Подъем в 5 утра, детские истерики и недовольство родителей: как проходит 13-часовой рабочий день элитной няни для самых богатых

Содержание
  1. Работа няней: как устроиться работать в богатый дом
  2. Требования к соискателям
  3. Где искать вакансию
  4. Как происходит отбор
  5. Немного о зарплате
  6. Что должны знать родители, нанимающие няню для ребенка?
  7. 1. Быть няней – это профессия
  8. 2. Не говорите ей, что она часть вашей семьи, а затем не просите ее работать сверхурочно
  9. 4. Она няня, а не домработница
  10. 5. Если ваш ребенок укусит няню, не вознаграждайте его
  11. 6. У няни есть своя семья
  12. 7. Это ужасно – то, каким мусором вы кормите своих детей
  13. 8. Не приходите домой пьяным посреди ночи
  14. 9. Няни из другой культуры нуждаются в вашей помощи
  15. 10. Нужно платить довольно много, если вы хотите, чтобы няня все время заменяла вашему ребенку родителей
  16. 11. Платите им достойную заработную плату
  17. 12. Не искажайте факты о себе при обращении в агентство
  18. 13. Относитесь к няне с уважением, разговаривайте с ней на равных – и вы приобретете верного друга на всю жизнь
  19. Как подъем в 5 утра сделает тебя счастливее? — Личный опыт на vc.ru
  20. О важности первых минут
  21. Восславь Солнце!
  22. Пару слов о “магии утра”
  23. Подводя итоги
  24. Как няне вести себя в первый день на работе
  25. К приходу
  26. Дома
  27. О малыше
  28. О родителях
  29. 23 успешных человека, которые встают очень рано
  30. Дэвид Каш (David Cush), глава Virgin America
  31. Тим Кук (Tim Cook), гендиректор Apple
  32. Роберт Айгер (Robert Iger), гендиректор Disney
  33. Ирвин Симон (Irwin Simon), руководитель Hain Celestial Group
  34. Жан-Мартин Фольц (Jean-Martin Folz), бывший гендиректор Peugeot
  35. Джерри Лейборн (Gerry Laybourne), бывшая глава Oxygen Channel
  36. Майк Шервуд (Mike Shearwood), глава Aurora Fashions
  37. Стив Мёрфи (Steve Murphy), руководитель Christie’s
  38. Бретт Йомарк (Brett Yormark), генеральный директор New Jersey Nets
  39. Лекси Фанк (Lexy Funk), арт-директор Brooklyn Industries
  40. Мэтт Оимет (Matt Ouimet), руководитель Cedar Fair Entertainment
  41. Хейм Сэбэн (Haim Saban), глава Saban Capital
  42. Пол Полмэн (Paul Polman), президент Unilever
  43. Падмашри Уорриор (Padmasree Warrior), технический директор Cisco
  44. Стив Рейнеманд (Steve Reinemund), бывший глава PepsiCo
  45. Андреа Янг (Andrea Jung), руководитель Avon Products
  46. Джон Корзайн (Jon Corzine), бывший глава Goldman Sachs и MF Global
  47. Ховард Шульц (Howard Schultz), гендиректор Starbucks
  48. Джефф Джордан (Jeff Jordan), бывший глава PayPal и OpenTable
  49. Бывшие президенты США Джордж Буш — старший (George HW Bush) и Джордж Буш — младший (George W Bush)
  50. Бенджамин Франклин (Benjamin Franklin)

Работа няней: как устроиться работать в богатый дом

Подъем в 5 утра, детские истерики и недовольство родителей: как проходит 13-часовой рабочий день элитной няни для самых богатых

Матушевская Лариса. Экономист. Опыт работы на руководящих должностях в производственной сфере. Дата: 11 июня 2019. Время чтения 7 мин.

В богатый дом устроиться няней можно через элитные агентства, знакомых. Объявления о работе встречаются на рекрутинговых сайтах.

В такие семьи предпочитают нанимать женщин старше среднего возраста с педагогическим или медицинским образованием и рекомендациями от предыдущих работодателей.

Большую роль при проведении отбора играет внешний вид претендентки, ее речь и умение находить общий язык не только с ребенком, но и родителями. Заработная плата зависит от графика работы, типа проживания.

Няня должна уметь ухаживать за малышом, учить его базовым вещать, заниматься развитием ребенка. Обязательные требования – наличие санитарной книжки или прохождение медосмотра, патента на работу, знание возрастной специфики. Плюсом будет знание иностранных языков. Иногда встречаются специфические требования, например наличие водительских прав, умение делать уколы.

Работа няней давно перестала быть уделом исключительно пенсионерок, желающих подзаработать, или жительниц бывших союзных республик, приезжающих в крупные города России для поиска более высокого заработка.

Некоторые женщины и даже мужчины выбирают осознанно карьеру гувернантки, получают педагогическое образование, учатся на специальных курсах. Несмотря на наличие множества подводных камней и трудности такого труда, желающих устроиться на работу няней в богатый дом меньше не становится.

И всему причина – заработная плата выше среднего. Но так ли просто попасть в семью знаменитости, зажиточного бизнесмена или политика, будем разбираться.

Требования к соискателям

Няню нанимают для ухода за малышами от 0 до 4–6 лет. Для воспитания более старших детей подбирают гувернантку. Часто персонал берут с учетом того, что он не будет меняться, независимо от возраста ребенка. Отсюда вытекают и требования к соискателям.

Няня для грудничка должна:

  • уметь формировать и соблюдать режим кормления;
  • проводить закаливающие и гигиенические процедуры;
  • знать развивающие игры;
  • ухаживать за игрушками, одеждой, посудой;
  • содержать комнату в порядке;
  • посещать с малышом поликлинику;
  • владеть навыками проведения массажа, гимнастики.

Поэтому для таких деток предпочитают брать женщин с медицинским образованием, которая владеет навыками в области педиатрии.

Рис. 1. Работа с грудничками имеет специфические особенности

К обязанностям няни более старших детей дополняется организация физического, образовательного и эстетического развития, досуга. На первый план выходит преподавательский опыт претенденток. Предпочтительно, если у соискателя будет медицинское и педагогическое образование.

К общим требованиям к няням, которых нанимают на работу в богатый дом, можно отнести наличие:

  • приятной, но не броской внешности;
  • санитарной книжки или прохождения медосмотра;
  • рекомендаций от предыдущих работодателей;
  • опыта работы и/или соответствующего образования;
  • правильной речи;
  • знаний детской психологии и методик развития.

Встречаются и специфические требования к гувернанткам:

  • наличие загранпаспорта;
  • умение водить автомобиль;
  • знание определенного иностранного языка;
  • знание основ компьютерной грамотности;
  • умение делать уколы и ставить капельницы, когда ребенку нужна няня-сиделка.

Негласные правила – это деловые отношения, сохранение семейных тайн, порядочность, честность, трудолюбие.

Опытный персонал советует при устройстве в богатый дом стразу же оговаривать все основные и дополнительные обязанности, чтобы в дальнейшем избежать недоразумений. Причем не просто их озвучить, а изложить на бумаге.

Важно! Видение методик воспитания и развития ребенка у няни и мамы должны совпадать. Грубое навязывание своей позиции не просто не имеет смысла, а иногда чревато потерей работы.

Рис. 2. Воспитание школьников требует знаний основ педагогики

Что касается возрастной категории, мнения работодателей расходятся. Кто-то предпочитает, чтобы с ребенком занимались только молодые женщины, аргументируя это их энергичностью и активностью. Другие же ищут ответственных гувернанток среднего возраста с опытом. Третьи считают, что няня должна быть похожа на бабушку.

Где искать вакансию

Семьи с деньгами – публика специфическая, поэтому назвать единый рецепт, где они подбирают персонал, невозможно. Но существуют основные пути, как найти работу няней в богатом доме:

Способ подходит гувернанткам с опытом. Обычно хорошую няню, когда дети уже выросли, работодатели советуют своим родным и знакомым, передают «из рук в руки».

Порекомендовать персонал для дома могут и люди, входящие в круг родителей, и их обслуга. Но найти таких знакомых проблематично. Некоторые, чтобы попасть в богатый дом, становятся поклонниками знаменитостей, стараются вращаться в кругах, где они часто бывают, устраиваются на работу в детский сад, развивающие центры, если туда ходят дети.

! Как набирает персонал в дом Пугачева.

  • Через кадровое агентство.

Элитное агентство – самый надежный путь в богатый дом. Да, здесь жесткий отбор, проверки и высокая конкуренция, но кандидаты имеют гарантии трудоустройства и не боятся нарваться на мошенников.

Рис. 3. Проверки агентства «Персонал элит»

Необходимо учитывать, что посредник за свои услуги берет до 50% от первой заработной платы.

Справка! В Москве среди зажиточных семей пользуются популярностью агентства: «Элитный персонал», «Персонал Элит», «Домашняя история», Helper Agent, Domhelpe, «ВИПперсона», Luxury-Life.

На работных рекрутинговых сайтах, досках объявлений можно найти самые различные вакансии для няни. Но в этом случае нет никакой гарантии, что претендент попадет именно в богатую приличную семью или не лишится заработка, отработав пару недель.

Будьте осторожны! Нередко объявления о найме нянь и другого персонала в богатый дом выкладывают мошенники. Если просят предварительно, до собеседования или приема на работу оплатить услуги посредника, отказывайтесь от таких вакансий.

Как происходит отбор

Если устройство на работу происходит напрямую, через знакомых или по объявлению, претенденту предстоит знакомство непосредственно с нанимателем. В этом случае, кроме частной беседы, могут попросить пообщаться с ребенком. Решение работодатель принимает по личным соображениям. Поэтому предугадать, как пойдет собеседование и чем закончится, трудно.

При оформлении через кадровое агентство отбор проходит в несколько этапов:

  1. Прежде всего, сама фирма проведет беседу с кандидатом. После изучения предоставленных сведений его включают в единую базу. Нужно быть готовым к тому, что элитные агентства устанавливают подлинность рекомендаций, документов об образовании. Некоторые даже проверяют персонал через базу МВД и предлагают пройти проверку на полиграфе.

Рис. 4. Проверка персонала на детекторе лжи – это не миф

  1. После включения в базу придется пройти курсы по профподготовке.
  2. При наличии вакансии соискателя приглашают на собеседование. Оно может проходить как в офисе, так и на территории работодателя.

Но решающим фактором будет, сможет ли женщина найти общий язык с ребенком.

Помните! Не только родители подбирают персонал, но и няни выбирают дом. Комфортно в общении должно быть и маме, и ребенку, и гувернантке.

Независимо от типа трудоустройства, графика работы, личных симпатий к работодателю, желательно официально оформлять взаимоотношения между няней и работодателем. В трудовом договоре прописывается уровень заработной платы, условия работы, требования к обязанностям.

При устройстве через агентство контракт оформляется автоматически. Для заключения договора самостоятельно потребуется патент. Иногородние претенденты на должность няни должны иметь разрешение на работу.

Немного о зарплате

В крупных городах гувернанткам в богатых семьях платят от 60 тыс. руб. Встречаются предложения с оплатой 100–120 тыс. руб. и больше. Например, няня, которая работает у Киркорова, получает 150 тыс. руб.

Итоговая сумма зависит не только от статуса работодателя и его готовности высоко оплачивать труд персонала, но и графика работы. Самые высокие заработки у гувернанток, которые занимаются воспитанием 24/7, то есть проживают непосредственно в доме. Немного меньше оплачивается труд женщин, которые приходят на работу, например, с 7 утра и до 20 вечера.

Рис. 5. Работа по требованию оплачивается выше

Самые низкие заработки у почасового персонала. Но если пересчитать доход на часы работы, то самой высокооплачиваемым является именно труд по 2–3 ч в день.

Пример. При оплате 100 тыс. руб. в месяц женщина, работающая 24/7, получает 138 руб. в час. Приходящей няне в богатых семьях платят 300–800 руб. в час, иногда больше. Но труд по 2 часа в сутки только в рабочие дни даже при ставке 800 руб. будет оплачен в сумме 800×2×22=35 200 руб.

Поэтому выгоднее устраиваться в богатый дом няней с проживанием. Кроме этого, персоналу могут доплачивать за выезд с семьей за границу, работу в праздничные дни, услуги, не предусмотренные должностными обязанностями, например приготовление пищи для родителей.

Советы экспертов, как найти работу няней в Москве, смотрите в видео:

Источник: https://yakapitalist.ru/prof/rabota-nyaney-v-bogatom-dome/

Что должны знать родители, нанимающие няню для ребенка?

Подъем в 5 утра, детские истерики и недовольство родителей: как проходит 13-часовой рабочий день элитной няни для самых богатых

Каждый занятой человек, имеющий собственных детей, рано или поздно задумывается о том, чтобы нанять своему ребенку няню. Прочтите несколько пунктов, которые необходимо знать родителям, нанимающим своему ребенку няню.

1. Быть няней – это профессия

Не нужно считать, что если человек работает няней на дому, то она – обслуживающий персонал. Не нужно относиться к человеку с пренебрежением и ставить перед ней невыполнимые условия. Не нужно принижать нянь, считая, будто они непрофессионалы. Пожалуйста, относитесь к ним, как и к другим специалистам, ведь быть няней – это тоже профессия, причем очень важная и ценная.

2. Не говорите ей, что она часть вашей семьи, а затем не просите ее работать сверхурочно

По той лишь причине, что няня работает в вашем доме, она не становится частью вашей семьи.

Она заслуживает всех основных прав, которые принадлежат всем работягам: выходные во время болезни, в праздничные дни и, по крайней мере, один выходной день в неделю.

Также, если няня просит вас о выходном дне в середине недели, попробуйте войти в ее положение, ведь у каждого бывают проблемы и неотложные дела.

Некоторые главы семей думают, что няня должна разделять одну комнату с их ребенком, или – что еще хуже – разделять с ребенком одну спальню.

4. Она няня, а не домработница

Иногда няня может протереть что-то в вашем доме, но лишь потому, что она чистюля – она просто не может сидеть и спокойно смотреть на грязь. Но это не входит в ее обязанности. Никто не имеет права заставлять няню убирать в доме, для этого существуют другие профессионалы.

5. Если ваш ребенок укусит няню, не вознаграждайте его

Возможно, кто-то из родителей спросит ребенка: «Милый, ты что, голоден?», проигнорировав то, что няне может быть больно. Так делать ни в коем случае нельзя. Нужно сесть рядом с ребенком и спокойным тоном объяснить ему, что такое поведение неправильно и нужно исправляться. Также посоветуйте малышу попросить прощения у няни.

6. У няни есть своя семья

У многих из них есть своя семья и свои дети, и они хотели бы видеть их и проводить с ними время. Для этого няням требуется отпуск.

7. Это ужасно – то, каким мусором вы кормите своих детей

Давайте детям овощи хотя бы раз в неделю. Если вы откажетесь хранить в своем доме нездоровую пищу, ваши дети просто не смогут ее есть.

Вы можете заполнить холодильник полезными продуктами, которые не будут разрушать ни ваше здоровье, ни здоровье ваших детей.

Выясните, какие вредные добавки содержатся в продуктах, которыми вы кормите своих детей, найдите об этом информацию в Интернете, прочтите ее, и можете быть уверены, вы сразу же выбросите эти продукты в мусорное ведро.

8. Не приходите домой пьяным посреди ночи

Разбудить своих детей, чтобы поиграть с ними, а затем разбудить няню, чтобы она снова уложила их в постель – это ненормально. Не принимайте алкоголь, если собираетесь контактировать с детьми. И не будите няню посреди ночи только потому, что вам очень сложно самостоятельно справиться с собственными детьми.

9. Няни из другой культуры нуждаются в вашей помощи

Подскажите няне, какие продукты в вашем доме являются изысканными, подаваемыми лишь при особых случаях, которые нужно использовать экономно и какие продукты являются повседневными.

10. Нужно платить довольно много, если вы хотите, чтобы няня все время заменяла вашему ребенку родителей

Если у вас нет времени или терпения, чтобы воспитывать ребенка, не рожайте его. Или платите няне чуть больше, чем сейчас. Няни не роботы, они не могут работать постоянно, без малейшего отдыха. А если и могут, то оплата за такую работу должна быть очень высокой.

11. Платите им достойную заработную плату

Оценивайте заботу о своем ребенке чуть выше среднего. Попробуйте экономить на чем-нибудь другом, не столь важном.

12. Не искажайте факты о себе при обращении в агентство

Скажите прямо, если у вас нет дополнительной комнаты для няни. Не нужно говорить, что у вас есть в наличии дополнительная спальня и ванная для нее, если затем попросите ее спать с ребенком. Будьте честны с самого начала, если хотите, чтобы вам отвечали тем же.

13. Относитесь к няне с уважением, разговаривайте с ней на равных – и вы приобретете верного друга на всю жизнь

Большинство нянь и воспитателей становятся настоящими друзьями на всю жизнь для детей, которых они воспитывали. Будет замечательно, если в эту дружбу включатся также родители ребенка.

То, что няня работает на вас, еще не означает, что она неукоснительно должна выполнять любые ваши бредовые идеи или просьбы. Няня – обычно человек с высшим педагогическим образованием. Прежде чем решить что-либо относительно своего ребенка, посоветуйтесь с ней.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://FB.ru/post/parenting/2018/5/10/23415

Как подъем в 5 утра сделает тебя счастливее? — Личный опыт на vc.ru

Подъем в 5 утра, детские истерики и недовольство родителей: как проходит 13-часовой рабочий день элитной няни для самых богатых

Раньше я всегда считал себя «совой» и даже думал, что ночь — это моё самое продуктивное время. Ранние подъемы с детства ассоциировались у меня с принуждением: когда нужно было рано вставать, чтобы идти в школу. То есть «рано вставать» означало для меня «я с самого утра должен идти куда-то и делать что-то, что мне не нравится».

Этот настрой заключенного, вероятно, и является причиной, почему у нас так много «сов» и так мало «жаворонков». Но мне предоставилась возможность посмотреть на это с другой стороны и сформировать новое отношение к раннему подъему.

Все мы знаем поговорки вроде «встать не с той ноги» или «кто рано встаёт — тому Бог даёт», то есть в коллективном безсознательном нашего народа уже запечатана информация о влиянии на нашу жизнь раннего подъема и о важности утренних часов. В данной статье я хочу поделиться с вами своим опытом ранних подъёмов.

О важности первых минут

По моим ощущениям, первые минуты после пробуждения определяют то, как пройдут последующие два часа. А эти первые два часа задают тон для всего дня. Из таких дней и складывается наша жизнь…

Осознанно изменив то, как вы проживаете первые пару минут своего дня, вы вызовите эффект домино, который постепенно трансформирует весь ваш образ жизни.

Мы зачастую хотим начать что-то с понедельника, с первого числа месяца, но каждый раз, просыпаясь утром, мы также начинаем новый день.

И от того, какими действиями и каким настроением будут наполнены первые минуты этого дня, напрямую зависит весь день целиком.

Фразу «как встретишь новый год — так его и проведешь» примерь еще и на каждый отдельный день в своей жизни. Речь идёт о том, чтобы осознанно относиться к своему утреннему ритуалу.

И слово «ритуал» тут можно понимать с разной степенью глубины: осознанная встреча нового дня может стать своего рода священным действием, обрядом. И, как религиозные люди осознанно используют разного рода посты и священные дни, также и мы можем трепетно и с особым почтением относиться к первым минутам своего дня.

Восславь Солнце!

Сегодня можно найти много информации о том, что ранний подъем напрямую связан с оптимизмом и жизнерадостностью:

От позднего подъёма человек может стать больным, нарушается давление, иммунитет, психические функции, и наоборот, когда человек рано встает, вместе с солнцем повышается оптимизм.

Ранний подъем помогает избавиться от депрессии, повышает жизненный тонус, усиливает иммунитет, память. Кроме этого, появляется возможность преодолевать жизненные препятствия.

Вставая с восходом Солнца (или до него) мы наполняемся солнечной энергией, а затем несём её с собой на протяжении всего дня.

Неслучайно улыбчивых и жизнерадостных людей часто называют «солнечными». Для меня теперь очевидно, что к Солнцу это имеет самое прямое отношение. С ранним подъёмом мы получаем возможность наполниться солнечным светом и, более того — нести этот свет в мир.

Но для этого нужно изменить свое отношение к раннему подъему: теперь вы просыпаетесь по утрам не потому, что «должны», не потому что ситуация вас обязывает, а потому что вы сами это выбираете. Вы выбираете просыпаться с радостью!

Ранние подъемы мы привыкли начинать в состоянии жертвы. С самого утра мы подпитываем и транслируем в мир установку «мне приходится делать то, что мне не нравится… я заключенный, я жертва ситуации». Разумеется, что день, начатый в таком настроении, вряд ли будет наполнен радостью. Вы ведь еще не забыли, что первые пара минут по эффекту домино определяют весь дальнейший день?

В конце концов мы сами выбираем «с какой ноги встать».

Вы можете посвятить ранние утренние часы себе и миру — приятным и вдохновляющим вас делам, прежде чем заняться привычной ежедневной рутиной. Тем самым, с первых минут дня, вы будете транслировать в мир настроение «я источник того, что происходит».

Короче говоря, каким бы странным это не показалось:

Вместо того, чтобы с самого утра делать что-то, что вам не нравится…

Проснитесь еще раньше, чтобы сначала заняться тем, что вам хочется!

Так вы измените отношение к раннему подъему и полюбите утро. А энергия солнца вам в этом поможет! Восславь Солнце!

Пару слов о “магии утра”

Книга Хэла Элрода «Магия Утра» стала для меня одной из отправных точек в изменении своего утреннего ритуала. Автор предлагает нам 6 практик саморазвития, которые нужно выполнять в течение первого часа после пробуждения.

Практика №1 — Тишина, Молитва, Благодарность

Первые минуты после пробуждения проводим в Тишине, сводя к минимуму внутренний диалог. Как правило, именно так я и делал в первое время. На пробуждении, когда сознание еще толком не проснулось, количество мыслей сводится к минимуму. Очень приятно и, вероятно — полезно, первые несколько минут просто провести в Тишине. Подсознание тем временем само наводит порядок в голове.

Альтернативой здесь является осознанное обращение к Высшему Разуму / Космосу / Богу. То есть то, что обычно называется словом «Молитва».

Третий вариант — благодарность. В последние дни я начинаю свои первые минуты именно с этого. Очень классно настроиться на волну изобилия, фокусируя свой мозг на то, что у нас есть, выражая благодарность за это, вместо того, чтобы находиться в привычном состоянии «мне чего-то не хватает».

Благодарить можно себя, Вселенную, Бога или мысленно благодарить кого-то конкретного (родителей, друзей, начальника, клиентов и тд). Как угодно. Главное — ощутить это состояние изобилия и достатка.

Всегда есть за что поблагодарить — хотя бы за то, что вы проснулись.

Практика №2 — Утверждения

Вера рождается путём многократного повторения. На этом принципе построены так называемые «мантры» и «аффирмации». Речь идёт о повторении определенных фраз, установок, утверждений.

Мне здесь вспоминается фраза нацистского пропагандиста времен третьего рейха Йозефа Геббельса: «Ложь, сказанная сто раз, становится правдой».

Важно понимать, что это очень мощная технология, которая активно используется в пропаганде и разного рода «информационных войнах». Просто повторите нужные вам установки определенное число раз и люди поверят, что это правда.

Данную технологию можно использовать и в позитивном ключе, внушая что-то себе или другим. Речь идёт о том, что мы можем программировать свою психику, осознанно вкладывая в неё нужные нам установки.

Берём какое-то позитивное утверждение, максимально упрощаем его и повторяем как можно большее количество раз. Осознанно вживаясь в то, что мы говорим.

Изначально я относился к аффирмациям очень скептично, пока не осознал о какой силе идёт речь. Произнося те или иные утверждения, утверждая что-то…. мы делаем это тверже.

Заметьте, что слова «утверждать», «утверждение» и «твёрдый» имеют общий корень. Чем чаще вы утверждаете что-то, тем более твердым вы это делаете.

Сейчас я редко выполняю все 6 практик по утрам, но аффирмации — всегда.

Практика №3 — Визуализация

Какой жизнью вы действительно хотели бы жить? И когда вы в последний раз об этом задумывались? Когда вы в последний раз мечтали?

Почему бы вам не уделять несколько минут по утрам на то, чтобы мечтать осознанно? Представьте, что вы достигли всё, чего хотели. Наиболее полная реализация. Проживите это, побудьте там несколько минут.

Ваши отношения, ваша ежедневная деятельность, ваш идеальный образ жизни… Каким вы их видите? Чтобы их увидеть — нужно начать мечтать. Мечтай осознанно!

Очень легко увязнуть в каждодневной рутине, позабыв про свои мечты.Данная практика как минимум позволяет нам нащупать образ того самого светлого будущего, что само по себе увеличивает вероятность его осуществления.

Я еще сам не испытал по-настоящему всю мощь данной практики. И потому, пока не могу сказать много. Но есть один случай, которому я напрямую обязан визуализации.

Была одна компания, в которую я хотел трудоустроиться пару месяцев назад. Я очень хотел попасть на работу именно в эту организацию и ни в какую другую. По утрам я начал представлять своё обычное рабочее утро: я представлял как иду по улице на работу в эту компанию, как открываю дверь и захожу в офис.

Я отправил резюме и продолжал представлять это, но меня не приглашали. В очередной раз представляя как я иду по этому офису, я вдруг подумал: «а что мне мешает взять и реально пойти в офис прямо сейчас?»

Так, несмотря на то, что меня не пригласили на собеседование, я просто взял и пошел в офис компании. Придя туда я сказал, что хочу там работать и попросил уделить мне несколько минут. Сейчас я работаю в этой компании.

Если бы я не выполнял тогда практику визуализации, скорее всего сейчас я был бы где-то в другом месте. Это наглядный пример того, как «мечты» могут быть чем-то очень и очень практичным.

Что же касается каких-то более глобальных мечт — пока мне еще рассказать нечего, нужно больше времени.

Отмечу также, что мечтание превращается в своего рода процесс общения с подсознанием. Например, я начинаю представлять себе что-то, что «последний раз мечтал» пару недель назад и вдруг понимаю, что это уже не вдохновляет. Значит нужно мечтать что-то другое.

Практика №4 — Физические упражнения

Очень простой, но важный пункт. Физические упражнения по утрам заряжают тело энергией на целый день, повышают жизненный тонус.

Лично я люблю утренние пробежки. Особенно когда солнце уже встало, но людей на улице еще нет.

Все 6 практик полезны и интересны, но именно физические упражнения наполняют нас энергией. Физические упражнения и сам по себе ранний подъем.

Остальные 5 практик полезны и важны, но направлены на что-то другое. PS: Сюда также можно отнести дыхательную гимнастику

В детстве меня учили, что чем больше я прочитал — тем лучше. Прочитал 30 страниц за один раз? — Молодец. Но надо бы 50. Прочитал 50? — Уже лучше. Думаю это одна из причин, почему я не особо любил читать.

Каково было моё удивление, когда я узнал, что оказывается на чтение можно выделять буквально по 20 минут в день.

А ведь действительно! Всего лишь 20 минут в день на чтение книги — а в неделю это уже 2 с половиной часа. Ну а если это аудиокнига, то её можно совместить с физическими упражнениями.

Ежедневное ведение дневника буквально по 5 — 10 минут в день позволяет разгрузить мозг. Писать можно что угодно — о произошедшем за прошлый день, о планах на день текущий или о волнующих вас мыслях и чувствах.

Всего 5 минут в день на то, чтобы написать пару — тройку абзацев и вы заметите какое благотворное влияние это оказывает на вашу психику.

Реально разгружает мозги. Позволяет подвести итоги, осмыслить. Вычленить важное из всего, что с вами произошло и происходит.

Ведение дневника также позволяет вам со временем вернуться к старым записям и перечитать их, что также бывает полезно.

Кстати, эта моя статья — это ничто иное, как публичное ведение дневника. Также позволяет мне осмыслить прошедшие 3 месяца как я заинтересовался ранними подъемами и вычленить важное из произошедшего, подвести итог.

Подводя итоги

Ранний подъем действительно является очень мощным инструментом по преобразованию своего образа жизни. В особенности, в сочетании с описанными выше практиками.

Я начал практиковать чудесные утра (подъем в 5 утра + 6 практик) в середине мая. Первые 33 дня прошли полностью без пропусков и мне всё это очень нравилось. Я в живом режиме наблюдал, как меняются мои привычки, моё мировосприятие, как преобразовываются мои цели и мечты.

Наверное это один из пунктов, что я хотел бы выделить отдельно — при регулярном выполнении аффирмаций и визуализации начинаешь замечать, что твои цели меняются. Твои идеалы меняются. И то, что ранее казалось вдохновляющим вариантом развития будущих событий, вдруг теряет свою важность и растворяется, открывая дорогу новой мечте, новому видению себя.

Хочу также отметить, что на 34-ый день меня вырубило. Психику просто «перегрузило». Тогда я пару дней перестал рано вставать и наоборот — отсыпался до упора. В те же дни я ел более вредную еду, а жизненный тонус снизился. На 36-ой день я снова возобновил ранние утра.

Сейчас прошло уже 3 месяца. Ранние подъемы у меня чередовались с обычными. Ранние утра я также упрощал, выполняя какие-то 3-5 практик. И это позволило мне ощутить разницу между этими двумя типами дней. Или, говоря точнее, разницу между двумя типами «утр»: чудесным утром и «обычным».

К какому выводу я пришел в итоге? Лучше быть тем человеком, что придерживается ранних подъемов и осознанно использует утренние часы, практикуя вдохновляющий утренний ритуал.

Содержимое ритуала, на мой взгляд, можно и нужно менять, чтобы избежать рутины. Но главный принцип остаётся прежним: подъём в 5 утра и осознанное целенаправленное использование первых утренних часов (1 — 2 часа).

Кстати, до конца августа я поставил себе цель снова придерживаться раннего подъема и утреннего ритуала без пропусков (то есть около 2 недель). Если вы дочитали до этого момента, то предлагаю и вам поступить также — просто попробуйте придерживаться этого в течение ближайших 14 дней, начиная с завтрашнего дня.

И, напоследок, вдохновляющее видео на тему, если этой статьи вам оказалось недостаточно.

Источник: https://vc.ru/life/79686-kak-podem-v-5-utra-sdelaet-tebya-schastlivee

Как няне вести себя в первый день на работе

Подъем в 5 утра, детские истерики и недовольство родителей: как проходит 13-часовой рабочий день элитной няни для самых богатых

Первые, или пробные, дни работы няни в семье всегда являются тяжелым моральным испытанием как для самой работницы, так и для семьи.

Родители малыша с настороженностью присматриваются к потенциальной помощнице, пытаясь составить впечатление о няне и принять решение, подходят ли они с няней друг другу и главное – можно ли будет без опасений положиться на этого человека в вопросе заботе о ребенке.

Чтобы пробные дни няни прошли максимально продуктивно и без загвоздок, а родители убедились, что работница обладает достаточной квалификацией и подходящими личностными качествами, всем работницам следует знать несколько правил, как вести себя на пробных днях.

К приходу

К приходу на место работы следует подготовиться следующим образом:

  • Иметь запас времени, чтобы успеть переодеться, вымыть руки, собрать волосы и т.д., приступив к выполнению обязанностей в прописанное в рабочем соглашении или оговоренное устно время.
  • Не использовать косметику. Няня, безусловно, тоже женщина и имеет право на красоту и самовыражение, но специфика работы исключает использование любых атрибутов косметики и парфюмерии. Аромат даже самого дорогого парфюма не вызовет одобрения у родителей, а уж у малыша и вовсе может вызвать аллергию.
  • Иметь ухоженные короткие ногти. Длина ногтей должна быть такой, чтобы ими было невозможно поранить ребенка. Кроме того, следует отказаться от ярких лаков.
  • Иметь с собой сменный комплект одежды, чтобы к моменту начала занятий с малышом не носить те же юбку или брюки, на которые садилась уличная пыль.

Дома

Поведение дома в первые дни нередко регламентируют сами родители. Так, некоторые мамы с первого дня поручают няне поиграть с ребенком, почитать ему книжку или спеть песенку. Другие мамы устраивают няне «экскурсию» по дому, объясняя, где находятся вещи малыша, смесь для кормления или демонстрируя особенности работы с электрическими приборами.

Если инициатива должна исходить от няни, то есть у родителей нет четкого плана поведения на испытательных днях, рекомендовано ежедневно внедряться в домашние дела больше и больше. В первый же день достаточно будет наблюдения за тем, как ведет себя с малышом мама, и по возможности помогать ей в выполнении несложных бытовых обязанностей.

С первого дня, а по возможности – с первых часов работы няня должна начать устанавливать контакт с малышом. При этом степень взаимодействия напрямую зависит от возраста ребенка: если возраст малыша больше 3-4 лет, начинать «дружить» можно с самого начала. При этом можно принести с собой игрушку, яркую книжку, раскраску и начать устанавливать общение как друг.

Если же малышу меньше трех лет, не стоит сразу активно пытаться взять ситуацию «под контроль», отрывая кроху от привычных ему дел с мамой.

Более правильной тактикой в этой ситуации станет дружелюбное присутствие при кормлении, купании, укладывании спать.

Улыбайтесь малышу, подмигивайте, но не перестарайтесь со знаками внимания – маленького ребенка они могут попросту испугать, и тогда подружиться станет в разы сложнее.

О малыше

Что должна знать няня о ребенке, с которым работает? Все и даже немного больше. Начинать выяснять информацию о малыше можно и нужно с первого же дня появления в доме.

По большому счету, все, что нужно родителям ребенка и ему самому – чтобы няня справлялась с обязанности мамы не хуже, чем это делает сама няня.

А ведь более половины успеха в установлении дружеских отношений с ребенком зависит от знания особенностей его характера.

Например, во время еды малыш привык надевать на голову «слюнявчик». Почему бы и нет? Каждый ребенок полон своих идей и фантазий, и покуда они не вредят ему и окружающим, не обязательно строго пресекать его привычки. Вряд ли кроха станет доброжелательно относиться к тете, которая одергивает «слюнявчик» каждый раз, когда он пытается занять свое положенное место.

Квалификация няни подтверждается не только общими умениями и знаниями, но и способностью справляться с подобными мелочами «малой кровью». Опытная няня не только позволит оставить слюнявчик на голове малыша, надев второй на общепринятое место, но и наденет себе на голову третий, если малыш отказывается от еды и капризничает.

Очень важное место в изучении привычек ребенка занимают именно его пищевые предпочтения, наличие или отсутствие аллергии и привычки поведения во время кормления. Кроме того, важно также узнать, как кроха укладывается спать, какие колыбельные ему поет мама и т.д.

Поток информации, которая сваливается на голову няни в первые испытательные дни, можно систематизировать, использовав блокнот или тетрадь. Записав общие моменты, няня облегчит задачу запоминания себе самой и успокоит маму, имея на руках письменные инструкции.

Независимо от возраста ребенка, няня с первого дня должна отдавать предпочтение общению с ним, нежели с родителями. Нет смысла даже объяснять, почему мама и папа ребенка воспримут «в штыки» игнорирование ребенка и попытки установить контакт с ними самими, тем более если этот контакт хоть на сколько-нибудь превышает представление об отношениях между работодателем и работницей.

О родителях

Достаточно распространенный момент, на котором «прокалываются» многие няни, это фамильярность и панибратство. Этого не должно быть ни в коем случае. Ни одному родителю как работодателю не придется по вкусу няня, которая пытается «влезть в семью», научить маму и папу правильному воспитанию ребенка или поделиться горьким опытом работы в другой, менее благополучной семье.

Строгое соблюдение субординации – обязательный пункт работы няни и в первые, испытательные, и в последующие дни. Пусть вас не дезориентирует домашняя обстановка или внешний вид нанимателей. Ваше дело – работа в этом доме.

В особенности работы няней входит также обязанность выполнять требования родителей по воспитанию ребенка. Иными словами, вы вступаете на территорию чужих правил, и если они вас устраивают, выполняйте их, чтобы остаться на этой же территории впредь.

Если же ваши представления о воспитании малыша отличаются от родительских, имеет смысл выяснить это в первые рабочие дни, чтобы избежать обоюдного излияния недовольства.

И последнее, о чем стоит помнить няням: если то, как вы показали себя на первых днях, отличается от того, какие качества вы имеете в реальности, правда выяснится в процессе работы и проблем избежать будет просто невозможно.

Если вы добросовестный, ответственный человек, который любит детей и свою работу, вам нечего бояться. Просто будьте собой и дружите с ребенком, ведь это и есть главный критерий профессиональной пригодности няни.

Источник: Лучшая Из Нянь

Источник: https://www.jobinmoscow.ru/text.php?link=2751

23 успешных человека, которые встают очень рано

Подъем в 5 утра, детские истерики и недовольство родителей: как проходит 13-часовой рабочий день элитной няни для самых богатых
topgearrussia.ru

Акерсон рассказывает, что он редко встаёт позже 4:30–5:00. Ранним утром ему нужно звонить в представительство GM в Азии, пока у них ещё не слишком поздно. Он называет свою нынешнюю работу лучшей, которая только может быть! Она сложная, интересная и захватывающая. Иногда ему даже совсем не спалось по ночам. Хорошо, что эти ночи были не очень длинными.

Дэвид Каш (David Cush), глава Virgin America

Каш описывает своё утро так: подъём в 4:15, отправка почты, звонки бизнес-партнёрам с Восточного побережья. После этого он слушает утреннюю передачу спортивного радио Далласа, читает газету и занимается на велотренажёре в спортивном зале.

Тим Кук (Tim Cook), гендиректор Apple

Тим Кук встаёт в 4:30 утра и первым делом разбирает почту. К пяти часам его можно найти в тренажёрном зале. Он работает очень много и гордится тем, что первым приходит в офис, а уходит последним.

Роберт Айгер (Robert Iger), гендиректор Disney

total3d.ru

Айгер встаёт в 4:30 и использует это свободное утреннее время для того, чтобы почитать газеты, заняться спортом, послушать музыку, разобрать электронную почту и посмотреть телевизор. Причем всё это он делает практически одновременно. Даже в эти спокойные минуты он уже многозадачен.

Ирвин Симон (Irwin Simon), руководитель Hain Celestial Group

Ирвин успевает до девяти утра сделать столько дел, сколько многие не успевают и за день. Проснувшись в 5:00, он сначала проверяет почту и работу подразделений компании в Европе и Азии.

Затем он молится, выгуливает собаку, делает зарядку. Всё это он успевает сделать до того, как проснутся его дети.

Перед тем как прибыть в свой офис на Лонг-Айленде, он ещё успевает провести деловой завтрак где-нибудь в Манхэттене.

Жан-Мартин Фольц (Jean-Martin Folz), бывший гендиректор Peugeot

Прежний глава Peugeot, нынешний руководитель Eutelsat Communications Жан-Мартин Фольц садился на поезд Дижон — Париж и к семи часам прибывал в офис, где буквально за несколько минут делал свой доклад на утренней летучке. Его машину Renault Espace переоборудовали таким образом, что она превратилась в микроофис, в котором он мог работать по дороге куда-либо.

Джерри Лейборн (Gerry Laybourne), бывшая глава Oxygen Channel

Основатель Oxygen встаёт в шесть утра и выходит из дома через полчаса. Те, кто встаёт так же рано, могут попасть к ней под крылышко.

Вот что она сама рассказывает: «Несколько раз в неделю по утрам я встречаюсь в Центральном парке с молодым человеком, который обращается ко мне за советом. Помогая ему, я могу поддержать новое поколение.

Тот, кто встаёт рано утром, серьёзно относится к жизни.

Я не могу выделять время в офисе на подобные беседы, а такие утренние прогулки в парке полезны мне, к тому же помогают держать связь с молодым поколением».

Майк Шервуд (Mike Shearwood), глава Aurora Fashions

День главы одной из самых известных компаний Великобритании в мире моды начинается рано. В пять утра Шервуд просыпается, чтобы успеть на поезд Ноттингем — Лондон, который прибывает в 7:45. Длинная дорога его нисколько не пугает, во время пути он работает с почтой, а также решает вопросы с командой по телефону.

Стив Мёрфи (Steve Murphy), руководитель Christie’s

Бывший глава издательства Rodale по утрам вдохновляется словами поэта Вильяма Блейка: «Думай утром, действуй днём, читай вечером и спи ночью». С тех пор, как он узнал эту фразу, жизнь его изменилась. Утренние размышления и планирование делают Мёрфи, по его словам, стратегическим и проактивным, а не реактивным.

Бретт Йомарк (Brett Yormark), генеральный директор New Jersey Nets

ringtv.craveonline.com

Это самый молодой генеральный директор в истории NBA. Каждое утро он встаёт в 3:30, чтобы добраться до офиса к 4:30. Там он работает и не забывает отправлять мотивационные письма своей команде.

В выходные его график более свободный: в офис он приезжает только к семи утра.

Лекси Фанк (Lexy Funk), арт-директор Brooklyn Industries

Арт-директор популярного магазина одежды и сумок обычно просыпается в четыре утра. И часто не может решить, что выбрать: почитать и снова заснуть или взять в руки свой BlackBerry. Если она выбирает второе, то начинает с того, что разбирает почту и переписывается с коллегами из Brooklyn Industries.

Мэтт Оимет (Matt Ouimet), руководитель Cedar Fair Entertainment

Бывший президент Starwood Hotels и финансовый директор Disney теперь стал главой компании, управляющей луна-парками. И хотя он сам называет свою работу временем для игры, но всё же любит приезжать в офис пораньше. Встаёт он в 5:30 и выходит из дома в 6:00.

Хейм Сэбэн (Haim Saban), глава Saban Capital

Хейм Сэбэн, израильско-американский миллиардер египетского происхождения, выпивает первую чашку кофе в 6:02. Затем он работает в течение часа, а потом 75 минут делает зарядку. Только тогда его день начинается.

Пол Полмэн (Paul Polman), президент Unilever

Чтобы оставаться конкурентоспособным морально и физически, голландец Полмэн встаёт в шесть. Рано утром он может побегать на беговой дорожке в офисе и одновременно поразмышлять над предстоящим рабочим днём, который, естественно, у руководителя такой большой компании будет насыщенным.

Падмашри Уорриор (Padmasree Warrior), технический директор Cisco

Она не бежит сразу после пробуждения в офис. Поднявшись в 4:30 утра, Падмашри Уорриор посвящает час разбору почты, потом читает новости и собирает сына в школу. А в 20:30 её всё ещё можно застать в офисе.

Раньше она занимала пост технического директора в компании Motorola и была признана одной из наиболее успешных женщин в бизнесе.

Стив Рейнеманд (Steve Reinemund), бывший глава PepsiCo

Рейнеманд также работал деканом Школы бизнеса в Университете Уэйк-Форест. Он поднимался с постели в 5:30 и принимался за чтение газет. До работы ему нужно было прочитать The New York Times, The Wall Street Journal, Financial Times и The Dallas Morning News.

Андреа Янг (Andrea Jung), руководитель Avon Products

Андреа Янг встаёт в 5:00 и отправляется в спортивный зал, а в восемь утра уже сидит за своим рабочим столом.

Джон Корзайн (Jon Corzine), бывший глава Goldman Sachs и MF Global

Его коллеги рассказывают, что в офисе он появлялся в шесть утра, а до этого ещё успевал сделать утреннюю пробежку (примерно 8 км). К тому же он последним уходил из офиса.

Ховард Шульц (Howard Schultz), гендиректор Starbucks

Шульц начинает свой день с зарядки. Обычно это поездка на велосипеде с женой. И тем не менее в офис он прибывает уже к шести утра.

Что-то такое в Starbucks заставляет людей так себя вести. Президент компании Мишель Гасс (Michelle Gass) встаёт каждое утро в 4:30 и совершает пробежку. И так она делает уже на протяжении 15 лет. Может, всё дело в кофе?

Джефф Джордан (Jeff Jordan), бывший глава PayPal и OpenTable

Бывший президент OpenTable Джордан рассказал, что приезжал в офис к пяти утра, а уходил не раньше семи вечера. Однако именно эти долгие часы, посвящённые OpenTable, и сыграли роль в его уходе из PayPal.

Бывшие президенты США Джордж Буш — старший (George HW Bush) и Джордж Буш — младший (George W Bush)

Буш-старший вставал в четыре утра, совершал пробежку и к шести был в офисе, где оставался до двух часов ночи. Его медсестра, которая должна была находиться практически всё время рядом с ним, признавала такой график просто ужасным.

Джордж Буш — младший прибывал в офис немного позже, к 6:45, и часто проводил встречи в этот ранний час.

Так же приходилось работать и кабинету президента. Как рассказывают бывшие студенты Колина Пауэлла (Colin Powell), он жаловался на то, что это было совершенно ужасно — прибывать в офис в шесть утра и не уходить оттуда до семи вечера. Кондолиза Райс (Condoleezza Rice) начинала свой день в 4:30, чтобы успеть забежать в спортзал до работы.

Бенджамин Франклин (Benjamin Franklin)

Ключевая фигура американского периода Просвещения, отец-основатель Соединённых Штатов, Франклин часто повторял такую пословицу: «Рано ложись, рано вставай — будешь здоровым, богатым и мудрым». Он начинал свой день с того, что вставал в пять утра и спрашивал себя: «Что хорошего я сделаю сегодня?».

А как вы считаете, действительно ли ранний подъём является залогом успеха в делах?

Источник: https://Lifehacker.ru/22-uspeshnykh-cheloveka/

Бизнес
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: