Почему сложно быть девушкой-боссом – и стоит ли быть таковой на самом деле – мнения психологов

Содержание
  1. Стоит ли учиться на психолога? Как стать хорошим психологом?
  2. №1. Знание теории
  3. №2. Качества
  4. №3. Интерес к работе и помощи людям
  5. №4. Готовность отступить
  6. №5. Понимание себя и своих проблем
  7. №6. Знание этики психолога
  8. №7. Готовность начинать с низов
  9. №8. Разграничение личной и профессиональной жизни
  10. №9. Повышение уровня знаний
  11. №10. Знание английского языка
  12. Вопросы боссу
  13. Светлана Лисицына, руководитель департамента по связям с общественностью компании ООО “Субару Мотор”
  14. Евгения Сидоренко, управляющий партнер (группа компаний Terralife)
  15. Аля Баданина, главный редактор журнала Cosmopolitan
  16. Мы хотим не бояться на приеме. Почему ЛГБТ-пациентам сложно получить медицинскую помощь
  17. Где искать ЛГБТ-френдли врачей?
  18. Существует ли «трансология» или «трансмедицина»?
  19. Психология и «принятие каждого»
  20. Как проверить толерантность психолога?
  21. Можно ли наказать врачей за гомофобию?
  22. Идеальные отношения: советы женского психолога – Любовь и cекс – Домашний
  23. Признак 1: вы не стараетесь изменить друг друга
  24. Признак 2: вы делаете друг друга лучше
  25. Признак 3: вы умеете спорить
  26. Признак 4: между вами сохраняется физическое влечение
  27. Признак 5: у вас есть личная жизнь
  28. Признак 6: вы лучшие друзья
  29. Признак 7: вы всегда остаетесь собой
  30. Красавицы и чудовища: барнаульский психолог рассказала, как противостоять эмоциональному насилию
  31. Яна Слюсарева, практикующий психолог:
  32. Кто может быть абьюзером?
  33. Как распознать абьюз?
  34. Кто может стать жертвой абьюза?
  35. Можно ли перевоспитать абьюзера?
  36. Книги про абьюз

Стоит ли учиться на психолога? Как стать хорошим психологом?

Почему сложно быть девушкой-боссом - и стоит ли быть таковой на самом деле - мнения психологов

Если у вас появилось желание стать психологом, вы должны внимательно изучить все особенности профессии, обучения и дальнейшей работы по данной специальности. Учиться на психолога – это ответственный шаг.

Даже при отличной учебе, желании помогать и работать за «копейки» от вас будет очень много требоваться.

Дополнительное образование, долгая работа под присмотром более опытных психологов, постоянное изучение литературы, саморазвитие и многое другое не даст вам отдыхать.

Когда я начала учиться на психолога, в первое же занятие нам задали вопрос: «Как вы себе представляете психолога?». Ответы были самые разные. Кто-то описывал киногероев (Доктор Хаус, Дамблдор, Кэл Лайтман из сериала «Обмани меня» и др.

), кто-то своих знакомых-психологов, кто-то литературных персонажей, короче говоря,  у кого на что фантазии хватило. Но нам сразу же объяснили, что психологи в фильмах и сериалах далеки от реальных, особенно в России.

При этом добавили, что никто из перечисленных героев не является даже отдаленным напоминанием психолога, они скорее похожи на манипуляторов и стратегов.

Я советую вам подумать, действительно ли вы правильно представляете дальнейшую жизнь в роли психолога. Такое образование не избавит вас от проблем, не прибавит вам друзей, не даст возможности управлять людьми или читать их мысли.

Вы будете постоянно подвергаться стрессам, ваши проблемы смогут влиять на работу, что является недопустимым. Вам будет необходимо постоянно самому ходить к более опытному психологу, чтобы решать свои проблемы, консультироваться.

Получать приличные деньги смогут лишь те, кто ведут бизнес-тренинги, а остальные будут довольствоваться низкой зарплатой (от 15 тыс. рублей). Одна моя преподавательница работала на 3 работах, чтобы иметь хорошие условия жизни (преподавала в 2 университетах и вела тренинги в центре).

В основном все преподаватели работают в нескольких ВУЗах, так как количество часов небольшое, и, соответственно, зарплата тоже. Количество нормальных университетов, специализированных на психологии, очень мало даже по России. И практически все ориентированы на теоретическую психологию, т.е.

вы получите скорее диплом педагога-психолога, чем нормального психолога с практическими знаниями и умениями.

В университетах практике не учат вообще, там даже практики как таковой нет. Вы получаете диплом, и понятия не имеете как работать. Это очень обидно, и даже пока вы учитесь, могут возникнуть мысли о том, нужно ли вам это вообще, не зря ли вы тратите время, изучая то, что вам мало пригодиться на практике.

В итоге, после окончания университета, вам придется учиться дополнительно на каких-нибудь курсах, которые превратят ваши теоретические знания во что-то более практическое. Но даже после этого вы не сможете консультировать полноценно.

Очень долгое время вы будете помощниками каких-нибудь психологов, набираясь опыта.

Но если вы все-таки решились, то готовиться к профессии вам нужно с самого начала. На своем опыте я выделила несколько пунктов, которые помогут вам стать отличными психологами.

Что нужно для становления профессионального психолога?

№1. Знание теории

На теоретической базе основывается вся дальнейшая деятельность психолога. Вы должны хорошо разбираться во всей университетской программе.

Даже изучение предметов, напрямую не связанных с вашей  специальностью (религиоведение, философия, история и др.

), необходимо, ведь психолог должен быть эрудированным и иметь хотя бы общее представление буквально обо всем, чтобы понимать своих клиентов, которые могут быть разных профессий, вероисповеданий, национальностей, взглядов и др.

№2. Качества

Каждая специальность требует определенных личностных качеств. Для психолога важны следующие качества:

  • Эмпатия;
  • Стремление к развитию и самопознанию;
  • Доброжелательность, желание помочь;
  • Чувство ответственности;
  • Уважение и тактичность;
  • Толерантность и терпеливость;
  • Эрудированность и разностороннее развитие;
  • Аналитический склад ума;
  • Эмоциональная стабильность, самообладание, стрессоустойчивость;
  • Адекватная самооценка;
  • Целеустремленность;
  • Быстрая адаптация, мобильность;
  • Проницательность.

Также психологу необходима хорошая память, повышенная внимательность и креативность.

№3. Интерес к работе и помощи людям

Как я уже объясняла, психологи получают мало. Чтобы работать в данной отрасли просто необходимо крепкое желание помогать, причем помогать и без материальной благодарности со стороны клиентов или потерпевших.

Если среди врачей принято за каждый прием или информацию доплачивать конфетами или деньги (без этого они просто «халтурят»!), даже когда это государственная больница, то психологи должны исключать подобное поведение. благодарность – это здоровый и счастливый клиент.

В таких условиях (работы много, зарплата маленькая, бонусов мало, постоянные стрессы, выгорание) на работе может удержать только интерес и желание развиваться в данной области.

№4. Готовность отступить

Естественно, что все знать невозможно. Каждый психолог специализируется на определенном направлении, имеет определенный запас знаний и опыта.

И если к вам приходит клиент с проблемой в той области, в которой вы не компетентны, то очень важно перенаправить его к специалисту в данной области, а не экспериментировать над человеком, пытаясь угадать, что нужно делать. Неверными действиями можно усугубить положение клиента.

После такого опыта, он может больше никогда не обратиться к помощи профессионала, что может привести к трагическим последствиям.

№5. Понимание себя и своих проблем

Каждый психолог сам должен посещать психолога, как бы комично это не звучало. Психолог тоже человек, у него также есть проблемы, неприятности, волнующие его вопросы.

Несмотря на весь свой объем знаний в психологии, психолог не сможет решить всех своих проблем, поэтому он и обращается к специалисту.

Ведь нельзя допустить, чтобы психолог переносил свои проблемы на клиента или видел в ситуации клиента неразрешенную ситуацию из своей жизни. Это осложнит работу с клиентом, может даже привести к неверным выводам и неправильной работе.

№6. Знание этики психолога

У врачей есть клятва Гиппократа, но психологов тоже можно назвать своего рода врачами. Поэтому они работают по определенным принципам, которые не дают навредить людям, которые к ним обращаются.

Этика российских психологов немного отличается от этики зарубежных, главным образом тем, что зарубежные психологи практически приравниваются к врачам. У них специальный диплом, сертификат о том, что они могут «лечить».

И за нарушение каких-либо правил, практику психолога могут закрыть и лишить его возможности работать. Но в целом, правила, по которым психологи должны оказывать помощь, очень похожи. Например, конфиденциальность является основным правилом консультирования.

Даже для видео- или аудиозаписи встречи должно быть разрешение клиента. И разглашение информации о клиенте не разрешено по правилам этики даже семье психолога.

№7. Готовность начинать с низов

Каждый начинающий психолог должен понимать, что окончание университета не дает гарантии того, что вы найдете хоть какую-нибудь работу по специальности.

Если вы хорошо учились, у вас есть стремление работать в любых условиях и в любой должности, которая хоть как-то связана с работой психолога, то шанс получить работу есть. Но работа, скорее всего, будет низкооплачиваемая, возможно не официальная, или вообще в качестве секретаря-помощника.

Лишь упорная работа, стремление развиваться в данной области, желание достичь успеха и продвижения по карьерной лестнице, позволят вам занять место среди практикующих психологов.

№8. Разграничение личной и профессиональной жизни

Чтобы иметь возможность отдыхать от проблем, связанных с работой, вам нужно разделять профессиональную жизнь и личную. На работе вы подающий большие надежды психолог, готовый разобраться с каждой проблемой своих клиентов, а дома вы обычный человек, погруженный в свои неприятности и увлекающийся коллекционированием и рыбалкой.

№9. Повышение уровня знаний

Наука не стоит на месте, и вы не должны. Это означает, что придется постоянно читать новую литературу, статьи и исследования, корректировать методы работы, совершенствовать свои техники и приемы, исходя из новых открытий. Возможно, придется даже проходить дополнительные курсы.

№10. Знание английского языка

Как показала практика, знание языка оказывается кстати. Зарубежную научную литературу переводят очень медленно, иногда искажая информацию. Многие книги и статьи зарубежных авторов, особенно последние исследования, не переводят вообще.

Так что знание языка в рамках профессии может послужить вам хорошую службу в изучении специальности. И если вы однажды захотите жить за границей, приобрести лицензию для работы будет значительно легче.

Или просто пройти стажировку тоже очень хорошо.

Источник: https://impsi.ru/my-opinion/stoit-li-uchitsya-na-psihologa-kak-stat-horoshim-psihologom/

Вопросы боссу

Почему сложно быть девушкой-боссом - и стоит ли быть таковой на самом деле - мнения психологов

Компания предлагает оплатить мое дорогостоящее обучение, но я планирую через год уволиться и переехать в другую страну. Насколько этично согласиться на обучение, а потом уйти из фирмы?

Во многих компаниях предусмотрено особое соглашение, подписав которое, ты должна будешь отработать определенное время после учебы, прежде чем сможешь уволиться. Но если фирма вкладывает средства – значит, она заинтересована в тебе и в твоем развитии. Может, имеет смысл пересмотреть свои планы хотя бы на ближайшие пару лет?

Светлана Лисицына, руководитель департамента по связям с общественностью компании ООО “Субару Мотор”

По словам начальства, я отлично умею сглаживать конфликты. Вот мне и достаются самые проблемные клиенты. Как мне изменить ситуацию?

Перестань быть “удобной”. Предла­гаю подойти к руководству с предложением провести тренинг по работе с клиентами для коллег. Если нет возможности пригласить профессионального тренера, предложи свою кандидатуру на эту роль.

По правилам об увольнении необходимо известить за две недели до ухода. Я веду серьезный проект, на мне большая ответственность. Стоит ли сообщать о своем уходе раньше?

Здесь все зависит от твоей этической ответственности, желания завершить проект и отношений с руководством.

Как часто можно просить прибавку к зарплате?

В одной компании повышение зарплаты происходит, когда человек переходит на другую должность, в другой могут повысить зарплату без изменения должности, по результатам работы. Главное, ответственно относиться к работе, быть инициативным, делать чуть больше, чем просят. Тогда адекватное руководство всегда будет стараться мотивировать тебя работать на 5 с плюсом. И просить не придется.

Евгения Сидоренко, управляющий партнер (группа компаний Terralife)

Нужно ли мне отвечать на рабочие письма после окончания рабочего дня?

Если ты увлечена работой, она приносит финансовое и профессиональное удовлетворение, то да. Если нет, лучше не отвечать. И поискать другую работу.

Рабочий день заканчивается в 18:00. Но по негласному правилу все всегда уходят позже, в отличие от меня. Я хочу получить повышение, но подозреваю: босс думает, что мне безразлична моя работа.

Поговори с боссом о повышении. Если ему важен результат, а не просиживание лишних часов, то он, скорее всего, тебя уже заметил и оценил.

Почему работу дома не оплачивают по повышенному тарифу? А часто не  оплачивают совсем?

Это вопрос договоренностей. Не принимай позицию жертвы, обговаривай условия и высказывай свое мнение.

У начальника “блестящая” идея. Все понимают, что это бред, но молчат. Как намекнуть боссу, что он не прав?

Говорить не нужно – а вдруг идея гениальна? Но прими меры, чтобы не попасть в проект, если ты в него не веришь. Или пойди навстречу руководству. Если идея абсурдна, это обнаружится быстро.

Аля Баданина, главный редактор журнала Cosmopolitan

Я журналист, помимо основной работы пишу для конкурентов. Как это отразится на моем имидже?

Если ты порядочный журналист, обязательно сообщи об этом своему боссу. Умный начальник все поймет и простит. Естественно, если ты прекрасно справляешься со своей основной работой.

Мой менеджер собирает наши идеи и несет их высшему руководству. Мои обычно оказываются самыми интересными. Как намекнуть на авторство?

Командная работа не зря таковой называется. По моему опыту, ни один талант не останется незамеченным. Если ты бросаешь все силы на то, чтобы креативить, а не выяснять отношения внутри коллектива, успех придет, не сомневайся!

Я интроверт и избегаю корпоративов и тимбилдингов. Как это влияет на деловую репутацию?

Если ты даешь понять, что тебе дорог коллектив и активно участвуешь в рабочем процессе, проблем быть не должно.

Вопрос деликатный: начальник – женщина, под ее руководством более двадцати человек. И все мы зависим от ее настроения. Можно что-то изменить?

Чай с ромашкой, плитка горького шоколада или пара теплых слов творят чудеса – что для тебя, что для твоей начальницы. Полезно помнить, что твой босс тоже человек и у него тоже есть руководство.

О чем нельзя говорить боссу?

Вопрос в том, КОГДА следует говорить с начальником. О личном – на аутинге, о рабочем – в кабинете, о повышении – после успешно сданного проекта.

Источник: https://www.cosmo.ru/psychology/career/voprosy-bossu/

Мы хотим не бояться на приеме. Почему ЛГБТ-пациентам сложно получить медицинскую помощь

Почему сложно быть девушкой-боссом - и стоит ли быть таковой на самом деле - мнения психологов

В июле психотерапевтка московской клиники «Медси» заявила пациенту, что «у гомосексуалистов распространение психических отклонений выше». Правозащитники говорят, что нередки случаи оскорблений и даже физической агрессии в отношении гомосексуальных пациентов и пациенток. При этом наказать врача за гомофобное поведение в России практически невозможно. 

Unsplash.com

— Ну понятно. Ты стал геем, потому что тебя в детстве бил отец. Теперь ты хочешь стать девочкой.

— Я не хочу стать девочкой…

— Ты в детстве играл в куклы?

— Играл.

— Ну вот! Ты же пассивную роль предпочитаешь?

Так описывает диалог с психотерапевткой клиники «Медси» Георгий Пьянков. Клиника провела проверку и назвала ситуацию недопустимой, но этот случай не единственный, что подтверждает множество комментариев под постом: пользователи рассказывают о том, как сталкивались с гомофобией со стороны медиков разных специальностей.

В феврале 2019 года петербургский ЛГБТ-активист Артем (фамилия не упоминается по просьбе героя. — Прим. ТД) после ссоры с друзьями оказался на улице в легких шортах, тапочках и майке. «Всю ночь пили алкоголь, но в умеренных объемах, я находился в совершенно адекватном состоянии.

Мне помогла пожилая женщина, которая вызвала скорую помощь, чтобы проверить, нет ли обморожения», — рассказывает Артем. Его привезли в токсикологическое отделение Елизаветинской больницы и доставили в бокс, где лежали несколько привязанных к кроватям пациентов.

Артем просил выяснить, есть ли обморожение, но вместо этого его раздели до трусов и, несмотря на протесты, привязали к кровати за руки и за ноги.

Пришедший врач называл его «педиком» и «пид***сом» и рылся в его рюкзаке: каталог последнего ЛГБТ-кинофестиваля «Бок о бок», книги и брошюры, документы и несколько значков с радужной символикой он бросил прямо на молодого человека, лежащего на койке.

«При этом он говорил: “Че, гей-активист, ЛГБТ, а почему так смазки мало? А почему цвет волос не зеленый, как у петуха?” — рассказывает Артем. — Еще говорил, что хотел бы сжечь всех “пидаров”.

Садился рядом, хватал за волосы, говорил: “За каким *** ты вообще нужен, мразь?”»

Че, гей-активист, ЛГБТ, а почему так смазки мало? а почему цвет волос не зеленый, как у петуха?

От шока Артем впал в ступор и ничего не смог ответить. Через несколько часов врач другой смены отвязал его и отпустил домой. Юрист ЛГБТ-группы «Выход», попросивший ТД не упоминать его фамилию, помог Артему составить заявления в региональное управление Росздравнадзора, прокуратуру и Следственный комитет с просьбой установить личность сотрудника больницы и привлечь его к ответственности.

«Врач явно дискриминировал Артема по признаку сексуальной ориентации, не соблюдал этические и моральные нормы и не проявлял никакого уважения к нему как к пациенту, — считает юрист. — Статья 71 ФЗ “Об основах охраны здоровья граждан” — это клятва врача, где есть такая формулировка: быть всегда готовым оказать медицинскую помощь любому человеку. Данный врач эту норму нарушил».

На момент публикации ответов по жалобам не было больше года.

Где искать ЛГБТ-френдли врачей?

По опыту экспертов, обычно у ЛГБТ-людей вызывают опасения те специалисты, качество лечения у которых напрямую связано с предоставлением информации о личной жизни, — это гинекологи, урологи и психотерапевты.

 Толерантных медиков ищут через социальные сети и с помощью сарафанного радио.

Например, в ВК-группе «Сестра сестре! Взаимопомощь» есть тема «Белый список гинекологинь», где девушки из разных городов указывают контакты компетентных специалисток и их отношение к ЛГБТ-персонам.

«Встретить негативное, обесценивающее и тем более агрессивное отношение со стороны врача хочется меньше всего: в медицинских кабинетах мы уязвимы и нуждаемся в помощи.

Поэтому первая причина, почему френдли-медики нужны, — мы хотим не бояться на приеме, чувствовать себя комфортно и знать, что нам ничего не угрожает», — объясняет секспросветительница и ведущая телеграм-канала «Помыла руки» Саша Казанцева.

Она поясняет, что надежный способ найти проверенного врача — обратиться за рекомендацией в местные ЛГБТ-организации. «Также многие ищут информацию о френдли-специалистах в ЛГБТ- и феминистских пабликах. Но конечно, отзывы в интернете стоит перепроверять», — отмечает Казанцева.

мы хотим не бояться на приеме, чувствовать себя комфортно и знать, что нам ничего не угрожает

Казанцева говорит, что в медицинских вузах врачам почти ничего не рассказывают об особенностях работы с гомосексуальными или трансгендерными людьми.

«Однажды я пришла сдавать анализы на ВИЧ — и врач стал говорить мне, что не понимает, зачем лесбиянкам предохраняться. Впрочем, подобные заявления слышали многие мои знакомые от своих гинекологов.

Если не знать матчасть самой, то доверие к врачу в этом случае обернется риском для здоровья», — предупреждает она.

Это подтверждает петербургский гинеколог и блогер Анастасия Барсук, которая часто работает с ЛГБТ-людьми: «За все шесть лет обучения в университете гомосексуальность упоминалась только раз, и то мельком. Вот, такие люди существуют, если пойдете в психотерапию, потом разберетесь».

Анастасия считает, что все врачи должны быть ЛГБТ-френдли по умолчанию. «Врач должен помогать людям вне зависимости от расы, национальности и вероисповедания. Если уж нужно выбирать, то я отнесу себя к ЛГБТ-френдли врачам, но такое деление должно уйти в прошлое», — говорит гинеколог.

все врачи должны быть ЛГБТ-френдли по умолчанию

По опыту Барсук, многие из ее гомосексуальных клиенток не знают, как и когда сказать гинекологу о своей ориентации. «Обычно я сама спрашиваю: “У вас половой партнер или партнерша?” — рассказывает гинеколог. — Иначе пациентки начинают смущаться: “Ну-у-у, вот вы знаете, я вообще с девочками”».

Гинеколог уверена, что лучше иметь доверительные отношения с врачом: «Если вы утаите одну информацию, потом придется скрывать еще какие-то факты и не получится нормально построить лечение, тайны будут накапливаться как снежный ком».

Казанцева предупреждает, что неудачный каминг-аут перед врачом может поставить человека в небезопасное положение: «Самое главное — исходить из заботы о своей безопасности и комфорте.

Кто-то решает рассказать врачу о своей сексуальной жизни сразу, кому-то комфортнее скрыть эту информацию».

Если сообщать гинекологу о гомо- или бисексуальности некомфортно, можно просто описать свои секс-практики, предлагает Саша. Например, если вы практикуете только фингеринг одним-двумя пальцами или куннилингус — можно сказать об этом, не указывая гендер партнера.

Существует ли «трансология» или «трансмедицина»?

«Даже среди медиков есть мнение, что должна быть какая-то “трансмедицина, “трансология” или что-то подобное. Но на самом деле транслюдей нужно лечить так же, как и цис-людей», — рассказывает эксперт организации «Т-Действие» Антон Макинтош. Единственное отличие, которое нужно учитывать врачам, — прием гормональных препаратов.

Чтобы врачи были лучше ознакомлены с этим вопросом, активисты распространяют в поликлиниках книгу «Международные стандарты помощи трансгендерным людям».

Для врачей, которые хотят лучше ознакомиться с вопросами гормонального перехода, на базе Медицинского центра имени Алмазова в Петербурге проходит учебный цикл, на котором предусмотрено бесплатное обучение для врачей из госучреждений.

«Мы ведем мониторинг отношения к транслюдям в медучреждениях, но именно в поликлиниках проблемные случаи редки. Даже если у человека в карточке записан один пол, а внешне он уже выглядит как человек другого пола, какой-то жесткой реакции не следует», — отмечает эксперт.

Иногда возникают сложности в стационаре — при размещении в мужских и женских палатах. «Обычно врачи для своего собственного спокойствия селят пациентов в палаты, ориентируясь на то, как сейчас человек выглядит, даже если по документам он другого пола», — объясняет Антон.

Психология и «принятие каждого»

В психологии и психотерапии скрыть ориентацию практически невозможно, так как, не зная ее, специалист не может оказать качественную помощь клиенту.

Как объясняет руководитель движения «Психология за права человека» Кирилл Федоров, несмотря на то что профессиональное сообщество становится более толерантным к гомосексуалам, всегда есть риск попасть к некомпетентному специалисту.

«У нас всегда учат, что нужно принимать клиента во всей его индивидуальности, но часто принятие заканчивается сразу после того, как он узнает об ориентации или [гендерной] идентичности клиента. Тогда помощь заканчивается и начинается травматизация», — говорит Федоров.

По мнению эксперта, в лучшем случае у специалиста просто есть пробел в этой области профессиональных знаний, а в худшем — гомофобные установки, которые он может начать транслировать на клиента. «Иногда приходит клиент и говорит: “Вот я гей, вот я лесбиянка, но я хочу быть нормальным, сделайте что-то”.

И можно было бы подумать, что раз это запрос клиента, то надо с ним работать, но это называется усвоенной гомофобией.

Профессиональный психолог должен ответить на это: “Да, я понимаю, что вам сложно, что вы не знаете, как открыться и как дальше общаться с обществом, давайте лучше об этом поговорим”», — объясняет психолог.

это называется усвоенной гомофобией

Федоров уточняет, что, хотя нет специальной психологии для ЛГБТ-людей, специалистам нужно знать контекст, в котором живут клиенты, употреблять правильную терминологию и бороться с гетеронормативными установками (установками, при которых нормой считаются только отношения людей разного пола. — Прим. ТД).

«Специалист может не быть гомофобом, но из-за того что мы живем в гомофобном и гетеронормативном обществе, у него могут быть не совсем корректные убеждения, — объясняет психолог.

— Например, он может считать, что детей обязательно растить в разнополых семьях, иначе они вырастут какими-то неправильными.

Или не знать правильной терминологии и употреблять слова “гомосексуализм” или “нетрадиционная сексуальная ориентация”».

Все эти нюансы прорабатываются на семинарах, которые проводят правозащитные и некоммерческие организации, работающие с ЛГБТ-людьми, такие как ЛГБТ-группа «Выход», «Стимул», Российская ЛГБТ-сеть и Ресурсный центр ЛГБТ в Екатеринбурге.

Поэтому важно еще до начала работы с психологом спрашивать, где он учился, какие проходил курсы и какое дополнительное образование получил.

«Даже если человек замялся и на прямой вопрос об отношении к ЛГБТ ничего не ответил, это уже звоночек, который стоит учесть», — предупреждает Федоров.

У онлайн-сервиса по поиску психологов YouTalk есть обязательный тест по работе с уязвимыми группами, который позволяет выявить сексизм, мизогинию, фэтфобию, склонность к виктимблеймингу и ряд других негативных установок. «Всегда лучше спросить, проходил ли специалист подобные тесты или соответствующее обучение», — рассказывает психолог Анна Крымская, руководитель сервиса YouTalk.

Как проверить толерантность психолога?

1) Опирайтесь на опыт людей, которым вы доверяете. 

2) Собирайте информацию в сети.

Если вы выбрали конкретного психолога, то можно проверить социальные сети, подписки на паблики, комментарии, посмотреть отзывы других клиентов. В данном случае это забота о своей безопасности, а не нарушение личных границ.

3) Помните, что указание «ЛГБТ-френдли» на профессиональной странице — еще не гарантия толерантности.

Может вполне оказаться, что психолог с этой группой клиентов работает, но как именно работает — другой вопрос. Например, он может начать «лечить» или называть ориентацию «выбором».

4) Можно задать вопрос: «С какими группами клиентов вы не работаете и почему?»

Можно так и сказать: «Я гей, как вы к этому относитесь? Это помешает нашей работе над моими паническими атаками?» или «Мне очень важно, чтобы психолог не был наркофобом, потому что уже был неприятный опыт в прошлом». Каждый специалист имеет ограничения компетентности, важно, чтобы он их осознавал, мог предъявить без обесценивания и умел аргументировать.

5) Следите за словами, которые использует психолог.

Например, если он употребляет слово «гомосексуалист» вместо «гомосексуал», если в его речи присутствуют долженствования и экспертный тон в отношении того, что является правильным, а что нет.

6) Работайте только с теми, с кем комфортно.

Первые сеансы помогут понять, как специалист реагирует на ваш запрос, отмечайте фразы и вопросы, советы и установки. Не останавливайте свой выбор на специалисте, с которым вам некомфортно, не бойтесь выбирать и задавать вопросы.

Можно ли наказать врачей за гомофобию?

Привлечь к ответственности врачей или психологов, которые допускают гомофобные высказывания в адрес пациентов, довольно сложно, уверен юрист Российской ЛГБТ-сети Александр Белик. По его опыту, в большинстве случаев максимум, что можно сделать, — предать дело общественной огласке и получить извинения со стороны руководства больницы или самого врача.

В 2018 году организации удалось добиться письменных извинений призывнику от комитета по здравоохранению Волгоградской области. Во время прохождения медкомиссии в военкомате врач-психиатр, узнавший, что призывник — гей, начал его нецензурно оскорблять и угрожать физической расправой.

После подачи жалобы областной комитет провел заседание по этике и объяснил всем сотрудникам учреждения, что такое поведение непрофессионально.

По словам Белика, самое главное, что нужно делать в подобных конфликтных ситуациях, — предавать ее огласке и обращаться к профессиональному сообществу: «Врачи — это не чиновники, они меньше подвержены гомофобии, и многие вопросы можно решить».

Источник: https://takiedela.ru/news/2020/07/13/v-kabinete-u-vracha/

Идеальные отношения: советы женского психолога – Любовь и cекс – Домашний

Почему сложно быть девушкой-боссом - и стоит ли быть таковой на самом деле - мнения психологов
Как девушке понравиться родителям парня? Мужчина знакомит возлюбленную с родителями. Девушке при этом приходится приложить некоторые усилия, чтобы понравиться им и заставить принять выбор сына.

Мы собрали семь признаков здоровых отношений, и если все они подходят под описание вашей пары, то успокойтесь и наслаждайтесь близостью с любимым человеком.

Вы на верном пути!

Если с какими-то из пунктов у вас имеются очевидные проблемы, прислушайтесь к советам эксперта. Психотерапевт и коуч Алена Август объясняет их причины. 

Признак 1: вы не стараетесь изменить друг друга

Пожалуй, первая истина, которую надо выучить вступающим в отношения юношам и девушкам: не пытайтесь изменить партнера! Все равно, ничего не получится!

Немногие прислушиваются к этому совету и принимают друг друга целиком и полностью, не навязывая свой взгляд на жизнь и понимание того, как будет лучше. Если вы среди них, вам повезло. Либо вам достался идеальный партнер, либо вы – действительно мудрая женщина. Зафиксируйте это состояние!

Совет эксперта: «Cложно удержаться от соблазна и не попытаться хоть чуточку, но немного «подкорректировать» свою половинку, но не запускайте «переделку» в жестком режиме, а узнайте, почему он делает что-то иначе.

Мы берем многое из семьи и, если у мужа не было принято ужинать вместе и обмениваться впечатлениями, ему в голову не придет, что вам это нужно. Найдите причины разницы и… не меняйте, а обсудите, что важно. Вы получите шанс пойти навстречу друг другу.

Ведь только изменить нельзя, а измениться – можно».

Признак 2: вы делаете друг друга лучше

Этот пункт не противоречит предыдущему. Как правило, этот процесс идет без усилий со стороны партнеров. Своим примером, любовью и поддержкой вы позволяете друг другу развиваться, дарите ощущение защищенности и нужности.

Интересуясь делами и увлечениями второй половинки, вы расширяете кругозор и лучше узнаете мир. А самое главное, вы делаете это без принуждения и серьезных умственных затрат.

Совет эксперта: «Это логично сочетается. Если менять друг друга, то естественно. Снова постарайтесь понять мужчину, тогда вы сможете предположить, почему он поступает так.

Вы предложите ему другие «заданные обстоятельства», и, возможно, он станет счастливее – а это ли и не есть «лучше»? Пример: в его семье не было принято заниматься спортом и правильно питаться. Не устраивайте террор с холодильником, полным сельдерея, и пробежками.

Попросите пробежаться вместе, потому что вам не комфортно и вы боитесь собак. Подчеркивайте, в чем он помог, хвалите за достижения. К месту поговорка «Каждого генерала сделала жена лейтенанта».

Признак 3: вы умеете спорить

Иметь свое мнение и пытаться отстоять его – нормально, даже если в качестве оппонента выступает любимый. Не страшно, если ваши взгляды не совпадают и градус разговоров повышается. Важно, чтобы спор оставался спором, где стороны уважают мнение друг друга и аргументированно излагают точку зрения. Но ни в коем случае не устраивают скандал и выяснение отношений.

Совет эксперта: «Спор в семье – не повод для раздора. Постарайтесь понять, почему не получается дискуссия с результатом, но без скандала. Важно как общаются родители и близкие, ведь многие перенимают эти модели. Возможно, даже начало разговора о проблеме означает скандал. Он может ужасно реагировать на повышение голоса, а вы это не воспринимаете.

Включите воображение – представьте себя врачом, который старается что-то пояснить непонятливому, но важному пациенту; продавцом, уговаривающим покупателя на спорную покупку; режиссером, разбирающим роль. Что, уже не так хочется ругаться, как вжиться в образ? Чего и нужно было добиться. Играйте и изобретайте, тогда спор станет экспериментом, а не мукой».

Спор – это не скандал. Учитесь видеть разницу и заменять давление аргументами. thinkstockphotos

Признак 4: между вами сохраняется физическое влечение

Дело не только в сексе, хотя и в нем тоже.

Вы обращали внимание, что любящим людям, прожившим много лет, не надоедает держаться за руки, обниматься и прикасаться друг к другу? Физическая близость отвечает за «химию» отношений.

Обычные объятия (даже во время сна) способствуют притоку окситоцина, который дарит ощущение привязанности. Отвечающий за романтическую влюбленность допамин вырабатывается еще до оргазма.

Совет эксперта: «Случается и временное охлаждение страсти, в которой раньше вы купались как в океане. Что же делать? Не впадать в истерику и разобраться. Возможно, вы устали и необходимо взбодриться.

Бассейн, массаж и природа помогут чувствам ожить. Поможет пусть небольшое, но путешествие – отель на выходные, турпоход или романтическая прогулка по ночному городу.

Попробуйте удивить друг друга в постели – благо, возможностей к этому много».

Признак 5: у вас есть личная жизнь

Вы же как-то жили до встречи друг с другом? Имели свой круг общения, увлечения и радости. Если у вас хватило мудрости не принести их на жертвенный алтарь, да еще и не потребовать того же от партнера, психологи с уважением пожмут вашу руку.

Совет эксперта: «Если вам не хватает «свободы» и личного пространства, либо вы ограничиваете избранника, ответьте на вопрос: чего вы (или он) боитесь? Мешает ли вам печальный опыт родителей, знакомых, подруг? Или вы сами выбрали эту модель – вышла замуж, сиди дома. Попробуйте договориться – что любите, чем дорожите в отношениях с друзьями, какое хобби радует душу. Согласуйте увлечения с графиком совместной жизни. Поверьте, оно того стоит».

Признак 6: вы лучшие друзья

Еще один банальный на первый взгляд совет из женских журналов, но он является серьезным маркером.

Если партнер – первый человек на земле, с которым хочется делиться новостями, с ним не надоедает проводить время, вы умеете вместе молчать, разговаривать, смотреть кино и путешествовать, если его мнение важнее мнений друзей – вам крупно повезло. Возьмите его за руку (см. пункт 4) и не отпускайте.

Совет эксперта: «Если не так – тревога! Жить вы выбрали не с мамой, подругами или коллегами. Но могли не заметить, как привычки и обиды взяли верх.

Представьте, что каждый раз, когда вы с новостью идете в первую очередь не к любимому – вы словно чертите границу. Чем чаще, тем толще граница, которая вас разделяет.

Страшно? Формируйте новые привычки, говорите и обсуждайте. Это клей, который укрепляет отношения».

Признак 7: вы всегда остаетесь собой

Когда вы рядом, не возникает желания казаться, а не быть. Вы не боитесь быть слабой, усталой, некрасивой, расстроенной и простуженной.

Вам не стыдно признаться, что вы не читали Достоевского, не любите Aerosmith и не понимаете современное искусство. Вы не скрываете нелепые факты биографии и не вскакиваете утром на 15 минут раньше, чтобы успеть привести волосы в порядок. Вы расслаблены, а именно в этом состоянии складываются гармоничные союзы.

Совет эксперта: «Вас учили иначе? Привыкли «держать спину» и встречать любимого во всеоружии? Чего вы боитесь, если отойдете от сценария? Это не вопрос, а рекомендация. Устройте «милые признания»: что вы любите, что нет, в чем разбираетесь, а в чем нет.

Спутнику важны не познания, а желание познавать вместе, интересоваться его жизнью. Если он любит, то любит вас любой – и вы нужнее ему милой и спокойной, чем «с иголочки», но стервозной злючкой. Пересильте себя – не вскакивайте раньше, разве что для того, чтобы полюбоваться на любимого спящим и разбудить поцелуем».

Источник: https://domashniy.ru/lubov-i-otnosheniya/idealnye_otnosheniya_sovety_zhenskogo_psihologa/

Красавицы и чудовища: барнаульский психолог рассказала, как противостоять эмоциональному насилию

Почему сложно быть девушкой-боссом - и стоит ли быть таковой на самом деле - мнения психологов

Насилие.

unsplash.com

За довольно короткий срок это понятие стало очень распространенным. В целом абьюз — это насилие. Причем насилие не только физическое и сексуальное, но и эмоциональное. И проявляться оно может в различного рода отношениях.

Яна Слюсарева,
практикующий психолог:

С проявлениями физического и сексуального насилия в принципе понятно. Его не скроешь. Психологический абьюз распознать гораздо сложнее. Подавление, насилие, критика, издевательство, мучение, обесценивание — он может принимать разные, не всегда явные формы. Поэтому жертве труднее понять, с кем имеет дело.

Психолог Яна Слюсарева

Архив Яны Слюсаревой

Кто может быть абьюзером?

У абьюза нет пола: им может оказаться как мужчина, так и женщина — ваш коллега, друг, супруг и даже родственник. Они умелые манипуляторы, их цель — выжать как можно больше эмоций, самоутвердиться за ваш счет.

Яна Слюсарева,
практикующий психолог:

Абьюзерами, как правило, выступают два типа личности: психопаты и нарциссы. У первых нет проблем с собой: они не берут ответственность за свои поступки, не склонны к самоанализу — не ищут проблемы в себе.

Поэтому с другими отношения у них строятся очень тяжело. К тому же у психопатов плоский спектр чувств: они испытывают только негативные эмоции. Чтобы вы ни делали, любовь никогда не придет к психопату.

Нарциссизм у человека проявляется в чрезмерной любви к себе. Хотя на самом деле внутри такие люди очень неуверенны, зависят от чужого мнения. В их жизни главной целью выступает успех, и зачастую своей жертвой они выбирают именно состоявшихся в жизни, ярких и успешных.

Кстати, далеко не всегда причиной абьюзерского поведения является детская травма или сценарные процессы семьи, как все привыкли считать. Ученые еще не установили точные причины подобных нарушений в поведении.

Как распознать абьюз?

Некоторых абьюзеров видно сразу — уже в начале отношений. Как правило, они прячутся за масками добрых, чутких и любящих.

Кто может стать жертвой абьюза?

Оказаться на месте жертвы может каждый. Особенно уязвимы люди, которые выросли в подобных отношениях и семьях. Однако разорвать связь нелегко. Если вы увидели один или несколько названных нами признаков — тщательно проанализируйте поведение человека.

Можно ли перевоспитать абьюзера?

Такие люди не меняются. Если просто уйти кажется вам непосильной задачей, попробуйте метод «темного камня». Он позволит просто-напросто наскучить обидчику.

Книги про абьюз

Если вы чувствуете, что в зоне риска у вас уже были токсичные отношения или вы просто хотите понять, как отпугнуть от себя манипуляторов, — прочтите книгу «Женщины, которые любят слишком сильно» Норвуд Робин, «Зачем он это делает?» Ланди Бэнкрофт. Список можно продолжить Таней Танк — «Бойся, я с тобой» — и Шэннон Томас и ее «Исцелением от невидимого насилия».

Источник: https://altapress.ru/zdorovie/story/krasavitsi-i-chudovishcha-barnaulskiy-psiholog-rasskazala-o-tom-kak-protivostoyat-abyuzeram-251112

Бизнес
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: