работе всего отдела.

✔︎ Пересуды и сплетни. Ощутить себя героиней с обложки «желтой прессы» — неприятно и гадко.

Но если недоброжелательницам дать повод разносить неправду о твоих личных и рабочих качествах, ситуация может зайти далеко.

Страсть к сплетням может начаться с совсем невинного обмена новостями и подшучивания над недостатками коллег, а потом распространиться как зомби-вирус и захватить весь коллектив. Не позволяй себя в это втянуть!

Как ужиться с коллегами-женщинами

Если в ближайшем будущем не предвидится шансов поменять работу, постарайся извлечь плюсы из сложившейся ситуации.

✔︎ Прокачай невозмутимость. Работа в «токсичных условиях» невыносима. Чтобы не загнуться, тебе необходимо научиться подниматься над ситуацией и не переживать по незначительным поводам.

✔︎ Найди сторонников. Среди «звезд», «мамочек» и прочих офисных персонажей наверняка есть хоть одна девушка, которой здесь тоже не очень комфортно и которая рада будет родственной душе. Поддержите друг друга.

✔︎ Развивай компетенции. Если у твоих коллег много свободного времени, которое они готовы тратить на офисные дрязги, то это не значит, что тебе нужно следовать их примеру. Используй все возможности, которые дает нынешнее место работы, для улучшения профессиональных навыков.

Как заработать в декрете молодым мамам?

Инструкция по выживанию

1Не стремись всем понравиться. Веди себя дружелюбно, но никому не навязывайся в подруги. Чтобы к тебе не лезли с лишними вопросами и не садились на шею, четко обозначь свои личные границы.

2Придержи «синдром отличницы». Не стоит с первого же дня работы критиковать недочеты в работе отдела и выступать с новаторскими идеями. У тебя еще будет время на то, чтобы себя проявить.

3Не рассказывай о себе слишком много. Личная жизнь, причины, по которым ты ушла с предыдущего места работы, амбициозные планы — все это оставь при себе. Не подбрасывай любительницам посплетничать такие лакомые кусочки.

4Смотри, как нужно. Понаблюдай за поведением коллег, чтобы понять негласные правила поведения: принято ли задерживаться на работе, покупать по очереди печеньки для всех или вместе ходить обедать. Если тебе предложили принять участие в каком-то общем деле — например, скинуться на цветы имениннице, — ни в коем случае не отказывайся.

5Почувствуй разницу. И постарайся ее сгладить. Если коллеги одеваются в H&M — прибереги дизайнерские платья и дорогие украшения для вечеринок со своими друзьями.

Если все после работы торопятся забрать детей из садиков и школ, а за тобой заезжает молодой человек на крутой машине и вы едете ужинать в ресторан — не стоит это афишировать.

И наоборот: если большинство твоих сослуживиц обсуждают своих домработниц и как они отдохнули за границей, рассказывать о том, что ты экономишь на молоке, точно не нужно.

6Осторожнее в соцсетях! Проверь свои посты: если есть что-то «крамольное», удали. И вообще как можно меньше делись чем-то личным. Не торопись добавлять коллег в друзья, пока они сами не попросятся.

Источник: https://lisa.ru/psichologia/303042-6-shagov-kak-vigit-v-genskom-kollektive-ne-dopuskay-etih-oshibok/

Не будь злюкой: как общаться с коллегой, который провоцирует конфликт – Hussle

Как ужиться на работе с коллегами, которых вы не любите?

Ни один коллектив не обходится без трудных людей. Вызвать их на разговор проще, когда человек открыто выражает свои негативные стороны либо когда его поведение затрагивает коллег. Куда сложнее это сделать, если проблемный работник причиняет вред скрытно: например, у вас за спиной распускает слухи и подрывает ваш авторитет.

Такие люди действуют разнообразно: кто-то упивается своим красноречием и игнорирует мнение окружающих, другой настаивает на том, что последнее слово всегда должно быть за ним, а иные саботируют работу и занимаются исключительно критикой коллег.

«Трудные люди соревнуются с вами за власть, привилегии и похвалу начальства. Причем некоторые готовы зайти слишком далеко, лишь бы получить желаемое», — отмечает консультант по управлению и развитию персонала Сьюзен Хитфилд.

В такой обстановке приходится постоянно быть начеку: никогда неизвестно, что о тебе скажут коллеги и в какой момент они подставят подножку.

Однако в какой бы тяжелой ситуации вы ни оказались, вам необходимо пообщаться с трудным сотрудником. По мнению Хитфилд, для этого вам понадобятся высокая самооценка, смелость и уверенность в своей правоте. Консультант советует не откладывать разговор с коллегой, чтобы ваши отношения не переросли в затянувшийся конфликт.

Почему нужно общаться с трудными коллегами

Если вы будете постоянно игнорировать поведение трудных коллег, то тем самым только усугубите свое положение. Со временем ваша проблема станет настолько глубокой, что вы не сможете с ней справиться самостоятельно.

«Когда вы впервые сталкиваетесь с таким человеком, то испытываете шок. Поэтому вам требуется время, чтобы прийти в себя, — отмечает Хитфилд. — После того, как вы осознали ситуацию, вам необходимо как можно быстрее погасить конфликт.

В противном случае напряжение между вами начнет нарастать, и вы каждый день будете чувствовать себя несчастным на работе».

Своевременный разговор позволит избежать возникновения стресса. Лучше всего начать его как можно раньше, чтобы во время беседы сохранять объективность и самоконтроль.

В противном случае вы перестанете быть хозяином положения и поддадитесь негативным эмоциям, что выставит вас в дурном свете. Ставшие жертвой трудных коллег сотрудники нередко избегают разговора: к примеру, они считают, что ни к чему хорошему этот диалог не приведет.

В другом случае они ссылаются на то, что редко сталкиваются с такими людьми либо заняты вместе с ними в краткосрочном проекте, а значит, вскоре расстанутся.

Вот что таким работникам советует Хитфилд: «Когда вы находите массу подобных причин, убедитесь в том, что вы себя не обманываете. Знайте, что вы в состоянии минимизировать влияние трудных людей на свою работу».

Самый плохой сценарий развития ситуации

Будьте осторожны с жалобами на коллег, которые вам досаждают: если с вашей стороны их будет слишком много, то вас сочтут нытиком.

Одна из функций руководителя заключается в разрешении конфликтных ситуаций, но при этом начальство может недоумевать, почему вы не в состоянии самостоятельно справиться с проблемой.

Самое печальное, подчеркивает Хитфилд, что вас могут не только обвинить в непрофессионализме, но и причислить к трудным работникам: «От этого ярлыка, способного причинить вред вашей карьере, впоследствии очень трудно избавиться».

Если ситуация долгое время будет оставаться напряженной, то весь персонал может устать от вас. Руководство посчитает, что вы являетесь очень требовательным сотрудником, и начнет подыскивать вам замену.

Деструктивные способы борьбы с трудными коллегами

Борьба с трудными людьми должна быть конструктивной, поэтому не стоит прибегать к методам, которые не принесут результата. Например, бесполезно отправлять такому коллеге анонимное электронное письмо с ультиматумом или угрозами.

Публичный конфликт плох тем, что он может выставить вас в негативном свете, из-за чего вы лишитесь уважения коллег.

Подбросить своему оппоненту мертвых жуков в ящик стола — прямой путь к увольнению, после того как сотрудник на вас пожалуется.

Как продуктивно справиться с трудным коллегой

Если вы уверены в том, что вам необходимо справиться с трудным коллегой, возьмите на вооружение пять способов, которые предлагает Сьюзен Хитфилд.

Изучите себя

Консультант советует задать самому себе следующие вопросы: «Вы действительно уверены в том, что проблема кроется в другом человеке, а не в вашей острой реакции на его слова и поступки? Вам трудно работать только с ним?» Прежде чем обвинять кого-либо, постарайтесь понять свои «болевые» точки, на которые вы эмоционально откликаетесь. Возможно, проблема кроется в них, а не в действиях вашего коллеги.

Обратитесь за помощью

Трудно сохранять спокойствие и объективность в тот момент, когда на вас нападают сотрудники, а руководство закрывает глаза на их поступки. В такой ситуации чувство унижения, гнев, боль, страх и тревога являются естественной реакцией на происходящее.

В данном положении вы можете попросить о помощи друзей или коллег, которым вы доверяете. «Если вы пойдете на такой шаг, то вы будете обязаны следовать их советам.

В противном случае вы рискуете прослыть нытиком, который только жалуется и не хочет ничего менять», — отмечает Хитфилд.

Пообщайтесь с трудным человеком

Во время личной встречи говорите только о себе: фокусируйтесь на своих чувствах и эмоциях и избегайте нападок на коллегу. Постарайтесь в доступной форме объяснить сотруднику, как его поступки влияют на вас.

Возможно, человек даже не догадывается о том, какую боль он вам причиняет, и, увидев себя со стороны, пересмотрит свое поведение. К сожалению, не все трудные люди готовы признавать свои ошибки: многие отрицают негативный характер собственных поступков или игнорируют чувства собеседника.

Хитфилд советует во время разговора указать на те действия, которые чаще всего ранят вас, и договориться о новой модели поведения.

Проанализируйте последствия разговора

Спустя время отметьте, произошли ли изменения после разговора с трудным коллегой.

Например, стали ли ваши отношения лучше или, наоборот, хуже? Если вы чувствуете, что необходима еще одна беседа, то приведет ли она к желаемому результату? Стоит ли продолжать противостоять этому человеку в одиночку либо пора обратиться за помощью? Кроме того, вам нужно понять, есть ли смысл в том, чтобы придерживаться миротворческой позиции. Если вы его уже не видите, не чувствуете поддержку со стороны начальства и не так уж держитесь за работу, то можете идти на обострение конфликта.

Переходите в фазу открытого противостояния

«Если вы готовы открыто конфликтовать с коллегой, то делайте это с юмором и сарказмом, — советует Хитфилд. — Например, если он говорит что-то язвительное в ваш адрес, приложите руку к сердцу и изобразите страдания».

Такой тип конфронтации действует не на каждого человека, однако если вы выбрали именно этот способ, то всегда демонстрируйте позитивный настрой, а не негативные эмоции.

Юмор и ирония могут стать эффективным оружием в борьбе с трудными коллегами, а успех данной тактики зависит от вашего остроумия и терпения.

Они отравляют коллектив: вся правда о токсичных сотрудниках

Источник: https://hussle.ru/ne-bud-zlyukoj-kak-obshhatsya-s-kollegoj-kotoryj-provocziruet-konflikt/

Почему меня не любят на работе и что с этим делать

Как ужиться на работе с коллегами, которых вы не любите?

20.04.2018

  • 1 Возможные причины
  • 2 Что делать
  • 3 Советы

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, как понять, что коллектив тебя не любит. Вы узнаете, по каким причинам может возникать неприязнь коллег. Вам станет известно, как действовать в той или иной ситуации.

Возможные причины

Существует множество причин, по которым коллеги могут недолюбливать сотрудника, в том числе и зависть к его успехам

Если Вам знакома фраза «меня не любят на работе, почему не могу понять», то существует целый ряд факторов, которые могут влиять на возникновение неприязни коллег.

  1. Вызывает раздражение человек, который создает слишком много шума. Он может произносить свои мысли вслух, комментируя свои действия. Также может раздражать слишком громкий смех или наличие громкой мелодии на телефоне, который постоянно звонит.
  2. Плохо относятся к человеку, который не умеет держать язык за зубами, является треплом. Его нельзя посвящать в тайны, Кроме того, если он случайно что-то услышит, обязательно сделает это достоянием общественности.
  3. Терпеть не могут нерях, которые оставляют немытую посуду в раковине, забывают об испорченной еде в холодильнике, не думают о том, что коллегам неприятно такое поведение.
  4. Не любят людей, которые всеми силами пытаются вмешаться в жизнь каждого коллеги. Они не понимают, что такое личное пространство, ведут себя бесцеремонно. Такие люди могут взять чужой завтрак или попить чай с чашки коллеги, даже не спросив разрешения.
  5. В коллективе недолюбливают людей, которые пытаются казаться самыми умными. О чем бы не говорили, он всегда найдет чем противостоять. Считает, что чужое мнение всегда ошибочно. Прав может быть только он.
  6. Отрыв от коллектива не прибавляет плюсов сотруднику. Если Вы поглощены продвижением по карьерной лестнице, являетесь отъявленным трудоголиком и совершенно не ходите на корпоративы, не отправляйтесь с коллегами на чаепитие, то обязательно станете изгоем в коллективе.
  7. Огорчение коллег может вызывать и неопрятный внешний вид человека. Кому понравится смотреть на сотрудника с немытой головой, с плохим маникюром или в грязной, вонючей одежде.
  8. Могут недолюбливать сотрудника, от которого исходит плохой запах. Это может быть и резкий аромат духов, и зловоние пота или плохой запах изо рта.
  9. Неприязнь может возникать и к конкурентам. Так складывается, что в коллективах не очень любят ответственных, трудолюбивых и целеустремленных людей, особенно если они на хорошем счету у начальника.
  10. Не любят подхалимов, которые всеми силами пытаются втереться в доверие к начальству, постоянно подлизываются, льстят руководителю.
  11. Могут недолюбливать человека, которому сильно завидуют. Если у кого-то все легко получается, этот человек имеет отличную внешность, красивую фигуру и семья у него хорошая и дети послушные, то у других коллег возникает сильное чувство зависти, которая граничит с ненавистью.
  12. Терпеть не могут нытиков и пессимистов, которые постоянно жалуются на свою жизнь, на то, как тяжело им работается, как много проблем дома.
  13. Не любят сотрудников, которые говорят без умолку, задают глупые вопросы, рассказывают никому не интересную информацию.

Что делать

Важно выявить причину, по которой коллеги плохо к Вам относятся и исправиться, если это в Ваших силах

  1. Если от Вас исходит слишком много шума, то пора вспомнить о том, что Вы находитесь не в собственном кабинете и не у себя дома. Подумайте об остальных сотрудниках.
  2. Если Вы привыкли постоянно во что-то вмешиваться, вставлять свои пять копеек, навязывать другим свою точку зрения, то пора понять, что такое поведение недопустимо. Каждый человек имеет право высказаться, а Вам давно пора понять, что человек не может всегда быть прав.
  3. Если Вы используете слишком много духов, из-за чего все коллеги буквально задыхаются, пора начать себя ограничивать. Если не используете антиперспирант, начните это делать. Следите за свежестью своего дыхания, не забывайте, что Вы находитесь в коллективе людей.
  4. Если Вы привыкли не следить за своим языком, постоянно обо всем трепитесь, пора взяться за голову и понять, что подобное поведение является ненормальным. Не нужно разглашать информацию, которую Вы от кого-то услышали, особенно по секрету.
  5. Если Вам не раз намекали на неряшливость, то пора научиться за собой убирать.

    Не нужно считать, что уборщица должна обхаживать лично Вас.

  6. Важно научиться командной работе. Если стремитесь строить карьеру, то должны понять, что сотрудничество с коллективом позволит успешнее продвинуться по карьерной лестнице. Поддерживайте общение с сотрудниками, почаще отдыхайте, не перетруждайтесь.

  7. Категорически недопустимо пресмыкаться перед начальством, пытаться ему угодить с целью оказаться в любимчиках. Вы должны осознавать, что подобное поведение не понравиться коллегам, да и начальник будет огорчен.
  8. Если Вам не раз указывали на бесцеремонность, пора задуматься о том, как Вы себя ведете и начать считаться с другими людьми, не позихать на их личное пространство.
  9. Если стали за собой замечать, что слишком много негативных мыслей все чаще появляется в Вашей голове и Вы без конца воспроизводите их в коллективе, то пора понять, что несчастные люди не вызывают доверие и желание общаться. Пора изменить свои взгляды на жизнь, если необходимо — обратитесь к психологу. Нужно быть дружелюбным человеком с оптимистическим настроем.
  10. Посмотрите на себя в зеркало, возможно, отправляясь на работу Вы выглядите неидеально. Позаботьтесь о своем внешнем виде. Убедитесь, что имеете чистую одежду, вымытую голову, ухоженные ногти, правильный макияж.
  11. Посмотрите на себя со стороны, возможно, Вы слишком много говорите, причем не всегда по делу, рассказываете коллегам то, что их не интересует.

    Если это действительно так, пора начать себя контролировать и фильтровать информацию, которую Вы хотите выдать.

  12. Если являетесь одним из лучших сотрудников в компании, регулярно слышите похвалу от начальства, то должны понимать, что в сердцах коллег рождается ненависть. В такой ситуации необходимо, во-первых, помогать другим сотрудникам. Пусть увидят, что Вы благородны, со временем начнут уважать. Главное, стараться не выпячивать свои таланты, пусть они будут заметными только для начальника. В коллективе лучше проявляйте свои коммуникативные способности и дружелюбно ко всем относитесь.
  13. Задумайтесь, возможно, Вам просто завидуют. Не исключено, что Вы слишком часто рассказывали о своих успехах, о том, как счастливы в браке, какие замечательные у Вас дети. В таких случаях лучше об этом не распространяться.

Советы

Нужно постараться найти подход к каждому сотруднику

Если Вам знакома фраза «меня в коллективе не любят, не знаю, что с этим делать», то необходимо прислушаться к следующим советам.

  1. Относитесь с терпением к другим людям. Никому не навязывайте свое мнение.
  2. Понаблюдайте за поведением людей, которые Вас недолюбливают. Подумайте, по каким причинам это может происходить.
  3. Не стоит провоцировать коллег на конфликт, особенно тех, кто и так не очень хорошо к Вам относится.
  4. Если есть возможность, старайтесь избегать тех, кто Вас недолюбливает.
  5. Не нужно слишком близко к сердцу принимать отношение коллектива на свой счет. Особенно, если Вы прекрасно справляетесь с должностными обязанностями и не имеете явных проблем в личностных качествах.
  6. Не позволяйте, чтоб недруги своими действиями снижали Вашу самооценку и мешали полноценно работать.
  7. Следите за тем, чтоб Ваши отношения с руководителем были на должном уровне, не пререкайтесь с ним, но и не подлизывайтесь.
  8. Адекватно относитесь к месту своей работы. Помните, если ситуация выйдет из-под контроля, то всегда можно сменить это место на другое.
  9. Не старайтесь казаться лучше и умнее всех. Никто не любит выскочек.
  10. Постарайтесь наладить контакт с каждым членом коллектива.
  11. Если в вашей компании установлены определенные правила, то нужно их придерживаться. Не отказывайтесь от посещения корпоративов.
  12. Не позволяйте себе распускать сплетни или кого-то обсуждать.
  13. Качественно выполняйте свою работу. Не бойтесь, если необходимо спрашивайте совета. Сотрудники помогут менее опытному коллеге.
  14. Следуйте нормам поведения, принятым в данном коллективе.

Теперь Вы знаете ответ на вопрос, почему на работе меня не любят. Как видите, причин, влияющих на возникновение неприязни коллег, может быть несколько. Оцените себя со стороны, сделайте выводы о своем поведении. Если нужно, меняйтесь.

Почему меня не любят на работе и что с этим делать Ссылка на основную публикацию

Источник: https://psycho4you.ru/delovaya/raznoe/menya-ne-lyubyat-na-rabote

Как вести себя в коллективе, где тебя не любят?

Как ужиться на работе с коллегами, которых вы не любите?

В рабочих коллективах часто бывает напряженная атмосфера, поскольку в одном месте собирается множество людей с разными характерами и темпераментами.

Особенно сложные отношения между коллегами складываются в женских коллективах. Попасть в немилость можно по любому поводу, достаточно просто кому-то не понравиться или вызвать зависть.

Как правильно вести себя в коллективе, где тебя не любят, чтобы сохранить в порядке нервную систему?

Не нагнетайте обстановку

Если люди настроены отрицательно, относитесь к коллегам с большой долей терпимости, осознайте, что каждый из них имеет право быть самим собой. Не берите на свой счет негативное поведение по отношению к вам. Вы не знаете мотивов человека, что заставляет его так себя вести.

Травлей занимаются несчастные люди, даже если внешне они кажутся успешными. Вероятнее всего, вы имеете то, чего нет у них, что вызывает волну зависти. Поймите, что травля в первую очередь отражает внутренний мир недоброжелателей и к вам она не должна иметь никакого отношения.

Как только вы глубоко прочувствуете все вышесказанное, вам будет намного легче переносить издевательства и придирки коллег.

Выясните, кто лидер

Чаще всего у любого коллектива есть лидер, который может возглавлять политику недружелюбного отношения к вам и быть виновным в том, что вас игнорируют в коллективе. Присмотритесь к коллегам.

Может быть, всех подзадоривает работник, с которым вы недавно поссорились. Постарайтесь найти с ним общий язык и погасить ссору. Поговорите с лидером открыто, извинитесь за причиненную обиду и заключите мирный договор.

Если доверительный разговор не поможет, прибегните к жёсткой беседе.

Найдите единомышленников

Возможно, вы не единственный подвергаетесь гонениями. Найдите себе единомышленников, которые тоже стойко терпят нападки и придирки со стороны остальных, более сильных сотрудников, и объединитесь.

Если вам удастся разыскать пару человек, вряд ли вы сможете создать коалицию против остальных коллег, однако психологическая обстановка на работе значительно улучшится, поскольку теперь вам будет с кем свободно поговорить. Можно проводить время вместе во время обеда и даже подружиться вне работы.

Так вы укрепите связи с человеком, который сможет встать на вашу защиту, если потребуется.

Будьте доброжелательным

Даже если коллектив настроен враждебно и вас не любит, старайтесь в ответ вести себя доброжелательно, чтобы выжить. Не стоит предпринимать какие-то ответные действия и подкладывать на стул кнопки, как в школьное время. Будьте предельно вежливыми и тактичными, приходите на работу с хорошим настроением и показывайте желание сотрудничать по рабочим моментам.

Часто агрессивные люди теряют свои силы, если в ответ на их негатив к ним «прилетает» позитив и добро. Это не означает, что стоит совершенно игнорировать плохое отношение со стороны коллег. Открыто говорите о том, что вас это очень огорчает.

В свободное от работы время обязательно общайтесь со своими друзьями, чтобы восстановить самооценку и избежать одиночества, сопряженного с дурными мыслями и нежеланием идти на работу.

Выполняйте работу идеально

Работать необходимо ещё лучше, чем раньше, постарайтесь полностью исключить ошибки. Недоброжелатели будут тщательно следить за вами, любая оплошность будет срочно обсуждаться среди коллег, раздуваясь до невероятного масштаба.

Все ошибки будут срочно доложены начальству, что принесёт коллективу огромное удовольствие. По этой причине нельзя отвлекаться от работы в угоду внутренним войнам в коллективе. Не уделяйте этому слишком много времени и внимания.

Пусть ваши недоброжелатели увлекаются войной и допускают ошибки в своих обязанностях.

Поговорите с начальством

Каждый руководитель, обладающий высоким профессионализмом, понимает, что любые войны внутри коллектива сильно мешают продуктивной работе.

Донесите до начальства всю сложившуюся обстановку, если коллеги начнут переходить дозволенные границы.

Скорее всего, руководитель вмешается и поставит на место всех недоброжелателей, раскачивающих коллективную «лодку» и мешающих процессу работы. Перед начальством вам всегда необходимо выглядеть белым и пушистым.

Вливайтесь в коллектив

Постарайтесь влиться в новый коллектив, участвуйте во всех общественных мероприятиях, не стоит откалываться от общества и противопоставлять себя ему. Если коллеги решают заказать пиццу на обед, обязательно согласитесь и внесите плату в общий котёл.

Если постоянно отказываться от общих инициатив, коллеги начнут коситься, считая, что вы ставите себя выше остальных. Не стоит ежедневно оставаться до ночи на работе, потому что сотрудники решат, что вы выслуживаетесь перед начальством.

Как известно, рядовые работники не слишком жалуют «выскочек», жалеющих добиться высокого поста.

Ко всему происходящему в любом случае необходимо относиться спокойно. На работе вы трудитесь, чтобы зарабатывать деньги. Совершенно не обязательно заводить там друзей. У вас всегда есть выбор, благодаря которому вы можете сменить рабочее место, где создаются невыносимые условия работы.

Источник: https://onlajn-psiholog.ru/otnosheniya/kak-vesti-sebya-v-kollektive-gde-tebya-ne-lyubyat

Как поставить на место коллегу по работе – 20 метких фраз

Как ужиться на работе с коллегами, которых вы не любите?

Для многих людей работа — это не только источник для пополнения семейного бюджета и якорь стабильности, но и любимое занятие, которое является способом самовыражения и приносит определенную радость в жизни. К сожалению, далеко не всегда работа связана лишь с радужными и приятными эмоциями: отношения с коллегами могут вынудить даже спокойного человека хлопнуть дверью.

Как ставить на место наглых коллег?

статьи:

5 ответов коллеге, если он постоянно придирается в работе

Ваш «товарищ» по работе зорко следит за каждым вашим шагом, безосновательно придирается к каждой мелочи, изматывает вас нападками, упреками и подколками? Не спешите плескать лимонадом в физиономию нахала или отправлять его в далекое путешествие по известному адресу — для начала убедитесь, что исчерпаны все культурные методы.

  • «Не хотите чашечку кофе?». И поболтать по душам. Вы удивитесь, но доброжелательность иногда не просто обескураживает нахала и лишает его «колючек», но и быстро решает проблему. В конце концов, взрослые адекватные люди всегда в силах найти общий язык.
  • Будьте гибче и ищите компромисс. Даже, если ничего не выйдет, ваша совесть будет чиста — вы хотя бы попытались.
  • «У вас петрушечка в зубах застряла». Сводите все нападки к шутке. С улыбкой, но категорично «съезжайте» с любого упрека. И продолжайте спокойно делать свое дело. По принципу «улыбаемся и машем». На 10-й раз коллега устанет от ваших ответных подколок и «недеяния» (лучший ответ хамам — именно недеяние!) и найдет себе другую жертву.
  • «Ваши предложения?». А действительно — пусть покажет и расскажет. Дайте человеку возможность проявить себя, а себе возможность — перейти к нормальному диалогу с коллегой. Спокойно выслушайте его возражения и предложения. Также спокойно согласитесь либо, в случае несогласия, аргументированно и, опять же, спокойно озвучьте свою точку зрения.
  • «И действительно. И как я сразу не сообразила? Спасибо, что заметили! Исправим». Не надо лезть в бутылку. Самый бескровный вариант — согласиться, улыбнуться, сделать, как вас просят. Особенно в том случае, если вы не правы, а коллега — более опытный в вашей работе человек.

5 верных шагов, если за тобой следит коллега по работе и доносит начальству

В вашем коллективе завелся «засланный казачок»? И все больше по вашу душу? Если вы примерный работник и имеете твердую привычку держать язык за зубами, то можно не волноваться. Впрочем, знать о правилах поведения со «стукачами» не помешает.

  • Помещаем коллегу в информационный вакуум. Все важные и личные вопросы обсуждаем только вне работы. Пусть товарищ голодает без пищи для доносов. И, конечно, ответственно подходим к своей работе. Если вы приходите за полдень, убегаете задолго до окончания рабочего дня, а большую часть своего рабочего времени проводите в «курилке», то начальник и без кляузников определит вас в бессрочные отпускники.
  • Действуем от обратного. Спокойно и уверенно запускаем «дезу», и пусть доносчик греет свои длинные уши и разносит эту дезу по компании. Минимум, что его ждет — выговор от начальства. Метод радикальный, и вполне может оказаться палкой о двух концах, поэтому выбирайте материал для «дезы» крайне обстоятельно.
  • «Кто здесь?». Игнорируем самого коллегу и его попытки испортить вам жизнь. А что касается начальства, здесь переживать не стоит: стукачей не любит никто. Поэтому не вздумайте бежать следом за коллегой-стукачом к руководителю и вставлять свои 5 копеек. Просто «сидите на берегу реки и ждите, пока труп вашего врага проплывет мимо вас».
  • «Ну что, поговорим?». Разговор «по душам» вполне реальный вариант решения проблемы. Но без начальства и в присутствии свидетелей — других коллег. И желательно, тех коллег, что находятся на вашей стороне. В процессе задушевного разговора можно объяснить коллеге, что о его действиях всем известно, что эти действия никто не поддерживает, и что во все времена участь стукачей была незавидной (тон разговора и эпитеты каждый выбирает в меру своей интеллигентности). Стоит отметить, что в результате таких разговоров стукачи весьма часто осознают свои ошибки и встают на путь исправления. Главное — донести до человека, что в вашем дружном и крепком коллективе с такими жизненными «принципами» долго не задерживаются.
  • К черту деликатность, считаем стукачу ребра! Это — наиболее худший вариант развития событий. Вашу «карму» он не повысит однозначно. Поэтому эмоции — в сторону, трезвость мышления и спокойствие — превыше всего. А еще лучше снять напряжение поможет юмор. Именно юмор, а не сарказм и умело вставленные «шпильки».

В вопросе с доносами всегда тяжелее, чем при обычном хамстве. Хама можно, при желании, перетянуть на свою сторону, успокоить, вывести на разговор, превратить в друга из недруга. Но дружить со стукачом — этого гордость, как правило, не позволяет никому. Поэтому, если в вашем дружном коллективе завелась змея, лишайте ее яда сразу.

Коллега откровенно хамит – 5 способов осадить наглеца

С хамами мы встречаемся везде — дома, на работе, в транспорте и пр. Но если хама автобусного можно проигнорировать и забыть сразу, как вы вышли на своей остановке, то хам-коллега — это иногда настоящая проблема. Ведь не будешь же из-за него менять работу.

Как осадить наглеца?

  • На каждый хамский выпад отвечаем шуткой. Так и нервы будут целее, и ваш авторитет среди коллег — выше. Главное — не перейти грань в своих шутках. «Ниже пояса» и черный юмор — не вариант. Не опускайтесь до уровня коллеги.
  • Включаем диктофон.

    Едва только хам открывает рот, вытаскиваем из кармана диктофон (или включаем его на телефоне) и со словами «Погоди, погоди, я записываю» нажимаем кнопку записи. Не нужно пугать хама, что вы отнесете эту аудио-коллекцию шефу, записывайте «Для истории!» — демонстративно и непременно с улыбкой.

  • Если хам самоутверждается таким образом за ваш счет, лишите его такой возможности. Он достает вас во время обеденного перерыва? Кушайте в другое время. Мешает во время рабочего процесса? Переведитесь в другой отдел или на другой график работы.

    Нет такой возможности? Игнорируйте выпады и смотрите пункт 1.

  • «Хотите поговорить об этом?». Каждый раз, когда вас пытаются вывести из себя, «включайте» своего внутреннего психиатра. И смотрите на своего оппонента всепрощающими глазами психиатра.

    Специалисты никогда не перечат своим буйным пациентам. Они гладят их по головке, ласково улыбаются и соглашаются со всем, что пациенты говорят. Для особо буйных — смирительная рубашка (камера телефона вам в помощь, и всю серию видео-роликов на ютуб).

  • Растем личностно.

    Займитесь собой — своей работой, увлечениями, ростом. При личностном росте все хамы, доносчики и сплетники остаются где-то за пределами вашего полета. Как муравьи под ногами.

5 ответов, как вести себя с коллегой-сплетником

Конечно, каждого выводят из равновесия ложные слухи, распускаемые за спиной. В этот момент ощущаешь себя «голым» и преданным. Особенно, если распространяемая со скоростью света информация о вас — правдивая.

Как себя вести?

  • Сделать вид, что вы не в курсе ситуации, и продолжать спокойно работать. Посудачат и перестанут. Как известно, «все проходит», и это тоже.
  • Присоединиться к обсуждению себя. С юмором и шутками-прибаутками. Примите участие в сплетне и дерзко добавьте пару-тройку шокирующих подробностей. Даже если сплетни не прекратятся, хотя бы снимете напряжение. Дальше работать будет гораздо легче.
  • Указать коллеге на конкретные статьи УК о клевете, которые он нарушает своими сплетнями. Не понимает по-хорошему? Подавайте иск о защите чести и достоинства.
  • Каждый день намеренно и демонстративно подкидывать коллеге новую тему для сплетен. Причем, темы должны быть такими, чтобы через неделю коллектив напрочь устал от них.
  • Поговорить с боссом. Если ничего не помогает, то остается только этот вариант. Только не надо врываться в кабинет к шефу и делать то же самое, чем занимается ваша коллега. Спокойно обратитесь к начальству за помощью, не называя имен — пусть посоветует вам, как выйти с честью из данной ситуации, не навредив общему микроклимату в коллективе.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен!

Автор статьи

Об авторе

Наталья Капцова

Наталья — практикующий психолог, коуч и консультант по работе с метафорическими картами. Помогает людям становиться счастливее, увереннее, свободнее: достигать поставленных целей и совершенствовать свою жизнь.

+143 Загрузка…

Источник: https://www.colady.ru/kak-postavit-na-mesto-kollegu-po-rabote-20-metkix-fraz.html

Бизнес
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: