Женщина после родов перестала ухаживать за собой. Стилисты постарались на славу, что даже муж потерял дар речи

Содержание
  1. «После рождения ребенка муж остыл ко мне». Семейная психология
  2. Рождение ребенка – настоящее испытание пары на прочность!
  3. Если у вас есть вопросы, на которые вы не можете ответить самостоятельно, пишите на нашу электронную почту: red-vb@yandex.by
  4. Как вернуть мужа в семью — эти советы мне помогли на 100%
  5. Причины ухода
  6. Сценарии ухода
  7. Разбираемся в себе
  8. Обзор способов
  9. Советы мудрых женщин
  10. Предпринимаем активные меры
  11. Что говорят психологи
  12. «После рождения ребенка я многое потеряла». Неприглядная сторона материнства, которую принято замалчивать
  13. Анна представляла в мечтах совсем другое материнство
  14. Кристина не спала полноценно два года
  15. У анны два разных опыта материнства
  16. Асе не хватало общения с людьми
  17. Как правильно вести себя с пожилыми родителями
  18. Что такое старческий эгоизм
  19. Причины старческого эгоизма
  20. Советы психологов
  21. Как избежать конфликтов с престарелым родственником
  22. Как не забыть о себе после рождения ребенка: 10 советов
  23. 1.Наденьте кислородную маску
  24. 2. Успокойтесь
  25. 3. Вспомните о друзьях и заведите новых
  26. 4. Пойдите и займитесь чем-нибудь вместе с мужем
  27. 5. Вспомните про спорт
  28. 6. Сходите на маникюр и педикюр
  29. 7. Наймите няню, бабушку или подругу
  30. 8. Не забивайте на карьеру
  31. 9. Сделайте доску достижений и целей
  32. 10. Выходите в люди

«После рождения ребенка муж остыл ко мне». Семейная психология

Женщина после родов перестала ухаживать за собой. Стилисты постарались на славу, что даже муж потерял дар речи

«Около трех месяцев назад у нас родился первенец-мальчик, – написала Евгения. – Муж сначала был очень рад этому событию. Но очень скоро он стал задерживаться на работе, несколько дней ночевать у мамы, перестал помогать, ссылаясь на постоянную усталость, на меня вовсе не смотрит, как на женщину.

Конечно, я за беременность сильно поправилась, моя физическая форма мне и самой сейчас очень не нравится. Но пока совсем нет времени заниматься собой. И мужу я уделяю мало внимания, ребенок очень беспокойный, я не высыпаюсь, постоянно уставшая. Боюсь, что, если так пойдет дальше, наша семья просто разрушится.

Не знаю, что мне делать?»

Рождение ребенка – настоящее испытание пары на прочность!

Комментирует главный внештатный психолог Бобруйска и Бобруйского района Лилия Рубцова:

– Ситуация типичная. У пары родился ребенок, женщина погрузилась в заботы, мужчина погрузился в заработок или…

Нередки случаи, когда с появлением ребенка отношения между супругами начинают портиться. Семья, которая наконец-то стала полноценной, может развалиться, как карточный домик.

Почему рождение ребенка может испортить отношения супругов? Психологи выделяют высочайший уровень стресса в первые месяцы после родов, а также различия в поведении мужчины и женщины в этот период. Роли кардинально меняются: раньше они были любовниками, а теперь стали родителями. Эта трансформация требует переосмысления.

Родительство поворачивает людей совершенно новой стороной друг к другу. И людям в каком-то смысле надо знакомиться заново.

Во время беременности и после родов женщина испытывает колоссальное гормональное потрясение в своем организме.

Каждая мать реагирует на него по-разному… Физические трудности и гормональный всплеск серьезно влияют на эмоциональное состояние молодой мамы и, к сожалению, некоторые из мам впадают в депрессию.

Психологи часто называют ее сознание в этот период «измененным», подразумевая, что она может вести себя совершенно иначе, чем до рождения ребенка. Даже самая уравновешенная женщина в одночасье может стать плаксивой и капризной.

Отец также в этот момент переживает серьезный стресс: готов ли он менять свой образ жизни, график, привычки? Для многих это становится проблемой (отмечу, что мужчины в отличие от женщин не наделены от природы гормонами, позволяющими скорее осознать свое родительство).

Поэтому мужчинам необходимо больше времени для адаптации, необходимо дать партнеру возможность и время осознать свою новую роль. Стоит подробно объяснить, почему ваша новая жизнь требует определенных жертв со стороны обоих родителей (не используя упреки и ультиматумы!).

Зачастую отдаление в паре возникает и потому, что на самых ранних этапах отец чувствует себя «третьим лишним», он часто думает: «А зачем я вообще здесь нужен?»

На самом деле перед ним стоят важнейшие задачи: создавать пространство для того, чтобы женщина спокойно могла ухаживать за ребенком, быть сильным и ответственным, помогать своей партнерше восстановиться после родов.

И тогда отец чувствует, что это его роль, и она значима, он вдохновляется и не чувствует себя третьим лишним. Нужно только почаще напоминать ему об этом.

Разделить родительский вклад равномерно (более-менее) между обоими супругами!

Не бойтесь доверять мужу роль отца, он справится с ней ничуть не хуже, чем вы справляетесь с ролью матери. Но следите, чтобы ваш новый статус заботливых родителей не отменял прежний – любящих супругов, не допускайте чтобы только один из родителей погрузился в опеку ребенка по самые уши.

Вот несколько конкретных советов в вашей ситуации:

  • Желательно, чтобы муж смог взять отпуск, и первые несколько недель после родов мог быть рядом с женой. Это позволит вам вместе учиться обхождению с младенцем, делать всякие домашние дела. Это еще и ребенку полезно: если он с первых дней улавливает феромоны отца, это положительно влияет на его развитие и привязанность к отцу.
  • Чтобы женщина не погружалась в опеку ребенка по самые уши, ей нужно бывать на людях. Задача мужчины в данном случае – давать возможность жене какое-то время побыть одной или с теми, кто для нее важен. Кстати, такие «увольнительные» помогают разрушить большую иллюзию многих мужчин, что «сидеть дома с ребенком – это значит ничего не делать».
  • Обсуждайте свои страхи о родительстве… этот страх присутствует у обоих, и это нормально. Страх этот лечится осведомленностью, чем лучше вы представляете себе, что вас ждет, тем будет легче.
  • Чтобы оставаться супругами, нужно время от времени общаться друг с другом, и не только о детях и о работе-быте, а еще о чем-нибудь более приятном – литература, сплетни, футбол, новая кофточка. В общем, о том, что интересно обсуждать вдвоем. Можно просто выйти на часок прогуляться (без ребенка).
  • Если мужчина хочет, чтобы его жена осталась женой, а не превратилась в замотанную клушу, выход очевиден – прикладывать усилия, чтобы жене не приходилось быть замученной домохозяйкой. Основная идея проста – мужчина уменьшает родительский вклад женщины в ребенка, у женщины остаются силы и интерес быть не только мамой, но и женой – возможность «выйти в свет», заняться собой, «почистить перья» и т. д.

Во многих семьях родительский вклад мужа – это только деньги принести. Конечно, деньги нужны, и достаются они нелегко, но этого мало… Родительский вклад женщины значительно больше вклада мужчины, и чисто во имя абстрактной справедливости его стоило бы уравновесить. Ну и, кроме справедливости, есть бонусы – например, жена будет довольная и веселая, не нудящая и не пилящая.

Идеального рецепта семейного счастья нет. Ингредиентов много, но блюдо у каждого выходит разным. Мастерство заключается не в точном следовании рецептам, а в импровизации и доверии к собственным чувствам. Испорченное блюдо можно выкинуть и начать делать новое, отношения придется продолжить там, где они остановились в последний раз.

Если чувствуете, что вашего опыта недостаточно, а ситуация развивается критически, обратитесь к специалисту! Не к повару, конечно, к психологу.

Если у вас есть вопросы, на которые вы не можете ответить самостоятельно, пишите на нашу электронную почту: red-vb@yandex.by

Источник: https://bobruisk.ru/news/2019/08/30/posle-rozhdeniya-rebenka-muzh-ostyl-ko-mne-

Как вернуть мужа в семью — эти советы мне помогли на 100%

Женщина после родов перестала ухаживать за собой. Стилисты постарались на славу, что даже муж потерял дар речи

Каждая представительница прекрасной половины человечества, мечтает о долгом и счастливом браке. Однако, как показывает статистика, такое происходит далеко не всегда. Расставание — психологически сложный момент, особенно если избранник уходит сам. Как вернуть любимого мужа в семью? Это единственная мысль, появляющаяся у брошенной жены.

Успокойтесь, проанализируйте причины, подумайте, есть ли смысл возвращать благоверного. Если вы твердо уверены, что отношения нужно сохранить, воспользуйтесь психологическими приемами или помощью семейного аналитика.

Причины ухода

Часто причинами ухода являются обычные вещи, которые за суетой серых будней представительницы прекрасной половины человечества не замечали.

Несомненно, большая часть барышень считают, что причиной ухода благоверного является привлекательная и сексапильная разлучница. Но согласно статистике, это не самая популярная причина. Почему мужчина решается на кардинальный поступок? Можно ли вернуть мужа в семью?

  1. Нехватка внимания. Выйдя из ЗАГСа женщины ведут себя иначе — уже не нужно стараться завоевать сердце мужчины.
  2. Внешность избранницы. Большинство женщин перестают ухаживать за собой.

    Они забывают, что мужчины любят глазами и желают видеть рядом с собой привлекательную и сексуальную спутницу.

  3. Гиперопека. Женщины начинают контролировать вторую половину.

    Тогда-то они начинают думать: «Хочу вернуть мужа в семью».

  1. Недостаток общения и понимания. Зачастую семейный союз превращается в карусель серых будней.

    Партнеры перестают рассказывать друг другу о мечтах и волнениях, начинают отдыхать по раздельности и не имеют схожих интересов.

  2. Манипуляции.

    Большинство женщин полагают, что могут добиться всего от супруга путем манипуляций сексом или чем-то еще.

Сценарии ухода

Кроме выше перечисленных причин, провоцирующих расставание семейной четы, существуют всевозможные варианты самого ухода. Психологи выделяют несколько наиболее типичных, распространенных ситуаций:

  • молодая и привлекательная разлучница;
  • расставание после громкого скандала;
  • утраченная любовь;
  • конфликт, исключающий общение семейной четы;
  • развод.

Как правильно вернуть мужа в семью? Нужно тщательно продумать план действий. Психологи рекомендуют не спешить, а тщательно проанализировать ситуацию и определить точную причину ухода близкого человека. Возможно, семейный союз стал кавалеру адом? Или милый инфантилен и не подготовлен к суровым будням? Отсюда следует отталкиваться, разрабатывая последующий план действий.

Разбираемся в себе

Проведите анализ семейной жизни. Поймите, какие ошибки стали фатальными. Переберите ссоры, выясните, что послужило их причиной.

Ответьте искренне, любите ли вы свою вторую половинку, готовы ли простить обиды, жить исключительно ради детей?

Почему вы приняли решение вернуть мужа в семью быстро: не желаете потерять близкого человека, боитесь остаться одинокой или начинать новый роман?

Не акцентируйте на ситуации, смиритесь со всеми вероятными исходами. Если сможете возвратить милого — это будет победой, а если нет — то придется жить дальше самостоятельно. Вы больше не будете думать, как вернуть мужа в семью. Отзывы утверждают, что многие барышни понимают, что способны справиться сами.

Но не стоит включать сыщика и прикидываться шпионом — это разозлит благоверного. Забудьте про месть, отпустите ситуацию, постарайтесь переключиться на то, принесет положительные эмоции.

Обзор способов

Многие психологи полагают, что возвращать ушедшего супруга не нужно. Согласно статистическим данным, представители сильного пола уже через год осознают, что совершили серьезную ошибку. Если не можете ждать, то сейчас вы узнаете, как вернуть мужа в семью.

За один день сделать это не реально. Существует три способа:

  • консультация психолога;
  • магическая помощь;
  • молитвы.

Как вернуть быстро мужа в семью? Отзывы обычно свидетельствуют, что когда ситуация критична, барышни готовы использовать любой метод, лишь бы добиться желаемого.

Колдуны и экстрасенсы уверяют, возвратят благоверного при помощи приворотов, заклинаний.

А семейные аналитики помогают представительницам прекрасной половины человечества провести серьезную работу, когда цель достигается путем осознания, исправления ошибок.

Советы мудрых женщин

Отношения пары хрупки, разбив их единожды сложно собрать обратно. Даже одно обидное слово может бесповоротно изменить взаимоотношения.

Первоочередно необходимо разобрать причины, по которым хотите воссоединиться со спутником жизни. Что вами руководит? Любовь, страх одиночества, чувство мести, материальная неудовлетворенность? Возвращать из-за оскорбленного чувства достоинства — это не лучшее решение.

Вернуть мужа обратно в семью получится только изменив собственную систему ценностей. Это говорит о том, что представительница прекрасной половины человечества должна поменять понимание женской роли. Любимый должен быть личностью, с собственными интересами и желаниями. Увидев изменения он захочет воссоединиться.

Будьте терпеливее. Засела одна мысль: «Помогите вернуть мужа»? Согласно статистике, ушедшие к разлучнице супруги возвращаются к законным вторым половинка. За это время можно себя преобразить, посетить семейного аналитика, поработать над собой.

Вспомните хорошее. Возможно, сможете найти нить, которая связывает на данный момент. Пару должны объединять общие интересы, темы для разговоров, хобби. Но следует помнить о личном пространстве с собственными увлечениями.

Вернуть мужа, сохранить семью невозможно, когда ничто не объединяет. Пока вы были вместе, о вас сложился конкретный образ. Если постоянного его пилили, упрекали, провоцировали на агрессию, то сейчас ассоциируетесь с негативом. Он пытается уйти от плохого. Нужно подождать, чтобы отрицательный образ размылся. Старайтесь общаться максимально приветливо и доброжелательно.

  • Пока любимый отдыхает от созданного отрицательного образа, трудитесь над собой.
  • Не скупитесь на время для самосовершенствования, осознания ошибок, личностного роста.
  • Случайно встретившись, ведите себя непринужденно, таким образом благоверный заинтересуется.
  • Со временем память воспроизводит положительные моменты. Тогда уже не потребуется помощь вернуть мужа в семью.
  • Если при разговоре он начал упоминать веселые моменты из совместной жизни, слушать музыку, которая нравится вам, значит он хочет восстановить отношения.

Вы сами поймете, когда наступит тот момент, когда можно приступать к активным действиям. Главное, выждать паузу, дать партнеру соскучиться. Пусть он осознает, как было хорошо вместе. У супруга должно возникнуть желание воссоединиться, начать заново.

Предпринимаем активные меры

Преимущество представительниц прекрасной половины человечество — внешность. После ухода милого стоит уделить особое внимание внешнему виду, пусть он увидит вас и сравнит с прошлым образом. Посетите парикмахера, стилиста, визажиста. Не скупитесь на красоту. Вечно обиженная жена без макияжа должна обратиться роковой красоткой.

Как можно вернуть мужа в семью? После разрывы главы семейств начинают скучать по кулинарным изыскам супруги, совместно проведенному времени, разговорам, интимной близости. По возможности приучайте любимого к тому, что вы снова можете вместе проводить время, но без негативных составляющих.

Если удалось перейти к нормальному общению с ненаглядным, постарайтесь закрепить результат. Не торопитесь говорить ему, что хотите воссоединиться. Это может его испугать и оттолкнуть. Наслаждайтесь проведенными вместе минутами, не стоя иллюзий.

Что говорят психологи

Показывайте избраннику, что взгляды на жизнь и поведение поменялись. Демонстрируйте действиями, что все плохое позади. Сейчас спрятаны козыри, которые нужно использовать:

  1. Непредсказуемость. Этим нужно брать ушедшего любовника. Вы можете вернуть мужа в семью быстро. Отзывы говорят: пробудите у него интерес и любопытство к себе. Заинтригуйте его.
  2. Самосовершенствование. Научитесь чему-то новому, откройте интересное хобби.
  3. Кокетство. Флиртуйте с супругом.

Как вернуть мужа в семью? Форум для женщин пестрит советами, что все поступки не должны дезориентировать. Действительно изменитесь и измените обстоятельства. Когда мужчина увидит, что его спутница кардинально поменялась, он будет готов к серьезному разговору и реальным действиям.

Если вы не знаете, как вернуть мужа в семью от соперницы, обратитесь за помощью к психологу. Квалифицированная помощь еще никому не причинила вреда, а тысячи сохраненных и счастливых семей говорят сами за себя.

Источник: https://kakvernytmuzha.ru/vernut-muzha-v-semyu/

«После рождения ребенка я многое потеряла». Неприглядная сторона материнства, которую принято замалчивать

Женщина после родов перестала ухаживать за собой. Стилисты постарались на славу, что даже муж потерял дар речи

Глянцевые фотографии женщин, едва выписавшихся из роддома, часто вызывают чувство неполноценности у других новоиспеченных мам, которым не повезло быстро освоиться в новой роли.

Казалось, быть матерью – райское наслаждение, но неожиданно выясняется, что материнство – это не только любовь и нежность, а еще и недосып, постоянное волнение, нехватка времени на элементарные вещи.

Героини этого материала рассказали правду о материнстве, о которой мало говорят.

Анна представляла в мечтах совсем другое материнство

— Я ни в коем случае не жалуюсь, а делюсь. Только с одной целью: вдруг кому-то это поможет!

Веру мы ждали долго. Я мечтала о детях и всегда рисовала в мечтах, как весело менять памперсы и кормить малыша с ложечки. Когда мои подруги рассказывали о своей доле материнства, я им сочувствовала. Но я даже не представляла, как это на самом деле! С приобретением материнства я многое потеряла.

Во-первых, потеряла себя как любимую девушку, как жену. Мы с Денисом проходили много сложных этапов как пара, но ребенок — вне конкуренции! Ни чувство юмора, ни поддержка мужа не помогали.

Окситоцин — очень нужный гормон в родах, но как с ним сложно потом! Все после родов и пока кормите малыша грудью, вы забываете! Так придумала природа, чтобы вы хотели детей снова и снова.

Вы забудете все плохое, но под этим гормоном ни о чем кроме ребенка думать не сможете! Тоже хитрость природы.

Муж рассказывает о важном разговоре с начальством, а вы в это время думаете, что покупали вчера, что нужно купить сегодня, что завтра надо на плавание, что витамин Д забыли дать ребенку… И так 24 часа в сутки! Четко помню это состояние, когда я перестала кормить: Денис что-то рассказывал, и тут я поняла, что слышу его и мне интересно то, о чем он говорит! Я не в тумане, ура!

Во-вторых, я потеряла сон.

Я знала, что мамы, конечно же, не спят первое время, но не 10 же месяцев! Я вставала по 3-7 раз за ночь! Встать, сходить к Вере, дать соску, покормить, успокоить, иногда постоять над кроваткой и лечь спать минут на 45. Иногда казалось, что проще не ложиться. Если выдавалась ночь, когда я вставала меньше трех раз, я делала скриншот с датой на телефоне. Таких скриншотов у меня три!  

Можно спать днем, скажете вы. Первые полгода организм хотел спать, но я не могла. Много мыслей в голове, вечно какая-то тревога! Только когда врач сказал, что организм истощился и до таблеток уже недалеко, пришлось учиться засыпать.

В-третьих, я потеряла себя как личность. Задача мамы состоит в том, чтобы накормить ребенка, положить спать и переодеть. И все! Легкотня? Но первое время ребенок ест больше 10 раз в сутки и перерабатывает еду с такой же частотой. А еще спит через каждый час, и его надо уложить! Укладывания у меня занимали минут по 15-30.

И где среди этого можно вспомнить про себя? Хорошо бы перед выходом причесаться и накраситься, не говоря уже о продолжительном лежании в ванной, встречах с подругами и кофе с шоколадкой.

Сейчас я поняла, что не нужно ждать поддержки ни от кого, разве что мама пожалеет: на то она и мама! Никто не понимает, в каком состоянии ты живешь первое время после родов и каково тебе. Все же любили тебя выспавшейся, веселой и легкой на подъем. А сейчас с тобой что-то не то.

Уверена, что спустя время я найду в себе женщину, отыщу свой сон, верну свою личность и запою! А пока мой окситоцин старательно стирает все плохое из моей головы. А все хорошее… уже вовсю бегает своими ножками!

Кристина не спала полноценно два года

— Мы с мужем шли к детям около 10 лет. Это был осознанный выбор и долгожданный любимый ребенок.

Я старший ребенок из четырех, поэтому для меня не было секретом, как дети растут и что с ними нужно делать. В 18-20 лет было даже интересно и достаточно легко не спать полночи, тусить с подружками, а потом помогать маме.

Но после родов первое, что пришло в голову: рожать надо было раньше, сейчас силы уже не те (я родила в 26 лет). Второе: как бы ты ни готовился к родам, все равно к этому нельзя быть готовым на 100%.

На 35 неделе преждевременно отошли воды, роды были сложные, а ребенка сразу забрали в кювез. Кормить грудным молоком разрешили только спустя 5 суток!

Мы пережили роддом, отделение недоношенных, и в меня вселилась вера, что все будет хорошо. Но я потеряла сон. Мне хотелось спать, но не получалось. Ночью я постоянно просыпалась проверить, не задохнулся ли сын от рвоты, проверяла его дыхание. В больнице у некоторых деток случались остановки дыхания, и это добавило пунктик к моей тревожности. Получилась не мать, а комок нервов.

У сына был рефлюкс и несформированный сфинктер пищевода, еда выливалась обратно, грудь он не брал. Каждые три часа я сцеживалась по 30-60 минут, молока было мало, кормление занимало около получаса и дольше.

Потом нужно было носить ребенка столбиком, пока молоко не усвоится. Если осталось время – попытаться что-нибудь сделать по хозяйству или хоть полчаса поспать. Муж тогда работал с 7 утра до поздней ночи, а почти вся родня жила в других городах.

И еще с 2,5 месяцев я стала брать работу.

В таком ритме прошли 4 месяца. Грудное молоко пропало, я больше не сцеживалась, слезла с жесткой мамской диеты. Но сын отрыгивал много и часто, у меня каждый день было по 2 стирки.

Сын часто орал по ночам, просто так или от голода. Иногда выпивал по 3 бутылки смеси за ночь. Я, наверное, два года не спала ни одной ночи спокойно. Вот это оказалось для меня самым тяжелым: я люблю поспать. Из-за отсутствия сна стали возникать галлюцинации, шум в ушах, снижение иммунитета, потеря во времени, рассеянность.

Врачи нам советовали поменьше болеть, реже бывать в общественных местах. Но сидеть в изоляции я не могла: и в магазин надо сходить, и собаку выгулять, и по работе выскочить — почти все с ребенком на руках. Мы оба болели, я даже чаще. Один раз лежала пару недель, не могла встать! Хорошо, что тогда мы были в гостях у бабушки, она нас выручала, как могла.

Еще одна проблема: я долго психологически не воспринимала сына как своего ребенка. И он не показывал привязанности: не мог спать со мной, грудь не брал. Я очень переживала, чувствовала себя ничтожеством, подавляла эмоции, начинала ненавидеть людей, встала на путь саморазрушения. 

Со временем я перестала читать и следить за инстамамами, «успешными» женщинами: их красивая жизнь добавляла горечи к моей. Я отписалась от всех, перестала завидовать, постаралась построить заново свою жизнь. Работа, положительные эмоции, поездки, друзья и родные помогли мне в итоге справиться.

К 2 годам все прошло, забылось, сейчас у нас растет абсолютно здоровый мальчишка, с которым можно поговорить, договориться, устроить дикие танцы на кухне и много обниматься. Два года мы шли к нашему идеальному материнству и счастливому детству.

За каждой мамой стоит множество маленьких подвигов, а вы для своего малыша — самая идеальная мама. Счастье стоит пары лет бессонных ночей, выпавших волос, недержания мочи и геморроя (ну это в моем случае).

У анны два разных опыта материнства

— Первый ребенок дался мне тяжело: сложная беременность, трудные роды, месяц реанимации, никто не давал никаких шансов… Поэтому когда нас, наконец, выписали и мы остались одни, сын стал центром моей вселенной.

Надо сказать, он и вел себя как ангел. Не помню бессонных ночей, проблем с грудью и прочего. Я не замечала никаких трудностей, только бесконечное счастье. Я погрузилась в мир, где были только я и мой сын. Не сразу заметила, что это немного испортило отношения с мужем, но, к счастью, вовремя.

А вот второй раз через 8 лет я попала по полной программе. Все было прекрасно: я летала как бабочка всю беременность. Роды тоже прошли легко: длились всего 20 минут, и на свет появился мой Никита. У меня сразу случился шок: я ничего к нему не почувствовала!

Я решила дать себе время, но ничего не менялось. Это было очень странно, потому что с Лешей все было по-другому: я боготворила его с первой же секунды.

Все осложнялось тем, что Никита вообще не спал и был очень активным ребенком, мягко говоря.

Мне казалось, что я в клетке: выйти никуда не могу, ребенка оставить не с кем, отдохнуть нет возможности, к тому же я маниакально слежу за порядком.

А какой порядок, когда в доме маленький ребенок? Муж работал по 20 часов в сутки, бабушек на подхвате не было, поэтому я почти все время находилась с детьми одна. Все это просто убивало меня.

И меня преследовал только один вопрос: 

Зачем мне все это было нужно!?

Так прошло 2 года, и я поняла, что меня как личности больше нет. Появилась страшная агрессия на детей, они меня очень раздражали и бесили. Вдобавок я испытывала бесконечное чувство вины и так по кругу.

Однажды я поняла, что так дальше продолжаться не может: либо я попаду в психиатрическую больницу, либо в тюрьму за убийство. Я стала искать информацию, много читать, но осознала, что сама не справлюсь, и обратилась к психологу.

Скоро год как я с ним работаю. Сейчас понимаю, что надо было сделать это гораздо раньше. У меня было не безоблачное детство, и многое тянулось оттуда. Думаю, что Никита появился именно для того, чтобы показать мне, что пора что-то менять.

Я приняла сына окончательно и влюбилась в него примерно к его двум годам! Сейчас я не представляю, как мы жили без него, хотя он все такой же активный и иногда я на него злюсь. Но теперь знаю, что с этим делать.

Асе не хватало общения с людьми

— До материнства я работала артисткой балета. Мой муж — музыкант (ВИА «Песняры» — прим. редакции), и у нас всегда была гастрольная жизнь и командировки. В свободное время я могла подрабатывать фитнес-инструктором, то есть дома практически не находилась. Постоянно были работа, тусовки, друзья, активный отдых.

Первую дочку мы ждали долго, наверное, 2 года. После ее рождения моя жизнь изменилась кардинально: родители за 300 км, муж по выходным вел свадьбы, а в будние дни был на концертах. Я осталась совершенно одна.

Первые полгода все было клево: я привыкала и, наверное, отдыхала от быстрого ритма жизни, но потом поняла, что мне не хватает «движухи». Зима, серость. Я боялась кому-то об этом говорить: все люди, которые нас окружали, прекрасно знали, как мы хотели ребенка. Некоторые даже говорили:

Ты хотела ребенка, вот сиди теперь дома и воспитывай. Просила — получи!

Но через год это сидение дома загнало меня в жутчайшую депрессию, начались скандалы и ссоры. Казалось, что у мужа ничего не меняется: он работает, он уезжает-приезжает, а я просто наблюдаю за тем, как протекает его жизнь, и сравниваю, какой стала моя. Было ощущение, что меня просто приковали к дому.

Появилась ревность, мне казалось, что я как женщина стала неинтересной. У меня в голове не было никаких тем, кроме того, что поели, как покакали, как сказали «агу».

В материнстве самым сложным для меня оказалась монотонность. Одни и те же ритуалы каждый день, и одно и то же день за днем. Меня это начинало сводить с ума, я уже не понимала, какой сегодня день. Я забыла про себя, казалось, я стала  машиной по выращиванию и воспитанию детей. Так, наверное, меня и другие воспринимали.

Когда приезжали родственники, могли отпускать замечания, почему не научила ребенка этому, не приучила к другому. Я понимала, что меня больше не воспринимают как личность, как специалиста, я просто такая «помогалка» для ребенка.

Через год я пошла учиться основам фотографии и стала работать. Для нашей семьи это было спасением, потому что я, наконец, нашла, куда направить свою энергию. Не в злость, которая переходила на мужа и близких, а в реальное дело, которое приносило мне удовольствие.

Когда забеременела во второй раз, я снимала, можно сказать, до самого роддома (в отличие от первого опыта, когда я быстро ушла «на легкий труд» в театре). Я понимала, что семье нужна счастливая мама, а для этого помимо семьи мне нужна работа.

В итоге со второй дочкой я начала работать два раза в неделю через 3 месяца после родов. Для меня оказалось важно переключаться с семьи на посторонних людей, разговаривать с ними о чем-то другом, кроме памперсов, скидок и прикорма.

Дома я продолжала заниматься обработкой фотографий, погрузившись в свои мысли, а муж старался, чтобы в это время меня никто не беспокоил. Он понял, что когда у меня есть работа, я счастливая и удовлетворенная женщина. А если я вдруг на кого-то срываюсь, значит, либо не выспалась, либо голодна.

Тогда муж забирает детей или только старшую дочь, чтобы дать мне возможность поспать с младшей.

Я безумно люблю своих детей, мне очень нравится быть мамой, но я счастлива и в работе, и в социуме. Мне мало сидеть с мамами в песочнице, мне нужно общение с другими людьми, но при этом я не могу представить свою жизнь без детей.

С какими трудностями материнства столкнулись вы?

Быстрая связь с редакцией editor@rebenok.by
Еще больше полезных советов для родителей в нашем Инстаграме. Присоединяйтесь!

Источник: https://rebenok.by/articles/birth/after/26734-mne-kazalos-chto-ya-v-kletke-nepriglyadnaya-storona-materinstva-kotoruyu-prinyato-zamalchivat.html

Как правильно вести себя с пожилыми родителями

Женщина после родов перестала ухаживать за собой. Стилисты постарались на славу, что даже муж потерял дар речи

09.12.2019

2

Старческий эгоизм — частое явление, с которым сталкиваются многие семьи, ухаживающие за стареющими родственниками. Его проявления наблюдается у людей, которые в молодости занимали руководящие должности и играли роль лидера.

С выходом на пенсию и ухудшением состояния здоровья, потребность быть лидером остается, а сфера влияние сужается. Поэтому все капризы и завышенные требования выливаются на самое близкое окружение, делая совместное проживание невозможным.

Что такое старческий эгоизм

Данное явление выражается в необходимости подтверждения своей значимости, причем по мере старения симптомы и проявления психологического состояния усугубляются, становясь более выраженными.

Люди в годах не в состоянии влиять на положение вещей в мире в силу возможностей и способностей, в то же время пытаются на подсознательном уровне привлечь к своей персоне внимание, заставляя реагировать на явные «бзики».

Заподозрить развитие старческого эгоизма можно по таким симптомам:

  • излишняя капризность — пожилые люди могут осознанно отказываться от теплой одежды в сильный мороз, предпочитают питаться вредной пищей вопреки рекомендациям врачей и сопутствующим заболеваниям;
  • придирчивость — бабушка или дедушка скандалит по малейшему поводу, искусственно ищет поводы для недовольства и ссоры на ровном месте;
  • консервативность — даже малейшее изменение или инновация в привычном ритме жизни, обустройстве квартиры вызывает небывалый гнев и выводит пенсионера из себя;
  • несговорчивость — бабушка или дедушка не желает слушать и внимать вашим аргументам, слепо настаивая на своей правоте;
  • стремление к поучению окружающих — бесконечные нравоучения, нотации, высказываемые назидательным тоном, стали нормой общения в вашем доме.

Несмотря на ярко выраженную симптоматику, симптомы психологического состояния развиваются постепенно и обычно незаметно для окружающих. Даже если вы постоянно живете в одной квартире с пожилыми родителями, вы вряд ли свяжете проявление таких «маячков» с болезненным состоянием или нарушением психики.

Причины старческого эгоизма

Самая распространенная причина проявляющихся «бзиков» — нарушение нервной системы и ее истощенность, виной которых является возраст. Возникающие процессы можно объяснить, как разрушение нейронные связей, старение клеток и ослабевающей функцией головного мозга. Способствующие факторы:

  • низкая социальная активность — отсутствие друзей, знакомых, нежелание общения, отказ от прогулок или посещения гостей;
  • отсутствие физическое активности — бабушка не встает лишний раз без надобности, предпочитает ничего не делать, проводить время, лежа в кровати или сидя в любимом кресле;
  • отсутствие внимание со стороны семьи — взрослые дети часто бывают слишком увлечены решением собственных проблем, забывая о том, что пожилые родители нуждаются во внимании и хотят быть услышанными.

Спровоцировать болезненное состояние и снижение когнитивных функций могут серьезные заболевания, характерные для преклонного возраста — болезнь Альцгеймера, атеросклероз, деменция, слабоумие и другие психические расстройства, плохо поддающиеся коррекции.

В таких случаях старику неотложно требуется квалифицированная врачебная помощь, а иногда и госпитализация для замедления прогрессирования болезни для безопасности и сохранения жизни. Вредные привычки — употребление алкоголя, курение также негативно влияют на нервную систему, могут вызывать психические нарушения и провоцировать намеренно неадекватное поведение старого человека.

Советы психологов

Принимая решение жить вместе со стареющими родителями, отдавая им должное, как ребенок, нужно быть внутренне готовым к трудностям и проявлять терпение.

С возрастом люди становятся все более похожими на малых детей, требуя к себе повышенного внимания, проявляя скрытые черты характера и негативные личностные стороны.

Если раньше ваш папа отличался бережливостью, с наступлением старости, такая особенность может перерасти в паранойю с проявлением крайней степени жадности и подозрительности. Кокетливая капризность мама имеет все шансы переродиться в невыносимую сварливость, мириться с которой каждый день сложно.

Для комфортного совместного проживания, нужно проявлять терпимость, научив этому всех членов семьи, включая маленьких детей. В то же время не стоит впадать в крайности, потакая всем прихотям и закрывать внимание на острые выходки, нарушающие здоровую атмосферу в семье.

Чтобы снизить проявления старческого эгоизма, необходимо стараться уделять внимание престарелым людям, не запрещать участвовать в общем деле — приготовлении обеда, сборе урожая или уборке квартиры. Придется проявить мудрость и терпение, не вступая в конфликты, отвечая на капризы и выпады непринужденной улыбкой и понимающим молчанием.

В большинстве ситуаций, сгладить негативные эмоции помогает беседа по душам, совместное занятия, крепкие объятия или самое обычное чаепитие с пирожными, которые так любят ваши родители.

Общие рекомендации психологов сводятся к следующему:

  • общение должно быть ласковым и одновременно твердым, что утвердит ваш авторитет и компетентность;
  • не разрешайте пожилым людям манипулировать, пресекайте потакание со стороны других членов семьи;
  • помните о том, что поведение людей в летах не всегда происходит на сознательном уровне, они не в состоянии изменить характер волевым решением;
  • не утруждайте старую женщину заботой о маленьких детях, в преклонном возрасте сложно уследить за подвижным малышом, придумать ему развлечения и обеспечить безопасность.

Раздельное проживание в таком случае может только усугубить симптоматику и усилить проявления старческого эгоизма.

Если это вынужденная мера, не забывайте регулярно звонить, навещайте родственника при первой возможности, не оставляйте одного в болезненном состоянии, не забывайте предлагать свою помощь в решении бытовых проблем.

Категорически не допускается отказываться от собственной жизни и интересов в пользу одинокого члена семьи, равно как и разрешать отпускать обидные шутки, насмешки или оскорбления.

Если вы заметили в поведении старика следующие проявления, стоит немедленно обратиться к врачу-психиатру:

  • частичная потеря памяти;
  • нарушение ориентации;
  • частые ночные кошмары;
  • суицидальные мысли или попытки свести счеты с жизнью;
  • неадекватное поведение;
  • необоснованная агрессивность;
  • неопрятный внешний вид или запущенная грязь в доме.

Это могут первые признаки деменции, которые в дальнейшем могут привести к плачевным последствиям — пожар, уход из дома и даже летальный исход. Такого человека ни в коем случае нельзя оставлять одного без посторонней помощи и присмотра, выходом может быть сиделка или помещение в специализированное учреждение, где ему будет оказана соответствующая помощь и поддержка.

Как избежать конфликтов с престарелым родственником

Стареющие больные люди не всегда способны вести себя адекватно, оценивать ситуацию, осознавать, что кроме заботы о бабушке или дедушке, вам необходимо тратить время и энергию на выполнение обязанностей по дому или работу, обеспечивать свою семью. В большинстве случаев, у семьи банально не остается сил на сглаживание конфликтов, поиск их причин и путей их устранения.

Вам придется осознать, что с проблемой придется жить и отчасти мириться с капризным нравом, находя компромиссы и не идя на конфликт.

В то же время избежать обострения ситуации возможно с помощью многих способов, один из которых — помочь найти круг общения по интересам, где пожилой мужчина сможет найти собеседников и друзей для обсуждения насущных проблем и жизненных ситуаций. Кроме того помочь могут:

  • занятия любимым делом — сходите с мамой в магазин, дайте ей возможность выбрать нити для пряжи или новые формы для выпечки, напомните папе о том, что в молодости ни одни выходные не проходили без удочки в руках;
  • прослушивание музыки — предложите родственнику прослушать аудиосборник со шлягерами, которые он так любил в молодости;
  • чтение книг — библиотерапия выступает прекрасным средством профилактики слабоумия и других нарушений психики, любитель читать продолжает развиваться, открыт для новых знаний;
  • физическая нагрузка — упражнения с умеренной интенсивностью, скандинавская ходьба, плавание или прогулки на свежем воздухе с единомышленниками способствуют укреплению здоровья, помогают забыть о негативных моментах.

Близкому окружению следует вести себя подобающе, пытаться искать выход из сложившихся конфликтных ситуаций мирным путем, не отвечая на провокационные вопросы, не придавая значения обидным словам и фразам, небрежно брошенным в вашу сторону.

Общение должно быть мягким и максимально деликатным, грамотно выбранный тон поможет избежать накала страстей и переведет беседу в дружеское спокойное русло.

Если больной почувствует вашу слабину и поймет, что вы готовы идти у него на поводу, исполняя любые нелепые желания, вы рискуете только ухудшить отношения.

Если вы не справляетесь с уходом за стареющим человеком самостоятельно, не знаете, как преодолеть особенности характера, проявившиеся в старости, не нужно отчаиваться. Спасением может стать привлечение других членов семьи для оказания посильной помощи или оформление в современный дом для пенсионеров, где ему гарантированно будет оказана медицинская помощь и психологическая поддержка.

назад к списку статей

Источник: https://centrzaboty.ru/articles/starcheskij-ehgoizm/

Как не забыть о себе после рождения ребенка: 10 советов

Женщина после родов перестала ухаживать за собой. Стилисты постарались на славу, что даже муж потерял дар речи

Итак, давайте разбираться, что и как делать, чтобы хватало времени на себя.

1.Наденьте кислородную маску

Одна мама сказала: «Чтобы быть хорошей матерью нужно в первую очередь заботиться о себе — это как, когда в самолете вас просят надеть кислородную маску сначала на себя, чтобы потом помочь другому».

Ребенок будет любить свою маму любой, но это не значит, что можно перестать за собой ухаживать и заниматься тем, что прежде доставляло удовольствие. Хотя бы потому что у вас еще муж есть, но об этом позже.

Вы должны помогать своему малышу открывать мир, быть для него примером для подражания, а не курицей-наседкой. Возьмите себя в руки и вспомните, кем вы были до появления малыша.

2. Успокойтесь

Первый и самый важный совет — примите свое нынешнее состояние. Осознайте, что жизнь поменялась. Вам нужно встроить в свою прежнюю жизнь ребенка и заботы, которые к нему прилагаются.

Смиритесь с тем, что всё и везде успевать не получится, поэтому пожертвуйте уборкой ради ванной или чашки чая пока малыш спит. Если вы это прочли и вас возмутил такой совет, потому что вы не можете себе такого позволить и у вас куча дел, которые нельзя откладывать, вернитесь к самому первому пункту. Немытая посуда подождет, лучше помойте голову.

3. Вспомните о друзьях и заведите новых

Не теряйте связь с друзьями, выбирайтесь в гости и зовите их к себе. Да, теперь не получится устроить посиделки до поздней ночи, но это не повод отказываться от них совсем.

Расширяйте круг общения, знакомьтесь с мамами, только не на форумах. Почему нет, прочитайте здесь. Для знакомств отлично подойдет инстаграм.

Еще, приложение Mom Life (Android, iTunes) — это соцсеть для мам.

Тут можно переписываться, находить мам поблизости, делится новостями, читать интересные блоги, получить консультацию гинеколога, продать, купить или обменять ненужные детские вещи и еще много всего.

4. Пойдите и займитесь чем-нибудь вместе с мужем

Мы уже писали о том, какие опасности ожидают семейную пару после рождения ребенка и как их избежать. Скажем еще раз — найдите время для себя и мужа, говорите друг с другом о чем угодно, но только не о памперсах и детском питании. Смотрите вместе фильмы, готовьте что-нибудь вкусное, пойдите в парк, займитесь сексом, в общем делайте что угодно, что приносит вам обоим удовольствие.

5. Вспомните про спорт

Наверняка после родов вас что-нибудь не устраивает в фигуре. Поэтому начните бегать или ходить, или кататься на велосипеде. Если есть возможность, запишитесь в спортзал или например, на танцы.

У вас наверняка возник вопрос — «Когда мне всем этим заниматься?» Ответ читайте в пункте № 7.

Если совет № 7 не решает проблему, то знаете что, не отчаивайтесь, ходить с разной скоростью можно и с ребенком в слинге.

6. Сходите на маникюр и педикюр

Или сделайте новую стрижку или покрасьте волосы. Тут главное сделать себе приятное. Не забывайте, что забота о ребенке — это всего лишь новая часть вашей жизни, именно часть, которую нужно внедрить без больших потерь.

7. Наймите няню, бабушку или подругу

Если есть средства, наймите няню на 1-2 дня в неделю, если нет — привлекайте бабушек, близких подруг, сестер, всех, кто может хотя бы на несколько часов освободить вас.

8. Не забивайте на карьеру

Тут возможно несколько вариантов развития событий.

  • Вы работали до беременности, а теперь когда появился ребенок, не уверены, что хотите возвращаться к работе. В таком случае срочно ищите себе хобби. Потому что пройдет время, малыш станет старше, у вас появится больше свободного времени и вам нужно будет его куда-то девать.
  • Вы работали, все было отлично и теперь, когда вы в декрете, вам не терпится вернуться. Не торопитесь, ребенку все-таки нужно ваше внимание и забота. А если невтерпеж, то обговорите с начальством возможность работать удаленно несколько часов в день.
  • Вы студентка. Нужно обязательно продолжить учебу, как только появится возможность. Не бросайте университет, возьмите академический отпуск.
  • Может быть вы не работали до беременности и до сих пор не определились, чем заняться. В таком случае сейчас самое время задуматься и начать делать что-нибудь интересное.

Если нет идей чем заняться, вдохновляйтесь инстамамами с самыми разными хобби, которые часто еще и приносят прибыль. В общем суть такова — у вас должно быть любимое дело.

9. Сделайте доску достижений и целей

Эта доска призвана мотивировать вас к действию. Неважно, какие цели и достижения тут будут.

Это может быть цель — купить себе новое платье и прогуляться завтра с мужем в парке, а может, открыть свое дело и отправиться в путешествие. Разместите здесь все, что хочется реализовать.

Повесьте на кухне, в гостиной или в спальне, где больше нравится и каждый день делайте шаг или два по направлению к цели.

10. Выходите в люди

Походы в магазин и поликлинику нужно разнообразить. Если вы последуете совету № 3, то сразу появятся поводы куда-нибудь сходить. В инстаграме периодически мамы или онлайн-издания для мам устраивают события. Например, 6 августа в Москве пройдет семейный пикник для активных мам SelfiMama Day.

Не у всех есть возможность поехать в Москву, но и тут есть выход. Найдите тематические группы вашего города, они могут быть связаны с мамами или же это будет городская афиша. Ищите события, которые вам интересны, зовите друзей и идите.

Если вы дочитали до конца и думаете, что это полная чушь, что не получится все так легко и просто, то вы ошибаетесь. Вот 2 аргумента.

Легко и просто не будет, но главное начать. Семьи разные, обстоятельства разные. Каждой из вас потребуется разное время, чтобы перестроиться и научиться уделять себе внимание. Можно и не пытаться, но вы ведь дочитали, так что дерзайте. Кто не рискует, тот не моет голову.

Оценить статью:

10

Loading…

Источник: https://journal.matras-strong.ru/kak-ne-zabyit-o-sebe-posle-rozhdeniya-rebenka-10-sovetov/

Бизнес
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: