Сила благодарности: как ежедневная практика благодарения влияет на нашу жизнь и здоровье

Содержание
  1. Сила благодарности и ее влияние на собственную жизнь
  2. В чем сила благодарности в жизни
  3. Три уровня благодарности
  4. Техника благодарности вселенной
  5. 100 дней благодарности
  6. Дневник благодарности
  7. Благодарственная молитва
  8. — благодарность, ее сила и польза
  9. Благодарность – самая мощная практика исполнения желаний – БЛОГ О СИЛЕ МЫСЛИ
  10. Что такоеблагодарность? 
  11. Благодарностьисполняет желания
  12. Практика благодарности
  13. За что благодарить?
  14. 50 вещей, за которые можно благодарить
  15. Благодарность – Какова ее роль в вашей жизни
  16. 1. Благодарность учит ценить то, что вы имеете
  17. 2. Благодарность помогает выбраться из провала
  18. 3. Благодарность способствует исцелению
  19. 4. Чувство благодарности помогает простить и принять
  20. 6. Чувство благодарности помогает полюбить себя
  21. 7. Благодарность открывает путь к безусловной любви
  22. А как часто вам помогает благодарность? В каких ситуациях вы ее используете?
  23. Сила благодарности вселенной: какие техники существуют и как ими пользоваться?
  24. Почему слова благодарности стали терять значение?
  25. Силу благодарности не переоценить
  26. Какие бывают ошибки
  27. Техника №1: для активации благодарности к самому себе
  28. Техника №2: активируйте благодарность к другим
  29. Техника №4: «Спасибо за все здесь и сейчас»
  30. Сила благодарности: действенная техника по улучшению жизни, секреты благодарения
  31. Утренняя благодарность
  32. Научитесь отпускать желаемое
  33. Чаще говорите “спасибо”
  34. Благодарность за обиды
  35. Болезни – это не наказание, а шанс жить осознанно
  36. Дневник
  37. Свечка
  38. Благодарность как выход из творческого застоя
  39. Полюбите себя

Сила благодарности и ее влияние на собственную жизнь

Сила благодарности: как ежедневная практика благодарения влияет на нашу жизнь и здоровье

В чем заключается удивительная сила благодарности? Какую роль она играет в нашей жизни? Как научиться притягивать в свою жизнь только лучшее?

В чем сила благодарности в жизни

Благодарность, «дарить благо» — это чувство, которое мы проявляем к тем, кто сделал нам добро. Оно должно быть построено на эмоции, иначе его уникальный эффект не будет иметь должной отдачи. Мы выражаем признательность не только к другим людям, но и миру, Вселенной, Богу.

Всякий раз, когда Вы произносите слово «Благодарю Вас!», Вы совершаете Божественное действие дарения блага, здоровья, счастья, радости, любви.

Благодарность представляет собой мощнейший позитивный поток энергии является самой могущественной силой во Вселенной.

Сила благодарности:

  • Фокусирует человека на положительных моментах жизни;
  • Подсознание настраивается на позитивные ожидания;
  • Убеждает в безопасности и комфортном окружении;
  • Создает мощное энергетическое поле вокруг человека.
  • Приводит к положительным изменениям в жизни.

Три уровня благодарности

Вселенная состоит из энергии, поэтому посылая слова благодарности словами, мыслями эмоциями, мы притягиваем подобное (Закон притяжения). Будьте благодарны и Вселенная наградит Вас еще больше.

Разделяют три уровня благодарности, каждый из которых создает свою энергию и силу по «закону притяжения».

Первый уровень.

Это самый легкий уровень благодарности. Она состоит из признательности за все хорошее, что мы получаем. Благодарим Вселенную за все хорошие события, которые происходят в нашей жизни. Благодарим других людей за конкретные действия или подарки с их стороны.

Похожая статья:  Все лекции Валентины Новиковой для созависимых

Второй уровень.

Это благодарность за малозаметные вещи и события, из которых и состоит наша жизнь. Бывает трудно понять, за что именно и почему нужно благодарить? Например, вы купили себе новое платье. Поблагодарите себя за то, что вы не бедный человек, вы можете работать и покупать себе новые вещи.

На этом уровне важно научиться видеть обыденные вещи в позитивном ключе и благодарить Вселенную за летний дождик в знойный день, за теплые лучи солнца в зимние месяцы. Важно принимать с благодарностью каждый новый день и благодарить себя за вечером за счастливые моменты, которые произошли с вами в течение дня.

Третий уровень.

Благодарность за ошибки. На третьем уровне нужно научиться благодарить за горести, несчастья и обиды. Это самый трудный уровень, потому что трудно провести положительную параллель обиды или беды с благодарностью.

За что в этом случае можно благодарить себя и Вселенную? За опыт, жизненный урок, который преподнесла Вам жизнь. Также можно благодарить людей, которые внесли негативные чувства и переживания за то, что они показали Вам ваши тайные, скрытые черты вашей сущности.

Техника благодарности вселенной

Испытывая чувство благодарности, Вы отправляете некий позитивный поток энергии во Вселенную с помощью положительной вибрации на высокой частоте Благодарения. Магия притяжения заключается в том, что Вам возвращается еще больший поток положительных изменений.

Утренняя благодарность

Каждый счастливый человек, проснувшись утром, должен поблагодарить Вселенную за новый день и жизнь, которую она дала. Это упражнение нужно обязательно делать каждый день, так как сила благодарности, обладая эффектом самовнушения имеет накопительный эффект.

Похожая статья:  Как определить характер человека по почерку с примерами

Вставайте в хорошем настроении. Радуйтесь, что у Вас есть здоровье, любимая семья и уютный дом. Благодарите Вселенную за хорошую погоду за окном.Важно, чтобы ваши слова были искренними.

100 дней благодарности

Отличная техника, которая поможет Вам увидеть и осознать силу благодарности — это практика «100 дней».

Она достаточно проста. В течение 100 вечеров, перед сном обязательно произносите 5 благодарностей себе, людям, Вселенной за прошедший день. Старайтесь не повторяться и каждый вечер находить новые, пусть незначительные моменты, за которые Вы благодарны жизни.

Постепенно включайте в Ваши благодарности из третьего уровня. Ищите позитивные моменты в негативных событиях, которые произошли с Вами.

По истечении 100 дней, ваше сознание поменяется. Благодаря силе благодарности Вы придете к новому пониманию жизни.

Дневник благодарности

Люди всегда получают то, что просят. Поэтому важно посылать во Вселенную слова добра и настроить позитивный поток энергии.

Эффективным способом для усиления великой силы благодарности является ведение дневника. В него можно записывать желания и мечты, которые Вы хотите в будущем получить.

Дневник нужно вести каждый день. В него записываются благодарственные записи, включая все обыденные вещи и события за которые Вы благодарны Вселенной. В конце каждой записи нужно написать слово «спасибо».

Через некоторое время Вы обязательно почувствуете силу благодарности и Ваша жизнь изменится к лучшему.

Благодарственная молитва

Из Библии:

«Ибо, кто имеет, тому дано будет и преумножится; а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет».

Кому молиться?

  • Иисусу Христу;
  • Пресвятой Богородице;
  • Всем Святым;
  • Ангелу-хранителю.

Похожая статья:  Интуиция – способы развития скрытых способностей

Люди чаще просят у Бога, чем благодарят. Молиться можно простыми словами и говорить о том, что близко Вам именно в этот момент. Это слова, обращенные к Богу из самой глубины нашего сердца и души. Важно произносить благодарственную молитву с уважением и искренней верой.

За что благодарить?

  • За данную жизнь, за свою Душу, за то, что Вы Человек;
  • За Ваше развитие и правильную осознанную жизнь;
  • За победы, успехи в жизни (маленькие и большие);
  • За испытания, за опыт и уроки, которые преподносит Вам Высшая сила;
  • За все важное и ценное, что имеете: семья, дети, здоровье, дом, работа;
  • За прошлое, за его опыт, который у Вас уже есть.

Вариант Благодарственной молитвы, которую Вы можете дополнить своими словами:

«Отец Небесный, Творец, мой Господь — благодарю Тебя за сегодняшний день, за то, что научил…, за то, что подарил минуты счастья с …, что не дал совершить ошибку…»
«Прости меня Отец, что был груб с …, за ошибку прости меня — за…, прошу Тебя Господь…»

— благодарность, ее сила и польза

Сила благодарности — мощный механизм, который поможет воспринимать  обычные ситуации иначе, а на негативные увидеть в позитивном ключе.

Источник: http://mozaic-life.ru/sila-blagodarnosti-vliyanie-na-zhizn/

Благодарность – самая мощная практика исполнения желаний – БЛОГ О СИЛЕ МЫСЛИ

Сила благодарности: как ежедневная практика благодарения влияет на нашу жизнь и здоровье

Как благодарность влияет на исполнение желаний и жизнь, в целом? И что такое практика благодарности? 

Благодарность имеет огромное значение для жизни. Это то, что доступно вам в любой момент времени и в любой ситуации вы можете привлечь ее в свою жизнь. Благодарность — это возможность сделать выбор в сторону Добра.

Забегая вперед хочу сказать, что практика благодарности — самая мощная практика для исполнения желаний. 

И вы можете исполнить свое желание всего за 30 дней, если воспользуетесь вот этим >>>

Знаете, как иногда говорят: “Если у вас нет времени или вы забываете выполнять практики, выполняйте хотя бы одну эту практику, и вы заметите изменения.”.

Так вот, благодарность — как раз про это. Если вы ежедневно будете выполнять практику благодарности, ваша жизнь начнет налаживаться. Проверено. 

Практика благодарности — самая важная практика для исполнения желаний. То, как она влияет на реальность — это просто потрясающе.

(с) Елизавета Волкова. 

Что такое благодарность

Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей.

(с) Марк Туллий Цицерон

Нас учили с детства, что нужно говорить “спасибо” за любую помощь, услугу, подарок. Помните, как мама всегда говорила: 

— Что нужно сказать?. 

А мы неловко и скромно отвечали:

— Спасибо…

Наши мамы учили благодарности, потому что это признак хороших манер и вежливости. Но на самом деле, за простым “спасибо” лежит невероятная сила. 

Одна из самых высоких вибраций, которые люди используют для притяжения желаемой реальности, для исполнения желаний — это благодарность.

(с) Елизавета Волкова

О каких вибрациях идет речь? 

Еще в середине прошлого века ученые доказали, что на квантовом уровне все вещи, предметы и другие материальные объекты состоят из энергии.

Любая энергия всегда пребывает в движении. Это закон Вселенной. 

Из курса школьного физики мы знаем, что колебания энергетического поля рождают вибрацию. И как раз вибрации — это сигнал, который посылает человек. 

Ведь на квантовом уровне он тоже состоит из энергии. 

И чем выше колебания, тем выше вибрации. А чем выше вибрации, тем лучше и сильнее сигнал, который мы посылаем во Вселенную. 

И таким образом налаживается контакт с миром. Мы отправляем сигнал в виде мыслей, эмоций, энергии (это то, что порождает вибрации), а Вселенная посылает нам в ответ сигнал в виде материи. 

Именно так работает закон притяжения для исполнения желаний. 

Вибрации возникают из-за эмоций, которые мы испытываем.

Условно мы можем разделить эмоции на две группы: плохие и хорошие. И также, соответственно, вибрации делятся на высокие и низкие. 

Различия между ними очевидные. Если вы чувствуете себя плохо (грусть, тоска, злость, ненависть, обида, и т.д.), значит, вы испытываете негативные эмоции. Соответственно, вы находитесь на низких вибрациях.

В такие моменты ваш сигнал является очень слабым.

И, наоборот. Если вы чувствуете себя хорошо (испытываете эмоции любви, счастья, благодарности, гармонии и т.д.), значит, вы испытываете положительные эмоции. А когда вы чувствуете себя хорошо, вы излучаете высокие вибрации. 

Благодарность исполняет желания

Как мы выяснили, чтобы исполнять свои желания, а именно, чтобы Вселенная приносила нам материальные вещи и ситуации, о которых мы мечтаем, нужно находиться на высоких вибрациях. 

Еще раз повторюсь, почему это крайне важно. Пока вы излучаете высокие вибрации, ваш сигнал, который вы отправляете во Вселенную — четкий и сильный. А чтобы войти и оставаться на высоких вибрациях, нужно испытывать приятные эмоции. 

По теме: О важности эмоций во время визуализации желаний

И одна из самых сильных и позитивных эмоций — это искренняя благодарность.

Практикуя благодарность, мы повышаем свои вибрации. Именно это и способствует легкому исполнению желаний. 

К тому же, когда мы благодарим за что-то, мы фокусируем свое внимание только на положительных моментах, хороших ситуациях, добрых людях, любимых вещах и так далее. 

А закон притяжения гласит: 

“На чем мы фокусируем свое внимание, то мы и получаем в своей реальности. Чем больше мы будем уделять внимания хорошему в нашей жизни, тем больше этого хорошего будет приходить вновь и вновь.”

Еще один огромный плюс практики благодарности — она безумно проста. Вы прямо сейчас можете остановиться на секунду и задуматься о том, за что вы благодарны в своей жизни. Начиная с любой мелочи, как вкусный чай с утра, до чего-то масштабного — возможность дышать. 

Вот и все, все так просто. Искренне поблагодарив себя, людей вокруг, Вселенную, вы начинаете испытывать положительные эмоции. Следовательно, выходить на высокие вибрации. 

А значит, налаживать контакт со Вселенной и легко исполнять свои желания. Вселенная любит, когда ее благодарят. И в ответ она начинает приносить вам все больше и больше поводов для благодарности и счастья. 

Если для вас составляет сложность найти то, за что вы можете быть благодарным, ниже я поделюсь с вами 50 идеями, за что можно благодарить.

Елизавета Волкова знает секрет, с помощью которого она и ее ученики исполняют желания с легкостью и радостью.

Приходите на закрытую встречу и узнайте что именно надо сделать >>>

Практика благодарности

Помимо самого простого способа практики благодарности, описанного выше, хочу поделиться еще парочкой практик благодарности. 

“Дневник благодарности”

Все мы знаем, что такое личный дневник. Это небольшая записная книжка, куда можно заносить свои переживания, или приятные моменты из жизни. 

Я рекомендую завести вам Дневник Благодарности. Купите красивую записную книжку или блокнот. Приятный на взгляд и ощупь. 

И возьмите себе за правило каждый день писать в него то, за что вы благодарны. Это ведь дневник, поэтому пишем в него каждый день. 

Вы можете делать это с утра, а можете делать и вечером, когда день уже прошел. Когда можно поблагодарить за приятный день. Даже если день не задался, я уверена, в нем было хоть что-то, что было приятным для вас или принесло вам радость. 

Вот за это и благодарите. Поверьте, как только вы начнете замечать хорошее в своей жизни и искренне благодарить за это в вашей жизни будет появляться все больше того, за что вы будете благодарны. 

По теме: Как улучшить отношения в паре: пишем дневник благодарности

“Утренняя благодарность” 

Еще одна очень простая практика благодарности. Здесь можно обойтись без дневника. Достаточно лишь мысленно поблагодарить Вселенную за все прекрасное, что есть в вашей жизни, после того, как вы проснулись утром. 

Например, Луиза Хей, автор и эксперт в силе мысли, рассказывала в своих интервью, что каждое утро она благодарила за все, включая свою постель за возможность прекрасно спать, за подушку и одеяла, за комфортный сон. 

Да, можно благодарить даже за такие мелочи. Вы попробуйте и сами убедитесь, как будет меняться ваше настроение на более позитивное. 

И далее она благодарила Вселенную за новый и прекрасный день, который предстоит ей прожить в счастье и радости. 

По теме: Луиза Хей: аффирмации, которые меняют жизнь

За что благодарить?

За что можно благодарить? Есть два варианта:

  • Благодарность за то, что уже есть

Все, что вы имеете в своей жизни уже сейчас — за это и благодарите. За прошлый опыт, воспоминания, людей, что рядом с вами, за вещи, которые вас окружают и приносят вам радость. За себя. Это самое главное. 

Благодарите себя, за то, что вы живете, дышите, цените себя. 

  1. Благодарность за то, что хотите получить 

Давайте не забывать, что благодарность исполняет наши желания. 

Если вы уже находитесь на высоких вибрациях, после того, как вы поблагодарили Вселенную за все то прекрасное, что есть в вашей жизни, начните благодарить за то, о чем вы мечтаете, что вы хотите притянуть в свою жизнь. Даже если этого у вас пока нет.

Зачем? Вселенная получит ваш запрос, ваш сигнал о том, что вы благодарны, допустим, за счастливые отношения (даже если у вас сейчас никого нет), и она обязательно даст вам это. 

И чем чаще и более искренно вы будете благодарить за те вещи и ситуации, которые вы хотите притянуть в свою жизнь — вы сами увидите, как они начнут реализовываться. Одна за другой. 

Чего вы действительно хотите? Сядьте за стол и запишите все свои желания. Пишите в настоящем времени. Вы можете начать с фразы: «Сейчас я счастлив и благодарен за…» А потом объясните, какой вы хотите видеть вашу жизнь во всех подробностях.

(с) Боб Проктор

50 вещей, за которые можно благодарить

На самом деле, список может состоять и из 60, и из 100, и из 200 и даже более, пунктов. К сожалению, многие из нас привыкли обращать внимание на плохое, на негатив, который происходит вокруг. 

Хотя, если остановиться на мгновение, поднять голову, то можно увидеть, сколько же прекрасного вокруг, за что можно поблагодарить:

  1. Близкие люди рядом
  2. Родители
  3. Друзья
  4. Работа
  5. Зарплата
  6. Вкусная еда
  7. Любимый человек
  8. Дети, сестры, братья
  9. Хорошая погода
  10. Возможность жить, ходить, дышать
  11. Вкусная еда
  12. Приятный кассир в магазине
  13. Отсутствие очередей в банке
  14. Свободное парковочное место
  15. Комплимент от других
  16. Красивый маникюр
  17. Свежие и вкусные продукты
  18. Чашка вкусного кофе
  19. Есть свой автомобиль
  20. Интересные блогеры в Instagram
  21. Полезные видео на  
  22. Свое любимое хобби
  23. Красивое отражение в зеркале
  24. Все, что вызвало улыбку
  25. Поход в кино/театр
  26. Прогулка по лесу или парку
  27. Приятная встреча
  28. Мягкие тапочки
  29. Теплый душ
  30. Красивое платье
  31. Теплое одеяло
  32. Мягкая и комфортная кровать
  33. Обнимашки
  34. Свежевыжатый сок
  35. Тишина
  36. Возможность общаться по телефону в интернете с кем угодно
  37. Мурчание кота/сопение собаки
  38. Красочный фильм
  39. Улыбка ребенка/мужа/близкого
  40. Крыша над головой
  41. Добрый сосед
  42. Музыка из телефона/компьютера/радио
  43. Цветы на столе или подоконнике
  44. Добрые воспоминания
  45. Отпуск
  46. Фотографии и видео с прошлыми классными событиями
  47. Интересная книга
  48. Скидка в магазине
  49. Путешествия
  50. Любовь

Источник: https://silavmisli.ru/priroda-myslej/blagodarnost.html

Благодарность – Какова ее роль в вашей жизни

Сила благодарности: как ежедневная практика благодарения влияет на нашу жизнь и здоровье

«Благодарность — это волшебное зелье от любых недугов. Оно — наиболее быстрый способ разогнать тревогу, избавиться от разочарования и сменить негативный настрой позитивным. Когда на место оценочных суждений приходит благодарность, твоё тело охватывает умиротворение, душу обнимает доброта, а ум наполняет мудрость.»

Нил Доналд Уолш

Испытывать чувство благодарности — простой способ, чтобы переключиться из сознания жертвы, выйти из провала, расширить сознание и повысить свои вибрации. Это помощь в прощении, принятии себя и ситуации.

Как часто вы испытываете это чувство, осознанно применяете практику благодарности?

С помощью этой статьи я хочу напомнить вам, что у вас всегда есть под рукой этот универсальный и доступный инструмент.

Активация Безусловной Любви по чакрам

Эти короткие медитации помогут вам активировать Безусловную Любовь к себе в каждой чакре вашего физического тела

Нажимая кнопку «Жду ссылку», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности

Хотя им многие пренебрегают.

Не ищите сложных решений, в нужный момент вспомните о благодарности. Читайте, в чем ее преимущества.

1. Благодарность учит ценить то, что вы имеете

Если человеку чего-то не хватает, он часто обращается с просьбой к высшим силам помочь это получить.

Таким образом увеличивая нехватку в своей жизни.

Попробуйте действовать по-другому. Когда поймали себя на мысли, что жалуетесь, что у вас чего-то нет, вам недодали, остановитесь и подумайте, а насколько часто ВЫ благодарите за то, что получаете.

Не обесцениваете ли дары, которые вселенная преподносит вам?

Попытайтесь найти, за что вы можете поблагодарить жизнь. Сфокусируйтесь не та том, чего у вас нет, а на том, что уже есть.

У вас есть глаза, и вы можете видеть — благодарите за это. Ведь есть люди, которым это не дано с рождения.

У вас есть жилье, пища. А тысячи людей на планете не имеют крыши над головой, голодают.

У вас есть жизнь — вы живы. Это разве не повод для благодарности?

Украли кошелек? Вместо того, чтобы сожалеть о последних деньгах, поблагодарите, что остались невредимы. Деньги можно заработать, а здоровье восстанавливать гораздо сложнее.

Человеческий ум устроен таким образом, что люди принимают блага по умолчанию — так и должно быть, и фокусируются на том, чего нет.

Испытывают недовольство, если что-то забрали. Как в пословице: «Имеючи — не храним, потерявши — плачем».

Приучите себя ценить то, чем обладаете. Используйте для этого практику благодарности.

Поиграйте в игру, в которую играла героиня фильма «Полианна». Смысл игры был — в неприятности найти что-то хорошее и полезное для себя.

2. Благодарность помогает выбраться из провала

Если вы чувствуете, что провалились, быстрый и доступный способ вернуться в ресурсное состояние — перевести фокус на благодарность.

Когда в момент провала вы выбираете благодарность,  у вас внутри как будто срабатывает тумблер. Вы словно переключаетесь в другую реальность.

Еще минуту назад вы видели только черное, белое и серое, а испытывая чувство благодарности, вашему взору становится доступен гораздо больший спектр цветов.

Сложнее в этот момент найти, за что вы можете поблагодарить.

3. Благодарность способствует исцелению

Переключаясь на вибрацию благодарности, вы исцеляете тело и душу. Эта эмоция вибрирует на высокой частоте, уступая лишь любви и умиротворению.

Излучая ее, вы постепенно переписываете и свою персональную вибрацию, и исцеляете ваше физическое тело.

Любая болезнь — это сигнал, что человек что-то не так делает в жизни. Благодарите ваше тело за боль, даже если вы не можете понять причину. Ответ обязательно придет.

См. также Причины болезней. Говорит телесный разум

Благодарность исцеляет сердечную чакру. Это полезно тем, у кого она заблокирована. Излучая благодарность, вы постепенно растапливаете лед в сердце и позволяете себе испытывать чувства.

4. Чувство благодарности помогает простить и принять

Позволяя себе поблагодарить обидчиков, вы освобождаетесь от злости и обиды, которые сковывали вас долгое время. Благодарность помогает ощутить истинное прощение, принятие ситуации и освобождение от разрушающих эмоций.

На это нужно решится. Ведь вы становитесь уязвимы. Но тот, кто выбирает благодарность, никогда не проигрывает.

Когда вы выбираете увидеть истинный смысл в сложившейся неблагоприятной ситуации, вы переходите из состояния жертвы в состояние творца.

Другими словами вы расширяете свое сознание, и вам становится доступно то, что вы ранее не видели.

Вы обретаете понимание, что вам не за что прощать, потому что вы уже нашли ответ. Вам остается только благодарить и с пониманием и принятием отнестись к ситуации и людям, которые в ней участвовали.

Прочитайте статью Как научиться по-настоящему прощать обиды, в которой подробно рассказывается, что такое истинное прощение и как его достичь.

Когда вы выбираете не судить человека и открываетесь истинному смыслу и уроку, который он вам преподнес, вы становитесь сильными и способны излучать благодарность за тот, опыт, который вы получили.

Чувство благодарности — ключ к тому, чтобы увидеть в другом человеке душу, под другим углом посмотреть на произошедшее. Вы уже видите не виновника и обиженного, а процесс обучения, в котором каждый из вас получает свой ценный опыт.

Когда вы способны поблагодарить человека за урок, вы выходите на совершенно новый путь, и можете увидеть новые горизонты, которые без этого вам были недоступны.

Благодарность обезоруживает противника. Его манипуляции против вас перестают действовать. Вы видите его истинную суть, но смотрите на него уже без ненависти, а с чувством сострадания.

См. также Как найти мудрость в неприятной ситуации

6. Чувство благодарности помогает полюбить себя

Благодарите не только жизнь, близких и учителей, но и себя. За промахи — без них вы бы не получили определенный опыт, не узнали бы что-то новое.

За достижения — так вы учитесь ценить и уважать себя. Благодарность помогает принять себя. Вы учитесь прощать себя и относиться к себе бережно.

См. также Преображающая сила благодарности

7. Благодарность открывает путь к безусловной любви

Не все способны любить безусловно, но испытывать благодарность доступно каждому.

Если вы всем сердцем желаете испытывать безусловную любовь, но пока не получается, применяйте практику благодарения как можно чаще.

Вы постепенно перепишете ваши вибрации на более высокие и откроете ваше сердце любви.

Всю пользу благодарности не перечислить. Я привела лишь несколько аргументов, которые показывают ее силу и преображающие свойства.

А как часто вам помогает благодарность? В каких ситуациях вы ее используете?

Источник: https://KluchiMasterstva.ru/blagodarnost-rol-v-zhizni

Сила благодарности вселенной: какие техники существуют и как ими пользоваться?

Сила благодарности: как ежедневная практика благодарения влияет на нашу жизнь и здоровье

Многие не задумываются, насколько магическим и сильным может стать обычное слово «Спасибо». Люди постоянно произносят его, не догадываясь о том, благодарны ли они за множество вещей в своей жизни. А есть и те, кто искренне посылает запросы во Вселенную, притягивая к себе еще больше приятных и поистине больших событий, за которые можно вновь и вновь благодарить.

Человек часто недоволен сложившимся положением дел, он не замечают простых вещей, считая их обыденностью. А ведь стоит поблагодарить за то, что уже есть, как какие-то высшие силы привлекают к нему еще больше хорошего, доброго и счастливого.

Почему слова благодарности стали терять значение?

Современный ритм жизни не позволяет многим людям задуматься над тем, что простое слово «Спасибо» может привлечь в жизнь множество ярких событий.

Все стремятся благоустроить свой быт, увеличивая физические блага, сравнивая их количество с окружающими.

Зависть, злоба, страх, ненависть – это очень сильные чувства, разрушающе действующие на внутренний мир как отдельного человека, так и всей его семьи.

Люди получают взамен то, что просят, а потом обижаются на судьбу, получая замкнутый круг. А насколько проще посылать во Вселенную запрос на добро и светлое будущее, всего лишь поблагодарив ее за все, что она подарила. Прекратив поток негативной энергии в своей голове, можно настроиться на позитивный лад и получить совершенно другой результат.

Сделать это легко: нужно вспомнить, как действует сила благодарности, как хорошо, когда голова занята не мрачным, а ярким, солнечным содержимым.

Благодарите всех: дворника, который вымел осеннюю листву от подъезда, водителя общественного транспорта, который встает чуть свет, чтобы доставить людей на работу, заправщика, повара, сотрудника охраны.

Они делают жизнь других комфортнее, пусть их настигнет теплый свет благодарности. Не обязательно высказывать позитивные слова им в лицо, это можно делать и тихо, мысленно, не привлекая к себе внимания.

Искренние запросы благодарности во Вселенную, притягивают к себе еще больше приятных и поистине больших событий, за которые можно вновь и вновь благодарить.

Силу благодарности не переоценить

Начинайте свое утро с теплых слов в адрес всех окружающих, которые всегда или только сегодня находятся рядом. Открывая глаза, мысленно благодарите природу за чудесный новый день, пусть погода вам и не нравится.

Отправляясь на работу, не проклинайте судьбу, что не подарила вам другого места труда, а скажите: «Спасибо!». За коллег, которые помогают в работе, за зарплату, которая позволяет жить, за доброту руководителя.

Найдите позитивное там, где ранее была видна только тьма.

Жизнь благодарного человека меняется, словно по мановению волшебной палочки. События становятся более насыщенными, яркими и приятными.

Какие бывают ошибки

Основной из них становится пренебрежение к силе и энергетике слов благодарности. Это вовсе не отношение к словам, тут все глобально: это игнорирование всего хорошего, что есть в вашей жизни.

Это болезнь разума, которая стремится окружить вас заботами и проблемами.

Если каждый раз насладиться сделанным делом, отблагодарить помощников, самого себя и Вселенную за полученный результат, радость от события, его энергия станет во много раз больше.

Существуют специальные техники благодарности, которые помогают людям быть внимательными к себе и окружающим, увеличивать ценность каждого события. Используя их, можно противостоять сопротивлению пространства, улучшая свою жизнь и делая ее гармоничной.

Техника №1: для активации благодарности к самому себе

Сразу нужно запомнить, что благодарность – это образ жизни, ваш личный шаг к светлому будущему. Ничего нельзя делать через силу, только с удовольствием и чистой душой. Это самая легкая техника, которая поможет вспомнить обо всем прекрасном, что подарила вам судьба.

Для начала необходимо написать список, куда войдут 10 пунктов того, чем вы отличаетесь от окружающих. Что есть у вас такого, чего нет у других?

Когда список будет составлен, внимательно присмотритесь к каждому его пункту. Поблагодарите себя, подумайте, как здорово, что это «нечто» когда-то появилось в вашей жизни. Ставьте отметку (галочку или плюсик) у этого пункта и переходите к следующему.

Когда анализ будет завершен, еще раз взгляните на весь список целиком, на все те отметки, что вы поставили у каждого пункта. Это вызывает гордость, радость, приятные эмоции – поблагодарите себя за это.

Есть и более углубленный способ выполнить эту технику. Нарисуйте колесо баланса, разбейте его на секции и впишите в них все, что есть хорошего у вас. У кого-то нет работы – у вас есть. У других нет детей, друзей, семьи – у вас есть. Гордитесь каждым пунктом, который отличает вашу жизнь от жизни окружающих. Благодарите себя за это.

Найдите цитаты, вырезки, фото в журналах, которые бы охарактеризовали каждый пункт, соберите вместе, чтобы связать надпись и настоящую жизнь – наглядно информация воспринимается полнее. Придумайте какой-то амулет, который можно всегда носить с собой, пусть он постоянно напоминает вам о тех словах, что записаны в колесе баланса.

Не забудьте поместить этот символ на свою «стену благодарности» или в «шкатулку благодарности», куда будут попадать от вас все записи о случившихся благах в последующей жизни.

Техника №2: активируйте благодарность к другим

Как часто вы замечали, что в ответ на доброе слово человек меняется в лице, становится счастливым или радостнее? Простое слово: «Спасибо» помогает окружающим понять, что испытывать подобное ощущение – неописуемо приятно.

Поблагодарив человека за мелочь, вы не успеете оглянуться, как он начнет благодарить вас в ответ на ваши действия. Это запускает мощный процесс, в котором создается благодарное общество.

Так можно реализовать большие возможности и привлечь в жизнь позитив.

Как это сделать:

  • Напишите список вещей (10 и более пунктов), что окружающие сделали хорошего для вас или вашей семьи.
  • Внимательно прочитайте каждый пункт этого списка и поблагодарите мысленно человека, подарившего благо.
  • Нарисуйте колесо баланса и впишите в его секторы все, что у вас появилось, благодаря действиям других людей. Может это дом, который вам помогли построить или отремонтировать друзья, или машина, которую помог выбрать некто, а может девушка или молодой человек, с которым вас кто-то познакомил. Можно упоминать и незнакомых людей: новый автобус, в котором удобно ехать был создан чьими-то руками – поблагодарите этих людей. Или одежда, которая так хорошо на вас смотрится – спасибо дизайнерам, закройщикам и швеям.
  • Посмотрите, какие пункты вызывают у вас сильный выброс положительной энергии – обратитесь к ним снова и снова поблагодарите людей.
  • Придумайте какой-то знак (амулет, картинку), которая может всегда присутствовать рядом и напоминать об этом списке.

Благодарить нужно не только себя, но и Вселенную, которая дружественная к каждому человеку. Чтобы так оно и было, надо настраивать потоки позитивной энергии. Сделать это можно путем проявления благодарности за то, что уже есть хорошего в вашей жизни. Техника выполнения этого упражнения проста:

  • нарисуйте линию своей жизни на бумаге (условно);
  • разбейте ее на пять равных отрезков;
  • напишите в каждом из них, за что вы благодарны именно в ту пору;
  • подумайте о том, что Вселенная подарила вам все на этом поле, потому что вы посылали ей свою позитивную энергию;
  • поблагодарите за каждый полученный дар, полностью погрузитесь в это ощущение;
  • найдите объект, который бы символизировал для вас эти надписи (амулет, фотографию, цитату).

Существует и продвинутая техника, более сложная, но интересная.

Нарисуйте линию, символизирующую этапы развития человеческой цивилизации, от зарождения до наших дней. Напишите, какие основные блага принес нам каждый период. Где-то был придуман топор, где-то научились добывать полезные ископаемые, придумали лампочку, радио, телевидение. Поблагодарите Вселенную за все блага, которыми сегодня могут пользоваться люди.

Каждая техника, которую вы опробуете лично, сформирует огромное скопление, многомерное пространство энергии благодарности вокруг вас. Не успеете оглянуться, как эта энергия активируется во многих жизненных аспектах. Жизнь станет добрее, интереснее, красивее.

Техника №4: «Спасибо за все здесь и сейчас»

Вспомните, как мы ведем себя после завершения какого-то очередного дела? Стремглав несемся выполнять следующее? Иногда между ними есть перерывы, иногда нет. Такое поведение ошибочно, ведь мы лишаем себя удовольствия насладиться результатами, порадоваться за себя. Гормоны радости не успевают полностью выработаться.

Подождите! Остановитесь и переживите счастливый момент полноценно. Будьте благодарны за каждое действие, каждый момент, благодаря которому дело завершилось. Это приведет к открытию новых возможностей, новым победам и позитивным впечатлениям.

Принимая решение заняться чем-либо, начинайте испытывать благодарность к самой возможности что-либо предпринять в этом направлении. У кого-то нет на это ни сил, ни терпения, кто-то никогда бы не решился, кому-то не хватит ресурсов. А у вас все получится! Будьте благодарны Вселенной, окружающим и самому себе за такую возможность.

Это касается не только глобальных проектов, но и будничных дел. Убираясь в доме подумайте: у кого-то нет жилья. Поблагодарите всех, кто участвовал в приобретении вами этого дома или квартиры. Садясь за руль автомобиля, обернитесь и посмотрите, сколько людей не имеют автотранспорта и никогда не смогут его себе позволить.

Подумайте о том, что с вами ваши близкие, друзья – все это и многое другое заслуживает вашей благодарности.

Когда вы выполнили свои задумки – поблагодарите себя за результат. Может это не то, чего вы добивались, но и оно достойно внимания и вашего доброго слова. Испытывайте постоянную благодарность, чтобы жизнь обрела новые краски.

Только так можно запустить огромный механизм, который поможет вам обрести гармонию с собой и окружающими, улучшить самочувствие, научит воспринимать все радости и невзгоды легко и непринужденно.

Так жизнь обретет гармонию и станет доставлять удовольствие, а не тяготиться своим существованием.

Сила благодарности – огромный, мощный механизм, который позволяет иначе смотреть на многие ситуации, воспринимая их в позитивном ключе.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://BestLavka.ru/sila-blagodarnosti/

Сила благодарности: действенная техника по улучшению жизни, секреты благодарения

Сила благодарности: как ежедневная практика благодарения влияет на нашу жизнь и здоровье

Сегодня сложно найти человека, который бы не знал о том, какое позитивное воздействие на жизнь оказывает благодарность. Но знать о существовании техники и применять ее на практике – это разные вещи. Прочитав статью, вы узнаете о силе благодарности и о том, как ее следует применять.

Утренняя благодарность

Первое, что должен делать счастливый человек, проснувшись утром – это поблагодарить вселенную за свою жизнь. Подобное упражнение нужно проделывать каждый день. Сила благодарности имеет накопительный эффект и эффект самовнушения. Персоне живется намного лучше, если она знает о том, что в ее жизни все хорошо.

За что же можно благодарить вселенную? За то, что вы проснулись в хорошем настроении, за то, что у вас хорошее здоровье, есть возможность ходить, видеть и говорить. Придумать повод для благодарности совсем нетрудно. Главное – не превращать ритуал в рутину. Благодарность следует возносить искренне, а не по силе привычки.

Вы должны прочувствовать каждое предложение.

Сила благодарности и любви поможет наладить жизнь любому человеку. Но когда у персоны проблемы, ей сложно найти поводы для того, чтобы благодарить небо и судьбу.

Но если вы не образумитесь, проблемы никуда не денутся. Так что заводите ритуал, даже если вы в него не верите и не видите в нем большого смысла.

От вас не требуется многого – сформулировать 2-3 предложения просто, это точно не займет у вас много времени.

Научитесь отпускать желаемое

Прочувствовать силу благодарности очень просто. Но нужно практиковаться каждый день, чтобы увидеть положительные изменения в жизни. Они не заставят себя долго ждать. Но перемены будут происходить только в том случае, если вы не будете сильно держаться за свои желания. Благодаря вселенную, вы подтверждаете в своем сознании ее существование.

Верующий человек доверяет вышним силам и не боится, что его обманут. Так же следует поступать и вам. Постарайтесь формировать свои желания и цели, но не привязываться к ним. Персона, разум которой заняла какая-то проблема, никогда не сможет найти рационального выхода. Если вы хотите жить счастливо, вам нужно научиться отпускать желания и проблемы.

Это не значит, что следует бросить все на самотек. Это значит, что не нужно думать, что если заветное желание не исполнится, ваша жизнь будет уныла. Сила благодарности и техники благодарения направлены на то, чтобы развивать в душе человека веру в прекрасное будущее. Вам не нужно цепляться за желания.

Нужно их отпустить и принять как должное, что они обязательно сбудутся.

Чаще говорите “спасибо”

Каждый раз и за любую мелочь благодарите вселенную. Зачем это делать? Чтобы научиться замечать, сколько подарков преподносит вам судьба. Люди редко видят положительные знаки или знаки поддержки. Они чаще концентрируют внимание на негативе, который присутствует в их жизни.

Сила благодарности помогает человеку осознать, в каком прекрасном мире он живет. Для этого нужно пересмотреть свой взгляд на некоторые вещи. Например, вы идете на работу. Как много приятных вещей может случиться с вами по дороге? Нисколько? Неправда.

Как минимум вы сможете подойти к переходу, когда загорится зеленый свет, подойти к остановке в тот момент, когда к ней подъедет нужный автобус, или же получить от промоутера флаер на бесплатный пончик при покупке кофе. За каждую из таких мелочей благодарите вселенную и улыбайтесь.

Простая техника поможет вам несколько изменить взгляд на свою жизнь.

Человек часто совершает действия, о которых ему потом приходится жалеть. Даже попав в неловкую или нелепую ситуацию, нужно помнить, что сила слов благодарности безгранична. Вам нужно научиться воспринимать любую ситуацию как дар вселенной.

Вы не хотите принимать дар, который в народе принято считать ошибкой? А что такое ошибка? Это ваше неверное действие, которое приносит вам опыт и знания. Человек, который допускает досадный промах, может быть уверен в том, что он движется.

Персона, которая не допускает ошибок, стоит на месте. Поэтому благодарите судьбу за возможность получить опыт и набраться знаний. Пообещайте себе, что вы примете урок, усвоите его и постараетесь в будущем избежать досадной оплошности. Не корите ни себя, ни судьбу.

Это никак не поможет делу. Отучайтесь думать негативно и переходите на новый образ мышления.

Благодарность за обиды

Сила благодарности – ключ к полноценной жизни. В это нужно поверить. Ежедневно вам нужно благодарить судьбу не только за совершенные ошибки, но и за нанесенные вам обиды. Что такое обида? Это ваше негативное восприятие ситуации. Человек над вами неудачно пошутил, а вы обиделись.

Делать так не нужно, вместо этого поблагодарите судьбу. За что? За то, что вы становитесь мужественнее, мудрее и спокойнее. Обидчик – это проверка. Если вы смогли сдержаться и не сорваться на нем, судьба обязательно преподнесет вам подарок за выдержку.

Хладнокровие и умение сдерживать свои эмоции – это тот признак, по которому можно отличить умного человека от глупца. Обижаться на жизнь нельзя. Она никогда вас не подводит. Все, что происходит с вами, вы заслужили. А то, что не заслужили, является испытанием.

Постарайтесь достойно пройти весь путь, который предначертан вам судьбой. Благодарите вселенную за обиды и за возможность посредством их стать сильнее и мудрее.

Болезни – это не наказание, а шанс жить осознанно

Какой силой обладает благодарность, может вам сказать больной, который внезапно избавился от своего недуга. В чем же заключается волшебство? В том, что человек должен правильно воспринимать действительность. Не все люди умеют видеть знаки судьбы и правильно их трактовать. Тем персонам, которые оказываются незрячими, судьба делает с каждым разом намеки все более и более явные.

Например, человек, который привык часто обижаться на окружающих, в скором времени заболеет раком. Только когда болезнь начнет поражать его тело, персона может одуматься. А может и не одуматься. Эзотерики говорят: если человек осознает свою погрешность и исправит образ своего мышления, болезнь, скорее всего, отступит.

Но если же персона продолжит ничего не замечать, ее ждет летальный исход.

Дневник

Хотите изменить свою жизнь, но не знаете, с чего начать? Заведите дневник благодарности. Как его вести? Возьмите любую тетрадь и напишите на ее первой странице сегодняшнее число. Вспомните, что хорошего принес вам этот день.

Запишите все приятные мелочи, которые вас смогли порадовать. То же самое нужно будет сделать завтра и послезавтра. Дневник нужно заполнять каждый вечер без пропусков. Сначала вам будет сложно вспомнить, что хорошего у вас произошло, но потом вспоминать буде все легче и легче.

Никому не показывайте свой дневник, а вот перечитывать его самостоятельно можно и даже нужно. Вы можете пользоваться своей тетрадью как средством спасения от депрессии. Каждый раз, когда у вас портится настроение, открывайте дневник и смотрите, как прекрасна ваша жизнь.

После такого потока благодарности грусть покинет ваше сердце.

Свечка

Хотите познать силу благодарности? Действенная техника по улучшению жизни – это вечерняя свечка. Если вы когда-нибудь ездили в детский лагерь, то помните, как там заканчивался каждый вечер.

Вожатые приносили свечку, дети усаживались кругом и по очереди рассказывали о том, что им понравилось в прошедшем дне. То же самое нужно сделать вам. Возьмите любую свечку и зажигайте ее перед сном. Вслух, а можно и про себя, проговаривайте слова благодарности.

Можете адресовать их конкретной персоне или же говорить спасибо за приятную атмосферу уюта, появившуюся без причины.

Свечку можно сделать семейным ритуалом. Соберите всю семью вечером за столом и попросите каждого из близких высказаться. Подобный ритуал поможет вам узнать силу благодарности, а также поможет сделать отношения в семье более теплыми и доверительными.

Благодарность как выход из творческого застоя

Что делает человек, который попал в тяжелую ситуацию? Он начинает сетовать на судьбу. Вы поступаете так же? Попробуйте вместо жалоб озвучить слова благодарности вселенной и высшим силам. Благодарите судьбу за то, что она подарила вам возможность жить и творить.

У вас есть талант, вы можете заниматься любимым делом и тем самым помогать людям. Скажите спасибо, что вы смогли получить необходимые навыки и впали в состояние депрессии только после того, как смогли почувствовать вкус успеха.

Ведь если бы у вас на начальном этапе что-то пошло не так, вы бы никогда не познали радости от воплощения собственных идей в жизнь. Когда слова благодарности будут произнесены, подумайте, почему вы попали в творческий кризис. Судьба не дает человеку испытания просто так. Она всегда преследует какую-то цель.

Только прозрев и поняв, где вы допустили ошибку, вы сможете выйти из кризиса. Благодаря вселенную и взирая на жизнь с позитивом, найти допущенный промах получится очень быстро.

Полюбите себя

Для того чтобы стать счастливым, человек должен понять простую истину: ему нужно полюбить себя. Только та персона будет счастлива, которая сможет контролировать свои чувства и мысли. Настройтесь на позитивную волну и старайтесь с нее не сбиваться.

Принимайте себя таким, какой вы есть, стараясь избавляться от недостатков. Не обвиняйте себя и других в жизненной несправедливости. Примите как должное тот факт, что жизнь ко всем людям справедлива. Если человек страдает, он это заслужил. Но это еще не значит, что нельзя поменять ситуацию.

Благодарите жизнь, любите ее и старайтесь сделать этот мир лучше.

Источник: https://FB.ru/article/401957/sila-blagodarnosti-deystvennaya-tehnika-po-uluchsheniyu-jizni-sekretyi-blagodareniya

Бизнес
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: