Отсутствие собственного мнения и другие вещи, которые делают человека скучным в глазах окружающих

Содержание
  1. Зависимость от чужого мнения и окружающих: как победить фобию, как избавиться
  2. Основные причины формирования зависимости
  3. Признаки страха общественного мнения
  4. Влияние зависимости на жизнь человека
  5. Борьба с зависимостью
  6. Упражнения для борьбы с зависимостью
  7. Как не зависеть от мнения окружающих
  8. Люди не так часто обращают на вас внимание, как вам кажется
  9. Это не должно вас волновать
  10. Вы уникальны, как никто другой
  11. Почему же вы все равно их слушаете
  12. Вы явно не телепат
  13. Будьте честны с собой и живите настоящим
  14. Окружайте себя людьми, которые примут вас
  15. Окружающих также волнует общественное мнение
  16. Семь советов, как не зависеть от мнения окружающих
  17. Откуда берутся страх осуждения и зависимость от чужого мнения?
  18. Как изменится жизнь, если мы перестанем переживать, что о нас думают другие?
  19. Как не зависеть от чужого мнения и преодолеть неуверенность в себе
  20. 1. Осознайте, что многим людям вообще нет до вас дела
  21. 2. Посмотрите своему страху в глаза
  22. 3. Подумайте, что важнее: ваши цели или мнение окружающих?
  23. 4. Пропишите собственные жизненные принципы
  24. 5. Оставьте за собой право на ошибку
  25. 6. Цените свою индивидуальность
  26. 7. Превратите отказ в свою лучшую мотивацию
  27. Подведем итог
  28. 7 вещей, которые делают очень скучные люди
  29. 1. Скучные люди говорят только о себе. И очень много жалуются
  30. 2. Они никогда не расширяют свои личные горизонты
  31. 3. Они не умеют смешно шутить
  32. 4. Они не способны к эмпатии
  33. 5. Они не имеют собственного мнения. Ни по каким вопросам
  34. 6. Каждый день одна и та же рутина
  35. 7. Они не могут вспомнить ни одного безумного поступка в своей жизни
  36. 16 привычек невероятно скучных людей
  37. Скучные люди ведут несбалансированные диалоги
  38. Скучные люди не могут понять, заинтересованы ли остальные люди в разговоре
  39. Скучные люди не могут заставить других людей смеяться
  40. Скучным людям всегда нечего сказать в разговоре
  41. Скучные люди всегда делают одно и то же
  42. У скучных людей нет собственного мнения
  43. Скучные люди не знают, как рассказать хорошую историю
  44. Скучным людям нечего добавить
  45. Скучные люди не могут смотреть на вещи с точки зрения других людей
  46. Скучные люди не включают никого в разговор
  47. У скучных людей не развит навык импровизации
  48. Скучные люди всегда негативны
  49. Скучные люди повторяются
  50. Скучные люди фиксируются на том, что думают остальные
  51. Скучные люди пытаются доказать, насколько они умны
  52. Скучным людям всегда скучно

Зависимость от чужого мнения и окружающих: как победить фобию, как избавиться

Отсутствие собственного мнения и другие вещи, которые делают человека скучным в глазах окружающих

Общество требует от современного человека придерживаться различных норм и правил. Если кто-то ведет себя не так, как принято, и не вписывается в рамки, его воспринимают как чудака. Не каждый человек осмелится закрыть глаза на то, что думают и говорят о нем другие люди.

К сожалению, у многих зависимость от чужого мнения сегодня перерастает в настоящую фобию. Причем страх можно испытывать как перед оценкой близких, так и перед мнением совершенно посторонних людей.

На психологическом уровне людям может быть действительно страшно, но обоснована ли такая боязнь и можно ли с ней бороться? Как называется зависимая от чужого мнения фобия и каковы ее последствия?

Основные причины формирования зависимости

Боязнь критики настолько сильно довлеет над человеком, что он сознательно угнетает свои желания, ставя на первое место ожидания, мнения и суждения других людей. В этом случае вся его жизнь подчинена постоянным вопросам:

  • что обо мне подумают соседи;
  • как отреагируют коллеги;
  • я не могу так сделать, меня не поймут.

Страх проявляется, казалось бы, в совершенно обыденных вещах. Человек приобретает не те вещи, которые ему по-настоящему нравятся, потому что друзья посоветовали обратить внимание на другую модель.

Не идет в кино, потому что фильм не понравился знакомым. Стесняется и боится высказать свое мнение коллегам.

Такое поведение доставляет массу неудобств: из-за страха отстаивать собственные взгляды у индивида разгорается серьезный психологический конфликт.

По мнению психологов, к основным причинам, из-за которых возникает боязнь чужого мнения можно отнести следующие:

  • слабый характер;
  • низкая самооценка;
  • отсутствие любви в детстве;
  • неприятный опыт;
  • ошибочные стереотипы.

Таким личностям приходится очень нелегко в жизни: стараясь подстраиваться под чужое мнение и соответствовать ожиданиям других, они то и дело сталкиваются с проблемами в личной и профессиональной жизни.

То, как нас воспитали родители, в каких условиях мы росли, какие моральные ценности нам прививались в детском возрасте – все эти факторы во взрослой жизни будут оказывать огромное влияние на нас.

От этого напрямую зависит, сможем ли мы принимать собственные решения, отстаивать свое мнение, не бояться осуждения окружающих и не окажемся ли зависимы от мнения чужих людей.

Признаки страха общественного мнения

Страх общественного мнения проявляется в большинстве случаев следующим образом:

  • прежде чем сделать что-то важное, человек начинает волноваться по поводу того, как его оценят другие люди, и в зависимости от этого принимает свое решение, поскольку очень сильно боится критики и осуждения;
  • услышав хотя бы незначительное недовольство в свой адрес, эти люди сразу же начинают сильнее бояться мнения других, впадают в депрессию, становятся угнетенными, безынициативными, плохо себя чувствуют;
  • человек испытывает огромный страх быть осмеянным, боится, что его прилюдно будут критиковать, испытывает постоянную тревогу перед чужим мнением;
  • страдающий от этой фобии боится высказывать свое мнение, поддерживая решения других, даже если в душе он с ними и несогласен;
  • эти люди настолько стремятся быть в глазах других хорошими, что забывают о себе, своих нуждах и желаниях.

Зависимость от мнения других отлично маскируется под различные положительные качества. Например, уважение к окружающим. Это качество усердно прививается нам с раннего детства.

Конечно же, оно очень важно для нормальной жизни в обществе, однако, не стоит забывать и о собственной значимости. Не менее ценно и такое качество, как эмпатия. Сочувствуя другим людям, мы учимся милосердию, добру и состраданию.

Но иногда случается так, что человек начинает использовать это качество, чтобы подстроиться под чужое мнение, полностью забывая о своих интересах и собственном «Я».

Все эти проявления очень тревожны, поскольку свидетельствуют о том, что человек страдает не только от низкой самооценки и не любит себя, но и испытывает болезненную зависимость от мнения окружающих.

Влияние зависимости на жизнь человека

Боязнь общественного мнения очень сильно влияет на жизнь любого человека.

Поддавшись внутренним страхам, мы устраиваемся на нелюбимую работу, выходим замуж и создаем семьи не с тем человеком, отказываемся от увлечений.

Глубоко в душе страдаем, переживаем и мучаемся, не чувствуя себя по-настоящему свободными, радостными и счастливыми. Как зависимость от чужого мнения влияет на нашу жизнь?

  1. Потеря собственного «Я». Под давлением окружающих человек осознанно отказывается от своего внутреннего мира, строя жизнь так, как подсказывают другие, не принимая собственных жизненно важных решений.
  2. Оценка со стороны. Люди, страдающие от этой фобии, все время ориентируются на мнение окружающих, поскольку нуждаются в том, чтобы их действия постоянно одобряли. Они легко поддаются влиянию более целеустремленных личностей.
  3. Родители правы всегда. У таких людей вся жизнь будет соответствовать тому, что сказали мама и папа. Родители будут решать, чем заниматься ребенку, в какой институт поступать, куда пойти работать, с кем устроить личную жизнь и как воспитывать детей. Даже будучи взрослым, такой человек все свои действия будет согласовывать с родителями, боясь принимать собственные решения.
  4. Неумение отстаивать свои взгляды. Из-за постоянного давления старших, у ребенка в детском возрасте не формируется навык отстаивать собственную позицию и свое мнение. Став взрослым, ему приходится пожинать плоды этого страха. Поскольку у него нет собственного четко сформированного взгляда на жизнь, чужое мнение всегда будет авторитетным и правильным.
  5. Стремление быть похожим на кого-то. Придерживаясь этого принципа, человек боится выделиться из толпы и стать «белой вороной», предпочитая более простой выход – быть как все.

Зависимость от чужого мнения может очень сильно осложнить жизнь человеку, лишив его внутренней свободы и возможности строить жизнь в соответствии с собственными желаниями.

Борьба с зависимостью

Страх перед мнением окружающих в психологии изучается давно. Проведя ряд исследований, психологи разработали специальные методы, которые помогут человеку избавиться от этой фобии раз и навсегда.

  1. Постоянное наблюдение за собой. Следует внимательно проанализировать собственные мысли и чувства. Определить, какие события и поступки вызывают у вас гнев, обиду, злость и разочарование. Научившись понимать себя, причину своих переживаний, а главное, свою реакцию на других людей, человек сможет лучше контролировать свои эмоции, не осуждая себя и не нуждаясь в одобрении других.
  2. Уединение. Люди, испытывающие зависимость от чужих мыслей, боятся, что окружающие от них отвернутся, если они не будут поступать как все. Чтобы побороть этот страх, специалисты советуют научиться получать удовольствие от одиночества. Создайте вокруг приятную обстановку и с удовольствием проведите время наедине с собой, размышляя, медитируя, слушая любимую музыку, читая книги.
  3. Определение собственных желаний. Необходимо четко определиться со своими жизненными приоритетами, составить список целей, которых хотелось бы достичь в ближайшее время. Важно правдиво самому себе ответить на вопрос: «Чего мне хочется от жизни?».
  4. Агрессия. Не стоит бояться выплескивать свое недовольство и обиду. Смело отстаивайте свое мнение, потому что вы имеете на это полное право. Если вы все время будете подавлять в себе недовольство происходящим и таить в душе злость, то рано или поздно негативные чувства не только возьмут над вами верх, но и станут причиной различных физических недомоганий. Только отстаивая свои взгляды, свою жизненную позицию, вы позволите себе быть настоящим.

Важно также осознать, что идеальных людей не бывает. Все могут ошибаться и совершать неправильные поступки. Поэтому не стоит возводить людей в кумиры, ведь рано или поздно они могут вас разочаровать и тогда все, что было в вашей жизни, может показаться неправильным и иллюзорным.

Упражнения для борьбы с зависимостью

Эти пункты просты в исполнении и не потребуют от вас каких-то сложных манипуляций. Главное – не жалейте для себя времени, внимательно прислушайтесь к своим тайным мыслям и желаниям.

  1. Прочтите книгу или же посмотрите какой-либо фильм. Важно, чтобы они были популярны и находились у всех на слуху. Изучите сюжет и выпишите все, что вам понравилось, заставило вас задуматься и показалось лишним, после чего обязательно обсудите это со своими знакомыми, не боясь и не стесняясь высказать собственное мнение. Помните: не следует отрекаться от своего мнения только потому, что оно может не совпасть с мыслями ваших собеседников. Такое упражнение следует повторять до тех пор, пока вы не обретете уверенность и не станете чувствовать себя свободно в выражении своих взглядов.
  2. Составьте список жизненных целей, которых вам хочется достичь в этот период, и конкретных методов их достижения.
  3. Кроме того, научитесь говорить знакомым, коллегам, друзьям и родным слово «Нет». Не стоит им злоупотреблять, отказывая всем подряд, но в то же время вы должны уметь постоять за себя и свои интересы. Не отчаивайтесь, если у вас не будет получаться сразу. После того как вы поймете, чего хотите от жизни и начнете уважать свои желания и стремления, говорить это слово вам станет совсем несложно, так как мнение окружающих уже не будет значить для вас так много.
  4. Не бойтесь заводить новые знакомства и постоянно расширяйте круг своего общения. Коммуницируя с различными людьми, вы научитесь владеть собой, отстаивать свое мнение и дискутировать. Благодаря такому общению, ваша жизнь моментально изменится, ведь не только вам будет интересно общаться с другими людьми, но и окружающие потянутся к вам, как к источнику радости и хорошего настроения.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Статья написана при поддержке Эксперта сайта Марианны Пияновой – Магистр психологии. Кризисный психолог. Опыт работы с 2011 года.Портфолио

Использованные научные статьи:

  1. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ИЗОТЕРАПИИ КАК МЕТОДА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ (Власава)
  2. ТРЕВОГА КАК ФАКТОР РЕГУЛЯЦИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЛИЧНОСТИ (Погарелов)
  3. ОСОБЕННОСТИ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЛИЦ, УПРАВЛЯЮЩИХ ДИНАМИЧЕСКИМИ ОБЪЕКТАМИ (Опачанов)

Использованная литература:

  1. Педагогическая психология: учеб. для студ. вузов; под ред. Н.В. Клюевой. – М.: ВЛАДОС–ПРЕСС, 2003. – 400 с.
  2. Дружинин, В.Н. Психология: учеб. для гуманит. вузов / В.Н. Дружинин; под ред. В.Н. Дружинина. – СПб.: Питер, 2001. – 656 с.
  3. Столяренко, Л.Д. Психология и педагогика в вопросах и ответах: учеб. пособие для студ. вузов / Л.Д. Столяренко, С.И. Самытин. – М.: «АСТ» Ростов –н/Д Феникс, 1999. – 576 с.
  4. Немов, Р.С. Психология: учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / Р.С. Немов. В 3-х кн. Кн. 2. Психология образования. – 4-е изд. – М.: ВЛАДОС, 2002. – 608 с.

/Страхи и фобии/Проблема зависимости от чужого мнения

Источник: https://psyhoday.ru/strahi-fobii/zavisimost-ot-chuzhogo-mneniya.html

Как не зависеть от мнения окружающих

Отсутствие собственного мнения и другие вещи, которые делают человека скучным в глазах окружающих

Какими бы мы не были независимыми, для нас все равно важно мнение окружающих. Это мнение может сильно повлиять на нашу жизнь, если уделять ему много внимания. Человеческая натура такова, что мы хотим быть любимыми и уважаемыми.

Но стоит ли для этого постоянно оглядываться на всех? Главное, что стоит запомнить — не стоит волноваться о том, что думают окружающие и забивать свою голову мыслями об этом. Никто не говорит, что нужно забить на все и делать что вздумается. Прислушивайтесь к мнению важных для вас людей, обдумывайте его и только после этого решайте, как поступить.

Ведь ваши родные тоже не всегда правы. Если вы все же не можете отделаться от гнета общественного мнения и порицания, то давайте выработаем мышление, которое поможет от этого избавиться.

Люди не так часто обращают на вас внимание, как вам кажется

Люди вокруг вас, по большей части, увлечены своими делами и заботами. У них есть своя жизнь, которая волнует их гораздо больше, чем ваша. Если ваши интересы и взгляды и пересекаются в какой-то области, то это происходит не так часто, как вам кажется.

Просто подумайте, частенько ли вы обращаете внимание на то, во что одеты окружающие? Испачкана ли у них рубашка? Появилась ли у проходящей мимо девушки затяжка на колготках? Готов поспорить, что вы либо вообще об этом не думаете, либо тратите на это не больше пары минут.

Так вот и окружающие делают то же самое.

Это не должно вас волновать

То, что думают о вас окружающие — это только их дело. Вас это касаться не должно ни коим образом. Даже если вы узнаете чье-то мнение о себе, это все равно не сделает вас другим человеком и не изменит вашу жизнь, в большинстве случаев.

Мнение окружающих сможет повлиять на вас только тогда, когда вы позволите этому мнению стать определяющим в вашей жизни. А такого происходить не должно.

Вы не можете контролировать мнение окружающих, так не обращайте на него такого внимания и сосредоточьтесь на себе.

Вы уникальны, как никто другой

Запомните это раз и навсегда. Не подстраивайтесь под окружающих. Как только вы впускаете этот дом советов в свою голову, вы перестаете быть собой. Только вокруг вас людей много, а вы один. Для всех мил не будешь. И, в погоне за обществом, вы породите Франкенштейна, который хоть чуть-чуть, но нравится каждому.

Вместо этого, просто будьте собой и помните, что вы один такой во всем мире. Точно такого же не найти. Дорожите своей уникальностью. Уважайте себя. Тогда и окружающие начнут вас уважать.

Почему же вы все равно их слушаете

Сильно ли изменится ваша жизнь, если кто-то будет не согласен с вами или скажет, что вы говорите что-то не то? Готовы ли вы меняться каждый раз, когда кто-то скажет, что вы все делаете неправильно? Думаю, что нет.

Когда в следующий раз вы станете очень чувствительны к мнению окружающих, то просто подумайте, а будет ли оно так же важно через неделю. Если замечание в вашу сторону будет волновать вас не больше часа, то все это пустое.

Вы явно не телепат

Если у вас нет каких-нибудь сверхспособностей и магический шар вам ничего не показывает, то вы вряд ли знаете, о чем думают люди.

Если вы обычный человек, то откуда вы знаете, что творится в голове у окружающих? Проблема только в том, что вы считаете, что все мысли людей вокруг вас зациклены только на вас.

Эгоистично и попахивает чем-то нездоровым, не находите? Не стоит переживать о мнении других, пока вы не научились читать их мысли.

Будьте честны с собой и живите настоящим

Только от вас зависит, как вы будете себя чувствовать каждый день. Хотите ли вы испытывать постоянный страх и волнение от мысли, что общество не одобрит ваш поступок? Перестаньте думать об этом.

Не переживайте о том, что кто-то в прошлом сделал вам замечание или что люди подумают о вас плохо. Живите здесь и сейчас и не смотрите по сторонам. Дышите полной грудью и не забывайте, что только вы ответственны за ваши мысли и поступки. Только так вы сможете быть счастливы.

Только так вы поймете, что у каждого человека есть свое мнение и только вам выбирать, повлияет оно на вас или нет.

Окружайте себя людьми, которые примут вас

Поддержка необходима всем. Это просто замечательно, когда у вас есть друзья, которые согласны с вами и поддержат вас в любом начинании, даже если ваша родня против. Запомните, что для поддержания физического и духовного здоровья, вы должны выбрать: либо отказаться от мечты по совету окружающих, либо окружить себя людьми, которые смогут вас вдохновить на поиски своего пути.

Окружающих также волнует общественное мнение

Вы не параноик и вы не один такой. Людей вокруг вас тоже волнует, что о них думают. Так что, когда в следующий раз кто-то начнет вас критиковать, вы поставьте себя на его место.

Возможно, вы сделали то, о чем этот человек давно мечтал и не решался сделать. И теперь вас просто хотят вернуть с небес на землю.

Помните об этом, и тогда вам станет легче переносить критику и понимать мотивы поступков окружающих.

Просто будьте собой. Будьте честны с собой и признайтесь, что вас окружают такие же люди, как и вы. У них тоже есть проблемы, их тоже волнует критика, они тоже не идеальны. Не бывает идеальных людей, которые никогда не ошибаются.

Просто кто-то, раз споткнувшись, останавливается на всю жизнь, а кто-то, перешагнув через свою ошибку, следует к своей мечте. Пусть общественное мнение не станет стопором в вашем развитии, и вы еще покажете этому миру, где раки зимуют.

А вы зависимы от мнения окружающих?

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-ne-zaviset-ot-mneniya-okruzhayushhix/

Семь советов, как не зависеть от мнения окружающих

Отсутствие собственного мнения и другие вещи, которые делают человека скучным в глазах окружающих

Когда человек не уверен в себе, сомневается в своих силах и поступках, он остро реагирует на оценку окружающих.

Он боится осуждения и постоянно стремится понравиться людям. При этом не замечает близких, которые принимают его со всеми недостатками, а зациклен на тех, кто его критикует.

Страх осуждения – это тюрьма, в которую неуверенный человек себя загоняет, но в любой момент может освободиться.

В этой статье 7 советов, которые помогут научиться не зависеть от мнения окружающих.

Откуда берутся страх осуждения и зависимость от чужого мнения?

Фотография: Thư Anh / Unsplash

Есть много причин, которые заставляют людей зависеть от чужого мнения. И в основе каждой лежит страх что-то потерять:

• Утратить молодость; • Лишиться социального статуса; • Остаться без денег; • Потерять контроль; • Расстаться с комфортом;

• Умереть.

Многие люди боятся быть отвергнутыми. Это страх на генетическом уровне: наши первобытные предки всегда держались племенами, чтобы выжить. Поэтому отторжение племенем – подсознательная боязнь смерти.

Как изменится жизнь, если мы перестанем переживать, что о нас думают другие?

Люди судят о других, исходя из собственных опыта и видения ситуации, которые не имеют к нам никакого отношения. Поэтому нелогично строить свою самооценку на мнении чужих людей.

Как только человек поставит во главу угла собственные задачи, жизненный опыт и духовные ценности, он перестанет сбиваться на ложные цели, которые навязаны обществом. Он сможет объективно оценивать свои большие и маленькие успехи – а это мотивирует на движение вперед.

Проблема в том, что эти страхи глубоко укоренились в подсознании, и чтобы избавиться от них, нужно хорошенько поработать над собой.

Как не зависеть от чужого мнения и преодолеть неуверенность в себе

Фотография: Omid Armin / Unsplash

Воспользуйтесь нашими полезными рекомендациями: они придадут уверенности в себе и помогут преодолеть боязнь отказа.

1. Осознайте, что многим людям вообще нет до вас дела

Зачастую так и бывает: мы изводим себя сомнениями, что обо мне подумают? А у людей свои проблемы. Им некогда думать о вас – они заняты собой.

Каждый раз, когда закрадывается страх осуждения, спрашивайте себя: как часто я обращаю внимание на одежду, фигуру, походку других людей? Насколько меня волнуют их взгляды и жизненная позиция? Вы с удивлением обнаружите, что вам нет дела до окружающих – есть проблемы поважнее.

Осознайте эту простую мысль, и страх неприятия отпустит.

2. Посмотрите своему страху в глаза

Если первый совет не помог, посмотрите своему страху в глаза: что со мной произойдет, если:

• Я им не понравлюсь; • Мне откажут; • Со мной не согласятся;

• Меня не поймут.

Ответ на все вопросы – ничего не произойдет. Вы не лишитесь здоровья, семьи и окружения, которое разделяет ваши взгляды. У вас не заберут бизнес, не уволят с работы. Ваша жизнь останется прежней.

Вот простое упражнение, которое поможет избежать тревожности. Спросите себя: если случится самое страшное и меня отвергнет компания, как мне справиться с ситуацией?

Напишите на бумаге все чувства, которые испытаете. Позвольте себе даже немного расстроиться. А затем составьте план, как двигаться дальше. Этот прием позволит переработать воображаемый неудачный опыт в конструктивное решение.

Когда у вас будет четкий план действий, вы перестанете бояться.

3. Подумайте, что важнее: ваши цели или мнение окружающих?

Если бы Джоан Роулинг сдалась после многочисленных неодобрений издательств, никто не узнал бы о «Гарри Поттере». Если бы Говард Шульц сдался после отказов более 200 банков, то не появилась бы всемирно известная сеть «Старбакс». Если бы Уолт Дисней пошел на поводу у инвесторов и разрушил свой уникальный парк, «Дисней Ленд» никогда не открыл бы двери посетителям.

Подобные примеры – яркое доказательство того, что прислушиваться в первую очередь нужно к себе. Это подтверждают и многочисленные исторические примеры. Если бы великие ученые полагались на мнение окружающих, мы не пользовались бы сейчас благами цивилизации, а жили, как в отсталом средневековье.

Поэтому, прежде, чем жертвовать своими планами в угоду другим, подумайте: стоит ли терять себя ради того, чтобы порадовать окружение.

4. Пропишите собственные жизненные принципы

Сколько бы вы ни пытались подстраиваться под чужое мнение, всегда найдутся люди, которые будут вас критиковать. Не одни, так другие. Так какой смысл угождать кому-то, если все равно останутся недовольные?

Есть другое решение: прописать собственные принципы и жить в соответствии с ними. Такая позиция дает два очевидных преимущества:

• Вы живете своими интересами и целями;
• Вас уважают за твердость взглядов независимо от того, разделяют их или нет.

Для начала определите свои основные ценности: честность, целеустремленность, самоуважение, сострадание, ответственность и т.д. Дополняйте этот список при необходимости.

Если вы будете в любой ситуации следовать своим принципам, у вас будет железный повод себя уважать. И это поднимет вашу самооценку.

5. Оставьте за собой право на ошибку

Все успешные люди ошибались и извлекали из этого уроки – потому и добились высот. И ни один из них не осудит вас за ошибку – это нормальный рабочий момент на пути к вершине. Это ваш опыт, а вовсе не повод переживать и опасаться критики.

Фраза «не ошибается тот, кто ничего не делает» абсолютно справедлива. Критикуют именно те, кто ничего не делает и поэтому не ошибается. Но стоит ли переживать из-за мнения таких людей?

Вот еще одно полезное упражнение на самооценку. Ежедневно повторяйте: «Это моя жизнь. Мой выбор. Мои ошибки. Я сам извлекаю уроки из обстоятельств. Мне не нужно никому ничего доказывать. Я не должен оправдываться. Если я никому не причиняю вред, то нет необходимости заботиться о том, что обо мне подумают другие».

6. Цените свою индивидуальность

Если вы не похожи на других, это не повод расстраиваться и стараться раствориться в общей массе. Ваша индивидуальность – то, что отличает вас от толпы.

С приходом Советской власти собственное мнение и индивидуальность грозили расстрелом. При социалистическом строе людям внушали: не высовывайся, будь, как все. Мы с генами унаследовали страх быть непохожими на остальных.

Но этот этап давно в прошлом. Сегодня уникальность не просто бесценна, она позволяет быстрее добиться успеха. Поэтому нет необходимости подстраиваться под окружающих.

Над вами смеются за то, что вы не похожи на других? Посмейтесь над теми, кто напоминает вам инкубатор!

7. Превратите отказ в свою лучшую мотивацию

Отказ, как правило, вызывает одну реакцию: я недостоин. Человек пытается понять:

• Что я сделал не так?
• Почему меня не приняли?

Негативные эмоции – это тупик. Они только усугубят проблему. Если с вами такое случилось, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться. А потом взгляните на ситуацию с точки зрения другого человека. Вам откроются новые грани, которые вы не учли.

Непринятие вовсе не означает, что вы плохи. Наоборот, это отличный стимул искать лучшее решение. Используйте любой отказ как мотиватор к активным действиям.

Подведем итог

Фотография: Erik Lucatero / Unsplash

Болезненная реакция на критику – это низкая самооценка человека. Страх осуждения и неприятия обществом заложен в нас генетически. Но с ним можно и нужно работать:

1. Осознать, что людей больше волнуют их собственные проблемы, а не наше несовершенство. 2. Посмотреть своему страху в глаза: что случится, если люди не разделят ваших взглядов? И заранее составить «план реабилитации». 3.

Подумать, что для вас важнее: реализовывать свои цели или угождать окружающим. 4. Прописать собственные жизненные принципы – это первый шаг к самоуважению. 5. Позволить себе ошибаться – это нормальный рабочий процесс. 6.

Ценить свою индивидуальность.

7. Сделать отказ мощным стимулом к действию.

Возьмите за правило эти простые рекомендации, и вскоре от неуверенности не останется и следа. А определяющим мнением для вас станет ваше собственное.

Материал подготовила: Инна Клевачева
Фотография с обложки: Jurica Koletić / Unsplash

Как полюбить себя: 10 простых шагов
Как преодолевать страх неудачи и двигаться вперед
Привычки здоровых и счастливых людей
Как поддерживать мотивацию и всегда добиваться цели
Как выстраивать отношения, если предыдущий опыт был неудачным

( 6 среднее 5 из 5 )

Источник: https://relife.blog/7-sovetov-kak-ne-zaviset-ot-chuzhogo-mneniya/

7 вещей, которые делают очень скучные люди

Отсутствие собственного мнения и другие вещи, которые делают человека скучным в глазах окружающих

Шаблонно мыслящие, пугающиеся выйти за рамки, переживающие о чужом мнении, бегущие от любых перемен в жизни, даже от хороших — типичные черты характера «человека в футляре». Скучные люди одинаково скучны во всем мире.

Прочти эту занимательную статью о том, как развлекаются такие люди. И никогда так не делай, если не хочешь прослыть нудным и скучным чуваком.

1. Скучные люди говорят только о себе. И очень много жалуются

Такие персонажи, когда приходит время для офигительных историй, находят, что разговор о себе любимом, но глубоко несчастном — гораздо более интересное и познавательное времяпрепровождение.

Скучные люди никогда не задумываются о том, что могло бы быть интересно другим, об их проблемах, интересах и точке зрения.

Происходит это примерно так: ты встречаешь давнего знакомца, который с улыбкой спрашивает тебя о том, как твои дела (начало неплохое), но стоит тебе произнести: «Да вот, иду с работы, усталый, голодный и злой, ведь новый…»,- тебя тут же перебивают и начинают недоуменно вопрошать, даже не дослушав: «Разве это проблемы? Это так… А вот у меня что было сегодня!..».

И понеслось… Возможно, ты из элементарной вежливости выдержишь несколько минут этой нудятины, но вскоре раздражение захлестнет тебя с головой. Причем существует парадокс: если, раз за разом наступая на одни и те же грабли, ты перестанешь общаться с таким человеком, в его глазах ты сам приобретешь репутацию скучного, зацикленного только на себе.

2. Они никогда не расширяют свои личные горизонты

Скучные люди навсегда застряли в топком и сером болоте своих личных, психологических или физических, границ. Они никогда не пытают счастья, не пробуют что-то новое, не рискуют.

Для них неведома жажда открытий и приключений.

Зона комфорта, вечное оправдание, что «сейчас не подходящее время и место», и элементарная лень держат их в тюрьме скудости собственного ума и непритязательного мировоззрения.

3. Они не умеют смешно шутить

Ты наверняка был свидетелем жалкого зрелища, когда кто-то в компании, выдавая одни бредовые нелепицы за другой, получает в обратку лишь сочувственные взгляды, но никак не веселый и задорный смех, вызванный отличной шуткой.

Да черт с ней, с шуткой! От таких людей не стоит ожидать и мало-мальски интересной истории из жизни, пусть не из своей, но кого-нибудь из знакомых, которая была бы способна вызвать яркие эмоции у слушателей.

А все потому, что любая шутка или крутая история берётся из чего-то, будь то жизненный опыт, прочитанные книги или увиденные фильмы.

Человека, обладающего отличным чувством юмора, также называют остроумным, ведь базис для построения шутки – это умственный багаж, широкий кругозор и наблюдательность, которые обязательно необходимо использовать. А эти вещи по умолчанию отсутствуют у скучного человека.

4. Они не способны к эмпатии

Эмпатия — это способность ощущать эмоции, ставить себя на место другого человека, способность к сопереживанию, сочувствию, проникновению в субъективный ближнего. Все эти качества напрочь отсутствуют у скучного человека.

Для таких людей мир начинается и заканчивается в квартире или офисе, а высказать сочувствие или проявить участие, безусловно, считается ниже достоинства.

5. Они не имеют собственного мнения. Ни по каким вопросам

Скучные люди не имеют страстей, им все одинаково по-боку, поэтому нет смысла тратить время, чтобы что-то узнать, копая поглубже, или детально изучить вопрос и составить свое твердое личное мнение, касательно чего угодно. Все интересные события мира проходят мимо, ведь это не имеет никакого значения для скучной личности.

6. Каждый день одна и та же рутина

Что может быть более удручающим, чем постоянный День Сурка? «А мне норм!»,- скажет зануда и начнет готовить себе завтрак, один и тот же вот уже на протяжении семи лет. Просыпаться и засыпать в одно время, делать механические движения на полном автомате, потому как такой порядок уже заведен, и, в принципе, весьма не плох, ведь стабильность — признак мастерства!

7. Они не могут вспомнить ни одного безумного поступка в своей жизни

Ах да, недавно они смотрели на сварку, причем целую минуту!

Голову скучных людей не посещает мысль, что жизнь — это ощущение радости и счастья, когда ты открыт для всего нового и не боишься рисковать, ведь в любом случае неизбежные шишки и синяки, оставленные судьбой, — это опыт, из которого строится наша суть и закаляется сталь характера.

Скучные люди живут в своеобразном пузыре, где есть только работа, четко отлаженный быт и откладывание денег на «черный день».

И если хоть в одном пункте ты узнал себя, даже не думай игнорировать этот тревожный звонок: займись детальной расстановкой своих приоритетов, возможно, пришло время что-то поменять в своей жизни. Мы не хотим терять такого классного чувака, как ты, ведь нас, таких веселых и классных, итак осталось слишком мало.

Источник: https://BroDude.ru/skychnue_lyudi/

16 привычек невероятно скучных людей

Отсутствие собственного мнения и другие вещи, которые делают человека скучным в глазах окружающих

  • Каждый из нас может быть интересным – или скучным.
  • Среди наиболее распространённых качеств скучных людей можно найти отсутствие способности к импровизации и малоразвитые повествовательные навыки.
  • Скучным людям также в большинстве своём не хватает оригинальных мнений.

Абсолютно каждый человек способен быть интересным.

Однако некоторым людям естественным образом этот процесс даётся гораздо проще, чем остальным. Если вы беспокоитесь о том, что вы можете стать человеческим снотворным, то мы пришли, чтобы помочь вам.

Ниже мы собрали 16 классических характеристик скучных людей.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о манерах поведения в обществе, которых следует избегать любой ценой, и уже вскоре вы встанете на путь становления настоящей души компании.

Скучные люди ведут несбалансированные диалоги

Вместо того, чтобы найти ритм между говорением и слушанием, скучные люди зачастую слишком сильно склоняются в одну из сторон.

Пользователь Quora по имени Джек Беннет называет это «асимметрией в диалоговом принципе ‘давай и бери’ – например, человек может только слушать, но не говорит, или, наоборот, постоянно говорит, но не слушает».

Скучные люди не могут понять, заинтересованы ли остальные люди в разговоре

Если вы крайне скучны, то, вероятнее всего, вы не замечаете язык тела других людей.

Гаррик Саито утверждает, что людей делает скучными «постоянная болтовня и игнорирование сигналов и языка тела, которые говорят (возможно, недостаточно громко): ‘Я не заинтересован в том, что ты говоришь, я киваю каждые несколько секунд лишь для того, чтобы проявить вежливость’».

Скучные люди не могут заставить других людей смеяться

Юмор является демонстрацией «когнитивной гибкости»: способности оценивать идею или событие с разнообразных точек зрения, а затем естественным образом освещать их. Скучным людям не хватает этого навыка.

«Меня легко продать», – подмечает Уилл Уистер. «В смысле, давайте говорить начистоту – это не очень сложно».

Бонус: если вы способны заставить других людей смеяться, то, вероятнее всего, вам гораздо проще пригласить девушку на свидание.

Скучным людям всегда нечего сказать в разговоре

«Хам» – это человек, который в определённых социальных ситуациях ведёт себя слишком громко и навязчиво, хотя скучный человек порой может быть диаметральной их противоположностью.

Алекса Ноулз пишет: «В ситуациях, где шумный зануда убеждён в том, что он – самый интересный человек среди всех, тихий зануда убеждён, что лучше ничего не говорит, ведь кто захочет его послушать? Такие люди обычно на любую реплику отвечаю фразами: ‘Ну, я не знаю’, ‘Типа того’, ‘Наверное’».

Скучные люди всегда делают одно и то же

Энди Ворвик, жалуется на друзей, которые хотят в паб каждые выходные, а затем постоянно разочаровываются, когда он отказывается к ним присоединиться, потому что он ходит в музеи, читает книги или занимается туризмом в горах.

«Я считаю, что скучным человека делает малоподвижный образ жизни без особого разнообразия», – утверждает Ворвик. «Разнообразный опыт улучшает разговоры, которые вы можете вести в пабах по выходным. У вас действительно появляются темы для разговоров».

Вероятно, вы почувствуете себя немного лучше, узнав, что новизна и сложные задачи могут делать людей счастливее.

У скучных людей нет собственного мнения

Если вы не обдумываете критически мир вокруг вас, то вы вряд ли сможете многое предложить своему собеседнику.

Маранда Марвин утверждает, что скучные люди – это «люди, которые не способны мыслить за пределами того, во что их научили верить в прошлом». «Эти люди могут предложить лишь очень ограниченный взгляд на разные темы».

Скучные люди не знают, как рассказать хорошую историю

«Чтобы заинтересовать кого-либо и по-настоящему вовлечь в разговор других людей, вам необходимо уметь рассказывать истории», – утверждает Дейв Ченг. «И вам необходимо позаботиться о самой истории».

В действительности, исследование, проведённое в 2016 году сотрудниками Университета Северной Каролины в Чапел Хилл и Университета штата Нью-Йорк в Баффало, обнаружило, что мужчины, которые могли рассказать хорошую историю, были более привлекательными для женщин.

Более того, Ченг утверждает: «Вам нужно просить рассказать истории других людей. И вам необходимо беспокоиться об этих историях».

Скучным людям нечего добавить

Научное исследование продемонстрировало, что мы от природы склонны искать новизну. Эта потребность сформировалась у нас в процессе эволюции примерно 800 000 лет назад. Вот какой вывод это позволяет сделать в отношении разговоров: если вы не приносите своему слушателю ничего нового, вы никак не стимулируете его к дальнейшему общению.

«Для меня скучный человек – это человек, от которого я не могу научиться чему-либо новому», – пишет Стен Гейверд в ранней версии своего ответа. «Таким образом, мне требуется определённое время для того, чтобы решить, является человек скучным или нет, хотя некоторые люди могут подавать сигналы об этом уже на ранних этапах наших взаимоотношений».

Скучные люди не могут смотреть на вещи с точки зрения других людей

«Скучные люди – это зачастую те, кто не могут (или не хотят) понимать то, как ощущается разговор с точки зрения другого человека», – рассказывает Дрю Остин. «Способность поставить себя на место другого человека делает вас интересным собеседником».

Вот почему эмоциональный интеллект является ключом к общительности.

Скучные люди не включают никого в разговор

Что делает людей по-настоящему скучными, так это «неспособность из интереса включать других людей в разговор», утверждает Мари Холланд. «Я считаю, что зачастую это происходит тогда, когда ‘скучный’ человек хочет, чтобы его точка зрения была услышана, не сильно заботясь обо всём остальном».

Этот пункт идёт рука об руку с эмпатией: если вы не можете понять, что кто-то в разговоре начинает чувствовать себя выброшенным за борт, то вы – скучный человек.

У скучных людей не развит навык импровизации

Если у вас есть подготовленный сценарий для каждого типа повседневных разговоров, и вы неспособны выйти за рамки этого сценария, то у вас явно есть проблема.

Эрик Диаз пишет следующее:

«Со мной происходила масса случаев, когда мои собеседники по касательной задевали тему, о которой я ничегошеньки не знал. Чтобы поддерживать разговор на плаву, я пытался достать из памяти любую забавную историю, которая хотя бы отдалённо касалась этой темы».

«Хорошие собеседники не обязательно должны говорить лишь правильные вещи, им просто нужно говорить то, что сможет переварить другой человек. Разговоры похожу на игру в мяч, и, если вы не бросаете свой мяч обратно, то игра просто заканчивается».

Скучные люди всегда негативны

Дилан Вун думает, что люди, «переполненные негативом» – это самые скучные люди.

Он разделяет таких негативистов на три категории:

Обладатели мышления жертвы: «Я в западне! Почему не всегда так не везёт? Почему именно я? За что?»

Обладатели дефицитного мышления: «Люди украли у меня эту возможность! О нет!»

Обладатели обвинительного мышления: «Это всё из-за правительства! Из-за президента! Потому что вы – конкурент! Из-за него! Это всё виноваты они!»

Скучные люди повторяются

Вы когда-нибудь слышали о самом скучном собеседнике? Он рассказывает одну и ту же историю раз за разом! Но, эй, а как насчёт истории о самом скучном собеседнике?

Фатима Надим утверждает: «повторение одних и тех же вещей раз за разом во время разговора делает человека невероятно скучным».

Попробуйте читать последние новости или ментально пересматривать прошедшие несколько часов в поисках чего-то нового.

Скучные люди фиксируются на том, что думают остальные

Мариан Брезина вспоминает любопытный парадокс.

«Многие люди попросту действуют в соответствии с тем, что думают о них другие люди», – пишет она. «Очень часто это представление оказывается совершенно ошибочным, но они настолько придерживаются этого мнения, что полностью теряют свою идентичность».

Что же в результате? Они становятся скучными.

Если вам проблематично перестать паниковать по поводу того, как окружающие воспринимают вас, попробуйте заставить остальных чувствовать себя более комфортно.

Скучные люди пытаются доказать, насколько они умны

Разумеется, поведение в таком стиле, будто бы вы – самый умный человек в помещении может заставить других слушать вас. Но у такого подхода есть и негативные побочные эффекты, включая создание о вас впечатления, как о скучном человеке.

«Скучные люди всегда говорят о темах, в которых вы не разбираетесь», – пишет Эрбай Килич, таким образом, они могут доказать, насколько они интеллектуально развиты. Лучший выбор – придерживаться тех тем, в которых заинтересован ваш собеседник.

Скучным людям всегда скучно

Скука – это дорога с двухсторонним движением. Нела Канович говорит, что у неё вызывают скуку «люди, у которых есть привычка постоянно говорить, что им скучно».

Иными словами: большинство людей будут подпитываться вашим энтузиазмом, поэтому попробуйте продемонстрировать хотя бы его щепотку.

businessinsider.com, перевод: Артемий Кайдаш

Источник: https://hr-portal.ru/story/16-privychek-neveroyatno-skuchnyh-lyudey

Бизнес
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: