Желание всем угодить: какие характеристики помогут понять, что вы недовольны своей работой

Содержание
  1. Как управлять реальностью и исполнять желания | Универсальная [формула] обращения к Подсознанию
  2. Механизм работы с Подсознанием
  3. Универсальная формула обращения к Подсознанию
  4. Пример 1. «Если я хочу автомобиль…»
  5. Как определить истинную мотивацию?
  6. Очень важно!
  7. Пример 2. «Если я хочу встретить свою любовь…»
  8. Необходимо смело озвучивать свою истинную мотивацию!
  9. «Мое Подсознание, я благодарю тебя за все, что сейчас имею, и признаю твое всемогущество. Сделай так, чтобы у меня появился полностью подходящий для меня партнер, с которым у меня идеальные и гармоничные отношения. Исполни мое желание самым безопасным и наилучшим для меня образом, сохранив в моей жизни все, что мне важно и дорого».
  10. Эти фразы очень важны!
  11. Как значительно усилить эффект?
  12. Угодить всем: стоит ли пытаться, советы психологов
  13. Пытаясь угодить всем, вы потеряете свою личность
  14. Угождая другим, вы будете зависеть от их мнения
  15. Люди этого не оценят
  16. Любите себя как личность
  17. Как перестать угождать всем
  18. Почему так много людей недовольны своей работой – Hussle
  19. Деньги диктуют правила
  20. Тягость перемен
  21. Вакантная непредсказуемость
  22. Желание всем угодить и понравиться // Как перестать быть для всех хорошим
  23. Как избавиться от желания всем понравиться?
  24. Как нам вредит желание угождать
  25. Влияние на вашу целостность
  26. Влияние на вашу самооценку
  27. Рассмотрим, к чему приводит поведение самопожертвования:
  28. Не уверены кто вы, человек льстец или просто хороший?
  29. Избавьтесь от желания угождать без ощущения, что вы воруете конфеты у ребенка
  30. Знать свою ценность
  31. Определить свои границы
  32. Взять на себя ответственность за себя и только за себя
  33. Научиться говорить «нет» с достоинством и грацией
  34. Научитесь забывать
  35. Как перестать угождать окружающим: 5 шагов к независимости
  36. 1. Позвольте себе быть собой
  37. 2. Перестаньте оценивать себя через призму общественного мнения
  38. 3. Установите адекватные границы с внешним миром
  39. 4. Научитесь говорить уверенно
  40. 5. Станьте себе лучшим другом

Как управлять реальностью и исполнять желания | Универсальная [формула] обращения к Подсознанию

Желание всем угодить: какие характеристики помогут понять, что вы недовольны своей работой

Прежде чем начинать работу с подсознанием, вам необходимо определить, с какой целью вы будете к нему обращаться.

Что можно попросить у подсознания?

У Подсознания можно потребовать все что угодно. К примеру, можно приказать своему подсознанию: «Мое Подсознание, пусть, когда я выйду из дома сегодня, первый встречный человек мне улыбнется».Это очень хороший, простой и легко проверяемый запрос. Или: «Мое дорогое Подсознание, пусть сегодня кто-нибудь сделает мне какой-нибудь приятный сюрприз».

Начините сначала с простых и легко проверяемых вещей. У вас не должно быть намерения проверить свое подсознание или метод «на прочность» (сработает или нет…). Такое отношение гарантированно приводит к провалу практики.

Механизм работы с Подсознанием

1. Оставшись в одиночестве, закрыть глаза и немного расслабиться. 2.

Чтобы отрешиться от посторонних мыслей, следует посмотреть глубоко вниз и внутрь себя, в свой внутренний мир, в свою внутреннюю тьму.

Для этого, когда тело слегка расслабилось, вы опускаете свой внутренний взгляд в область переносицы, затем в область подбородка, после в область горла, дальше в область груди, живота, ног.

Дальше взгляд спускается ниже ног и устремляется в темную приятную бездну, в негу самого себя. Постарайтесь поймать удивительное ощущение.

* Смотреть нужно не глазами, а вниманием [= внутренним взором].

3. В этом комфортном состоянии (сначала это будет альфа, а по мере расслабления наступит тета-транс) вам нужно дать приказ своему подсознанию.

Универсальная формула обращения к Подсознанию

Эту формулу вы можете использовать для исполнения любых желаний и создания самых разных жизненных ситуаций!

«Мое подсознание, я благодарю тебя за все, что сейчас имею, и признаю твое всемогущество. Сделай так (здесь вы описываете свое желание – в настоящем времени, в позитивном аспекте без частицы «НЕ»), чтобы(здесь описываете вашу истинную мотивацию – для чего вам это нужно),самым безопасным и наилучшим для меня образом, сохранив в моей жизни все, что мне важно и дорого».

Пример 1. «Если я хочу автомобиль…»

Если вы хотите привлечь в свою жизнь автомобиль, то подумайте о том, каким он должен быть – возможно, вы желаете получить определенную марку – укажите ее.

Опишите, новым должен быть автомобиль или «с пробегом», отметьте его надежность, комфорт, вместительность… в общем, продумайте все, вплоть до обшивки салона и дисков на колесах.

Подумайте:«Я с легкостью покупаю автомобиль. У меня все получается».

Зачем детали?

Подсознание воспринимает все буквально, и, получив желаемое, вы можете остаться недовольны. К примеру, если вы забудете указать надежность, то может получиться, что после обретения машины вам придется ее постоянно ремонтировать.

Как определить истинную мотивацию?

Это также невероятно важный момент – вы должны честно объяснить своему подсознанию, зачем именно вам нужен автомобиль, что он вам даст.

Так одному человеку машина может быть необходима как средство передвижения, а другому – чтобы возить на нем девушку.

В первом случае это будет потребность в более быстром передвижении, во втором – стремление выглядеть не хуже других или желание чувствовать свое превосходство, поднять самооценку.

Очень важно!

Подсознание может «пойти напрямую» и сделает так, что вы будете чувствовать свое превосходство и без автомобиля.Оно исполняет наши истинные желания! Поэтому необходимо разобраться с настоящей причиной. Это не только поможет понять, что в действительности вам нужно, но и увидеть, что ваше истинное желание исполнилось! Обдумайте этот момент!

Примерная формула-запрос для автомобиля:

«Мое подсознание, я благодарю тебя за все, что сейчас имею, и признаю твое всемогущество. Сделай так, чтобы у меня появился новый автомобиль марки N, черного цвета, надежный и комфортный, с кожаным салоном, чтобы я наслаждался/лась ездой… Исполни мое желание самым безопасным и наилучшим для меня образом, сохранив в моей жизни все, что мне важно и дорого».

Пример 2. «Если я хочу встретить свою любовь…»

Если вы хотите привлечь в свою жизнь вторую половинку, подумайте о том, какими качествами должен обладать этот человек – к примеру, вам очень важно, чтобы он был добрым, веселым, разделял ваши интересы…

Вы можете описать и внешность своей половинки, но гораздо важнее указать внутренние особенности человека, с которым вы хотите связать свою жизнь, чтобы потом не пожалеть о своем выборе.

Зачем вам нужен муж/жена или парень/девушка?

Для женщины мотивация может быть следующей – хочу создать семью, иметь детей, хочу, чтобы меня любили и понимали, чтобы обо мне заботились.

Но может быть и совершенно иной: «У всех моих подруг есть парень/муж, я одна такая… Хочу быть как все (самооценка)».

Также и для мужчин – одни хотят иметь рядом близкого и родного человека, который готов поддержать их в трудную минуту, другие – выглядеть крутым в глазах друзей и знакомых рядом с такой красоткой.

Необходимо смело озвучивать свою истинную мотивацию!

Знайте, вашему Подсознанию все равно, каков настоящий мотив, оно исполнит ваше истинное желание в любом случае, ! вы должны быть максимально честны перед собой.

Указывая истинную причину вашего желания, вы объясняете подсознанию его значимость и важность, поэтому подсознание задействует все возможности, чтобы его реализовать.

Самая эффективная формула для привлечения настоящей любви:

«Мое Подсознание, я благодарю тебя за все, что сейчас имею, и признаю твое всемогущество. Сделай так, чтобы у меня появился полностью подходящий для меня партнер, с которым у меня идеальные и гармоничные отношения. Исполни мое желание самым безопасным и наилучшим для меня образом, сохранив в моей жизни все, что мне важно и дорого».

Как вы наверняка заметили,начало формулы – это благодарность Подсознанию и признание его могущества, а концовка – просьба исполнить все наилучшим образом, так, чтобы не потерять то, что вам значимо и дорого.

Эти фразы очень важны!

Как вы знаете, чем больше мы благодарим – тем больше получаем. А очерчивая путь исполнения вашего желания (так, чтобы подсознание сохранило то, что для вас значимо), вы убережете себя от возможных потерь.

В противном случае вы можете лишиться чего-то очень важного, так как подсознание будет выстраивать кратчайший путь для достижения вашей цели.

Однако, должны признаться, что даже такой прием не всегда срабатывает, и иногда подсознание исполняет желание не самым лучшим образом. Так, одна дама хотела быстро похудеть. И похудела! За две недели на 15 кг! Но при этом она заболела и попала в больницу, где была вынуждена сидеть на строгой диете.

Как значительно усилить эффект?

Во время произнесения формулы-запроса желания представьте себя со стороны от третьего лица (насколько получится), уже обладающим желаемым прямо сейчас.

☞ ! НАПОМИНАЛКА ! ☜

1. Подсознание исполняет только истинные желания. У вас не должно быть неверия, внутреннего протеста (что это невозможно). Если такой протест есть – это блок, и его нужно проработать.

2. Также вы не должны чрезмерно хотеть исполнения задуманного, иначе вы не сможете отпустить желаемое и послать свой энергетический импульс во внешнее квантовое поле Вселенной.

3. Относитесь к желанию так: «Я хочу, чтобы это исполнилось, но если не исполнится, я не расстроюсь».

Тогда метод 100% сработает!

Какие-то желания могут потребовать время, а какие-то могут исполниться буквально сразу. Чтобы поверить в свои силы, рекомендуем начать с самых простых задач.

Источник: https://zen.yandex.com/media/id/5ab914d87ddde824e17a7a94/kak-upravliat-realnostiu-i-ispolniat-jelaniia--universalnaia-formula-obrasceniia-k-podsoznaniiu-5b06b6a6ad0f22c18bc35a69

Угодить всем: стоит ли пытаться, советы психологов

Желание всем угодить: какие характеристики помогут понять, что вы недовольны своей работой

Порой мы поступаем так, как не хотим, лишь бы угодить окружающим. Но попытка угодить всем заведомо провальна, поскольку из этого никогда не получится ничего хорошего. Некоторые настолько привыкли угождать, что уже не понимают, чего хотят сами, потому что на собственные желания и потребности они перестали обращать внимания.

Пытаясь угодить всем, вы потеряете свою личность

Угодить всем и каждому невозможно: даже если кто-то будет считать вас прекрасным человеком, всегда найдется тот, кто будет думать по-другому. И с этим ничего не сделаешь: сколько людей, столько и мнений.

Человек, который пытается понравиться всем, в итоге потеряет свою личность, поскольку будет забывать о собственных потребностях и желаниях

Конечно, нужно стараться жить со всеми в согласии, но не стоит при этом переставать быть самим собой. Психологи уверяют, что нужно всегда быть честным с собой: если вам не нравится что-то делать, если вы с чем-то не согласны, в первую очередь признайтесь себе в этом сами. Не стоит идти на поводу у окружающих.

Пытаясь угодить всем, можно потерять свое «Я»

Если человек изо всех сил пытается понравиться окружающим, то он становится своего рода жертвой, поскольку целиком и полностью зависит от мнения окружающих. Родители, друзья, коллеги всегда будут стараться навязать вам свое мнение.

Стараясь угодить всем и никого не разочаровать, вы потеряете свое «Я», свою личность. Всегда спрашивайте себя, чего хотите вы, а не другие, и поступайте так, как считаете нужным.

Даже если вы сделаете ошибку, это будет ваша ошибка, а не чужая.

Угождая другим, вы будете зависеть от их мнения

Если человек пытается угодить всем, то он будет принимать близко к сердцу все, что они о нем думают. Критика, даже незначительное замечание от другого человека способно выбить его из колеи. Помните о том, что мнения других людей — просто мнения, которые не всегда стоит воспринимать всерьез. Пытаясь подстроиться под окружающих, вы будете жить их жизнью, а не своей.

Угодить всем невозможно

Попытка угодить всем заранее обречена на провал, поскольку человек не может контролировать мысли, чувства и действия других людей. Оценивая себя через призму общественного мнения, человек превратится в заложника окружающих.

Стоит ли считать важным мнение о вас тех, кто никогда не поможет в трудную минуту, кому вы безразличны?

Делайте так, как считаете нужным, не ждите одобрения других и одобряйте себя сами. Запомните, что вы никогда не сможете угодить всем, даже если будете прилагать все свои усилия.

Не принимайте близко к сердцу чужое мнение

Люди этого не оценят

Даже если вы будете пытаться изо всех сил угождать другим, окружающие всего равно не оценят этого. Каким хорошим вы бы ни были, обязательно найдутся люди, которые будут критиковать вашу внешность, поступки, взгляды. Вы не можете быть идеальным во всем. Помните о том, что никто не знает вас лучше, чем вы знаете себя.

Любите себя как личность

Станьте своим лучшим другом, и тогда у вас отпадет желание нравиться окружающим. Поставьте себя в приоритет. Психологи утверждают, что человеку необходимо любить себя как личность, чтобы перестать зависеть от мнения окружающих. Для этого нужно относиться к себе с уважением, хвалить себя, перестать критиковать себя, и тогда вам перестанет быть нужна похвала извне.

Осознайте, что единственный человек всегда есть и всегда будет в вашей жизни — вы сами

Построив гармоничные отношения с собой, вы перестанете заполнять дыры в своей самооценке похвалой других людей.

Любите себя и тогда вы не будете зависеть от чужого мнения

Как перестать угождать всем

  1. Дайте себе установку, что вы никому ничего не должны. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы оправдывать чьи-то ожидания.
  2. Научитесь отказывать. Важно уметь говорить «нет», не чувствуя себя при этом виноватым.
  3. Осознайте, что вы отвергаете какую-то задачу или предложение, а не самого человека, и тогда вам будет проще отказывать.
  4. Не позволяйте людям пользоваться собой: делать их счастливыми, развлекать их, помогать им — не ваша обязанность.
  5. Помните, что ваше время очень ограничено.

    Тратьте его только на важных для себя людей.

  6. Учитесь говорить ясно и уверенно. Перестаньте бояться, что ваш отказ прозвучит невежливо или грубо.

Установите границы с внешним миром. Помните, что каждый раз, когда вы пытаетесь угодить кому-то, вы отдаете ему часть своей жизни.

Установив границы, за которые посторонним нельзя переходить, вы позаботитесь о себе. Включите здоровый эгоизм и живите своей жизнью!

Источник: https://sunmag.me/psychology/ne-nado-vsem-ugozhdat.html

Почему так много людей недовольны своей работой – Hussle

Желание всем угодить: какие характеристики помогут понять, что вы недовольны своей работой

Для каждого (или почти каждого) человека есть ряд критериев, компиляция которых формирует тот самый образ «‎идеальной» работы. Когда все устраивает, а рабочий день не сводится к ежеминутной проверке часов, в ожидании когда же он все-таки закончится.

И хотя люди определенно формулируют для себя признаки подходящей для них работы, далеко не каждый в итоге остается ею доволен.

Если объединить все эти признаки воедино, то в остатке получатся 3 основных критерия, позволяющие большинству из нас называть работу хорошей: соответствие нашим навыкам, положительный коллектив и возможность самореализации.

Полагать, что каждый человек на земле обречен на то, чтобы найти работу со всеми вышеперечисленными свойствами, несколько наивно. Но не менее наивно и отказывать людям в их праве к этому стремиться.

Независимо от личного таланта, потенциала и даже макроэкономических условий, любой человек будет желать найти работу своей мечты. И это вполне объяснимо: все мы хотим чувствовать себя комфортно там, где будем проводить большую часть своего времени.

К эмоциональным причинам плюсуются практические: интерес к профессии благоволит лучшим показателям работы. А в результате и личному обогащению.

С учетом всего вышеизложенного возникает резонный вопрос: если каждый человек понимает, чего ждет от рабочего места, и стремится к этому, тогда почему так много людей не любят свою работу? Пытливые умы провели на этот счет ряд исследований, результаты которых мы привели ниже.

Деньги диктуют правила

Как показал анализ, не существует корреляции между размером оплаты труда и удовлетворенностью работой. В исследовании приводится пример о том, что адвокаты, зарабатывающие $160 тыс.

в год, удовлетворены своей работой так же, как и медсестры, чей доход равен $35 тыс. в год. Однако если деньги не служат главным атрибутом счастья на работе, то как минимум являются основным мотиватором.

Многие решения в нашей жизни принимаются с оглядкой на финансовую составляющую, и работа в этом смысле исключением не является.

Даже когда люди говорят, что готовы пожертвовать размером оклада в пользу более интересных профессиональных обязанностей, — на деле так происходит далеко не всегда. Многие по-прежнему ставят деньги в качестве главного аргумента появляться в офисе.

И одно дело, когда выбор проистекает между достойной зарплатой и высокой, — в этом случае можно поверить, что человек откажется от дополнительных денег ради любви к своему делу. Другое — когда профессиональный маршрут, проложенный по зову сердца или таланта, сулит совсем небольшие доходы.

В этом случае выбор работы в пользу денег не кажется таким странным, особенно в контексте российской экономической повестки. И тогда вопрос о любви к своей работе в лучшем случае уходит на второй план.

Тягость перемен

Карьерный путь многих людей показывает, что терпеть плохую работу они готовы с большей охотой, чем, например, плохие отношения. И это зацементированное нежелание менять что-то в своей профессиональной жизни, возможно, определяет главную причину общей неудовлетворенностью работой.

Хотят ли люди долгосрочную карьеру в интересной для себя области — да. Говорят ли они об этом — очень часто. Но на практике придерживаются хрестоматийного афоризма: «‎Знакомый черт лучше незнакомого ангела».

Человек может примерить на себя бессмысленную роль клерка и жаловаться на это каждый день во время периодических вылазок в курилку. При этом никогда не променяет фиксированный оклад и умиротворяющую рутину на попытку сделать рывок в сторону.

Выбор работы «‎по душе» зачастую предполагает большие усилия в кадровой конкурентной гонке, и неудивительно, что, когда речь заходит о воплощении сказанного в жизнь, некоторые предпочитают пусть и неприятный, но конформный путь.

Карьерный промах может быть связан и с низким самосознанием. Это традиционная ситуация, когда человек переоценивает свои возможности либо ошибается в своих талантах. Выбирать работу на основе представления о себе — логично.

Но что если это представление — ошибочное? Тогда рабочая практика из «‎мечты» превращается в сущий кошмар, а карьерные цели сводятся к элементарной попытке их избежать. Актуальный пример — бизнес. Анонсированный рынком образ предпринимателя — независимого, богатого и продуктивного — заставляет многих людей выбрать именно этот путь.

Отсутствие необходимых способностей в данном случае значение не имеет. «‎Есть желание, и этого достаточного» — многие так думают и ошибаются. В результате человек вместо ожидаемой прибыли получает нагромождение проблем, заставляющих возненавидеть свою работу быстрее, чем понять, что проблема заключена не в ней.

Основать Google суждено не каждому. А пользу обществу можно принести и другими способами. Главное, чтобы эти способы консолидировались с вашей мечтой и навыками.

Стоит ли начинать заниматься бизнесом, если ты еще студент

Вакантная непредсказуемость

Имиджевый рекрутинг является неотъемлемой частью борьбы за талантливых специалистов. Пытаясь преподнести вакансию в максимально привлекательном виде, драпируя предложение о работе различными бонусами, работодатель рискует обмануть самого себя. Специалист может клюнуть на красноречивое название должности.

Но столкнувшись со своими профессиональными обязанностями на практике, соискатель узнает, что должность «‎директор по развитию» предполагала совсем не то, что он ожидал.

Отсюда вытекает вопрос: если работодатель не оправдал ваших ожиданий и работа вам не по душе, тогда почему просто не уйти? И здесь могут включиться факторы из первых двух пунктов: деньги и привычка.

Польстившись на привлекательные условия труда, человек вступает в вязкую рутину, из которой выбраться не всегда удается, а еще чаще — не хочется. Особенно если за время самоопределения он успел обрасти нагромождением финансовых обязательств в виде кредитов и дорогих покупок.

Источник: https://hussle.ru/pochemu-tak-mnogo-lyudej-nedovolny-svoej-rabotoj/

Желание всем угодить и понравиться // Как перестать быть для всех хорошим

Желание всем угодить: какие характеристики помогут понять, что вы недовольны своей работой

shy businessman

Стараться быть для всех хорошим — это очень плохая идея лично для тебя. Для других ты станешь удобным и комфортным человеком.

Но при этом ты будешь из-за этого всегда страдать, получать лишний стресс и не стоит надеяться, что люди тебя за это будут больше любить или ответят тебе той же монетой, если возникнет такая необходимость.

Скорее твою уступчивость и способность жертвовать своими интересами ради других — будут эксплуатировать до тех пор, пока тебе это не надоест. Я это прошел на своем опыте. Лично я сам позволял другим людям садиться себе на шею и сам позволял им направлять себя.

Нужно признать, что когда ты наконец избавишься от привычки со всем соглашаться и у тебя появляется внятное понимание своих интересов и когда ты начинаешь их отстаивать и уже не стремишься быть для всех удобным, то другие люди не только это воспринимают нормально (хотя кому-то это не понравится), многие тебя зауважают значительно сильнее, чем раньше.

Если ты хочешь понравиться другим и ждешь в ответ благодарности, то тут может случиться разочарование. Ждать особой благодарности не стоит (в общем случае).

Постоянно искать одобрения окружающих — плохая карьерная стратегия, которая в теории хоть и может сработать, но я не думаю что ты хочешь получить репутацию приспособленца, лизоблюда или чего-то в этом духе.

Более того, люди, которые пытаются угодить окружающим – обычно не особо счастливы по большому счету. Ведь они зачастую жертвуют своими интересами ради невнятной выгоды.

Чтобы избавиться от подобного психологического заскока и перестать быть для всех хорошим, нужно в первую очередь уяснить, что быть для всех хорошим — это в принципе невозможная задача. И ставить такую цель – большая ошибка.

Как избавиться от желания всем понравиться?

  1. В первую очередь нужно осознать проблему. Не всегда люди отдают себе отчет в том, что они делают. Быть для всех хорошим — в большинстве случаев очень ущербная стратегия, которая может привести к злоупотреблениям со стороны окружающих людей. Тебе это надо?
  2. Вспомни и запиши несколько свежих случаев, когда ты ожидал одобрения окружающих и поступал так, чтобы быть для них хорошим, но в действительности ты хотел поступить по другому, но наступил на горло собственной песне. Проанализируй эти случаи и сделай соответствующие выводы.
  3. Подумай, если бы ты выразил свою позицию и отстоял бы ее, насколько ужасны были бы последствия. Вполне возможно, что окружающие поступили не так как они хотят, а примут твою позицию. Но если вдруг после того, как ты начнешь стоять на своем, тебя начнут воспринимать в штыки, то возможно не стоит вообще общаться с людьми, которые не считаются с твоими интересами?
  4. Ознакомьтесь с тем, что такое манипуляция и научитесь распознавать манипуляции. Вполне возможно, что вы поддались на подобную игру и стали чьей-то марионеткой из-за недостаточной осознанности.
  5. Зачастую в сложившейся ситуации, когда ты пытаешься быть хорошим, а на твоей шее успешно ездит уже несколько человек – в этом обычно виновато не окружение или кто-то еще. В данном случае ты позволил другим использовать тебя в корыстных целях. Возможно, стоит пересмотреть какие-то привычные модели поведения? Сильный характер и способность защищать свои интересы может понравиться другим людям гораздо больше ,чем когда ты ведешь себя как бесхребетное создание. Помогать другим людям по мере возможностей – это безусловно хорошо. Но это хорошо лишь тогда, когда ты знаешь меру.
  6. Когда ты делаешь то, что хочешь ты, а не то, что тебя заставляют делать, то ты будешь делать это с большей мотивацией и интересом. Именно поэтому предприниматели более удовлетворены жизнью, чем наемные сотрудники. Избавься от желания нравиться всем окружающим. Это попросту невозможно. Делай что-то для других в разумных пределах и тогда, когда ты этого действительно хочешь.
  7. Многие не знают как сказать нет. Бывает неудобно отказать другим людям или не хочется обидеть коллегу или близкого человека. Психологи советуют перебороть свою привычку и все-таки время от времени начать отказывать людям. И при этом не стоит искать никаких оправданий. Ты имеешь полное право отказать другому человеку.
  8. Заяви о своих интересах внятно и однозначно. Другие люди должны услышать твое мнение по тому или иному вопросу и ты должен в их глазах быть личностью с собственным мнением. Однако, мало иметь собственное мнение. Нужно научиться заявлять его окружающим людям. Ведь они не умеют читать мысли.
  9. Попробуй сделать что-то для себя вместо привычного служения другим людям. Эгоизм — это не всегда плохо и время от времени полезно делать что-то лично для себя и своих интересов. Прислушайся к своим ощущениям. Чем бы ты хотел заняться в эти выходные?
  10. Во всем важен баланс. Если ты вдруг начнешь во всем отказывать собственному боссу, то тебя скоро попросят с работы

    Источник: http://qobiz.ru/zhelanie-vsem-ugodit-i-ponravitsya-kak-perestat-byit-dlya-vseh-horoshim/

    Как нам вредит желание угождать

    Желание всем угодить: какие характеристики помогут понять, что вы недовольны своей работой

    Лесть — это фальшивая монета, которая лишь обедняет того, кому она достается.
    Лора Жюно д'Абрантес

    Когда речь заходит о самоутверждении, мы размышляем наоборот, думая бездарно, неловко и глупо.

    Мы изредка практикуемся в формировании своих желаний. Мы больше приспособлены на подавление того, что мы хотим, как будто это плохо или неправильно.

    Мы подавляем свои желания, когда мы одни, и мы уничтожаем их, когда мы рядом с другими людьми. Это касается не только желаний, но и мнения, потребности, убеждения и даже права личности.

    Часто мы пренебрегаем потребностями близких нам людей и хороших друзей ради тех, кого мы знаем совсем поверхностно.

    Мы пойдем на все меры, чтобы угодить всем вокруг нас, как правило, в ущерб себе.

    Отбросить свои чувства в угоду чувствам других людей, мы хотим понравиться всем вокруг нас. Так мы можем быть любимы, и это кажется нам благоприятной идеей.

    Слишком многие из нас ходят с опущенными головами, пытаясь остаться маленькими и незаметными, особенно когда мы перед безымянным, безликим «каждым».

    Это момент, чтобы отстоять то, что правильно для нас и перестать отстаивать то, что правильно для всех остальных. Никто не заинтересован в вас больше, чем вы сами.

    Угождающие люди – это яд для вашей целостности и самооценки.

    Влияние на вашу целостность

    Когда ваше поведение соответствует вашим внутренним убеждениям и верованиям, значит, у вас есть личная целостность и внутренняя честность.

    Другими словами, когда то, что вы думаете то, что вы говорите и то, что вы делаете в гармонии это целостность личности.

    Это невыполнимая задача для людей желающих всем нравиться.

    Когда вы откладываете свои собственные потребности в сторону ради других, вы тем самым посылаете себе сообщение:

    • Прежде всего, вы хотите сказать, что вы менее важны и значимы, чем другие. Неудивительно, если вы чувствуете много ненависти к себе.
    • Вы говорите себе, что вы двуличный лгун. Вы думаете одно, а то, что вы говорите и как вы действуете – не совпадает с вашим мышлением.
    • Вы посылаете всем сообщение, что в вас отсутствует самоуважение.

    Вы действуете так, как будто не имеете право на своё существование и жизни для своих собственных ожиданий и желаний.

    Так что вы выбираете: ни для кого не существовать, путь медленного эмоционального и психического самоубийства или выйти из полумрака и доказать своё право светить своим собственным уникальным светом в этот мир?

    Влияние на вашу самооценку

    Личная целостность не может быть достигнута без самоуважения.

    Самооценка – это сумма уверенности в себе и самоуважения.

    Угождение людям могут значить недостаток должного количества самоуважения, чтобы быть уверенным в себе.

    Они «не Ok», без внешнего подтверждения. Более того, им неудобно с тишиной, которая создаёт упор на себя, а не на других. Они куда бóльшие эксперты в проблемах окружающих их людей, что позволяет им избежать самоанализа.

    То, насколько вы цените себя, проявляется в вашем самоуважении, будет определять, насколько далеко вы готовы пойти, чтобы угодить другим за счет собственного счастья.

    Чем больше вы говорите «да», когда вы действительно хотите, сказать «нет», чем больше вы откладываете свои собственные желания, чтобы удовлетворить потребности других, тем больше вы отворачиваетесь от себя в пользу служения всем остальным, тем больше вы подрываете свою репутацию о себе и своей самооценке.

    Что бы вы подумали, если бы кто-то так относился к вам? Как бы вы себя чувствовали, если бы ваш лучший друг или партнёр отложил ваши потребности в сторону для удовлетворения потребностей других? Как вам будет больно, когда они отвернутся от вас? Смогли бы вы удерживать высокое мнение о них в своих мыслях? Вы скорее будете, как и большинство людей, презирать их, вы будете ненавидеть их так сильно, как часто они будут продолжать от вас отворачиваться, чтобы найти признание где-то еще.

    Это именно то, что вы делаете с собой, когда вы настаиваете на угождении другим.

    Вы так же копите обиду на людей с нормальной самооценкой, которые не готовы откликнуться на ваше самопожертвование, заставляя вас чувствовать себя обманутым.

    Даже не важно, для кого вы пожертвовали собой и на кого вы обижаетесь. Это не всегда один и тот же человек.

    Рассмотрим, к чему приводит поведение самопожертвования:

    • Вы жертвуете всем ради окружающих (коллег, одноклассников, членов семьи и т. д.), но вы чувствуете, как будто все ваши уступки остаются незамеченными.
    • Когда вы не видите такого же самопожертвования в ваших отношениях с другими людьми, вы начинаете чувствовать обиду, однако вы не можете остановить привычку к самопожертвованию, потому что вы думаете, что только так люди могут взаимодействовать.
    • Вы начинаете перекладывать всю накопившуюся обиду на близких вам людей, потому что вы уже имеете крепкие сложившиеся отношения с ними и вам надо куда-то сместить эту злость, которую вы испытываете.
    • Страдают ваши отношения с близкими, а ваши отношения с другими людьми становиться всё более и более напряжёнными от вашего негодования. Вы начинаете тайно презирать всех, скрываясь за картинкой любезности.
    • Теперь вы начинаете ненавидеть себя за то, что вы такой слабовольный человек и у вас есть яркие мечты о том, что вы хотите сказать в следующий раз, когда кто-то попросит у вас что-то. Затем у вас появляется ужасный страх о том, что произошло бы, если бы вы сказали «нет».

    Когда заметите, что подобная картинка вписывается в вашу жизнь, смените её, пока не стало хуже.

    Не уверены кто вы, человек льстец или просто хороший?

    Как различить таких людей:

    • Вы жаждете внешнего одобрения?
    • Вы беспокоитесь о том, что люди подумают о вас, если вы скажете «нет»?
    • Люди всегда просят вас об одолжении, потому что они знают, что могут рассчитывать на вас, и вы скажите «да»?
    • Вы обеспокоены тем, что люди не будут любить вас, если вы скажете «нет»?
    • Как вы думаете, вас могут отвергнуть или оттолкнуть, если вы скажете «нет»?
    • Вы постоянно ставите благополучие других выше собственного благополучия, независимо от ущерба причинённого себе?
    • Часто ли вы чувствуете обиду по отношению к другим?
    • Вы пассивно-агрессивный со своей обидчивостью?
    • Часто ли вы чувствуете себя незаметным?
    • Чувствуете ли вы, что не отвечаете требованиям других?
    • Верите ли вы, что конфликт с другим – всегда плохо?
    • Вы уверены, что вы делаете для всех больше, чем от вас требуется?
    • Вам не хватает уверенности в том, что вы делаете?
    • Часто ли вы много работаете и даёте завышенные обещания?
    • Вы бы скорее предпочли быть нечестным, чем быть источником неодобрения?
    • Вас часто мучает чувство вины, когда вы физически не можете сделать что-то для кого-то?

    Чем больше вы ответили «да» на эти вопросы, тем более доминирует чувство угодничества внутри вас; тем более подавленным вы себя чувствуете.

    Кроме того, существует очевидная разница между естественно хорошим человеком и стремлением угождать. У хороших людей нет проблем с отстаиванием своих собственных желаний и потребностей. Они не позволяют другим давить на них слишком сильно, и они не делают то, что им неудобно. Люди, угождающие другим, имеют гораздо больше шансов испытывать дискомфорт.

    Угодничество всегда делает вас лжецом и поддельным человеком.

    Избавьтесь от желания угождать без ощущения, что вы воруете конфеты у ребенка

    Можно почувствовать себя монстром, когда мы учимся не уделять столько внимания на то, что другие хотят – особенно, когда мы были преданными людьми угодниками на протяжении большей части нашей взрослой жизни.

    Это чувство нужно пережить, если вы хотите преодолеть свою неспособность действовать от своего имени и на собственных условиях.

    Знать свою ценность

    Первым шагом для вас является, и всегда будет осознание, что вы столь же ценны, как и все остальные. То, что вы хотите этого, даёт то, что вы чувствуете это необходимо.

    Вы имеете право на существование для себя. Утверждать что правильно. Жить как правильно. Только тогда вы сможете успешно избавиться от внутреннего желания угождать.

    Определить свои границы

    Что для вас неприемлемо? Какое поведение вы больше не хотите терпеть?

    Обозначьте четкие границы и сделайте их известными для своих близких.

    Старайтесь не отступать даже, если ваши близкие будут думать, что вы просто в дурном настроении или капризничаете.

    Взять на себя ответственность за себя и только за себя

    Вы отвечаете за свое счастье и вот оно. Вы не отвечаете за счастье окружающих вас людей. Если ваши действия сделают других людей счастливыми – это потрясающе. Если ваши действия сделают других несчастными, при этом ваши действия не нарушают их прав это их проблемы.

    Вы не можете взять на себя ответственность за счастье всех, с кем вы вступаете в контакт. Это невероятная и невыполнимая цель.

    Если вы чувствуете, что кем-то воспользовались то это потому, что вы позволяете людям пользоваться вами. Вы возможно не знали этого раньше, но теперь какие принимать меры на основе этих знаний решать вам.

    Перестаньте сдерживать себя из-за страха кого-нибудь обидеть.

    Не извиняйтесь за свои границы. Создается впечатление, что вы не желаете отстаивать их, и это заставляет вас чувствовать, что вы делаете неправильно, имея их.

    Гордитесь ими. Будьте сильным.

    Научиться говорить «нет» с достоинством и грацией

    Когда кто-то просит у вас что-то, чего вы не хотите давать (будь то время, услуга, т. д.) не следует испытывать чувство необходимости в придумывании истории, которая даст вам оправдание. Просто и уверенно заявите, почему вы не хотите принять в этом участие.

    Когда вы начинаете придумывать кучу оправданий, вы посылаете сообщение о том, что ваша позиция может быть оспорена.

    Не извиняйтесь за слова «нет».

    Держите своё слово и идите до конца. В противном случае, вы потеряете уверенность в себе, и ваша самооценка пострадает. Не беспокойтесь о том, что произойдет из-за вашего отрицательного ответа.

    Научитесь забывать

    Внутри вас будет стремление вернуться к прежней жизни. Не позволяйте этому случиться, не позволяйте себе забыть, зачем вы отказались от стремления угождать окружающим.

    Всякий раз, когда желание действовать против себя будет пытаться взять над вами верх, помните, что вы так же важны, как и все остальные. Вы достойны хотеть, желать и нуждаться. Вы имеете право на существование для себя.

    Никто не имеет права просить вас жить для них.

    Оградите себя от людей, которые слишком привыкли к вашей покорности.

    Подтвердите самому себе право жить своей жизнью на своих условиях.

    Уходите от кого-либо, кто ожидает, что вы будете жертвовать своим счастьем для них.

    Напомните себе, что вы человек, как и все остальные.

    по материалам сайта www.alifeonyourterms.com

    Источник: https://Pendelson.ru/cognition/articles/person/114-desire-to-please.html

    Как перестать угождать окружающим: 5 шагов к независимости

    Желание всем угодить: какие характеристики помогут понять, что вы недовольны своей работой

    Порой мы делаем то, чего не хотим, лишь бы не расстроить окружающих. Некоторые настолько виртуозно овладели искусством угождать, что и сами уже не понимают, отчего испытывают дискомфорт. Ведь на собственные потребности они давно перестали обращать внимание.

    Причина такого поведения проста: мы все хотим нравиться, ожидаем одобрения, любви и заботы. Но корень проблемы — низкая самооценка. Она-то и побуждает нас производить энергозатратные, несвойственные нам действия, отказываясь от собственного комфорта в пользу удобства других людей.

    Эти пять шагов помогут вам прийти в себя.

    1. Позвольте себе быть собой

    Если вас зовут на футбольный матч, а вы ненавидите спорт, но соглашаетесь, так как это может укрепить вашу дружескую или романтическую связь, вы идёте против себя. Будьте честны с собой и с приглашающим. Признайтесь (в первую очередь себе) в том, что вам не нравится эта идея. Притворство и желание сделать приятное рано или поздно обернутся против вас.

    Во время нашего первого свидания с мужем он меня совершенно не интересовал в романтическом плане, я воспринимала его как друга. Мне было всё равно, нравлюсь ли я ему. Я не пыталась казаться лучше, чем есть на самом деле. Никаких масок, недомолвок или намёков. Он увидел меня настоящую и в конце концов влюбился. Людей привлекает искренность!

    Сара Фабиан, коуч

    Быть собой нормально. Не существует идеальных людей, и вы не исключение. Но ваши недостатки делают вас уникальными. Оставайтесь верными своим мыслям и эмоциям. Живите своей жизнью.

    2. Перестаньте оценивать себя через призму общественного мнения

    Почти каждому знаком страх перед публичными выступлениями. Большинство людей чувствуют себя неуверенно, выходя на сцену, так как они больше заботятся о том, что зрители думают о них, чем о сообщении, которое хотят передать.

    В поисках одобрения у окружающих мы превращаемся в их заложников. Но мы не можем контролировать их чувства, мысли и действия, зато несём полную ответственность за наши.

    Когда я поняла, что мнение других не определяет меня, я ощутила себя свободной. Некоторые воспринимают меня как умного и талантливого человека. Другие считают, что я посредственный или даже никудышный оратор. Для некоторых я красива. Для других — нет. У каждого свои стандарты красоты и интеллекта, и это не имеет никакого отношения ко мне.

    Сара Фабиан

    Делайте, что можете и как можете, совершенствуясь каждый день. Любите и одобряйте себя сами — другие вам для этого не нужны. Вы не можете угодить всем, независимо от того, сколько усилий приложите.

    Мнение других людей о вас — это не что иное, как их восприятие, отфильтрованное через собственные ожидания и предубеждения.

    Вы прекрасны и достойны счастья не потому, что другие так считают, а потому, что однажды вы решили поверить в это.

    3. Установите адекватные границы с внешним миром

    Одна из самых сложных вещей на пути к внутренней независимости — способность сказать нет тому, что вы действительно не хотите делать, не чувствуя себя при этом эгоистичными, виноватыми или чрезмерно обеспокоенными реакцией собеседника.

    На работе я раньше часто соглашалась выполнять задачи, которые не входили в мои обязанности и требовали времени, которого у меня не было. Но однажды я решила отказаться и посмотреть, что произойдёт. Удивительно, но не произошло ровным счётом ничего. Я просто начала говорить вслух о своих потребностях, и никто не был против.

    Сара Фабиан

    Осознайте, что вы говорите нет задаче или предложению, а не человеку, отвергая его. На самом деле вы не можете никого разочаровать. Люди разочаровываются в собственных ожиданиях относительно вас. И это уже их сфера ответственности, а не ваша.

    Когда вы соглашаетесь или отвергаете просьбу, которая доставляет вам дискомфорт, то формируете отношение окружающих к себе. И сами решаете, позволять ли кому-либо пользоваться вами. И возлагать ли на себя обязанность развлекать людей и делать их счастливыми.

    Всякий раз, когда вы уделяете время другим, то отдаёте им часть своей жизни. Так тратьте своё драгоценное время на людей, которые поддерживают вас и принимают такими, какие вы есть. Установление границ в отношениях может показаться проявлением эгоизма. На самом же деле это форма самоуважения и заботы о себе.

    4. Научитесь говорить уверенно

    Иногда сложно сказать нет только потому, что вы не знаете, как выразиться ясно и уверенно. И опасаетесь, что это может прозвучать агрессивно или невежливо. Научитесь отказывать, никого не обижая при этом.

    Вот несколько простых формулировок, с которых можно начать:

    • Прямо сейчас (на этой неделе / в этом месяце) я не могу это сделать.
    • Сейчас у меня слишком много других дел.
    • Спасибо за приглашение, но я не могу в это время.
    • Я не смогу с вами пойти, но потом обязательно расскажите, как всё прошло.
    • Возможно, в другой раз. Буду рада приглашению на следующей неделе.
    • Звучит здорово, но нет, спасибо.

    5. Станьте себе лучшим другом

    Перестаньте ожидать, что другие люди сделают вас счастливыми и догадаются о ваших потребностях и желаниях. Поставьте себя в приоритет. Занимайтесь тем, что приносит вам радость.

    Любить себя как личность — это не эгоизм, а необходимость. Избавьтесь от негативных оценочных высказываний о себе: «Я глупая», «Я слишком толстый», «Я всё порчу». Относитесь к себе с достоинством и уважением. Тогда похвала извне станет органичным бонусом, а не жизненной целью.

    Просто осознайте, что единственный человек, который всегда присутствует в вашей жизни — днём и ночью, из года в год — это вы сами. А когда вы находитесь в гармоничных отношениях с собой, вам не нужны другие люди, чтобы заполнить дыры в собственной самооценке.

    Источник: https://Lifehacker.ru/nezavisimost/

Бизнес
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: